यदा त्वं नूतना माता वा पिता वा भवसि तदा भवतः लघुजनस्य दिने दिने वर्धमानं द्रष्टुं अपेक्षया अधिकं रोमाञ्चकं किमपि नास्ति, किम्? परन्तु तत्सह लघुतमवस्तूनि अपि भवन्तं भयभीतान् जनयितुं शक्नुवन्ति । किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् "अहो, पार्श्वे स्थितः शिशुः इदानीं लुठति, मम च अद्यापि न आवर्त्यते?" चिंता मास्तु। न सर्वेषां शिशवानां विकासः समानरूपेण वा समानवेगेन वा भवति । यद्यपि तेषां केचन विकासात्मकाः माइलस्टोन्स् सन्ति तथापि किञ्चित् पूर्वं किञ्चित् विलम्बं वा भवति इति सामान्यम् । शिशुजीवने प्रथमेषु बृहत् माइलस्टोन्षु अन्यतमः भवति रोलिंग् ओवर । अतः अद्य सर्वस्य विषये चर्चां कुर्मः।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
शिशुः कदा आवर्तनं आरभते ?
शिशवः प्रायः ४ मासस्य आयुषः परितः लुठितुं आरभन्ते | ते प्रथमं पार्श्वतः पार्श्वे डोलनम् इव किमपि कुर्वन्ति। ततः ते लुठितुं आरभन्ते। अधिकांशतः शिशवः प्रथमं उदरात् पृष्ठं यावत् आवर्तन्ते ।
अत्र "टम्मी टाइम्" इत्यस्य महत्त्वम् अस्ति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत्, टम्मी टाइम् तदा भवति यदा भवन्तः स्वशिशुं जागरितः सन् स्वस्य उदरं प्रति समर्पयन्ति। जन्मनः अनन्तरं प्रथमदिनानि एव एतत् आरभ्यतुं शक्यते ।
Tummy Time इति भवतः शिशुस्य कण्ठं, शिरः, स्कन्धं, पृष्ठस्य मांसपेशीं च सुदृढं कर्तुं महान् व्यायामः अस्ति . एतेन तेभ्यः आवर्त्य पश्चात् उपविष्टुं आवश्यकं बलं प्राप्यते ।
टमी टाइम् भवतः शिशुस्य इन्द्रिय-अनुभूति-कौशलस्य, संतुलनस्य, दृश्यस्य, समस्या-निराकरण-कौशलस्य अपि विकासे सहायकः भवति । अत एव प्रतिदिनं भवतः शिशुं टम्मी टाइम् इत्यस्य कृते किञ्चित् समयं दातुं अत्यावश्यकम्।
शिशुं लुठितुं कथं साहाय्यं कर्तव्यम् ?
प्रायः ६ मासपर्यन्तं अधिकांशः शिशवः लुठितुं शक्नुवन्ति । परन्तु यथा मया पूर्वं उक्तं, सर्वे शिशवः समानाः न भवन्ति। शिशुं लुठितुं प्रोत्साहयितुं कतिपयानि कार्याणि कर्तुं शक्यन्ते ।
| किं कर्तुं शक्यते ? | तस्य लाभः |
|---|---|
| वक्षःस्थले एव स्थापयतु। | यदि भवतः शिशुः उदरसमयं न रोचते तर्हि तं वक्षःस्थले वा अङ्के वा, उदरस्य अधः स्थापयन्तु । एतेन भवतः शिशुः अधिकं सहजतां अनुभविष्यति यतः सः भवन्तं द्रष्टुं शक्नोति। केचन शिशवः भवन्तं न पश्यन्ति इति कारणेन उदरसमयः न रोचते। |
| तलस्य उपरि क्रीडन्तु। | शिशुना सह भूमौ उपविश्य वार्तालापं कुर्वन्तु, गीतानि गायन्तु, क्रीडासामग्रीभिः सह क्रीडन्तु च। यदा भवन्तः स्मितं कुर्वन्ति तदा भवतः शिशुः सुरक्षितः भवति। एतत् भवतः शिशुस्य मस्तिष्कस्य विकासे सहायकं भवति, भवतः शिशुस्य च मध्ये बन्धनं सुदृढं करोति च । |
| क्रीडनकस्य उपयोगं कुर्वन्तु। | भवतः शिशुस्य दृष्टौ क्रीडनकं स्थापयित्वा तस्य शिरः तस्याः दिशि भ्रमितुं प्रोत्साहयन्तु । ततः, क्रीडनकं यस्मिन् दिशि भवन्तः इच्छन्ति तस्मिन् दिशि चालयन्तु । यदा भवतः शिशुः तत् प्राप्तुं प्रयतते तदा सः लुठितुं प्रयतते । |
| संगीतं तालं च | टमी टाइम् इत्यस्मिन् अल्पकालं यावत् सङ्गीतं वादयितुं भवतः शिशुः लयस्य अनुकूलतां विकसितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। तेषां रोल-ओवर-करणाय अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । |
स्मरतु...
वैद्याः भवतः शिशुं २ मासपर्यन्तं प्रतिदिनं १५-३० निमेषान् यावत् उदरसमयं दातुं अनुशंसन्ति । अतः, भवतः शिशुं रोल-ओवर- अभ्यस्तस्य अवसरं दातुं दिवसं यावत् लघु-लघु-अवधिं विनियोजयन्तु ।
यदि भवतः शिशुः निद्रायां लुठति तर्हि चिन्ता कर्तव्या वा?
