Nudíte sa niekedy, nedokážete sa sústrediť na jednu úlohu alebo neustále na niečo zabúdate? Mnoho ľudí si myslí, že sú to normálne veci. Môže to však byť príznakom stavu nazývaného ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) , o ktorom sa veľa nehovorí, ale je bežný u dospelých. Vo väčšine prípadov je tento stav prítomný už od detstva, ale mohol pretrvávať až do dospelosti bez toho, aby bol rozpoznaný.
Líši sa ADHD v dospelosti od ADHD v detstve?
Áno, do istej miery sa to môže zmeniť. Hyperaktivita pozorovaná v detstve sa môže v dospelosti zmierniť. Namiesto toho sa však môžu objaviť iné problémy.
Predstavte si to takto. Máte problém sústrediť sa na prácu v kancelárii, vaša myseľ stále blúdi. Ťažko dokončíte dôležitú úlohu s termínom. Alebo neustále zabúdate, kam ste si doma odložili kľúče alebo kabelku. Máte problém udržiavať veci v poriadku a organizované. Hovoríte a robíte veci spontánne (impulzívnosť). Tieto veci môžu mať veľký vplyv na vašu prácu, rodinný život, priateľstvá a dokonca aj na vaše sebavedomie.
Dôležité je, že ADHD nie je vaša chyba ani vaša lenivosť. Je to liečiteľný zdravotný stav spôsobený zmenou funkcie mozgu.
Dospelím sa poskytuje rovnaká liečba ako malým deťom. Musí však byť prispôsobená vášmu veku, príznakom a životnému štýlu. Zvyčajne to zahŕňa kombináciu niekoľkých liečebných metód (multimodálna liečba). To znamená veci ako lieky, techniky modifikácie správania, tréning životných zručností a poradenstvo.
Aké lieky sa používajú na liečbu?
Lieky sú základom liečby ADHD. Nájdenie správnych liekov a dávkovania pre vás však môže chvíľu trvať. Je to niečo, čo musíte spolupracovať so svojím lekárom a postupne ich skúšať.
Hlavné typy liekov
1. Stimulanty
Toto sú najbežnejšie lieky prvej voľby používané pri ADHD. Tieto lieky do istej miery fungujú tak, že korigujú fungovanie chemických látok (neurotransmiterov) v mozgu, ktoré sa podieľajú na pozornosti a kontrole.
- Metylfenidát
- Amfetamín
- Dextroamfetamín
- Lisdexamfetamín
Zvyčajne lekárZačnete s veľmi nízkou dávkou tohto lieku. Dávka sa potom upravuje každých 7 dní, kým vedľajšie účinky nebudú minimálne, ale príznaky budú dobre kontrolované. Pre dospelých sú často najlepšou voľbou lieky s dlhodobým účinkom. Keďže účinkujú približne 10 – 14 hodín, môžu sa užívať raz denne.
| Vedľajšie účinky a riziká stimulačných liekov | Popis |
|---|---|
| Časté vedľajšie účinky | Strata chuti do jedla, úbytok hmotnosti, nespavosť, bolesť hlavy, sucho v ústach, mierna nervozita, úzkosť a mierne zvýšenie krvného tlaku a srdcovej frekvencie. Mnohé z nich sa dajú kontrolovať úpravou dávkovania. |
| Nie je vhodné pre takýchto ľudí | Tieto lieky sa zvyčajne nepodávajú ľuďom s ochoreniami, ako sú srdcové choroby, nekontrolovaný vysoký krvný tlak, bipolárna porucha, úzkosť, anamnéza drogovej závislosti a Tourettův syndróm. Ak máte niektorý z týchto ďalších stavov , určite by ste to mali povedať svojmu lekárovi. |
2. Nestimulanty
Ak vám stimulačné lieky nezaberajú, lekár vám môže odporučiť tento typ liekov. Príkladom je Atomoxetín (Strattera). Ich účinok trvá určitý čas, ale u niektorých ľudí fungujú dobre.
Tieto lieky nie sú prvou voľbou pri liečbe ADHD. Zistilo sa však, že niektoré antidepresíva, najmä bupropión (Wellbutrin), pomáhajú kontrolovať príznaky ADHD. Váš lekár môže tieto lieky zvážiť, najmä ak máte spolu s ADHD depresiu alebo úzkosť.
Aká dôležitá je hovorová terapia?
Veľmi dôležité! Dobré poradenstvo v kombinácii so správnou medikáciou je veľmi silná kombinácia. Pomôže to nielen vám, ale aj vašej rodine pochopiť ADHD a vyrovnať sa s problémami, ktoré prináša.
Hlavné metódy poradenstva
- Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT): Jednoducho povedané, naučí vás, ako zmeniť spôsob, akým myslíte a konáte, a získať kontrolu nad svojím životom. Môže byť veľmi užitočná pri problémoch v práci, vo vzťahoch, pri riadení času a pri organizovaní vecí.
- Manželská a rodinná terapia: Táto terapia môže pomôcť vašej rodine pochopiť, že tieto veci nerobíte z nudy alebo nezodpovednosti, ale že ide o zdravotný stav. Môže vám tiež pomôcť lepšie komunikovať medzi sebou a identifikovať vzorce, ktoré spôsobujú problémy.
- Kouč pre ADHD: Toto je trochu nová vec. Tento kouč vám pomôže s praktickými vecami. To znamená, že vám dá tipy a nápady, ako si robiť plány, stanovovať ciele, riadiť si čas a organizovať si veci.
Čo ak máte okrem ADHD aj iné zdravotné problémy?
Toto je tiež veľmi dôležitý bod. Ľudia s ADHD majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku ďalších problémov duševného zdravia, ako sú úzkosť, depresia a poruchy užívania návykových látok.
Takže pri liečbe musí váš lekár zvážiť všetky tieto veci, pretože lieky na jedno ochorenie môžu ovplyvniť iné.
Napríklad niektoré stimulačné lieky na ADHD môžu zvýšiť úzkosť. Ak teda máte obe ochorenia, váš lekár naplánuje liečbu na základe ochorenia, ktoré spôsobuje najväčšie problémy. Štúdie tiež ukázali, že správna liečba ADHD vám môže pomôcť prekonať drogovú závislosť.
Preto, ak spozorujete akékoľvek nové zmeny alebo príznaky, je veľmi dôležité, aby ste sa o nich otvorene porozprávali so svojím lekárom. Čím viac informácií svojmu lekárovi poskytnete, tým ľahšie vám bude poskytnúť najvhodnejšiu liečbu.
Posolstvo na odnesenie domov
- ADHD nepostihuje len deti. Túto poruchu môžu mať aj dospelí, ktorí si ju nemusia byť ani vedomí.
- Toto nie je lenivosť ani chyba. Je to liečiteľný zdravotný stav.
- Liečba nie je len o liekoch. Keď sa spoja lieky, poradenstvo (terapia) a tréning životných zručností, výsledky sú veľmi úspešné.
- Nájdenie správneho lieku a dávkovania pre vás môže chvíľu trvať. Buďte trpezliví a spolupracujte so svojím lekárom, aby ste našli ten správny.
- Nezabudnite informovať svojho lekára o všetkých ďalších zdravotných problémoch, ktoré máte (ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak, depresia) a o všetkých iných liekoch, ktoré užívate.
- Nie ste sami. Existuje veľa ľudí, ktorí s týmto ochorením úspešne žijú. Vyhľadanie správnej pomoci je prvým krokom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár