අවුරුද්දේ සමහර කාලවලට අපේ රටේ එක එක පළාත්වලට "උණ සීසන්" එනවා ඔයා දන්නවනේ. මේ කාලෙට හැදෙන වෛරස් උණ, ඒ කියන්නේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (Influenza) හෙවත් "ෆ්ලූ" (Flu) උණ, අපිට හරිම හුරුපුරුදු දෙයක්. හැදුනම දවස් කීපයක් යනකල් ඇඟට හරිම අමාරුයි. ඔළුව කැක්කුම, ඇඟපත රිදෙන එක, තද උණ, ඇඟ සීතල කරලා වෙව්ලන එක, මහා විදිහට දැනෙන මහන්සිය වගේ ලක්ෂණ එක්ක තමයි මේ ලෙඩේ ඇඟෙන් බැහැලා යන්නේ. හැබැයි ගොඩක් දෙනෙක්ට දවස් කීපයකින් මේක ඉබේම වගේ සනීප වෙනවා.
හැබැයි අපි අතරේ ඉන්න සමහර අයට මේක එච්චර සරල දෙයක් නෙමෙයි. විශේෂයෙන්ම පොඩි ළමයින්ට, වයසක අයට, සහ ඇදුම (Asthma) වගේ නිදන්ගත රෝග තියෙන අයට මේ Flu උණ නිසා දරුණු සංකූලතා ඇතිවෙන්න ලොකු අවදානමක් තියෙනවා. මේක හරිම වේගයෙන් බෝවෙන වෛරසයක් නිසා, අපි හැමෝම මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. වාසනාවකට, මේකෙන් ආරක්ෂා වෙන්න ක්‍රම තියෙනවා. ඒ අතරින් ප්‍රධානම සහ සාර්ථකම ක්‍රමය තමයි හැම අවුරුද්දෙම මේකට නියමිත එන්නත ලබාගන්න එක. අද අපි කතා කරන්නේ මේ Flu එන්නත ගැනයි.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
Flu එන්නත ගැහුවම ඇත්තටම උණ හැදෙනවද?
ගොඩක් අය අහන ප්‍රශ්නයක් තමයි මේක. "එන්නත ගැහුවම ලෙඩේ හැදෙනවා" කියලා කතාවක් තියෙනවනේ. අපි බලමු ඒකෙ ඇත්ත නැත්ත. සරලවම කිව්වොත්, Flu එන්නත නිසා ඔයාට Flu උණ හැදෙන්නේ නෑ.
ඇත්තටම මේ එන්නත් වර්ග දෙකක් තියෙනවා.
1. ඉන්ජෙක්ෂන් එකක් විදිහට දෙන එන්නත (Flu Shot): මේකෙ තියෙන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම මරලා දාපු (dead) ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස්.
2. නාසයට ස්ප්‍රේ කරන එන්නත (Nasal Spray): මේකෙ තියෙන්නේ පණ ඇතුව, හැබැයි හොඳටම දුර්වල කරපු (weakened) වෛරස්.
මේ ක්‍රම දෙකෙන් කොයිකෙන්වත් ඇත්ත Flu ලෙඩේ හැදෙන්න බෑ. මොකද එන්නතේ තියෙන වෛරස්වලට ලෙඩේ හදන්න ශක්තියක් නෑ. හැබැයි මේ එන්නත දුන්නම, අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) උත්තේජනය වෙලා, අර වෛරසයට විරුද්ධව සටන් කරන්න ප්‍රතිදේහ (antibodies) හදන්න පටන් ගන්නවා. හරියට යුද්ධෙකට කලින් හමුදාවක් පුහුණු කරනවා වගේ. ඊට පස්සේ, ඇත්ත වෛරසය කවදාහරි ඇඟට ඇතුල් වුනොත්, අපේ ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය ඒකව අඳුරගෙන ඉක්මනටම විනාශ කරලා දානවා.
නාසයට දෙන ස්ප්‍රේ එක (Nasal Spray) සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 2ත් 49ත් අතර නිරෝගී, ගැබිණි නොවන අයට දෙන්න පුළුවන්. හැබැයි නිදන්ගත රෝග තියෙන අයටවත්, ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල අයටවත් ඒක සුදුසු නෑ. ඉන්ජෙක්ෂන් එක නම් මාස 6ට වැඩි ඕනෑම කෙනෙක්ට ලබාගන්න පුළුවන්. ඔයාට හෝ ඔයාගේ දරුවාට වඩාත් සුදුසු මොන වර්ගයද කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන එක තමයි හොඳම.
