किं भवता कदापि कश्चन मेजस्य उपरि उपविष्टः पादौ उपरि शिरः अधः च दृष्टः? कदाचित् एषः विधिः पृष्ठवेदनायाः, सायटिकावेदनायाः, वृक्कस्य पाषाणस्य वा कृते अपि उत्तमः इति कथ्यते । किं वास्तवम् अस्य पृष्ठतः वैज्ञानिकः आधारः अस्ति ? अस्य तथाकथितस्य Inversion Table इत्यस्य विषये अस्याः उपचारपद्धतेः च वास्तविककथा का अस्ति इति पश्यामः ।

व्यावृत्तिचिकित्सा इति किम् ?

व्यावृत्तिचिकित्सा मेरुदण्डः कर्षणम् अपि कथ्यते | अतीव सरलम् अस्ति। यदा वयं तिष्ठामः वा गच्छामः वा तदा गुरुत्वाकर्षणं अस्माकं मेरुदण्डे उपरितः अधः यावत् निरन्तरं दबावं ददाति । कल्पयतु यत् अस्माकं मेरुदण्डे कशेरुकाः एकत्र निपीडिताः सन्ति। यदा भवन्तः व्यावृत्तिमेजस्य उपरि शिरः अधः भ्रमन्ति तदा एषः गुरुत्वाकर्षणदाबः विपर्यस्तः भवति ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतेन भवतः मेरुदण्डे कशेरुकयोः मध्ये दबावः न्यूनीकरोति । यदा भवन्तः एवं शिरः अवनयन्ति तदा सः दबावः न्यूनीभवति, कशेरुकयोः मध्ये किञ्चित् स्थानं च निर्मीयते । अस्य पृष्ठतः सिद्धान्तः अस्ति यत् एतेन कशेरुकयोः मध्ये तंत्रिकानां चक्राणां च उपरि दबावः निवृत्तः भवति ।

केचन जनाः सन्धिस्नायुषु सामान्यविस्तारार्थं शरीरस्य आरामाय च तस्य उपयोगं कुर्वन्ति ।

किं वस्तुतः एतत् कार्यं करोति ?

एषः एव महत्त्वपूर्णः प्रश्नः अस्ति। व्यावृत्तिसारणीः कियत् प्रभाविणः सन्ति इति विषये मिश्रितपरिणामाः सन्ति । यतः एतत् प्रमुखशल्यक्रिया इव आक्रामकं नास्ति, अतः शल्यक्रियायाः आश्रयात् पूर्वं विचारणीयः विकल्पः अस्ति । परन्तु अनुचितप्रयोगात् दुर्घटनायाः सम्भावना अस्ति अतः महती सावधानी अवश्यं भवितव्या । यदा सम्भवं तदा साहाय्यार्थं समीपे कश्चन भवितुं बुद्धिमान्।

पृष्ठवेदनायाः कृते

केचन जनाः एतत् पृष्ठवेदनायाः अथवा हर्नियाचक्रस्य वेदनायाः अल्पकालीननिवृत्तिः इति पश्यन्ति । तथापि मनसि धारयतु यत् प्रायः एतत् दीर्घकालीनसमाधानं न भवति । केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् अस्मात् प्राप्तः उपशमः नकलीचिकित्सायाः अपेक्षया भिन्नः नास्ति ।

सायटिका-वेदनायाः कृते

२०१२ तमे वर्षे इङ्ग्लैण्ड्देशे कृते अध्ययने ज्ञातं यत् शारीरिकचिकित्सायाः सह मिलित्वा व्यावृत्तिचिकित्सा हर्निया-चक्रस्य कारणेन भवितुं शक्नुवन्त्याः साइटिका-रोगस्य प्रभावीरूपेण चिकित्सां कर्तुं शक्नोति । एतेन पृष्ठस्य शल्यक्रियायाः आवश्यकता अपि न्यूनीभवति ।

वृक्कपाषाणानां कृते

एषः उपचारः वृक्कस्य पाषाणान् दूरीकर्तुं अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । अध्ययनेन ज्ञायते यत् आघाततरङ्गैः शिलाः मर्दितस्य अनन्तरं चिकित्सालये दत्तैः द्रवैः (मूत्रपिण्डे) सह अयं उपचारः पाषाणानां पारगमनं सुकरं करोति

व्यावृत्तिसारणीयाः उपयोगः कथं भवति ?

