⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
यौवनं किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यौवनं बाल्यकालात् प्रौढतां यावत् भवतः शरीरस्य परिवर्तनस्य प्रक्रिया अस्ति । बालकाः पुरुषाः भवन्ति। बालिकाः स्त्रियः भवन्ति। एते परिवर्तनानि क्रमेण शनैः शनैः भवन्ति । कदाचित् परिवर्तनं भवति चेत् भयङ्करं भवितुम् अर्हति, तत् च सामान्यम्। विशेषतः यदि भवान् कश्चन अस्ति यस्य वस्तूनि समानानि स्थातुं रोचन्ते तर्हि एते परिवर्तनानि किञ्चित् विचित्रं अनुभवितुं शक्नुवन्ति। परन्तु पूर्वमेव किं भविष्यति इति ज्ञात्वा भवतः बहु उत्तमं भावः भवितुम् अर्हति। यदि भवतः किमपि प्रश्नं अस्ति तर्हि भवतः मम्मम्, पितरं, वैद्यं, अन्यं वा भवतः विश्वासं कुर्वन्तं वयस्कं वा अवश्यं पृच्छन्तु। तत् सर्वोत्तमम् अस्ति।प्रायः बालकस्य यौवनं कदा आरभ्यते ?
एतत् व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति भिन्नं भवितुम् अर्हति । सामान्यतया अधिकांशः बालकाः एतान् परिवर्तनान् ९ तः १४ वयसः मध्ये आरभन्ते परन्तु केचन किञ्चित् पूर्वं आरभन्ते, अन्ये किञ्चित् पश्चात् । तत्र किमपि दोषः नास्ति। सर्वेषां शरीरं समानरूपेण कार्यं न करोति, किम्? अतः चिन्ता मा कुरुत यदि भवतः मित्रं भवतः पूर्वमेव एतानि परिवर्तनानि आरब्धवान्। एतानि भवतः समये भविष्यति।
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →मम शरीरे के परिवर्तनानि भवन्ति ?
यथा यथा भवन्तः यौवनं गच्छन्ति तथा तथा भवतः शरीरं बहुधा परिवर्तनं गच्छति । एतत् सर्वं स्वस्थं सामान्यं च अस्ति। एते परिवर्तनानि के इति अवलोकयामः।1. मुखस्य त्वचा परिवर्तनं भवति
प्रथमं भवतः मुखस्य त्वचा किञ्चित् स्निग्धं भवितुम् आरभेत । तत्सहितं भवतः मुखस्य उपरि लघुपिम्पल् अपि भवितुम् अर्हति । एतत् वयं मुँहासे इति अपि वदामः ।- किमर्थम् एतत् भवति ? अस्य कारणं भवतः शरीरे परिवर्तनशीलाः हार्मोनाः सन्ति ।
- किं कर्तव्यम् ? दिने न्यूनातिन्यूनं द्विवारं मुखं सम्यक् प्रक्षालितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। अधिकांशतः एते पिम्पल्स किञ्चित्कालानन्तरं गमिष्यन्ति । परन्तु यदि ते अतीव तीव्राः सन्ति तर्हि वैद्यस्य दर्शनं श्रेयस्करम्।
तव मुखं लघु उद्यानमिव चिन्तयतु। कदाचित् लघुवनस्पतयः (पिम्पल्स) दृश्यन्ते । परन्तु यदि भवन्तः तस्य सम्यक् पालनं कुर्वन्ति तर्हि भवन्तः तत् उद्यानं सुन्दरं स्थापयितुं शक्नुवन्ति।
2. स्वरपरिवर्तनम्
भवतः स्वरः क्रमेण गभीरः भविष्यति, यस्य अर्थः अस्ति यत् किञ्चित् अधिकं गुरुतरं ध्वनितुं आरभेत । कदाचित् भवतः स्वरः सहसा ऊर्ध्वं अधः गच्छति इव भवति । तेन भयं मा कुरु।- किमर्थम् एतत् भवति ? भवतः कण्ठे स्वरतन्त्राणि ( वयं वदतां स्पन्दन्ति स्नायुः ) ।द्वितीयः भागः किञ्चित् बृहत् भवति इति कारणतः एतत् भवति । यथा यदा वाद्ययन्त्रं बृहत् भवति तदा तस्य ध्वनिः परिवर्तते ।
- किञ्चित्कालानन्तरं एषा स्वरः किञ्चित् परिचिता भविष्यति ।
3. उपरि गमनम्
त्वं सहसा लम्बः भवितुं आरभसे। कदाचित् भवतः वस्त्राणि अपि अतिह्रस्वाः भविष्यन्ति। भवतः किञ्चित् असहजता भवति, भवतः अङ्गाः संकीर्णाः भवन्ति यथा भवतः लम्बता भवति । परन्तु तत् सामान्यम्। एतत् भवतः सम्यक् वर्धमानस्य शुभलक्षणम् अस्ति।4. शरीरस्य रोमवृद्धिः
