यदि भवतः वाहनचालनकाले सहसा कुक्कुरः मार्गे बहिः कूर्दति तर्हि किं भवति? अचिन्तयन् अपि त्वं ब्रेकं स्तम्भसे। तत्सह भवतः हृदयं द्रुततरं धड़कितुं आरभते, हस्ततलयोः स्वेदः भवति, भवतः सर्वं शरीरं कम्पितुं आरभते, किम्? अथवा, यदा भवन्तः रात्रौ एकान्ते मार्गे गच्छन्ति तदा भवन्तः अनुसृत्य गच्छन्ति इव अनुभवन्ति तदा भवन्तः यत् भावम् अनुभवन्ति... एतत् सर्वं अस्माकं शरीरे एकस्य आश्चर्यजनकस्य "Alarm System" इत्यस्य कारणेन अस्ति। अद्य वयं Sympathetic Nervous System -इत्यस्य विषये वदामः , यत् प्रणाली भवन्तं कस्यापि आपत्कालात् स्वं रक्षितुं सज्जीकरोति।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
प्रथमं पश्यामः, एतत् तंत्रिकातन्त्रं किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् तंत्रिकातन्त्रम् अस्माकं शरीरे "सञ्चारजालम्" अस्ति । इदं गृहे तारव्यवस्था इव अस्ति। अस्याः तंत्रिकातन्त्रस्य माध्यमेन एव मस्तिष्कस्य शेषशरीरस्य च मध्ये सन्देशानां आदानप्रदानं भवति ।
एषा तंत्रिकातन्त्रं मुख्यतया द्वयोः भागयोः विभक्तम् अस्ति ।
1. केन्द्रीयतंत्रिकातन्त्रम् : अस्मिन् अस्माकं मस्तिष्कं मेरुदण्डं च अन्तर्भवति । एतत् अस्माकं शरीरस्य मुख्यं नियन्त्रणकेन्द्रम् अस्ति । सङ्गणके CPU इव अस्ति ।
2. परिधीयतंत्रिकातन्त्रम् : एतेन अन्याः सर्वाः तंत्रिकाः निर्दिश्यन्ते ये केन्द्रीयतंत्रिकातन्त्रात् परं सम्पूर्णशरीरे जालवत् प्रसारिताः सन्ति एते एव शरीरस्य सर्वतः मस्तिष्कं प्रति सूचनां आनयन्ति, मस्तिष्कात् आदेशान् पुनः शरीरं प्रति वहन्ति ।
अधुना एतत् परिधीयतंत्रिकातन्त्रं पुनः द्वयोः भागयोः विभक्तम् अस्ति ।
- Somatic Nervous System: एतेन वयं इच्छया कृतानि कार्याणि नियन्त्रयति , यथा गमनम्, बाहून् उत्थापनं, वार्तालापः च।
- स्वायत्ततंत्रिकातन्त्रम् : एतेन स्वयमेव घटमानानां विषयाणां नियन्त्रणं भवति यत् अस्माभिः तेषां विषये न चिन्तयित्वा . श्वसनं, हृदयस्पन्दनं, पाचनं च इत्यादीनि वस्तूनि अस्माकं आज्ञां विना स्वयमेव भवन्ति । एतानि वस्तूनि अनेन तन्त्रेण नियन्त्रितानि सन्ति।
अद्य वयं यस्य सहानुभूतितन्त्रस्य विषये वदामः सः स्वायत्ततंत्रिकातन्त्रस्य भागः अस्ति |
'युद्धं वा उड्डयनं वा' अस्मान् कथं सज्जीकरोति ?
स्वायत्ततंत्रिकातन्त्रस्य अन्यः भागः अस्ति यस्य मया पूर्वं उल्लेखः कृतः, यस्य नाम अस्ति Parasympathetic Nervous System . सामान्ये, शान्तसमये अस्माकं शरीरं सम्यक् कार्यं कुर्वन् अस्ति तत् एव। यथा अस्माकं हृदयस्पन्दनं सामान्यं स्थापयितुं, भोजनं पचयितुं इत्यादीनि "शान्ततन्त्रम्" इति वदामः।
परन्तु यदा किमपि तात्कालिकं, भयङ्करं, तनावपूर्णं वा भवति तदा अद्य वयं यस्य विषये वदामः तस्य सहानुभूति-तंत्रिका-तन्त्रं नियन्त्रणं गृह्णाति ।एकम्। एतत् एव अस्माकं शरीरस्य 'अलार्म' चालू करोति। वयम् एतत् प्रतिक्रियाम् 'Fight or Flight' इति प्रतिक्रिया इति वदामः . अर्थात् शरीरं "युद्धाय" "पलायने" वा सज्जीकरोति ।
कल्पयतु यत् भवन्तः वीथिं गच्छन् सहसा एकं विशालं सर्पं पश्यन्ति । तस्मिन् क्षणे भवन्तः शिलाम् उद्धृत्य प्रहारं कुर्वन्ति (Fight), अथवा यथाशक्ति शीघ्रं पलायनं (Flight) इव अनुभवन्ति। सहानुभूति-तंत्रिका-तन्त्रं भवतः शरीरं एतयोः द्वयोः कृते सेकेण्ड्-मात्रेषु सज्जीकरोति ।
अस्मिन् काले शरीरे ये केचन परिवर्तनाः भवन्ति ते पश्यामः ।
| शरीरे परिवर्तनम् | किमर्थं तत् भवति ? (उद्देश्यम्) |
|---|---|
| नेत्रस्य पुतली बृहत्तरं भवति । | भवतः परिवेशं अधिकतया द्रष्टुं अधिकं प्रकाशं प्रविशतु। |
| हृदयस्पन्दनं द्रुततरं भवति। | शीघ्रं मांसपेशीभ्यः आवश्यकं प्राणवायुः ऊर्जां च प्रयच्छतु। |
| वायुमार्गः विस्तृतः भवति । | फुफ्फुसेषु अधिकं वायुः (आक्सीजनः) प्राप्नुवन्तु। |
| स्वेदः वर्धते। | शरीरं शीतलं स्थापयतु। |
| पाचनं अस्थायीरूपेण मन्दं भवति । | पाचनं प्रति या ऊर्जा गच्छति तां स्नायुषु निर्देशयन्तु। |
| यकृत्तः ग्लूकोजः (शर्करा) मुक्तः भवति । | तत्क्षणं ऊर्जां ददातु। |
एतस्य सर्वस्य परमं लक्ष्यं भवतः दृष्टिः, बलं, वेगं च अधिकतमं कृत्वा भवतः रक्षणं भवति ।
यदि एषा व्यवस्था विकृता भवति तर्हि किं भवति ?
