ڇا توهان کي کائڻ، ڳالهائڻ، يا صرف پنهنجو وات کولڻ وقت پنهنجي جبڙي جي ٻنهي پاسن تي درد محسوس ٿئي ٿو؟ ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن 'ڪلڪ ڪرڻ' يا 'ڪلڪ ڪرڻ' جو آواز ٻڌندا آهيو؟ يا ڇا توهان کي پنهنجو وات کولڻ ۽ بند ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ۽ توهان جو جبڙو هڪ جاءِ تي ڦاسي پيو محسوس ٿئي ٿو؟ جڏهن ته توهان شايد سوچيو ته اهي صرف عام شيون آهن، اهو هڪ اهڙي حالت ٿي سگهي ٿي جنهن کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. اڄ اسان جبڙي جي جوڑوں جي هن مسئلي بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي آهي پر ان بابت گهڻو ڪجهه نه ڳالهائيندا آهن.
TMJ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، اهو جوڙو جتي توهان جو هيٺيون جبڙو توهان جي کوپڙي سان ڳنڍيل آهي، ان کي ٽيمپورومنڊيبلر جوڙو، يا
TMJ سڏيو ويندو آهي. هي جوڙو دروازي جي قبضي وانگر آهي. اهو توهان جي هر ڪن جي سامهون واقع آهي. هي ننڍڙو جوڙو توهان کي ڳالهائڻ، کائڻ ۽ توهان جي وات کي کولڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن توهان کي ڏکيائي ٿئي ٿي. پر جڏهن هن جوڙو يا ان جي چوڌاري عضلات ۾ ڪو مسئلو آهي، ته اسان ان کي ٽيمپورومنڊيبلر ڊس آرڊر (TMDs) سڏين ٿا. ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ان کي TMJ ڊس آرڊر پڻ سڏي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو صرف هن حالت کي "TMJ" سڏين ٿا، اهو اصل ۾ صرف جوڙو جو نالو آهي.
هي صورتحال ڇو پيدا ٿئي ٿي؟
هن حالت جو ڪو به هڪ، مخصوص سبب ناهي، پر ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته اهو ٽِڪي ۾ عضلات يا جوڑوں جي مسئلن جي ڪري ٿئي ٿو. ان جا ڪيترائي مکيه سبب آهن.
- ڳچيءَ ۾ زخم: تصور ڪريو ته جيڪڏهن ڪو اوچتو توهان کي ڌڪ هڻي، توهان ڪري پئو، يا توهان کي ڳچيءَ ۾ سخت ڌڪ لڳي (وِپليش)، جيئن ڪار حادثي ۾، جيڪو هن جوڙ کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
- ڏند پيسڻ يا چٻاڙڻ: ڪجهه ماڻهن کي ننڊ دوران ۽ ڏينهن دوران لاشعوري طور تي ڏند پيسڻ جي عادت هوندي آهي. ان سان جبڙي جي جوڙ تي تمام گهڻو دٻاءُ پوندو آهي.
- ڊسڪ جي منتقلي: هپ جوائنٽ اندر هڪ نرم، گدي جهڙو حصو (هڪ 'ڊسڪ') آهي. جيڪڏهن اهو جڳهه کان ٻاهر هليو وڃي ته اهو درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- گٿريت : جسم جي ٻين جوڑوں وانگر، هي هپ جوڙ پڻ گٿريت پيدا ڪري سگهي ٿو.
- دٻاءُ : جڏهن توهان دٻاءُ يا پريشاني ۾ هوندا آهيو، ته توهان لاشعوري طور تي پنهنجي چهري ۽ جبڙي جي عضون کي تنگ ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجا ڏند ڪلچ ڪري سگهو ٿا. اهو پڻ TMD جو هڪ وڏو سبب آهي.
ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته هي حالت غلط ترتيب ڏنل ڏند يا بريسس جي ڪري آهي، پر تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته اهي شيون سڌو سنئون ان جو سبب نه بڻجن ٿيون.
ان کان علاوه، عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ ٽي ايم ڊي پيدا ٿيڻ جو امڪان ٻيڻو هوندو آهي. ان جو سبب اڃا تائين تحقيق هيٺ آهي.
هن جون علامتون ڇا آهن؟
TMD جي ڪري ٿيندڙ درد ۽ تڪليف ڪڏهن ڪڏهن ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي سگهي ٿي، يا اهو سالن تائين رهي سگهي ٿي. اهو منهن جي هڪ يا ٻنهي پاسن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو 20 ۽ 40 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۾ تمام گهڻو عام آهي. هيٺ ڏنل چارٽ چيڪ ڪريو ته ڇا توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي.
| علامتون | وضاحت |
|---|
| جبڙي ۾ سور | چهري ۾، جبڙي جي جوڙ جي چوڌاري، ڳچيءَ ۽ ڪلهن ۾، يا ڪن ۾ يا چوڌاري سور (خاص ڪري کائڻ يا ڳالهائڻ وقت). |
| وات کولڻ ۾ ڏکيائي | وات کي کليل رکڻ جي ڪوشش ڪندي ڏکيائي يا سور محسوس ٿيڻ. |
| ڪُنڊ لاڪنگ | وات کولڻ يا بند ڪرڻ وقت جبڙو هڪ جاءِ تي ڦاسي پيو محسوس ٿيڻ. |
| جوڑوں جو ڦاٽڻ | وات کولڻ يا بند ڪرڻ وقت ڪلڪ ڪرڻ، ڦاٽڻ، يا پيسڻ جو آواز (اهو درد سان گڏ يا بغير ٿي سگهي ٿو). |
| چهري جي ٿڪاوٽ | چهري جي عضون ۾ ٿڪاوٽ ۽ سُستيءَ جو احساس. |
| کائڻ ۾ ڏکيائي | کاڌو چبائڻ ۾ ڏکيائي يا بي آرامي محسوس ٿيڻ جيئن مٿيون ۽ هيٺيون ڏند صحيح طرح سان گڏ نه هجن. |
| ٻيون خاصيتون | چهري جي هڪ پاسي سوڄ، ڏندن ۾ سور، ڪن ۾ سور، ڪنن ۾ آواز اچڻ (ٽينيٽس)، سر درد (ممڪن طور تي مائيگرين)، چڪر اچڻ، آڱرين جي پورن ۾ بي حسي. |
ڇا توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
اهي علامتون ٻين حالتن جي ڪري به ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ ڏندن جا مسئلا، سينوس جا مسئلا، يا مسوڙن جي بيماري. ان ڪري صحيح سبب ڳولڻ لاءِ ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي. ڊاڪٽر توهان کان توهان جي صحت جي تاريخ بابت پڇندو ۽ جسماني معائنو ڪندو. اهي توهان جي جبڙي جي جوڑوں ۾ درد جي جانچ ڪندا ۽ جڏهن توهان پنهنجو وات کوليندا آهيو ته توهان جي آوازن کي ٻڌندا. اهي اهو به جانچندا ته توهان جا ڏند صحيح طرح سان فٽ ٿين ٿا يا نه. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي توهان جي پوري چهري جو ايڪس ري، ايم آر آءِ، يا سي ٽي اسڪين ڪرائڻ لاءِ چيو ويندو. اهي شيون واضح طور تي ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جهڙوڪ جوڑوں ۾ هڏن جي حالت ۽ ڊسڪ جي اندر جي پوزيشن.
علاج جيڪي گهر ۾ ڪري سگهجن ٿا
گھڻن ڪيسن ۾، نرم TMD حالتن کي گھر ۾ ڪرڻ لاءِ سادي شين سان منظم ڪري سگھجي ٿو.
- درد جي دوا وٺڻ: آئيبوپروفين ( NSAIDs ) جهڙيون دوائون عضلات جي سور ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. پر ڪا به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو .
- گرم يا ٿڌو دٻاءُ: پنهنجي چهري جي درد واري حصي تي لڳ ڀڳ 10 منٽن لاءِ برف جو پيڪ لڳايو. پوءِ ان حصي تي لڳ ڀڳ 5 منٽن لاءِ گرم ڪپڙو لڳايو. اهو ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪريو.
- نرم کاڌو کائو: پنهنجي غذا ۾ دہی، مٽيءَ جا آلو، سوپ، آنا ، مڇي، چڱيءَ طرح پڪل ڀاڄيون ۽ ميوا شامل ڪريو. اهڙين شين کان پاسو ڪريو جن کي چبائڻ جي ضرورت هجي جهڙوڪ سخت مٺائي، گاجر، ٽافي ۽ چيونگم.
- اهڙين شين کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي جبڙي تي دٻاءُ وجهن ٿيون: پنهنجو وات ويڪرو کولڻ، زور سان رڙيون ڪرڻ، ۽ چيونگم چٻائڻ جهڙين شين کان پاسو ڪريو. پنهنجي ٿانءَ کي پنهنجن هٿن سان نه جهليو.
- سٺي پوزيشن برقرار رکو: پنهنجي پٺي سڌي ڪري ويهو ۽ بيهو. اهو ڳچيءَ ۽ چهري جي سور کي گهٽائي سگهي ٿو.
- پنهنجا ڏند ٿورو الڳ رکو: جڏهن به ممڪن هجي، ڏينهن دوران پنهنجي مٿين ۽ هيٺين ڏندن جي وچ ۾ هڪ ننڍڙو فاصلو رکڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو توهان جي جبڙي تي دٻاءُ گهٽائيندو.
