شايد توهان راند کيڏڻ دوران پنهنجي گوڏي کي زخمي ڪيو هجي ، يا توهان جي ڊاڪٽر توهان کي گٿريت جي درد جي ڪري پنهنجي گوڏي تي ڪنگڻ جهڙي ڪا شيءِ پائڻ لاءِ چيو هجي. اسان ان کي 'گوڏي جي ڪنگڻ' سڏين ٿا. توهان شايد رانديگرن ۽ وڏي عمر وارن ماڻهن کي هن قسم جي ڪنگڻ پائڻ ۾ ڏٺو هوندو. پوءِ گوڏي جي ڪنگڻ ڇا آهي؟ اسان ان کي ڇو استعمال ڪريون ٿا؟ ڇا اهو واقعي آرام فراهم ڪري ٿو؟ اچو ته اڄ ان سڀني بابت تفصيل سان ڳالهايون.
گھٹنے جي ڪنگڻ اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هڪ Knee Brace هڪ طبي اوزار آهي جيڪو توهان جي گوڏن جي جوڙ کي مستحڪم ڪرڻ، سهارو ڏيڻ ۽ بچائڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي. صحيح طور تي، اهو هڪ سهارو آهي جيڪو گوڏن تي رکيل آهي. ڊاڪٽر انهن کي گوڏن جي حفاظت ۽ مناسب پوزيشن ۾ رکڻ جي صلاح ڏين ٿا جيستائين اهو گوڏن جي زخم يا سرجري کان پوءِ ٺيڪ نه ٿئي. اهي عام طور تي پلاسٽڪ ، ڌاتو، ۽ کشن جهڙن مواد جي ميلاپ مان ٺهيل آهن. انهن ۾ پٽيون پڻ آهن جيڪي ان کي توهان جي ٽنگ تائين محفوظ ڪن ٿيون.
ان جو مکيه ڪم گوڏي کي غير ضروري طور تي موڙڻ ۽ اوچتو غلط طرف مڙڻ کان روڪڻ آهي. ٻين لفظن ۾، اهو توهان جي گوڏي کي اضافي طاقت ۽ استحڪام ڏئي ٿو. ان جي فراهم ڪيل مدد جي مقدار توهان کي گهربل گوڏي جي ڪنگڻ جي قسم تي منحصر هوندي.
ڪهڙن حالتن ۾ گوڏن جي ڪنگڻ استعمال ڪئي ويندي آهي؟
ڊاڪٽر مختلف سببن جي ڪري گوڏن جي ڪنگڻ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| حالت/ خرابي | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| گوڏن جي موچ ۽ لئگامينٽ جي زخم | راندين دوران يا حادثي ۾ گوڏن جي لئگامنٽس کي نقصان پهچڻ جي صورت ۾ گوڏن جي سهاري جي طور تي. |
| پيٽيللوفيمورل درد سنڊروم (PFPS) | گوڏن جي چوڌاري سور، خاص طور تي ڊوڙندڙن ۾ عام، 'رنر جي گوڏي' جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو. |
| پيٽيلر عدم استحڪام | اهڙين حالتن ۾ گوڏي جي ڪيپ کي مستحڪم رکڻ لاءِ جتي اهو محسوس ٿئي ته اهو آساني سان حرڪت ڪري رهيو آهي. |
| ٽينڊن جا مسئلا (پيٽيلر ٽينڊينائٽس) | گوڏن جي ڪيپ سان ڳنڍيل عضون ۽ ٽينڊن جي ٽينڊن جي سوجن يا سوزش. |
| گوڏن جي گٿريت | عمر وڌڻ يا ٻين سببن جي ڪري گوڏن جي جوڑوں جي ڳرڻ ۽ ڦاٽڻ سبب ٿيندڙ درد ۽ سوجن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ. |
| ٻيون صحت جون حالتون | جڏهن گوڏو ڪمزور هجي ته ڪجهه اعصابي بيمارين (پريفيرل نيوروپيٿي) يا اهڙين بيمارين جي ڪري جيڪي جوڑوں کي تمام گهڻو لچڪدار بڻائين ٿيون (ايهلرز-ڊينلوس سنڊروم). |
ان کان علاوه، ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن راندين کيڏڻ دوران زخمن کي روڪڻ لاءِ بچاءُ جي ماپ طور گوڏن جي ڪنگڻ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.