अस्माकं कृते संकटात् पलायनार्थं एषा 'युद्धं वा पलायनं वा' इति प्रतिक्रिया अत्यावश्यकी अस्ति। परन्तु समस्या अस्ति यत् आधुनिकजगति एषा व्यवस्था अतिसक्रियः अस्ति।
पूर्वं जनानां वास्तविकजीवनस्य त्रासानां कृते एतस्य आवश्यकता आसीत्, यथा पशुतः पलायनम् । परन्तु अद्यत्वे अस्माकं समक्षं ये समस्याः सन्ति ते भिन्नाः सन्ति। अस्माकं शरीरं कार्यसमस्या, यातायातस्य अटनस्य तनावः, पारिवारिकसमस्या इत्यादीनां विषयेषु समानेषु ' युद्धं वा उड्डयनं वा ' मोड् प्रति प्रतिक्रियां ददाति ।
अतिसक्रिय प्रणाली
यदि अस्माकं Sympathetic Nervous System निरन्तरं सक्रियः भवति तर्हि अस्मान् दीर्घकालीनतनावस्य अवस्थां जनयिष्यति | एतत् अस्माकं स्वास्थ्याय अतीव हानिकारकम् अस्ति।
- रक्तचापः वर्धयितुं शक्नोति (High Blood Pressure)।
- हृदयघातस्य, आघातस्य च जोखिमः वर्धयितुं शक्नोति ।
अण्डरएक्टिव सिस्टम
अपरपक्षे यदि आवश्यकतायां एषा व्यवस्था सम्यक् कार्यं न करोति तर्हि समस्या अस्ति । यदि तत् भवति तर्हि वास्तविक आपत्काले शरीरं सम्यक् प्रतिक्रियां दातुं न शक्नोति।
वयं स्वायत्ततंत्रिकातन्त्रस्य एतत् विकारं (Autonomic Nervous System) (Autonomic Dysfunction) अथवा (Dysautonomia) इति वदामः । एषा स्थितिः तंत्रिकानां क्षतिं जनयितुं शक्नोति । अस्य नाम Autonomic Neuropathy इति ।
स्वायत्तताविकारस्य लक्षणं कारणानि च कानि सन्ति ?
यदा अस्य तन्त्रस्य कार्यं बाधितं भवति तदा नाना लक्षणानि भवितुम् अर्हन्ति ।
- पाचनसमस्याः (प्रकोपः, कब्जः) २.
- चक्करः मूर्च्छा वा विशेषतः उत्तिष्ठे
- व्यायामस्य समये हृदयस्पन्दनं यथा आवश्यकं तथा न वर्धते
- अकारणं द्रुतं हृदयस्पन्दनम्
- अतिस्वेदः स्वेदस्य अभावः वा
- धुन्धली दृष्टि
एतां स्थितिं जनयितुं शक्नुवन्ति अनेकानि वस्तूनि सन्ति- १.
- मधुमेहः - एतत् सर्वाधिकं सामान्यं कारणम् अस्ति ।
- केचन स्वप्रतिरक्षारोगाः (उदा. गुइलेन-बैरे सिण्ड्रोम) २.
- शारीरिक आघात
- पार्किन्सन् रोगः
- केचन औषधानि (विशेषतः कर्करोगस्य रसायनचिकित्सा)
- मादकद्रव्यस्य वा मद्यपानस्य वा दुरुपयोगः
- केचन जीवाणु-वायरस-संक्रमणाः
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् यदि भवान् मन्यते यत् एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि अनावश्यकरूपेण आतङ्किताः न भवेयुः, यथाशीघ्रं वैद्यं पश्यन्तु । सः वा आवश्यकपरीक्षाः कृत्वा भवन्तं व्याख्यास्यति यत् कारणं किं किं कर्तव्यम् इति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- सहानुभूति-तंत्रिका-तन्त्रम् अस्माकं शरीरस्य 'अलार्म' अस्ति । आपत्कालीन 'युद्धं वा उड्डयनं वा' इति प्रतिक्रियायाः कृते अस्मान् सज्जीकरोति।
- यद्यपि अस्माकं वास्तविकसंकटात् रक्षणाय एषा व्यवस्था अत्यावश्यकी अस्ति तथापि आधुनिकजीवनस्य तनावात् निरन्तरं सक्रियताम् आनेतुम् अस्माकं स्वास्थ्याय हानिकारकं भवितुम् अर्हति ।
- नित्यं तनावेन रक्तचापस्य वृद्धिः, हृदयरोगस्य जोखिमः इत्यादीनि परिस्थितयः उत्पद्यन्ते ।
- यदि भवन्तः अव्याख्यातचक्करः, हृदयस्पन्दनस्य असामान्यता, स्वेदस्य परिवर्तनं वा इत्यादीनि लक्षणानि अनुभवन्ति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापः अतीव महत्त्वपूर्णः
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.