शिशुं प्राप्य भवतः अपि कब्जः भवति वा ? (प्रसवोत्तरकब्ज) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

शिशुं प्राप्य भवतः एतावत् सुखं भवति, किम्? परन्तु तत्सह शारीरिकक्लान्ततायाः परिवर्तनस्य च सह कदाचित् लघुस्वास्थ्यसमस्याः अपि आगच्छन्ति । कब्जः एकः समस्या अस्ति यस्याः सामना बहवः नवमातरः कुर्वन्ति, परन्तु ते तस्य विषये बहु न वदन्ति, तस्मात् तेषां किञ्चित् असहजता भवति । एषा अतीव सामान्या स्थितिः अतः तस्मात् भयस्य लज्जायाः वा कारणं नास्ति । अद्य तस्य विषये मुक्ततया वदामः।

प्रसवोत्तरकब्जः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् प्रसवस्य अनन्तरं प्रथमाः ६ सप्ताहाः वा वयं 'प्रसवोत्तरकालः' इति वदामः । अस्मिन् काले भवतः शरीरं गर्भपूर्वस्थितौ पुनः समायोजितुं आरभते । एतेषां परिवर्तनानां सह भवतः पाचनतन्त्रस्य कार्ये अपि किञ्चित् परिवर्तनं भवितुम् अर्हति ।

कब्जः एकः स्थितिः अस्ति यया स्नानगृहं गन्तुं दुष्करं भवति । अस्य अर्थः अस्ति यत् भवन्तः प्रतिदिनं स्नानगृहं गन्तुं न शक्नुवन्ति, भवतः मलः अतीव शुष्कः, शिला इव कठिनः , शनैः शनैः बहिः आगच्छति, स्नानगृहं गत्वा अपि भवतः उदरं सम्पूर्णतया रिक्तं न जातम् इव भवति यद्यपि प्रायः प्रसवस्य अनन्तरं कतिपयेषु दिनेषु मलप्रवाहः सामान्यः भवति तथापि केषुचित् जनासु एषा असुविधा भवति ।

नवमातृषु किमर्थम् एतत् भवति ?

प्रसवानन्तरं कब्जस्य कारणानि अनेकानि विशिष्टानि सन्ति । ते किम् इति पश्यामः।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

कब्जस्य कानि लक्षणानि सन्ति ?

एते लक्षणाः कदाचित् अन्येषां चिकित्सास्थितीनां सदृशाः भवितुम् अर्हन्ति, अतः यदि भवतः किमपि संशयः अस्ति तर्हि भवतः वैद्येन सह वार्तालापः करणीयः

सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एतेषां लक्षणानाम् विषये अवगताः भवेयुः येन भवन्तः शीघ्रमेव कार्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।

अत्र केचन सामान्यलक्षणाः सन्ति : १.

• शौचालयं गच्छन् तनावः करणीयः भवति।
• मलः अतीव लघुः, शुष्कः, शिला इव च भवति .
• शौचालयं गत्वा अपि भवतः उदरं सम्पूर्णतया शून्यं न भवति इव भावः।
• शौचालयं गमनम् दुःखदम् ।
• प्रकोपः .
• उदरस्य आन्तरस्य वा ऐंठनं वा वेदना वा .
• सप्ताहे त्रिवारं न्यूनं शौचालयं गमनम्।

एतस्य असुविधायाः परिहाराय किं कर्तुं शक्यते ?

सुसमाचारः अस्ति यत् एषा स्थितिः कतिपयैः सरलैः जीवनशैलीपरिवर्तनैः बहुधा नियन्त्रयितुं शक्यते । एतानि वस्तूनि प्रयतितुं मा भयम् अनुभवन्तु।

1. जलं भवतः परममित्रम् अस्ति : प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं 8-10 गिलासजलं पिबन्तु। यदि भवन्तः स्तनपानं कुर्वन्ति तर्हि अधिकं जलं पिबितुं विशेषतया महत्त्वपूर्णम्। प्रातः प्रथमं एकं गिलासं मन्दजलं पिबन् आन्तराणां सम्यक् कार्यं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।