ڪهڙي قسم جا گھٹنے جا بريڪس موجود آهن؟
گوڏن جي بريسس جا ڪيترائي قسم آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ضرورتن جي بنياد تي اهو قسم چونڊيندو جيڪو توهان لاءِ بهترين هجي.
| بريس جو قسم | وضاحت ۽ استعمال |
|---|---|
| ان لوڊ ڪندڙ گوڏن جا بريسس | اهي گوڏن جي هڪ پاسي تي بار گهٽائڻ ۽ ان لوڊ کي ٽنگ جي مضبوط حصن ۾ ورهائڻ سان ڪم ڪن ٿا. هي قسم اڪثر ڪري گوڏن جي گٿريت وارن ماڻهن لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي. |
| پيٽيللوفيمورل گوڏن جا بريسس | اهي خاص طور تي گوڏن جي ڪيپ (پيٽيلا) ۽ گوڏن جي اڳيان حصي کي بچائڻ ۽ مستحڪم ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن. |
| گھٹنے جي اموبيلائيزر بريسس | هي هڪ قسم جي بريس آهن جيڪي ٿوري سخت ۽ مضبوط آهن. اهي سرجري کان پوءِ شفا جي عمل دوران گوڏي کي حرڪت کان روڪڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. |
| فنڪشنل گوڏن جي بريسس | اهي گوڏي کي هڪ خاص مقدار ۾ حرڪت ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا، پر ان کي تمام گهڻو پري يا غلط پاسي ڏانهن موڙڻ کان روڪين ٿا. هي قسم اڪثر ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي جڏهن گوڏي جي زخم کان پوءِ سرگرمي ڏانهن موٽندا آهن. |
| بچاءُ وارا بريسس | اهي رانديگر زخمن کان بچڻ لاءِ پائيندا آهن. اهي خاص طور تي انهن ماڻهن ۾ مشهور آهن جيڪي رگبي ۽ فٽبال جهڙيون رابطي واريون رانديون کيڏندا آهن. تنهن هوندي به، انهن مان ڪنهن هڪ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ توهان کي ضرور ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. |
| گوڏن جون آستينون | اهي اصل ۾ مٿي ذڪر ڪيل قسم جي بريس نه آهن. اهي لچڪدار ڪپڙي مان ٺهيل هڪ ڍڪ آهن جيڪو گوڏن کي ڪجهه دٻاءُ فراهم ڪري ٿو ۽ جوڑوں کي آرام فراهم ڪري ٿو. ڪيترائي ماڻهو انهن کي معمولي درد لاءِ استعمال ڪندا آهن. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جو ڊاڪٽر اهو فيصلو ڪري ته ڇا توهان کي گوڏن جي ڪنگڻ جي ضرورت آهي، ۽ جيڪڏهن آهي ته، ڪهڙي قسم جي. صرف فارميسي مان هڪ نه خريد ڪريو.
گوڏن جي ڪنگڻ کي صحيح طريقي سان ڪيئن پائڻ؟
گھڻن گوڏن جي بريسز ۾ لچڪدار پٽيون يا ويلڪرو® پٽيون هونديون آهن جيڪي انهن کي ٽنگ تائين محفوظ ڪنديون آهن.
- اهو مضبوط هجڻ گهرجي، پر تمام گهڻو تنگ نه: بريس گوڏن سان مضبوط هجڻ گهرجي. پر اهو ايترو تنگ نه هجڻ گهرجي جو اهو ٽنگ ڏانهن رت جي وهڪري کي ڪٽي ڇڏي. ان کي ڪنهن به وقت درد نه ٿيڻ گهرجي.
- پهرين ۾ عجيب محسوس ٿئي ٿو: پهرين ڪجهه ڀيرا جڏهن توهان ان کي پائيندا آهيو، ته اهو ٿورو عجيب محسوس ٿي سگهي ٿو. اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان جو گوڏو هڪ جاءِ تي زور سان دٻايو پيو وڃي. پر اهو عام آهي. پر جيڪڏهن درد وڌي وڃي ٿو، ته اهو سٺو نشان ناهي.
- صلاح وٺو:نئين گوڏن جي ڪنگڻ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيوٿراپسٽ کان پڇو ته ان کي ڪيئن صحيح طريقي سان لڳايو وڃي، لاٿو وڃي، ۽ ان سان گڏ هلجي.
هن کي استعمال ڪرڻ جا ڪهڙا فائدا ۽ خطرا آهن؟
فائدا
گوڏن جي ڪنگڻ جي استعمال جو مکيه فائدو گوڏن جي جوڑوں کي سهارو ڏيڻ ۽ درد ۽ سوجن جهڙين علامتن کان نجات حاصل ڪرڻ آهي. اهو زخم کان پوءِ محفوظ طور تي شفا حاصل ڪرڻ ۽ مستقبل ۾ زخمن کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. اڪثر ڪيسن ۾، انهن کي آساني سان لڳائي، لاهي ۽ جاءِ تي بند ڪري سگهجي ٿو. جڏهن زخم ۽ سوجن هجي ته هي هڪ وڏي سهولت آهي.
خطرا
گھٹنے جي ڪنگڻ جي استعمال ۾ ڪو به وڏو خطرو شامل ناهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن هيٺيان ٿي سگهن ٿا:
- چمڙي جي خارش : ڪجهه ماڻهن کي مسلسل پائڻ سان چمڙي جي الرجي ٿي سگهي ٿي.
- دٻاءُ جا زخم: چمڙي جا زخم ساڳئي علائقي تي مسلسل دٻاءُ جي ڪري ٿي سگهن ٿا.
- اعصاب جو دٻاءُ : جيڪڏهن تمام گهڻو مضبوطيءَ سان پائڻ سان، اعصاب دٻجي سگهن ٿا ۽ ٽنگ ۾ بي حسي ٿي سگهي ٿي.
ياد رکو، سڀ درد ۽ زخم گوڏن جي ڪنگڻ پائڻ سان ٺيڪ نه ٿيندا. تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان ڪهڙا نتيجا اميد ڪري سگهو ٿا ۽ ڇا ٻين علاج جي ضرورت آهي.
اسان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي گوڏن جي ڪنگڻ استعمال ڪرڻ دوران هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت محسوس ٿئي ته فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- جيڪڏهن سخت درد هجي.
- جيڪڏهن سوجن وڌيڪ خراب ٿي رهي آهي.
- جيڪڏهن گوڏو يا ٽنگ رنگ بدلائي ٿي (نيرو، واڱڻائي ٿي وڃي ٿو).
- جيڪڏهن بي حسي يا احساس جي کوٽ ٿئي ٿي.
- جيڪڏهن توهان پنهنجو گوڏو يا ٽنگ نه ٿا هلائي سگهو .
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گوڏن جي ڪنگڻ هڪ طبي اوزار آهي جيڪو گوڏن کي سهارو ۽ تحفظ فراهم ڪري ٿو. ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ هن کي استعمال نه ڪريو.
- اهو تمام ضروري آهي ته توهان اهڙي قسم جي گوڏن جي ڪنگڻ کي چونڊيو جيڪو توهان جي حالت يا زخم لاءِ بهترين هجي. توهان جو ڊاڪٽر اهو فيصلو ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندو.
- جڏهن بريس پائڻ گهرجي، ته اهو چست طور تي فٽ ٿيڻ گهرجي، پر ايترو تنگ نه هجي جو اهو درد جو سبب بڻجي يا رت جي وهڪري کي محدود ڪري.
- جيڪڏهن توهان کي ان کي پائڻ دوران چمڙي جي جلن، ڳاڙهي ٿيڻ، بي حسي، يا وڌندڙ درد جهڙي ڪا به غير معمولي ڳالهه محسوس ٿئي ٿي، ته ان کي فوري طور تي هٽايو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي اطلاع ڏيو.
- ياد رکو، گوڏن جي ڪنگڻ ڊاڪٽر کي ڏسڻ جو متبادل ناهي. بهترين نتيجا تڏهن حاصل ٿين ٿا جڏهن مناسب طبي خيال ۽ جسماني علاج جي مشقن سان گڏ استعمال ڪيو وڃي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment