اسين اڪثر هڏن کي صرف هڪ فريم سمجهون ٿا جيڪو اسان جي جسم کي شڪل ڏئي ٿو ۽ انهن کي سڌو رکي ٿو، صحيح؟ اهو سچ آهي، پر اهو مڪمل طور تي سچ ناهي. اسان جا هڏا ان کان وڌيڪ پيچيده، جيئرو نظام آهن. بس سوچيو، هڪ سراسري بالغ جي جسم ۾ لڳ ڀڳ 206 هڏا آهن. انهن مان هر هڪ هلڪو آهي، پر ناقابل يقين حد تائين مضبوط آهي. تنهن ڪري، صرف ڪاٺين جو هڪ ٽولو هجڻ جي بدران، اڄ اسين اسان جي هڏن جي جسم اندر ڪيل شاندار ڪم بابت ڳالهائڻ وارا آهيون.
هڏن جا 5 مکيه ڪم ڪهڙا آهن؟
اسان جا هڏا اسان جي جسم لاءِ پنج اهم ڪم ڪن ٿا. سادي لفظن ۾، اهي اسان جي جسم جا خاموش ڪارڪن آهن. اچو ته انهن مان هر هڪ کي هڪ هڪ ڪري ڏسون.
| مکيه ڪم | ان سان ڇا ٿيندو؟ |
|---|---|
| 1. جسم کي سهارو ڏيڻ ۽ حرڪت ۾ مدد ڪرڻ | ٿورو سوچيو، بغير ڪنهن ڍانچي جي، اسان ڪپڙن جي ڍير وانگر زمين تي ڪري پونداسين، نه؟ اهي هڏا اسان جي جسم کي سڌو رکندا آهن ۽ اسان کي صحيح پوزيشن ڏيندا آهن. ان کان علاوه، جڏهن اسان هلون ٿا، ڊوڙون ٿا، يا وزن کڻون ٿا، اهو ساڳيو ڍانچو آهي جيڪو اسان جي جسم جي وزن کي سهارو ڏئي ٿو ۽ اسان کي انهن حرڪتن کي انجام ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| 2. اندروني عضون جي حفاظت | اسان جي جسمن اندر، اسان وٽ دل، ڦڦڙن ۽ دماغ جهڙا تمام اهم ۽ حساس عضوا آهن. هڏا هٿيار وانگر ڪم ڪن ٿا جيڪي انهن کي ٻاهرين خطرن ۽ مضبوط ڌڪن کان بچائين ٿا. مثال طور، کوپڙي اسان جي دماغ جي حفاظت ڪري ٿي، ۽ پسلي جو پنجرو (پسليون) دل ۽ ڦڦڙن جي حفاظت ڪري ٿي. |
| 3. رت جي سيلن جي پيداوار | هي هڪ اهڙي ڳالهه آهي جيڪا گھڻا ماڻهو نٿا ڄاڻن. اسان جي رت ۾ موجود سيلز جا قسم جن کي ڳاڙهي رت جا سيل، اڇا رت جا سيل ۽ پليٽليٽس سڏيو ويندو آهي، ڪجهه هڏن جي اندر هڏن جي ميرو ۾ پيدا ٿين ٿا. ڳاڙهي رت جا سيل سڄي جسم ۾ آڪسيجن کڻندا آهن، اڇا رت جا سيل بيماري سان وڙهندا آهن، ۽ پليٽليٽس رت جي ٺهڻ ۾ مدد ڪندا آهن. |
| 4. چربی جو ذخيرو ۽ ڇڏڻ | ڪجهه قسمن جون هڏيون جسم کي هنگامي حالت ۾ توانائي فراهم ڪرڻ لاءِ چربی ذخيرو ڪن ٿيون. جڏهن اسان جي جسم کي توانائي جي ضرورت هوندي آهي، ته هي ذخيرو ٿيل چربی خارج ٿي ويندي آهي. |
| 5. معدنيات جو ذخيرو ۽ ڇڏڻ | ڪيلشيم ۽ فاسفورس جهڙا معدنيات، جيڪي اسان جي جسمن لاءِ ضروري آهن، اسان جي هڏن جا مکيه جزا آهن. جڏهن رت ۾ انهن معدنيات جي سطح وڌي ويندي آهي، ته هڏا انهن کي ذخيرو ڪندا آهن. ۽ جڏهن جسم کي انهن جي ضرورت هوندي آهي، يعني جڏهن رت ۾ سطح گهٽجي ويندي آهي، ته هڏا انهن کي واپس رت ۾ ڇڏي ڏيندا آهن. اهو هڪ بينڪ وانگر آهي، صحيح؟ |
اسان جو هڏن جو نظام ڇا آهي؟
جڏهن اسان جون سڀئي هڏيون گڏ ٿين ٿيون ته ڍانچو ٺهي ٿو. پر ڍانچو نظام صرف هڏيون نه آهن. اهو هڪ سهارو ڏيندڙ ڍانچو آهي جنهن تي اسان جو سڄو جسم ٺهيل آهي. هڏن کان علاوه، ڪيترائي ٻيا حصا هن نظام سان تعلق رکن ٿا.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهي سڀئي حصا گڏجي ۽ هم آهنگي سان ڪم ڪن ٿا، جنهن جي ڪري اسان حرڪت ڪري سگهون ٿا ۽ شيون ڪري سگهون ٿا.