2. अधिकं तन्तुं खादन्तु : पत्रयुक्तानि हरितानि, शाकानि, फलानि (कदलीफलवत्), साकं धान्यस्य रोटिका, व्रीहिः , तण्डुलानि च इत्यादीनि आहारपदार्थानि समाविष्टानि कुर्वन्तु। एतत् तन्तुं मलस्य मृदुतां सुलभतया गन्तुं च साहाय्यं करोति ।

3. स्नानगृहं गन्तुं प्रवृत्ते मा निवर्तयन्तु : यदा भवन्तः शिशुना सह व्यस्ताः भवन्ति तदा भवन्तः स्नानगृहं गन्तुं प्रवृत्ताः भवन्ति इति अनुभवन्ति परन्तु भवन्तः चिन्तयन्ति यत् "अहं किञ्चित् अन्तः गमिष्यामि" इति। तत् मा कुरु । यथा शीघ्रं भवतः आग्रहः भवति तथा गच्छतु . यदा भवन्तः निरोधयन्ति तदा भवतः आन्तराणि भवतः मलात् अधिकं जलं शोषयन्ति, येन तत् अधिकं शुष्कं कठिनतरं च भवति .

4. यथाशक्ति चलन्तु : भवतः बहु व्यायामस्य आवश्यकता नास्ति। केवलं अल्पं भ्रमणं कृत्वा, अन्तः वा उद्याने वा, आन्तरिककार्यं उत्तेजयिष्यति । वैद्यं पृच्छन्तु, भवतः कृते उपयुक्तं लघुव्यायाम-दिनचर्याम् आरभत।

5. विश्रामः अत्यावश्यकः : नूतनेन शिशुना सह पर्याप्तं विश्रामं प्राप्तुं कठिनम्। परन्तु यदा यदा शक्यते तदा तदा विश्रामं कुरुत। क्लान्तता, तनावः च कब्जस्य कारणं भवितुम् अर्हति ।

6. प्राकृतिक रेचकम् : प्रून प्राकृतिकं रेचकम् अस्ति। प्रतिदिनं कतिपयानि खादितुम् प्रयतध्वम्।

7. स्वचिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु : यदि एतानि पद्धतयः कार्यं न कुर्वन्ति तर्हि कदापि औषधविक्रेता रेचकानि न सेवन्तु . एवं करणं विशेषतः स्तनपानकाले भयङ्करं भवितुम् अर्हति । सल्लाहार्थं चिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु। सः वा भवतः शिशुस्य च कृते सुरक्षितं मृदुरेचकं तन्तुपूरकं वा विहितं करिष्यति ।

कब्जः स्थास्यति चेत् किं भवति ?

प्रायः कतिपयेषु दिनेषु एषा स्थितिः सुधरति । परन्तु दुर्लभेषु सन्दर्भेषु यदि अचिकित्सितं भवति तर्हि जटिलताः भवितुम् अर्हन्ति । एतेषां विषये अपि अवगतः भवितुं साधु।

• गुदास्य पतनम् : मलाशयस्य आस्तरणस्य भागस्य निरन्तरतनावस्य कारणेन उदग्रता ।
• बवासीरः : तनावेन गुदायां नाडीनां क्षतिः भवति, बवासीरस्य च क्षतिः भवति ।
• मल-असंयमः : मलस्य दीर्घकालं यावत् धारणेन आन्तरेषु मांसपेशिकाः दुर्बलाः भवितुम् अर्हन्ति, येन अल्पमात्रायां मलः अनभिप्रेतं पारितं भवति
• मूत्रस्य नियन्त्रणे असमर्थता (Urinary incontinence): १.निरन्तरं तनावः श्रोणितलस्य मांसपेशिनां दुर्बलतां जनयितुं शक्नोति, येन भवतः हसने, कासने, श्वासस्य वा समये अल्पं मूत्रं लीकं भवति ।
• मल-प्रहारः : मलः एतावत् कठिनः भवति यत् गुदायां अटति यत् आन्तरेषु स्नायुः तत् बहिः धक्कायितुं न शक्नुवन्ति एषा स्थितिः यस्याः चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते ।

एतेभ्यः वस्तूनि मा भैषीहि। एतानि वस्तूनि अतीव दुर्लभानि भवन्ति। परन्तु ते दर्शयन्ति यत् सरलकब्जस्य समस्यायां ध्यानं दातुं कियत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति।