गर्भावस्थायां सुरक्षितयात्रा कथं कर्तव्या ? (गर्भवती सन् यात्रा) २.

गर्भधारणं सुन्दरः समयः अस्ति, यस्य बहु परिचर्यायाः आवश्यकता भवति । परन्तु जीवने एतादृशाः समयाः सन्ति यदा भवन्तः कार्यं, विवाहं गन्तुं, केवलं किञ्चित् विश्रामं यात्रां च इत्यादीनां विषयाणां परिहारं कर्तुं न शक्नुवन्ति। तदा एव बहवः मातृणां प्रश्नः अस्ति यत् "किं अहम् अस्मिन् काले यात्रां कर्तुं शक्नोमि? मम शिशुस्य च कृते सुरक्षितं वा?" एषः वस्तुतः अतीव महत्त्वपूर्णः प्रश्नः अस्ति। अतः अद्य गर्भावस्थायां यात्रायां भवद्भिः सावधानाः भवितुम् आवश्यकाः विषयाः वदामः।

यात्रायाः योजनां कर्तुं पूर्वं वैद्यं पश्यन्तु ।

अन्यस्मात् पूर्वं भवता प्रसूतिचिकित्सकेन सह भवतः यात्रायाः विषये वार्तालापः करणीयः । न प्रत्येकस्य गर्भिणीयाः स्थितिः समाना भवति। केषाञ्चन जनानां स्वस्थः गर्भः भवति यत्र किमपि जटिलता नास्ति, अन्येषां तु जटिलताः भवितुम् अर्हन्ति येषु विशेषतया ध्यानस्य आवश्यकता भवति ।

सामान्यतया वैद्याः ३२ सप्ताहेभ्यः परं दीर्घदूरं न गन्तुं सल्लाहं ददति | अस्य मुख्यकारणं अस्ति यत् यदि भवन्तः अप्रत्याशितरूपेण प्रसवम् कुर्वन्ति तर्हि भवतः वैद्यः , यः भवन्तं सर्वोत्तमरूपेण जानाति, सः भवतः समीपे न भविष्यति। अपि च अपरिचितस्थाने, पूर्वं न दृष्टस्य वैद्यस्य परिचर्यायां भवतः शिशुं प्रसवः भवतः कृते भावनात्मकरूपेण कठिनं भवितुम् अर्हति ।

अतः भवतः यात्रा आवश्यकी अस्ति वा, कियत् दूरं अस्ति, भवतः गर्भधारणस्य कति सप्ताहाः सन्ति, भवतः किमपि जटिलता अस्ति वा इति सर्वं चिकित्सकेन सह चर्चां कुर्वन्तु ततः, "कोऽपि समस्या नास्ति" इति गन्तुं तस्य अनुमतिं प्राप्य स्वयात्रायाः योजनां कुर्वन्तु ।

कस्यापि यात्रायाः सज्जतायां एतानि वस्तूनि मा विस्मरन्तु।

भवान् विमानेन, रेलयानेन, बसयानेन, कारेन वा गच्छति वा, एतानि वस्तूनि भवतः सुरक्षायै अतीव महत्त्वपूर्णानि भविष्यन्ति। एतानि एकस्मिन् सारणीयां पश्यामः।

विमानयात्रायाः विषये ज्ञास्यामः।

बहुजनानाम् एकः प्रश्नः अस्ति यत् गर्भावस्थायां विमानयात्रा सुरक्षिता अस्ति वा इति।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत्, सामान्यतया स्वस्थगर्भवतीयाः कृते विमानयात्रा सुरक्षिता भवति यस्य जटिलता नास्ति . परन्तु यदि भवतः निम्नलिखितजटिलतासु कश्चन अपि अस्ति तर्हि विमानयात्रायाः परिहारः बुद्धिमान् भवति ।

• द्विजगर्भः
• गर्भावस्थायाः उच्चरक्तचापरोगः
• तीव्रवमनं, उदरेण च
• नाल Previa
• अकालप्रसवस्य जोखिमः

उड्डयनकाले एतानि वस्तूनि मनसि धारयन्तु : १.

• उत्थाय घण्टायां एकवारं गच्छतु : १.गर्भावस्थायां शरीरे रक्तसञ्चारः किञ्चित् परिवर्तते । यदा भवन्तः दीर्घकालं यावत् एकस्मिन् एव स्थाने तिष्ठन्ति, विशेषतः उड्डयनकाले, तदा पादौ रक्तस्य जठरस्य (`Deep Vein Thrombosis - DVT`) जोखिमः भवति एषा भयङ्करस्थितिः अस्ति । अतः घण्टायां न्यूनातिन्यूनम् एकवारं उत्थाय परिभ्रमणं कृत्वा रक्तसञ्चारं सुष्ठु स्थापयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
• गलियारासनं चिनुत : खिडकीसीटस्य अपेक्षया गल्ल्यासनं चिनुत। एतेन भवन्तः उत्थाय सहजतया परिभ्रमितुं शक्नुवन्ति, अन्येषां बाधां विना बहुधा स्नानगृहं गन्तुं शक्नुवन्ति ।
• प्रचुरं जलं पिबन्तु : विमानस्य अन्तः वायुः शुष्कः भवति । अतः शरीरस्य निर्जलीकरणस्य सम्भावना अधिका भवति । प्रचुरं जलं सेवनेन एतत् निवारयितुं शक्यते । कदाचित् भवन्ति मिथ्याप्रसववेदनाः (` Braxton-Hicks contractions`) न्यूनीकर्तुं अपि साहाय्यं करोति । स्मर्यतां यत् काफी, चायः, मद्यं च इत्यादीनि कैफीनयुक्तानि पेयानि परिहरन्तु ।
• स्वस्थं जलपानं हस्ते एव स्थापयन्तु : यतः विमानेषु भोजनं न परोक्ष्यते, अतः स्वस्य कृते किञ्चित् पौष्टिकं भोजनं समायोजयितुं साधु विचारः। रक्तशर्करायाः न्यूनता (हाइपोग्लाइसीमिया), उदरेण च निवारणाय लघु, नित्यं भोजनं करणीयम् ।
• गुरुपुटं न उत्थापयन्तु : विमानस्थानके गुरुपुटं वहितुं परिहरन्तु। शकटस्य उपयोगं कुर्वन्तु।
• सुरक्षास्कैनरः : विमानस्थानकसुरक्षायां धातुविज्ञापकद्वारा गन्तुं मा भयम् अनुभवन्तु। अत्यल्पं विकिरणं उत्सर्जयति । परन्तु यदि भवतः किमपि चिन्ता अस्ति तर्हि भवन्तः पैट्-डाउन् याचयितुम् अर्हन्ति।

सडकयात्रा

यदि भवान् कारयानेन वा वैनेन वा दीर्घदूरं गच्छति तर्हि विमानेन गच्छन् इव मुख्यं जोखिमं रक्तस्य स्थगितम् अस्ति ।

• कारात् अवतीर्य न्यूनातिन्यूनम् एकवारं द्वौ घण्टौ परिभ्रमन्तु : दीर्घकालं यावत् उपविष्टस्य स्थाने न्यूनातिन्यूनम् एकवारं द्वौ घण्टौ कारं स्थगयन्तु, कतिपयनिमेषान् यावत् परिभ्रमन्तु, पादौ किञ्चित् व्यायामं कुर्वन्तु।
• उपविष्टस्य व्यायामः : गुल्फयोः परिभ्रमणं, उपविष्टस्य पादाङ्गुलीः उत्थापनं, अवनयनं च इत्यादीनि लघुवस्तूनि रक्तसञ्चारं निरन्तरं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

किं अस्माभिः क्रूज-यानस्य अपि विचारः करणीयः ?

यद्यपि क्रूज-यानं गन्तुं आरामदायकः अनुभवः इव भासते तथापि गर्भावस्थायां किञ्चित् जोखिमपूर्णं भवितुम् अर्हति, विशेषतः यदि भवान् पूर्वं कदापि क्रूज-यात्रायां न गतः ।

गर्भावस्थायां बहवः जनाः उदरेण वमनं च (प्रातःकालरोगं) अनुभवन्ति । क्रूजस्य समये समुद्ररोगेण एतत् अधिकं दुर्गतिम् अवाप्नुयात् । अपि च कदाचित् उदरविषाणुः इत्यादयः रोगाः जहाजेषु शीघ्रं प्रसरन्ति । यदि वमन-अतिसार-आदिभिः पदार्थैः शरीरे निर्जलीकरणं भवति, लवणस्य असन्तुलनं च भवति तर्हि अकालं प्रसवः अपि भवितुम् अर्हति

अतः यदि भवान् क्रूजं ग्रहीतुं चिन्तयति तर्हि निर्णयं कर्तुं पूर्वं द्विवारं चिन्तयित्वा स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

भवतः गन्तव्यं महत्त्वपूर्णम् अस्ति!

यथा महत्त्वपूर्णं भवन्तः कथं गच्छन्ति तत्र गच्छन्ति, तथैव भवन्तः कुत्र गच्छन्ति .

कल्पयतु यत् भवन्तः गर्भस्य अन्तिमेषु मासेषु सन्ति। एतादृशे काले कठिनं, असुसज्जितं क्षेत्रं यथा सुचिकित्सालयं विना ग्रामं, पर्वतीयक्षेत्रं वा यात्रां कर्तुं न बुद्धिमान् । यतः यथा यथा गर्भः प्रगच्छति तथा तथा प्रसवस्य प्रसवस्य च सम्भावना अपि वर्धन्ते । अतः यत्र यत्र गच्छन्ति तत्र तत्र आपत्काले उत्तमाः चिकित्सासुविधाः प्राप्तुं शक्यन्ते इति स्थानस्य समीपे एव स्थातुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति .

यदि भवान् विदेशं गच्छति तर्हि देशस्य स्वास्थ्यसुविधाः, भोजनं, जलसुरक्षा च विषये पूर्वमेव शोधं कुर्वन्तु ।

• सर्वदा शीशीजलं पिबन्तु।
• केवलं पाश्चुरीकृतं दुग्धं पिबन्तु।
• केवलं सुपक्वं मांसं मत्स्यं च खादन्तु।
• संदिग्धस्वच्छतायुक्तेषु भोजनालयेषु भोजनं परिहरन्तु।