| حصو | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| لئگامينٽس | اهي مضبوط، لچڪدار بينڊن وانگر آهن جيڪي هڪ هڏي کي ٻئي سان ڳنڍيندا آهن ۽ جوڑوں کي مستحڪم رکندا آهن. |
| ڪارٽيلج | جتي ٻه هڏا ملن ٿا، يعني جوڑوں تي، اتي هڪ پتلي، ڪجهه حد تائين لچڪدار ٽشو هوندو آهي جيڪو هڏن جي ڇيڙن کي ڍڪيندو آهي. اهو ئي آهي جيڪو هڏن کي هڪ ٻئي سان رگڙڻ کان سواءِ آساني سان هلڻ جي اجازت ڏئي ٿو. |
| ٽينڊن | اهي اسان جي عضون کي اسان جي هڏن سان ڳنڍيندا آهن. جڏهن اسان ڪنهن هٿ يا ٽنگ کي حرڪت ڏيڻ چاهيون ٿا، ته عضوا سُڪڙجي ويندا آهن ۽ هڏن کي ٽينڊن ذريعي ڇڪيندا آهن. تڏهن حرڪت ٿيندي آهي. |
هڏا ڪهڙي شيءِ مان ٺهيل آهن؟
هڏا هڪ زنده، مسلسل تبديل ٿيندڙ ٽشو آهي. اهو بنيادي طور تي پروٽين ڪوليجن ۽ معدني ڪيلشيم فاسفيٽ جي ميلاپ مان ٺهيل آهي. گڏجي، اهي ٻئي هڏن کي انهن جي مضبوط پر هلڪو وزن ڏين ٿا.
هڏن جي تعمير ڪندڙ سيلن جا قسم
هڏن اندر ٽي مکيه قسم جا سيل مسلسل سرگرم هوندا آهن.
- اوستيوبلاسٽ : اهي سيلز نئين هڏن جي ٽشو ٺاهڻ ۽ هڏن کي نقصان جي مرمت جا ذميوار آهن.
- اوستيوسائٽس: هي بالغ هڏين جا سيل آهن. اهي سيل نئين ڄاول ٻار جي هڏين کي وڌڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- اوستيوڪلاسٽ: اهي سيل پراڻي هڏن جي ٽشو کي ٽوڙيندا آهن ۽ هڏن کي نئين شڪل ڏيندا آهن. ٽٽڻ ۽ نوان ٺاهڻ جو هي عمل هڪ ئي وقت ٿئي ٿو، جنهن ڪري اسان جا هڏا صحتمند رهن ٿا.
هڏن جا پرت
جڏهن توهان هڏي کڻندا آهيو، ان ۾ ٽي مکيه پرتون هونديون آهن.
- پيريوسٽيم : هي هڏي جو مضبوط ٻاهرين ڍڪ آهي. ان جو مکيه ڪم هڏي جي حفاظت ڪرڻ آهي.
- ٺوس هڏي: هن ڍڪڻ هيٺان سخت، اڇو، هموار حصو. هي حصو اهو آهي جيڪو بنيادي طور تي اسان جي هڏي کي طاقت ۽ استحڪام ڏئي ٿو.
- اسپنج جهڙي هڏي: هي هڏي جو نرم، سوراخدار حصو آهي. اهو اسپنج وانگر آهي. انهن سوراخن جي اندر هڏين جو مکو آهي. هڏين جي مک جا ٻه قسم آهن - هڪ جيڪو رت ٺاهيندو آهي، ۽ ٻيو جيڪو چربی ۽ معدنيات کي ذخيرو ڪندو آهي.
عام بيماريون جيڪي هڏن کي متاثر ڪن ٿيون
ڪيتريون ئي طبي حالتون آهن جيڪي اسان جي هڏن جي نظام کي متاثر ڪري سگهن ٿيون، ۽ خاص طور تي اسان جي هڏن کي.
- گٿريت: هي هڪ تمام ڏکوئيندڙ حالت آهي جيڪا جوڑوں جي ڳوڙها ۽ ڦاٽڻ يا سوزش جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- اسڪوليوسس: هي هڪ اهڙي حالت آهي جتي ڪرنگهي سڌي نه هوندي آهي ۽ وکر هوندي آهي.
- ڪينسر: ڪينسر جا ڪجهه قسم هڏن اندر پيدا ٿي سگهن ٿا.
- ٽٽل هڏيون: هڏيون ٽٽي سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن اهي تمام سخت ٿي سگهن ٿيون. جيتوڻيڪ هڪ ننڍڙو ٽٽل هڏي پاڻ ئي ٺيڪ ٿي سگهي ٿو، پر گهڻيون ٽٽل هڏيون طبي ڌيان جي ضرورت هونديون آهن.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي هڏن ۽ جوڑوں بابت ڪو سوال، درد، يا تڪليف آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ ڪڏهن به سنکوچ نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جا هڏا صرف هڪ فريم کان وڌيڪ آهن جيڪي توهان جي جسم کي شڪل ڏين ٿا. اهي توهان جي جسم کي سهارو ڏين ٿا، اهم عضون جي حفاظت ڪن ٿا، رت جي سيلن کي پيدا ڪن ٿا، ۽ توانائي ۽ معدنيات کي ذخيرو ڪن ٿا.
- کنڊ جي نظام ۾ هڏا، لئگامينٽس، ڪارٽيليج، ۽ ٽينڊن شامل آهن.
- هڏا هڪ زنده ٽشو آهي جيڪو مسلسل پاڻ کي تازو ڪندو رهي ٿو.
- صحتمند ۽ مضبوط هڏن کي برقرار رکڻ لاءِ ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سان ڀرپور غذا ۽ مناسب ورزش ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي هڏن يا جوڑوں ۾ ڪو درد، سوجن، يا ٻيون مسئلا آهن، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي صلاح لاءِ ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو