किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् भवतः मस्तिष्कं यस्मिन् वेगेन कार्यं करोति ? Processing Speed ​​इत्यस्य विषये वदामः!

किं भवता कदापि एतादृशं भावः कृतः ? यदा कश्चन भवन्तं प्रश्नं पृच्छति तदा उत्तरं कल्पयितुं किञ्चित् समयः भवति, अथवा पुस्तकं पठति चेत् तत् अवगन्तुं एकमेव वाक्यं द्वौ वा त्रीणि वा वाराः पठितव्यम्। यदा भवन्तः मित्रैः सह सम्भाषणं कुर्वन्ति तदा ते एकस्मात् विषयात् अन्यस्मिन् विषये कूर्दन्ति तदा तेषां तालमेलं स्थापयितुं किञ्चित् कठिनं भवति। एतादृशं बहुजनानाम् उपरि भवति, न केवलं भवतः एव । अस्य कारणं भवतः मस्तिष्कं सूचनां यस्मिन् वेगेन संसाधयति तत् भवितुम् अर्हति, यत् वयं चिकित्सकीयदृष्ट्या ``Processing Speed`` इति वदामः ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषः Processing Speed ​​किम् अस्ति ?

मस्तिष्कं सुपरकम्प्यूटररूपेण चिन्तयन्तु। अयं सङ्गणकः निरन्तरं सूचनां प्राप्नोति । यत् भवन्तः नेत्रैः पश्यन्ति, यत् कर्णैः शृण्वन्ति, भवतः नासिका किं गन्धं प्राप्नोति, भवतः जिह्वा किं स्वादु भवति, भवतः त्वचा किं अनुभवति... एतत् सर्वं सूचना एव। अतः, `Processing Speed` इति भवतः मस्तिष्कं कियत् शीघ्रं एतां सूचनां प्राप्तुं, अवगन्तुं, प्रतिक्रियां च दातुं शक्नोति ।

सरलं उदाहरणं गृह्णीमः। भवन्तः वीथिं गच्छन् सहसा एकं वाहनम् उच्चवेगेन भवतः उपरि आगच्छति इति पश्यन्ति। भवतः नेत्राणि तां सूचनां भवतः मस्तिष्कं प्रति प्रेषयन्ति। मस्तिष्कं सेकेण्ड्-मात्रेषु तस्य विश्लेषणं कृत्वा "संकटम्" इति निर्णयं करोति । तदा तदेव मस्तिष्कं भवतः पादौ "पार्श्वे कूदतु!" एतत् सर्वं यस्मिन् वेगेन भवति तत् भवतः `Processing Speed` अस्ति ।

परन्तु केवलं वेगस्य विषये एव नास्ति। सटीकता अपि वेगवत् महत्त्वपूर्णा अस्ति । यथा सङ्गणकः त्वरितरूपेण त्रुटिं कर्तुं शक्नोति तथा मस्तिष्कं सूचनां सम्यक् न अवगत्य तस्याः माध्यमेन त्वरितरूपेण गच्छति चेत् महत्त्वपूर्णवस्तूनि त्यक्तुम् अर्हति

एतेन दैनन्दिनजीवने कथं प्रभावः भवति ?

एषः मस्तिष्कवेगः अस्माकं प्रायः सर्वैः कार्यैः सह सम्बद्धः अस्ति ।

• पुस्तकपठनम् : यदा भवन्तः पुस्तकं पठन्ति तदा भवतः मस्तिष्कस्य बहु कार्यं भवति। प्रथमं तस्य अक्षराणि ज्ञातव्यानि सन्ति। ततः, तानि अक्षराणि एकत्र स्थापयित्वा शब्दान् निर्मातव्यानि, ततः तेषां शब्दानां अर्थं अवगन्तुं भवति। ततः च, ते शब्दाः यत् वाक्यं निर्मान्ति तस्य पूर्णं अर्थं तस्य अवगन्तुं भवति। यदि भवतः `Processing Speed` उत्तमस्तरस्य अस्ति तर्हि एतत् सर्वं अतीव शीघ्रं सुचारुतया च भवति । तदा त्वं शीघ्रं सुबोधेन च पठितुं शक्नोषि।

• गणना: यदा भवान् गणितसमस्यां पश्यति तदा एतत् `Processing Speed` भवन्तं तस्मिन् सङ्ख्याः, गणितचिह्नानि (+, -, x, ÷) शीघ्रं चिन्तयितुं, समस्यायाः समाधानार्थं के पदानि आवश्यकानि इति शीघ्रं चिन्तयितुं च साहाय्यं करोति

• श्रवणकौशलम् : कल्पयतु कश्चन भवन्तं दिशां ददाति। "इतः सीधा गत्वा प्रथमे वीथिकायां दक्षिणं गच्छन्तु, प्रायः २०० मीटर् यावत् पश्चात् भवन्तः पीतं गृहं द्रक्ष्यन्ति..." यदा कोऽपि एतत् वदति तदा सर्वान् विवरणान् सम्यक् श्रोतुं, स्मर्तुं, अनुसरणं कर्तुं च भवतः उत्तमः `प्रक्रियावेगः` आवश्यकः

मन्दप्रक्रियावेगस्य अर्थः किम् ?

मन्दप्रक्रियावेगस्य केवलं अर्थः अस्ति यत् सूचनां प्राप्तुं, अवगन्तुं, प्रतिक्रियां दातुं च सामान्यतः किञ्चित् अधिकं समयः भवति । एषा सूचना दृश्यमानः (अक्षराणि, संख्याः इव) श्रवणीयः (कश्चित् वदन् इव) वा भवितुम् अर्हति ।

एषा स्थितिः विद्यालये, कार्ये, सामाजिकसम्बन्धेषु च आव्हानानि जनयितुं शक्नोति । यथा - विद्यालयवयोवृद्धस्य बालकस्य पठनलेखनशिक्षणे कष्टं भवितुम् अर्हति । परन्तु एतत् केवलं लघुबालानां प्रभावं जनयति इति न । कस्यापि वयसः जनानां एषा स्थितिः भवितुम् अर्हति । शीघ्रं सम्यक् च कार्याणि सम्पादयितुं, नूतनानां सूचनानां स्मरणं वा कठिनं भवितुम् अर्हति ।

केषाञ्चन जनानां प्रसंस्करणवेगः किमर्थं न्यूनः भवति ? वैज्ञानिककारणानि कानि सन्ति ?

अस्माकं मस्तिष्के केषाञ्चन परिवर्तनानां कारणेन एतत् भवति इति शोधकर्तारः मन्यन्ते । अस्मिन् विषये भिन्नाः मताः सन्ति ।

1. मायेलिन् म्यानम् : अस्माकं मस्तिष्के तंत्रिकाकोशिकानां (न्यूरोन्) माध्यमेन सन्देशाः गच्छन्ति। एतेषां तंत्रिकाकोशिकानां केचन भागाः ``मायलिन्'' इति मेदःयुक्तेन पदार्थेन निर्मितेन आवरणेन आच्छादिताः भवन्ति । इदं यथा विद्युत्तारस्य परितः प्लास्टिकस्य आवरणं भवति। एतत् मायलिन् म्यानं सन्देशान् अतीव शीघ्रं गन्तुं शक्नोति । इदं म्यानं वयं युवावस्थायां स्थूलं भवति, परन्तु वयं वृद्धावस्थायां क्रमेण कृशः भवितुम् अर्हति । शोधकर्तारः ज्ञातवन्तः यत् अस्य मायलिन् म्यानस्य मोटाई ``Processing Speed'' इत्यस्य प्रभावं कर्तुं शक्नोति ।

2. तंत्रिकासंप्रेषकाः : एते मस्तिष्के लघुदूताः सन्ति। एते रसायनदूताः एकस्मात् तंत्रिकाकोशिकातः अन्यतमं तंत्रिकाकोशं प्रति सन्देशान् वहन्ति । केषाञ्चन जनानां मस्तिष्के एतेषां ``न्यूरोट्रांसमीटर्'' इत्यस्य न्यूनस्तरः भवति, अथवा ते सम्यक् कार्यं न कुर्वन्ति । एतेन सन्देशसञ्चारः अपि विलम्बः भवितुम् अर्हति ।

3. तंत्रिकाजालम् : अस्माकं मस्तिष्के एकस्मिन् कार्ये एकत्र कार्यं कुर्वन्तः तंत्रिकाकोशिकाः एकत्र आगत्य "जालम्" निर्मान्ति । नगरे मार्गजालवत् अस्ति। यदि एते मार्गाः सुव्यवस्थिताः स्पष्टाः च सन्ति तर्हि सूचनावाहनानि शीघ्रं गन्तुं शक्नुवन्ति । परन्तु यदि एते तंत्रिकाजालाः किञ्चित् अराजकाः सन्ति तर्हि सूचना मन्दं गच्छति।

किं अन्ये रोगाः एतेन सह सम्बद्धाः सन्ति ?

मन्दप्रक्रियावेगः रोगः नास्ति, एषा स्थितिः एव । परन्तु अन्येषां शिक्षणविकलाङ्गानाम्, मानसिकस्वास्थ्यविषयाणां च पार्श्वे कदाचित् द्रष्टुं शक्यते ।

• ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता-विकारः (ADHD): एडीएचडी-रोगेण पीडितानां बहवः बालकानां प्रौढानां च प्रसंस्करण-वेगस्य न्यूनता भवति ।
• डिस्लेक्सिया : पठनकठिनताभिः सह सम्बद्धा स्थितिः ।
• Dyscalculia : गणितीयक्षमताभिः सह कठिनता।

तदतिरिक्तं न्यून `Processing Speed` इति बहवः बालकाः अपि चिन्ताम् अनुभवन्ति . परन्तु चिन्ता न्यून `प्रक्रियावेग` जनयति वा, अथवा न्यून `संसाधनवेग` कारणेन दैनन्दिनकार्यस्य आव्हानानां कारणेन चिन्ता भवति वा इति अद्यापि स्पष्टं न भवति

अन्ये सम्बद्धाः परिस्थितयः : १.

• आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार
• विक्षिप्तता
सिजोफ्रेनिया-भावनात्मक `(सिजोफ्रेनिया)`

न्यूनप्रक्रियावेगयुक्तस्य कस्यचित् सामान्यलक्षणं कानि सन्ति ?

एते लक्षणानि व्यक्तितः वयसा च भिन्नानि भवितुम् अर्हन्ति, परन्तु केचन सामान्याः अधोलिखिते सारणीयां सूचीबद्धाः सन्ति ।

अस्य वेगस्य सुधारस्य प्रबन्धनस्य च उपायाः सन्ति वा ?

``Processing Speed`` इत्यस्य न्यूनता न किमपि यत् वयसा सह गच्छति, किञ्चित् अपि वर्धयितुं शक्नोति । परन्तु एतस्याः स्थितिः प्रबन्धनार्थं वयं बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः । मस्तिष्कस्य प्रशिक्षणेन अस्य वेगस्य किञ्चित्पर्यन्तं सुधारः कर्तुं शक्यते । यथा व्यायामं कृत्वा शरीरस्य मांसपेशिनां दृढीकरणं च।

• नियमितरूपेण पुस्तकानि पठन्तु : मस्तिष्कस्य कृते पठनं सर्वोत्तमः व्यायामः अस्ति। भवन्तः यथा यथा अधिकं पठन्ति तथा तथा भवतः मस्तिष्कं सूचनां संसाधितुं प्रशिक्षितं भविष्यति।
• मस्तिष्कक्रीडाः क्रीडन्तु : सुडोकु इत्यादीनि क्रीडाः, शब्दपहेलिकाः, शतरंजः, अथवा भवतः दूरभाषे एप्स् अपि ये भवतः स्मृतिः गतिं च परीक्षन्ते, ते अस्मिन् सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति । आकारैः सह मेलनं कुर्वन्ति, संख्याक्रमं कण्ठस्थं कुर्वन्ति, चित्रेषु गुप्तवस्तूनि अन्विष्यन्ति च क्रीडाः अस्य उत्तमाः उदाहरणानि सन्ति ।
• पर्याप्तं निद्रां प्राप्नुत : मस्तिष्कं यदा पर्याप्तं निद्रां प्राप्नोति तदा सर्वोत्तमरूपेण कार्यं कर्तुं शक्नोति। ७-८ घण्टानां सुनिद्रा अत्यावश्यकी अस्ति ।
• स्वस्थभोजनं खादन्तु : यथा कारस्य चालनार्थं ईंधनस्य आवश्यकता भवति तथा भवतः मस्तिष्कस्य सम्यक् कार्यं कर्तुं पौष्टिकभोजनस्य आवश्यकता भवति। ओमेगा-३ (मत्स्यं, अखरोटं, हरितशाकानि) इत्यादीनि मस्तिष्क-स्वस्थ-पोषकाणि युक्तानि आहारपदार्थानि खादन्तु ।
• बृहत्कार्यं लघुपदेषु विभज्यताम् : यदि भवतः महत् कार्यं अस्ति तर्हि एकदा एव कर्तुं न प्रयतध्वम्। लघुतरपदेषु विभज्य एकैकं कुर्वन्तु। तद्विधं, तस्य प्रबन्धनं सुकरं भवति।

यदि भवतः `Processing Speed` इत्यस्य विषये किमपि चिन्ता वा प्रश्नः वा अस्ति तर्हि सर्वोत्तमम् अस्ति यत् भवतः वैद्येन सह तस्य विषये वार्तालापः करणीयः। सः वा भवन्तं उत्तमं उपदेशं मार्गदर्शनं च दातुं शक्नोति।