Je to naozaj ťažká a citlivá téma, o ktorej sa treba rozprávať. Musíme však hovoriť o tomto temnom tieni, ktorý sa potichu šíri v našej spoločnosti, medzi našimi vlastnými rodinami a priateľmi. Niekto, kto žije s duševnou chorobou nazývanou bipolárna porucha, má väčšiu pravdepodobnosť samovražedných myšlienok . Preto správna informovanosť o tejto téme môže pomôcť zachrániť život. Poďme sa o tom dnes otvorene porozprávať.
Prečo je toto riziko vyššie pri bipolárnej poruche?
Jednoducho povedané, bipolárna porucha je stav, pri ktorom nálada, emócie a aktivita človeka prudko kolíšajú. Jeden deň môže byť človek mimoriadne šťastný a hyperaktívny (nazývame to manická epizóda) a na druhý deň môže byť extrémne úzkostlivý a nudiť sa životom (nazývame to depresívna epizóda).
Predstavte si, keď človek trpí takou ťažkou depresiou, aké myšlienky má o sebe, svete a budúcnosti. V mysliach sa mu začínajú ozývať myšlienky ako „Nikomu nič nestojím“, „Nikdy sa z tejto bolesti nedostanem“ a „Všetkým by bolo lepšie, keby som odišiel“. Vtedy je to najnebezpečnejšie. Podľa výskumu je pravdepodobnosť, že sa tieto myšlienky uskutočnia, veľmi vysoká, ak sa nedostane správna lekárska starostlivosť.
Bežné dôvody, ktoré zvyšujú riziko samovraždy
Okrem bipolárnej poruchy existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré môžu toto riziko zvýšiť. Je veľmi dôležité si ich byť vedomý.
- Iné duševné choroby alebo užívanie drog: Ak máte spolu s bipolárnou poruchou aj iné duševné choroby, ako je depresia alebo úzkosť, alebo ak ste závislí od alkoholu alebo drog, riziko je vyššie.
- Rodinná anamnéza: Ak blízky člen rodiny, ako napríklad matka, otec alebo súrodenec, trpel duševnou chorobou alebo spáchal samovraždu, je to tiež rizikový faktor.
- Predchádzajúce pokusy: Obzvlášť by sme sa mali obávať niekoho, kto sa už v minulosti pokúsil o samovraždu, pretože je pravdepodobnejšie, že sa o to pokúsi znova.
- Trauma z minulosti: Ak ste boli v detstve alebo v určitom období svojho života vystavení vážnemu fyzickému alebo sexuálnemu zneužívaniu, táto trauma môže tiež ovplyvniť tieto druhy rozhodnutí.
- Sociálny vplyv : Keď priateľ alebo člen rodiny urobí niečo také, môže to mať vplyv aj na niektorých ľudí.
- Držanie strelných zbraní: Vlastníctvo predmetov, ktoré sa dajú ľahko použiť na spáchanie samovraždy (strelné zbrane, jedy), zvyšuje riziko.
Najdôležitejšie je, aby sme venovali osobitnú pozornosť každému, kto má jeden alebo viacero z týchto rizikových faktorov. Je našou zodpovednosťou im porozumieť a ponúknuť pomoc.
Ako rozpoznať niekoho v ohrození? (Varovné signály)
Často, ešte predtým, ako niekto urobí také vážne rozhodnutie, naznačí, že to tak je. Môže ísť o slová alebo správanie. Musíme si byť týchto varovných signálov veľmi dobre vedomí.
| Výstražné znamenie | Čo to znamená? |
|---|---|
| Hovoriť o smrti alebo samovražde | Ak často hovoríte veci ako „Kiežby som bol mŕtvy“, „Tento život nemá zmysel“ a „Je to úľava pre všetkých, že som preč“, neberte to na ľahkú váhu. |
| Prejavovanie beznádeje a bezmocnosti | Ak hovoríte s pocitom, že ste bezcenní, že vám nikto nepomôže a že tieto problémy nikdy nebudete schopní prekonať. |
| Náhla zmena duševného stavu | Ak sa niekto, kto sa celé dni cítil extrémne smutný a úzkostlivý, zrazu bez zjavného dôvodu javí ako veľmi pokojný a uvoľnený, môže to byť nebezpečné znamenie. Môže to byť preto, že sa už rozhodol. |
| Zmeny správania | Zvýšená konzumácia alkoholu/drog, vykonávanie nebezpečných aktivít, ako je jazda na červenú, a úplné vzdanie sa vecí, ktoré ste si kedysi užívali (záľuby, šport). |
| Sociálny odstup a rozlúčka | Návšteva alebo telefonát blízkym a rozlúčka. Darovanie svojich vecí a cenností iným, zmena poslednej vôle a závetu atď. |
| Závažné zmeny v spánku | Nespal celé dni, nepokojne chodil sem a tam, vždy prejavoval nepokojnú povahu. |
Čo chceš robiť?
Ak niekto, koho poznáte, priateľ alebo príbuzný, vykazuje niektorý z týchto príznakov, nikdy ho nenechávajte samého. Neodvracajte zrak a nemyslite si: „To sú len reči.“ Pozorne počúvajte, čo vám hovoria. Dokonca aj samotné vypočutie si ich bolesti bez toho, aby ste ich súdili, môže byť veľkou pomocou.
Najdôležitejšie je okamžite vyhľadať odbornú pomoc. To znamená okamžite navštíviť kvalifikovaného lekára a porozprávať sa o tejto situácii.
Núdzové situácie, ktoré si vyžadujú okamžitý zásah!
Sú chvíle, keď musíme konať bezodkladne. V takejto situácii okamžite prevezmite postihnutého na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) najbližšej nemocnice.
- Ak máte pocit, že sa nedokážete ovládať a chystáte sa si ublížiť.
- Ak poviete, že počujete hlasy, ktoré vám hovoria, aby ste si ublížili.
- Ak vyjadríte myšlienku typu „Urobím to hneď teraz.“
- Ak niekto, koho poznáte, jasne vyhlásil, že chce spáchať samovraždu.
V takejto situácii môžete zavolať na číslo 1990 (záchranná služba na Srí Lanke). Môžete tiež zavolať na poradenstvo v oblasti duševného zdravia (napr. linka CCC 1333). Ak je však situácia naliehavá, je najlepšie ísť na pohotovostnú linku (ETU) nemocnice.
Táto cesta nie je osamelá. S vhodnou lekárskou starostlivosťou, podporou rodiny a láskou priateľov môže každý zvládnuť bipolárnu poruchu, prekonať tieto temné myšlienky a žiť úspešný život. Najdôležitejšie je nebáť sa požiadať o pomoc a byť k dispozícii, aby ste ju poskytli niekomu, kto ju potrebuje.
Posolstvo na odnesenie domov
- Bipolárna porucha je vážny stav, ktorý si vyžaduje liečbu. Neignorujte ho.
- Ak niekto hovorí o samovražde, neberte to na ľahkú váhu. Mohlo by to byť volanie o pomoc.
- Vždy si všímajte varovné signály.
- Nikdy nenechávajte niekoho, kto vykazuje tieto príznaky, samého. Zostaňte s ním.
- Okamžite vyhľadajte odbornú pomoc. Obráťte sa na lekára . V prípade núdze choďte na pohotovostnú jednotku nemocnice (ETU).
- Na poradenstvo a podporu možno využiť telefónne služby, ako napríklad srílanskú linku CCCline 1333.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár