Všetci chápeme strach a paniku, ktorá nastáva, ak vaša staršia matka alebo otec náhle spadne. Ak žijú s ochorením, ako je Alzheimerova choroba , táto situácia sa stáva ešte znepokojujúcejšou. Zatiaľ čo pády sú v starnutí bežné, pre niekoho s Alzheimerovou chorobou môžu byť následky oveľa závažnejšie. Dnes si povieme, ako zachovať pokoj, správne reagovať v núdzi a aké kroky môžete podniknúť, aby ste týmto pádom predišli.
Ako zistiť, či je pád vážny
Po páde je najdôležitejšie posúdiť, či sa ich stav zhoršuje. Ak stratia vedomie – aj keď len na chvíľu – neprepadajte panike. Zvyčajne rýchlo nadobudnú vedomie. Nepokúšajte sa nimi akokoľvek triasť ani hýbať. Počkajte, kým si nebudete istí, že sú stabilní. Medzitým okamžite zavolajte záchrannú službu (napr. 112), aby ste získali odbornú pomoc.
Ak sa vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc . Ak je to možné, čo najskôr ich vezmite na najbližšiu pohotovosť.
| Varovné signály vyžadujúce neodkladnú lekársku starostlivosť | |
|---|---|
| Pretrvávajúca ospalosť alebo ťažkosti s udržaním ich v bdelom stave po znovuzískaní vedomia. | Neschopnosť pohnúť časťou tela (napr. rukou alebo nohou). |
| Akýkoľvek nový prejav slabosti v tele. | Ťažkosti so státím alebo chôdzou, aj keď boli predtým mobilní. |
| Záchvat pred, počas alebo po páde. | Nekontrolovateľné krvácanie. |
| Príznaky možnej zlomeniny (opuch, extrémna bolesť alebo deformácia). | Náhle ťažkosti s dýchaním. |
| Silná bolesť hlavy. | Vracanie viac ako raz do 24 hodín od pádu. |
| Bolesť v krku, na hrudníku alebo v bruchu. | Známky zmätenosti, dezorientácie alebo neschopnosti rozpoznať čas alebo miesto. |
Najdôležitejšie pravidlo: Ak máte čo i len najmenšie podozrenie na vážne poranenie hlavy, krku alebo chrbtice, za žiadnych okolností s nimi nehýbte. Počkajte na príchod zdravotníckeho tímu.
Ako pomôcť pri malom páde
Našťastie, mnohé pády nespôsobujú vážne zraneniazranenia . Môžete sa zaoberať iba menšími odreninami alebo modrinami, ktoré sa dajú ošetriť doma.
Ak je osoba pri vedomí, ale ešte sa nepostavila, povedzte jej, aby zostala nehybne stáť, kým si nebudete istí, že je v poriadku. Najprv sa jej opýtajte, či cíti bolesť, najmä v hlave, krku, ramenách, zápästiach , bedrách alebo kolenách .
Ak nedokážu jasne odpovedať, jemne si tieto oblasti sami prezrite, či nie sú opuchnuté, bolestivé alebo či nie sú viditeľné zranenia. Ak ide o menšie zranenie, poskytnite im prvú pomoc .
Ak sa zdajú byť v poriadku, pomôžte im pomaly sa posadiť. Ak sa cítia pohodlne, presuňte ich na stoličku. Po páde sa často boja, preto im dovoľte odpočívať s mierne zdvihnutými nohami. Upokojenie hudbou, pohodlím alebo ich obľúbeným televíznym programom môže pomôcť zmierniť ich úzkosť.
Po páde ich dva až tri dni pozorne sledujte a sledujte akékoľvek nové príznaky alebo zmeny v správaní.
Kedy navštíviť lekára
- Ak spadli viac ako dvakrát, aj keď nie sú viditeľné žiadne zranenia.
- Ak prejavujú správanie, ktoré naznačuje vysoké riziko pádu (napr. pri chôdzi sa držia stien alebo pôsobia nestabilne).
- Ak sa u nich objaví hnačka, kožná vyrážka alebo bolestivé močenie , pretože to môžu byť príznaky iných zdravotných problémov.
Prevencia je kľúčová
Najlepším spôsobom, ako zvládnuť pády, je predchádzať im. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť na zníženie rizika pádov u vášho staršieho blízkeho.
Dôležitosť cvičenia
Povzbuďte ich, aby začali s jednoduchým cvičebným programom zameraným na silu nôh a zlepšenie rovnováhy . Spýtajte sa svojho lekára na cvičenia vhodné pre ľudí s Alzheimerovou chorobou.
Recenzie liekov
Niektoré lieky môžu spôsobiť závraty, ospalosť alebo zmätenosť. Môžu tiež ovplyvniť krvný tlak, rovnováhu a reflexy – to všetko zvyšuje riziko pádu. Patria sem aj voľnopredajné lieky. Porozprávajte sa so svojím lekárom o všetkých liekoch, ktoré v súčasnosti užívate , aby ste zistili, či môžu prispievať k riziku pádu a či sú k dispozícii bezpečnejšie alternatívy.
Kontroly zraku a iné zdravotné problémy
Zlý zrak je hlavnou príčinou pádov. Zabezpečte pravidelné očné prehliadky a používanie vhodných okuliarov. Okrem toho nechajte lekára skontrolovať „posturálnu hypotenziu“ (pokles krvného tlaku pri vstávaní).
Bezpečné domáce prostredie
Toto je jeden z najúčinnejších krokov, ktoré môžete podniknúť. Malé zmeny vo vašej domácnosti môžu zabrániť vážnym nehodám:
- Osvetlenie: Zabezpečte, aby boli všetky priestory dobre osvetlené, najmä schodiská, chodby a cesta do kúpeľne. Pre lepšiu viditeľnosť v noci používajte nočné svetlá.
- Podlaha: Klzké dlaždice alebo vysoko leštený betón môžu byť nebezpečné. Používajte protišmykové rohože alebo koberce. Odstráňte prekážky, o ktoré sa môžete potknúť, ako sú uvoľnené drôty, nízke stoly alebo neporiadok.
- Kúpeľňa: Kúpeľňa je oblasť s vysokým rizikom. Používajte protišmykovú kúpeľňovú podložku. V blízkosti toalety a sprchy nainštalujte madlá , ktoré poskytnú oporu. Používanie sprchovacej stoličky je bezpečnejší spôsob kúpania.
- Schody: Nainštalujte zábradlie na obe strany každého schodiska a uistite sa, že sú dobre osvetlené.
- Oblečenie a obuv:Vyhýbajte sa voľnému oblečeniu, o ktoré by sa mohli potknúť. Uistite sa, že nosia pevnú, dobre padnúcu a protišmykovú obuv namiesto ošúchaných papúč.
Posolstvo na odnesenie domov
- Ak váš blízky s Alzheimerovou chorobou spadne, zachovajte pokoj a nepanikárte.
- Ak sa objavia závažné varovné signály (bezvedomie, extrémna bolesť, krvácanie alebo podozrenie na zlomeniny), okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Nehýbte pacientom.
- Pri miernom páde zhodnoťte zranenia, upokojte pacienta a pomôžte mu opatrne sa postaviť.
- Prevencia je najlepším riešením. Uprednostnite bezpečnosť doma, cvičenie, konzultácie liekov s lekárom a pravidelné kontroly zraku.
- Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo otázky týkajúce sa bezpečnosti vášho blízkeho, nikdy neváhajte a preberte ich so svojím lekárom .
Alzheimerova choroba, pády starších ľudí, prevencia pádov, prvá pomoc, starostlivosť o starších ľudí, bezpečnosť v domácnosti, strata pamäti