शिरसि केशान् विहाय शरीरस्य अन्येषु भागेषु अपि केशाः वर्धयितुं आरभन्ते ।- भवतः मुखस्य केशाः भविष्यन्ति (भवन्तः दाढ्यं वर्धयितुं आरभन्ते), बाहुयोः , वक्षःस्थले , तथा च भवतः अन्तःवस्त्रेण आच्छादितक्षेत्रे ((Pubic area))
- भवतः बाहुपादयोः किञ्चित् अधिकं केशाः अपि भवितुम् अर्हन्ति |
5. स्वेदः शरीरगन्धः च
विशेषतः गुल्फयोः अधः पूर्वापेक्षया अधिकं स्वेदं कर्तुं आरभते, येन किञ्चित् गन्धः भवितुम् अर्हति ।- किमर्थम् एतत् भवति ? भवतः स्वेदग्रन्थिः किञ्चित् अधिकं सक्रियताम् अवाप्नोति । गन्धः तदा आगच्छति यदा स्वेदः भवतः त्वचायां जीवाणुभिः सह संयोजितः भवति।
- किं कर्तव्यम् ? प्रतिदिनं विशेषतः गुल्फयोः अधः सम्यक् स्नानं कर्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । (Deodorant) इत्यस्य अपि उपयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतेन भवतः स्वच्छता, दिनभरि सुगन्धः च भविष्यति ।
- केचन जनाः एतानि नवीनगन्धानि किञ्चित् कष्टप्रदं मन्यन्ते, विशेषतः यदि भवान् गन्धानां प्रति संवेदनशीलः अस्ति । परन्तु भवन्तः क्रमेण तस्य अभ्यस्तं कर्तुं शक्नुवन्ति।
6. जननाङ्गयोः ((लिंग) तथा (वृषण)) भेदाः ।
भवतः यौनअङ्गाः यथा भवतः लिंगं वृषणं च (सामान्यतया "कन्दुकम्" इति अपि उच्यन्ते) आकारेण वर्धयितुं आरभन्ते ।- कदाचित् भवतः लिंगं सहसा बृहत्तरं कठिनतरं च भवितुम् अर्हति । एतत् स्तम्भनम् इति उच्यते .
- एतत् भवतः अप्रत्याशितसमये भवितुं शक्नोति, भवतः नियन्त्रणात् बहिः। भवतु नाम भवतः सुप्तस्य समये, कक्षायां, अथवा केवलं तत्र स्थित्वा अपि।
- एतत् किमपि प्रत्येकं बालकस्य प्रत्येकस्य पुरुषस्य च भवति। तेन लज्जा वा भयं वा मा कुरु। एतत् न किमपि यत् भवतः यौनविषये चिन्तने एव भवति।
- यदा एतत् भवति तदा अन्येभ्यः गोपनीयं कर्तुं प्रयतध्वम्। किञ्चित्कालानन्तरं सामान्यं भविष्यति।
- अन्यत् महत्त्वपूर्णं वस्तु स्वप्नेषु स्खलनम् ((रात्रौ उत्सर्जनम्) अथवा (आर्द्रस्वप्नानि)) ।
- कदाचित् प्रातःकाले जागरणसमये भवतः अन्तःवस्त्रं वा शय्यापटं वा आर्द्रं भवति । यतो हि भवतः सुप्तस्य लिंगात् वीर्यनामकं द्रवम् मुक्तम् अस्ति ।
- एतत् अपि अतीव सामान्यम् अस्ति । भवतः शरीरं स्वस्थतया वर्धते इति अर्थः । एतस्य विषये कस्यचित् सह वार्तालापं कर्तुं मा लज्जा कुरु। यदि भवतः अस्मिन् विषये किमपि प्रश्नं अस्ति तर्हि भवतः विश्वासयुक्तं वयस्कं पृच्छन्तु।
7. मांसपेशीवृद्धिः
भवतः शरीरस्य मांसपेशिनां विकासः आरब्धः अस्ति। स्कन्धाः विस्तृताः भवेयुः, बाहूपादौ किञ्चित् बृहत्तरौ भवेयुः । एतत् अपि किमपि यत् भवतः पुरुषत्वेन वर्धमानं भवति ।भावनानां विषये किम् ?
यौवनस्य अर्थः केवलं भवतः शरीरे परिवर्तनं न भवति। भवतः मनसि भावनासु च परिवर्तनम् अपि अस्य अर्थः भवितुम् अर्हति ।- शरीरे हार्मोनस्य परिवर्तनस्य कारणेन भवतः मनोदशा बहुधा परिवर्तयितुं शक्नोति । एकं क्षणं सुखी भवितुम् अर्हति, ततः परं दुःखं वा क्रुद्धं वा भवितुम् अर्हति ।
- भवन्तः पूर्वापेक्षया अधिकं संवेदनशीलाः भवितुम् अर्हन्ति। लघुतमविषयेषु अपि भवन्तः आहताः, दुःखिताः च भवितुम् अर्हन्ति ।
- भवतः नूतनानां विषयेषु रुचिः भवितुं शक्नोति। विपरीतलिंगे अपि भवतः रुचिः भवितुम् अर्हति ।
एतेषां परिवर्तनानां कथं निवारणं करोमि ?
एतेषां नूतनानां परिवर्तनानां सामना कर्तुं कतिपयानि वस्तूनि सन्ति ये भवन्तं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। 1. यस्य कस्यचित् विश्वासस्य सह वार्तालापं कुरुत : एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। भवतः मम्मया, पिता, शिक्षकेन, वैद्येन, अन्येन वा वयस्केन सह वार्तालापं कुरुत यः भवतः विश्वासं करोति यः भवतः भावनानां समस्यानां च विषये भवतः वचनं श्रोष्यति। स्मर्यतां यत् भवन्तः एकान्ते न सन्ति। 2. स्वच्छता भवतु : प्रतिदिनं स्नानं कुर्वन्तु। दन्तधावनं कुर्वन्तु। स्वच्छानि वस्त्राणि धारयन्तु। दुर्गन्धनाशकस्य उपयोगं कुर्वन्तु। एतानि वस्तूनि भवन्तं उत्तमं स्वस्थं च अनुभविष्यन्ति। 3. सद्वृत्तयः विकसिताः : सुसन्तुलितं आहारं खादन्तु। पर्याप्तं निद्रां कुर्वन्तु (दिनस्य न्यूनातिन्यूनं ८ घण्टाः)। व्यायामः। एतानि तव शरीरस्य मनसः च कृते हितकराः सन्ति। 4. धैर्यं धारयन्तु : एते परिवर्तनानि रात्रौ एव न भवन्ति। ते क्रमेण भवन्ति। अतः धैर्यं धारयतु। 5. भिन्नं भावः सामान्यम् : सर्वे यौवनं समानरूपेण न गच्छन्ति। भवन्तः यत् वस्तूनि अनुभवन्ति, भवतः शरीरे परिवर्तनानि अन्येभ्यः किञ्चित् भिन्नाः भवेयुः। तत् सामान्यम्। विशेषतः भवद्भ्यः आटिज्म-रोगेण पीडितानां कृते : १.- नूतनवस्तूनि परिवर्तनानि च किञ्चित् अभिभूतं अनुभवितुं सामान्यम्। यदा भवतः दिनचर्या परिवर्तते तदा भवतः असहजता भवति।
- एतेषां परिवर्तनानां विषये पूर्वमेव अवगतः भवितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। सम्भवतः चित्रैः सह दृश्यकार्यक्रमः, एतेषां परिवर्तनानां विषये भवद्भिः कर्तव्यानि वस्तूनि लिखितानि च (उदाहरणार्थं प्रतिदिनं स्नानं, दुर्गन्धनाशकं प्रयोक्तुं) भवतः सहायतां कर्तुं शक्नोति
- नवीनगन्धाः (स्वेदः, दुर्गन्धनाशक इत्यादयः), नूतनाः संवेदनाः (नवकेशाः इव) च कदाचित् किञ्चित् आक्रान्ताः भवितुम् अर्हन्ति । एतादृशेषु कालेषु किमपि कार्यं कुरुत यत् भवतः आनन्दः भवति तथा च यत् भवतः मनः उत्तमं भवति (उदा. भवतः रोचते गीतं शृणुत, पुस्तकं पठन्तु)।
- सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् यदि भवतः कष्टं वा किमपि दुर्बोधं भवति तर्हि भवतः विश्वासेन वयस्केन सह अवश्यमेव तस्य विषये वार्तालापः कर्तव्यः ।
एतानि वस्तूनि स्मरामः (Take-Home Message)
ठीकम्, अतः वयं यत् चर्चां कृतवन्तः तस्मात् महत्त्वपूर्णान् बिन्दून् पुनः संक्षेपं कुर्मः:- यौवनं सामान्यं, स्वस्थं च वस्तु अस्ति यत् सर्वेषां कृते भवति ।
- भवतः शरीरे मनसि च बहु परिवर्तनं भवति। तत् सर्वं भवतः वर्धमानेन भवति।
- एते परिवर्तनानि क्रमेण भवन्ति।
- यदि भवतः प्रश्नाः सन्ति वा भयभीताः सन्ति तर्हि अवश्यमेव भवतः विश्वासं विद्यमानं वयस्कं पृच्छन्तु। तत् सर्वोत्तमम् अस्ति।
- अस्मिन् काले स्वच्छता, सुभोजनं, व्यायामः च अतीव महत्त्वपूर्णाः सन्ति ।
- एतेषां सम्मुखीकरणे त्वमेव न भवसि। अन्ये बहवः अपि भवद्भिः इव एतत् समयं गच्छन्ति।
भवतः शरीरे एते परिवर्तनाः भवतः बृहत्तरः, स्वस्थः, बलिष्ठः व्यक्तिः भवितुं यात्रायाः भागः अस्ति । अतः तस्य विषये प्रसन्नाः भवन्तु! भवतः परितः जनाः यथाशक्ति भवतः साहाय्यं कर्तुं सज्जाः सन्ति।
यौवन, बालक, आत्मकेंद्रित, शारीरिक_परिवर्तन, मानसिक_परिवर्तन, यौवन, हार्मोन
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.