दिवा शिशुं लुठन्तं द्रष्टुं आनन्दः भवति चेदपि रात्रौ निद्रायां आवर्तनं मातृणां कृते किञ्चित् भयङ्करं भवितुम् अर्हति ।
"किं मया शिशुं पृष्ठतः उपरि मुखं कृत्वा स्थापयितव्यम्?"
एषा समस्या अनेकेषां मातृणां भवति। रात्रौ शिशुं पश्यन्ते चेत् तस्य उदरं पार्श्वे वा आवर्तितं भवति । यदा एतत् भवति तदा भवता तं पुनः परिवर्तयितुं आवश्यकता नास्ति . तं उपरि मुखं कृत्वा निद्रां कर्तुं सर्वदा उत्तमः विचारः, परन्तु यदि सः स्वयमेव लुठति तर्हि समस्या नास्ति। कारणं यत् शिशुस्य स्वयमेव लुठितुं पर्याप्तं बलं भवति, यदि तस्य वायुमार्गः अवरुद्धः भवति तर्हि तस्मात् बहिः गन्तुं शिरः अग्रे पश्चात् चालयितुं शक्तिः भवति
अमेरिकन-बालरोगविज्ञान-अकादमी-अनुसारं आकस्मिक-शिशुमृत्यु-लक्षणं (SIDS)एतस्य निवारणस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् भवतः शिशुं पृष्ठे निद्रां स्थापयितव्यम् । तेषां उदरस्य उपरि निद्रां कृत्वा SIDS इत्यस्य जोखिमः वर्धते ।
"यदि शिशुः आवर्त्य अटति इव दृश्यते तर्हि त्वं किं करोषि?"
यदि भवतः शिशुः कदाचित् लुठति, परिवर्तयितुं कष्टं प्राप्नोति इव दृश्यते तर्हि भवतः शिशुं पुनः परिवर्तयितुं प्रयतितुं शक्यते । टमी टाइम् इत्यस्य समये तस्य वक्षःस्थलस्य अधः लघु तकिया अथवा लुलितं तौलिया अपि स्थापयितुं शक्नुवन्ति येन तस्य शिरः उत्थापयितुं साहाय्यं भवति । टम्मी टाइम् इत्यत्र कदापि शिशुं एकान्ते न त्यजन्तु। अस्मिन् काले यदि सः निद्रां गच्छति तर्हि SIDS इत्यस्य जोखिमः भवति ।
यदा भवतः शिशुः लुठितुं आरभते तदा सुरक्षायाः विषये सावधानाः भवन्तु!
यथा यथा भवतः लघुः रोलिंग् जगत् अन्वेष्टुं आरभते तथा तथा अस्माभिः तेषां सुरक्षाविषये द्विवारं चिन्तनीयम् ।
| सुरक्षा उपाय | वर्णनम् |
|---|---|
| स्वाडलिंग् त्यजतु। | शिशुः आवर्त्तितुं आरभते एव भवता तं आच्छादनं त्यक्तव्यम् । यदि सः आवर्तते तर्हि सः स्वतन्त्रतया हस्तौ शिरः उत्थापयितुं शक्नुयात् । |
| पालना स्वच्छं भवतु। | शिशुपालने कम्बलं, तकिया, क्रीडनकं वा किमपि न स्थापयन्तु . एतेषां श्वासप्रश्वासयोः कारणं भवति, एसआईडीएस-रोगस्य जोखिमः अपि वर्धते । शिशुं विशिष्टस्थाने स्थापयन्ति (निद्रास्थानकम्) यन्त्राणां उपयोगः अपि खतरनाकः भवति । |
| वृद्धौ दृष्टिः स्थापयन्तु। | भवतः शिशुस्य विकासे ध्यानं ददातु। यदि भवन्तः क्षमताक्षयस्य किमपि लक्षणं लक्षयन्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु . |
एतेषु विषयेषु विशेषतया सावधानाः भवन्तु : १.
तव शिशुः, २.
- यदि त्वं शिरः न उत्थापयसि
- यदि उपविष्टस्य शिरः नियन्त्रयितुं कष्टं भवति
- यदि त्वं क्रीडनकं न प्राप्नोषि
- यदि त्वं हस्तेषु ध्यानं न ददासि अथवा निरन्तरं मुष्टिभ्यां संकुचसि
एते विकासात्मकविकारस्य लक्षणं भवितुम् अर्हन्ति । अतः यदि भवान् एतादृशं किमपि पश्यति तर्हि आतङ्कितः मा भूत् तत्क्षणमेव बालरोगचिकित्सकस्य परामर्शार्थं परामर्शं कुर्वन्तु।
गृहं नेतु-सन्देशः
- प्रत्येकं शिशुः भिन्नः भवति। अन्यैः शिशुभिः सह भवतः शिशुं तुलनां कर्तुं चिन्ता न कुर्वन्तु।
- शिशुस्य मांसपेशिनां दृढतायै, तेषां कृते च लुठितुं शिक्षितुं "टमी टाइम" अत्यावश्यकः ।
- सर्वदा भवतः शिशुं पृष्ठे एव निद्रां कुर्वन्तु। परन्तु यदि सः स्वयमेव लुठति तर्हि तं परिवर्तयितुं मा प्रयतस्व।
- एकदा भवतः शिशुः लुठितुं आरभते तदा तान् आच्छादनं त्यजन्तु । पालने किमपि न स्थापयन्तु, यथा तकिया, कम्बलं, क्रीडनकं वा।
- यदि भवन्तः स्वस्य शिशुस्य विकासे किमपि विलम्बं वा पूर्वक्षमतायाः हानिः वा लक्षयन्ति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.