एतत् भवतः शारीरिकचिकित्सकस्य वा वैद्यस्य वा निरीक्षणेन कर्तुं सर्वोत्तमम्। ते भवन्तं कथं कर्तव्यमिति सम्यक् शिक्षितुं शक्नुवन्ति, भवन्तं पश्यितुं च शक्नुवन्ति।

यदि भवान् युवा अस्ति, हृदयस्य समस्या नास्ति तर्हि गृहे एव एतस्य उपयोगं कर्तुं शक्नोति। तथापि भवद्भिः एतान् सुरक्षानिर्देशान् अवश्यमेव अनुसरणं करणीयम् ।

• भवतः साहाय्यं कर्तुं कश्चन भवतु : एतत् एकान्ते मा कुरुत। यदि भवन्तः पुनः उत्तिष्ठितुं न शक्नुवन्ति तर्हि भवतः साहाय्यं कर्तुं कस्यचित् आवश्यकता वर्तते।
• शिरः सर्वं अधः न स्थापयन्तु : लघुकोणेन आरभत, यथा ३० डिग्री। वृद्धस्य कृते १० डिग्री अपि पर्याप्तम् ।
• सुरक्षापट्टिकाः सम्यक् धारयन्तु : स्खलनं पतनं च न भवतु इति सुरक्षापट्टिकाः सम्यक् धारयन्तु।
• केवलं कतिपयानि निमेषाणि यावत् कुर्वन्तु : प्रथमं प्रतिदिनं एकं वा द्वौ वा निमेषौ कृत्वा पश्यन्तु यत् भवतः कथं भवति। ५ निमेषपर्यन्तं सीमितं कुर्वन्तु, अधिकतया दिवसे द्विवारं ।
• मन्दं उत्तिष्ठतु : यदा भवन्तः पुनः चिकित्सां कृत्वा उत्तिष्ठन्ति तदा सहसा न उत्तिष्ठन्तु। मन्दं सावधानतया च उत्तिष्ठतु। अतिशीघ्रं स्थित्वा मांसपेशीनां तनावः वा पृष्ठवेदना वर्धते वा ।
• व्यायामेन सह मिलित्वा कुर्वन्तु : १.एतत् चिकित्सां अधिकं सफलं कर्तुं स्वशरीरं लचीलं, व्यायामं च कर्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । समुचितव्यायामानां विषये स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु।

अस्य दुष्प्रभावाः के जोखिमाः च सन्ति ?

एतत् सर्वेषां कृते नास्ति। यदा भवन्तः व्यावृत्तिमेजस्य उपरि अधोमुखाः शयनं कुर्वन्ति तदा हृदयस्पन्दनं मन्दं भवति, रक्तचापः वर्धते, नेत्रयोः दबावः च वर्धते ।

एतेषां प्रभावानां कारणात् निम्नलिखितचिकित्सास्थितीनां जनानां कृते अतीव भयङ्करं भवितुम् अर्हति ।

• उच्च रक्तचाप
• मोतियाबिन्दुः अन्ये वा नेत्ररोगाः
• हृदयरोगः
• यदि भवतः पूर्वं आघातः अभवत्
• हियाटल हर्निया
• आन्तरिककर्णसमस्याः
• गर्भावस्थायां

अपि च यदि भवतः जानुषु वा नितम्बेषु वा गठियारोगः अस्ति तर्हि व्यावृत्तिमेजस्य उपयोगेन भवतः सन्धिषु क्षतिः भवितुम् अर्हति ।

एतानि कुतः क्रेतुं शक्नोमि ?

व्यावृत्तिसारणीः अन्तर्जालद्वारा अथवा विशेषभण्डारेषु क्रेतुं शक्यन्ते । केषुचित् बाहुपाशः, सुरक्षामेखलाः, कुशनपृष्ठानि च इत्यादीनि विशेषतानि सन्ति । केचन सुलभभण्डारणार्थं गुञ्जितुं अपि शक्यन्ते ।

परन्तु एते बहु सस्तो न भवन्ति। प्रायः तेषां मूल्यं सहस्राणि शतसहस्राणि यावत् भवति ।