ඇයි අපි හැම අවුරුද්දෙම අලුතෙන් Flu එන්නතක් ගන්න ඕනෙ?
මේකත් ගොඩක් වැදගත් ප්‍රශ්නයක්. සමහර එන්නත් වගේ නෙමෙයි, Flu එන්නත හැම අවුරුද්දෙම ගන්න ඕනේ. ඒකට හේතුව තමයි, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය හරිම කපටි වෛරසයක්. ඒක හැම තිස්සෙම එයාගෙ ස්වරූපය වෙනස් කරනවා (mutates). හරියට හොරෙක් හැමදාම වෙනස් වෙස්වලාගෙන එනවා වගේ.
ඉතින්, සෞඛ්‍ය විශේෂඥයෝ හැම අවුරුද්දෙම දත්ත අධ්‍යයනය කරලා, ඊළඟ උණ සීසන් එකේදී පැතිරෙන්න වැඩිම ඉඩක් තියෙන වෛරස් ප්‍රභේද (strains) මොනවද කියලා අනාවැකියක් පළ කරනවා. ඊට පස්සේ, ඒ ප්‍රභේද ඉලක්ක කරලා තමයි අලුත් එන්නත නිපදවන්නේ. ඒ නිසා ගිය අවුරුද්දේ ගහපු එන්නත මේ අවුරුද්දේ එන වෛරසයට වැඩ කරන්නේ නෑ. ඒකයි හැම අවුරුද්දෙම අලුත් එන්නතක් ගන්න එක අත්‍යවශ්‍ය වෙන්නේ.
මේ Flu එන්නත කොච්චර දුරට සාර්ථකද?
Flu එන්නතේ සාර්ථකත්වය සාමාන්‍යයෙන් 60%ක් විතර වෙනවා. සමහරු හිතන්න පුළුවන් "අපෝ 60%ක් විතරද?" කියලා. නමුත් මේකෙ නියම වටිනාකම තියෙන්නේ වෙන තැනක.
හිතන්නකෝ, එන්නත අරගෙනත් ඔයාට උණ හැදුනත්, ඒ හැදෙන ලෙඩේ එන්නත නොගත්ත කෙනෙක්ට හැදෙනවට වඩා ගොඩක්ම සරල, අඩු දවස් ගානකින් සනීප වෙන එකක් වෙනවා. දරුණු සංකූලතා ඇතිවෙලා රෝහල් ගත වෙන්න තියෙන අවදානම ඉතාමත්ම අඩු වෙනවා. ඒක තමයි මෙතන තියෙන ලොකුම වාසිය.
තවත් දෙයක් තමයි, එන්නත ලබාගෙන සති දෙකක් විතර යනකල් තමයි ශරීරයේ සම්පූර්ණ ආරක්ෂාව හැදෙන්න ගතවෙන්නේ. ඒ නිසා එන්නත ගහපු ගමන්ම ආරක්ෂාව ලැබෙන්නේ නෑ කියලත් මතක තියාගන්න ඕනේ.
| Flu එන්නත: කාටද සුදුසු? කාටද නුසුදුසු? | |
|---|---|
| එන්නත ලබාගත යුතුම අය (Highly Recommended) | |
| කණ්ඩායම | විස්තරය |
| නිදන්ගත රෝගීන් | දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus), හෘද රෝග, වකුගඩු රෝග, පෙනහළු රෝග (ඇදුම වැනි), සහ HIV/AIDS වැනි ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල කරන රෝග ඇති අය. |
| ගැබිණි මව්වරු | ගර්භණී සමයේ ඕනෑම අවස්ථාවකදී ලබාගත හැකියි. |
| කුඩා දරුවන් | වයස මාස 6ට වැඩි සියලුම දරුවන්ට නිර්දේශ කෙරේ. |
| වැඩිහිටියන් | වයස අවුරුදු 50ට වැඩි, විශේෂයෙන් 65ට වැඩි අයට. ඔවුන් සඳහා විශේෂ අධි-මාත්‍රා (high-dose) එන්නත් පවා තිබේ. |
| සෞඛ්‍ය සේවකයින් | රෝගීන් සමග නිරන්තරයෙන් ගැවසෙන නිසා. |
| සාත්තු නිවාසවල අය | සාත්තු නිවාසවල, වැඩිහිටි නිවාසවල සිටින නිදන්ගත රෝග ඇති අය සහ ඔවුන්ව රැකබලා ගන්නා අය. |
| එන්නත ලබා නොගත යුතු අය (Should Not Get) | |
| වයස මාස 6ට අඩු බබාලා | ඔවුන්ගේ ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය තවමත් මේ සඳහා සූදානම් නැත. |
| දරුණු අසාත්මිකතා | කලින් Flu එන්නතක් ලබාගෙන දරුණු අසාත්මිකතාවයක් (උදා: anaphylaxis) ඇතිවූ අය. |
| සමහර ස්නායු රෝග | ගිලේන්-බරේ සින්ඩ්‍රෝමය (Guillain-Barré syndrome) වැනි රෝග තත්ත්වයන් ඇති අය. |
| දැනට උණ රෝගයෙන් පෙළෙන අය | උණ සහ අසනීප ගතිය සනීප වූ පසුව එන්නත ලබාගත යුතුය. |
බිත්තර වලට අසාත්මිකතා (allergy) තියෙන අයට මොකද වෙන්නේ?
කලින් නම් බිත්තර වලට allergy අයට Flu එන්නත දෙන්න එපා කියලා තමයි කිව්වේ. මොකද එන්නත හදන ක්‍රියාවලියේදී බිත්තර සම්බන්ධ වෙන නිසා. හැබැයි දැන් තියෙන නවීන මතය තමයි, එන්නතේ අඩංගු බිත්තර ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය ඉතාමත්ම අඩු නිසා, සාමාන්‍ය බිත්තර allergy එකක් තියෙන කෙනෙක්ට ප්‍රශ්නයක් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ හරිම අඩුයි කියන එක. හැබැයි ඔයාට බිත්තර කනකොට දරුණු අසාත්මිකතාවයක් (anaphylaxis) ඇතිවෙනවා නම්, එන්නත ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
එන්නතේ අතුරු ආබාධ තියෙනවද?
ඔව්, ඕනෑම එන්නතක් වගේම සුළු අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේවා දරුණු දේවල් නෙමෙයි සහ දවසකින් දෙකකින් සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙලා යනවා.
- ඉන්ජෙක්ෂන් එක ගත්ත අයට:
- එන්නත විදපු තැන රිදෙන එක, රතු වීම හෝ ඉදිමීම.
- සැර අඩු උණ ගතියක්.
- ඇඟපත රුදාවක් හෝ ඔළුව කැක්කුමක්.
- නාසයට දෙන ස්ප්‍රේ එක ගත්ත අයට:
- සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වගේ සොටු ගැලීම.
- උගුරේ කැසීමක් හෝ කැස්ස.
- හිසරදය.
මේ ලක්ෂණ කියන්නේ ඔයාගේ ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය වැඩ කරන්න පටන් අරන්, ආරක්ෂාව හදනවා කියන එක මිසක්, ඔයාට ලෙඩේ හැදිලා කියන එක නෙමෙයි.
එන්නත ලබාගන්න හොඳම කාලය සහ ස්ථානය මොකක්ද?
සාමාන්‍යයෙන් උණ සමය පටන් ගන්න ටිකක් කලින් තමයි එන්නත ලබාගන්න හොඳම කාලය. මොකද කලින් කිව්වා වගේ, ප්‍රතිශක්තිය හැදෙන්න සති දෙකක් විතර යනවා. ඒත් ඔයාට ඒ කාලෙදි ගන්න බැරි වුනා නම්, උණ සීසන් එක අතරතුර වුනත් එන්නත ගන්න එක, නොගෙන ඉන්නවට වඩා ගොඩක් හොඳයි.
මේ එන්නත ඔයාට ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයාගෙන්, රජයේ රෝහල්වලින් හෝ පෞද්ගලික රෝහල් සහ සායනවලින් ලබාගන්න පුළුවන්. ඒ ගැන වැඩි විස්තර ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් අහලා දැනගන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සීසන් එකට එන ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (Flu) උණෙන් ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය තමයි හැම අවුරුද්දකම Flu එන්නත ලබාගන්න එක.
- මේ එන්නත නිසා ඔයාට Flu උණ හැදෙන්නේ නෑ. එයින් වෙන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනය කරන එකයි.
- ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය නිතරම වෙනස් වන නිසා, හැම අවුරුද්දකම අලුත් එන්නතක් ලබාගත යුතුයි.
- විශේෂයෙන්ම කුඩා දරුවන්, වයස 50ට වැඩි අය, ගැබිණි මව්වරුන් සහ නිදන්ගත රෝග තියෙන අය එන්නත ලබාගැනීම ඉතාම වැදගත්.
- එන්නත ගැන ඔයාට මොනවාහරි ප්‍රශ්නයක් හෝ සැකයක් තියෙනවා නම්, ඕනෑම දෙයක් කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.