ڪهڙا طبي علاج موجود آهن؟
جيڪڏهن گهريلو علاج مدد نه ٿا ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد هن طرح جا علاج تجويز ڪري سگهي ٿو.
دوائون ۽ ڊوائيسز
- دوائن جا قسم:جيڪڏهن درد ۽ سوڄ سخت آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد وڌيڪ مضبوط درد جي دوا، عضلات کي آرام ڏيندڙ، يا پريشاني مخالف دوائون لکي سگهي ٿو.
- اسپلنٽ يا نائيٽ گارڊ: اهي پلاسٽڪ جا اوزار آهن جيڪي ڏندن جي مٿان رکيا ويندا آهن ته جيئن پيسڻ سان ٿيندڙ نقصان کي گهٽائي سگهجي ۽ جبڙي کي صحيح پوزيشن ۾ رکڻ ۾ مدد ملي سگهي.
ٻيا علاج
اهي عام طور تي ماهر ڊاڪٽرن پاران ڪيل علاج آهن.
- ٽرانسڪيوٽنيئس اليڪٽريڪل نرو اسٽيموليشن (TENS): هپ جوائنٽ ۽ عضلات کي آرام ڏيڻ لاءِ گهٽ سطح جي برقي وهڪرن کي استعمال ڪري ٿو، درد کي گهٽائي ٿو.
- الٽراسائونڊ ٿراپي: درد گهٽائڻ ۽ جوڑوں جي حرڪت کي بهتر بڻائڻ لاءِ گهري گرمي استعمال ڪئي ويندي آهي.
- انجڪشن: درد جي دوا يا بي هوشي جي دوا درد جي عضون ۾ لڳائڻ.
- ليزر ٿراپي ('گهٽ سطح جي ليزر ٿراپي'): درد ۽ سوڄ کي گهٽائي ٿي، ڳچيءَ ۽ جبڙي کي حرڪت ڏيڻ آسان بڻائي ٿي.
سرجري
سڀ کان اهم ڳالهه: سرجري آخري حل آهي. صرف ان صورت ۾ غور ڪريو جڏهن ڪو ٻيو علاج ڪم نه ڪيو هجي. سرجري کان اڳ هڪ يا ٻن ٻين ماهرن سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
سرجري جا ٽي مکيه قسم آهن: 1.
آرٿروسنٽيسيس: هڪ معمولي سرجري جيڪا جڏهن جوڙو بند ٿي ويندو آهي. هڪ سوئي استعمال ڪندي ان کي صاف ڪرڻ لاءِ جوڙو ۾ سيال داخل ڪيو ويندو آهي. 2.
آرٿروسڪوپي: هڪ سرجري ڪئي ويندي آهي جڏهن هڪ ننڍڙو ڪئميرا (هڪ آرٿروسڪوپ) جوڙو اندر ڏسڻ لاءِ داخل ڪيو ويندو آهي. هي هڪ نسبتاً سادو سرجري آهي جيڪو جلدي شفا ڏيندو آهي. 3.
اوپن-جوڙو سرجري: هڪ وڏي سرجري ڪئي ويندي آهي جڏهن جوڙو ختم ٿي ويندو آهي يا هڪ ٽيومر پيدا ٿي ويندو آهي. ان کي شفا ڏيڻ ۾ گهڻو وقت لڳندو آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اهو نه سمجهو ته وات کولڻ يا کائڻ وقت جبڙي ۾ سور ۽ شور عام آهن. اهو TMJ جي خرابي جي علامت ٿي سگهي ٿو.
- ڏند پيسڻ، دٻاءُ، ۽ جبڙي ۾ زخم ان ۾ مکيه عنصر آهن جيڪي حصو وٺندا آهن. توهان پنهنجي طرز زندگي ۾ ننڍيون تبديليون آڻي ان کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.
- پهرين سادو گهريلو علاج (نرم کاڌو، گرم/ٿڌو دٻاءُ) آزمايو. اهي اڪثر آرام فراهم ڪن ٿا.
- جيڪڏهن درد برقرار رهي يا وڌيڪ خراب ٿئي، ته ڏندن جي ڊاڪٽر يا جنرل پريڪٽيشنر کي ضرور ڏسو.
- هن بيماري لاءِ سرجري صرف آخري طريقو آهي، تنهن ڪري ان بابت پريشان نه ٿيو.
جبڙي جو سور، ٽي ايم جي، ٽي ايم ڊي، ٽيمپورومينڊيبلر ڊس آرڊر، جبڙي جي جوڑوں جي بيماري، ڏند پيسڻ، جبڙي جو سور سنڌي، وات کولڻ وقت درد
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو