Myslíte si, že vaše dieťa nedostáva dostatok mlieka? (Nízka tvorba mlieka) Poďme sa porozprávať o tom, ako zvýšiť tvorbu mlieka!

Jednou z najväčších radostí matky je dojčenie vlastného dieťaťa. Je to niečo, čo posilňuje puto medzi vami a vaším dieťaťom. Hoci je dojčenie prirodzená vec, niekedy môže byť výzvou. Jednou z najväčších otázok, ktorým čelí mnoho matiek, je: „Dostáva moje dieťa dostatok mlieka?“ alebo „Nemám dosť mlieka?“ Ak sa cítite rovnako, nebojte sa. Nie ste sami. Poďme sa s tým vysporiadať.

Prečo je dojčenie také cenné?

Je dôležité dojčiť svoje dieťa vždy, keď je to možné. Je to preto, že vaše telo je uspôsobené na produkciu presne tých živín, ktoré vaše dieťa potrebuje na rast, a protilátok, ktoré chránia pred chorobami. Vedeli ste, že vaše materské mlieko nie je vždy rovnaké? Od narodenia dieťaťa až do ukončenia dojčenia sa zloženie vášho mlieka mení tak, aby vyhovovalo potrebám vášho dieťaťa. Nie je to úžasné?

Pozrime sa na zdravotné výhody dojčenia pre dieťa aj matku.

Ako presne zistím, či mám málo mlieka?

Matky väčšinou produkujú dostatok mlieka pre svoje deti. Niektoré zdravotné problémy alebo faktory životného štýlu však môžu spôsobiť zníženie produkcie mlieka. Treba mať na pamäti ešte niečo. Deti majú obdobia rýchleho rastu (rastové špurty). Počas týchto období môže vaše dieťa piť viac mlieka ako zvyčajne, čo vás môže viesť k myšlienke: „Ach, nemám dostatok mlieka.“ Ale v skutočnosti je to len preto, že potreby vášho dieťaťa sa zvyšujú.

Tu sú niektoré príznaky, že vaše dieťa nemusí mať dostatok mlieka.

Čo mám robiť, aby som zvýšila produkciu mlieka?

Hoci na trhu existujú rôzne produkty, ktoré tvrdia, že zvyšujú tvorbu mlieka, nemusíte na ne míňať veľa peňazí. Je pravda, že výživa, ktorú konzumujete, ovplyvňuje tvorbu mlieka. Existuje však niekoľko dôležitejších a jednoduchých vecí.

Dojčiť na požiadanie.

Toto je najdôležitejšia vec . Čím častejšie sa vaše dieťa dojčí, tým viac mlieka vaše telo produkuje. Predstavte si to ako cmúľanie vášho dieťaťa, ktoré je ako signál pre váš mozog, aby „vytvoril viac mlieka!“. Je to ako keby sa ponuka stretla s dopytom. Pravdepodobne ste už počuli, že novorodenca treba kŕmiť každé tri hodiny. Ale bábätká nefungujú podľa hodín. Preto kŕmte svoje dieťa vždy, keď prejaví známky hladu. Postupom času si vy aj vaše dieťa vytvoríte dobrý rituál.

Zaistite správnu západku.

Ak sa vaše dieťa neprisaje hlboko, nedostane dostatok mlieka. Vaše telo si bude myslieť, že nie je dopyt po mlieku, a časom zníži produkciu mlieka. Niektoré bábätká majú zviazané pery a jazyk, čo im sťažuje správny pohyb úst. To môže tiež sťažiť správne prisátie. Ak máte tento problém, poraďte sa so svojím lekárom a nájdite riešenie, čím sa vaša produkcia mlieka môže zvýšiť.

Jedzte zdravú stravu.

Vaše telo využíva energiu a živiny z toho, čo jete a pijete, na tvorbu mlieka. V našej krajine existuje presvedčenie, že konzumácia vecí ako ulahal, halmasso, ovos a kokosové mlieko zvýši tvorbu mlieka. Tieto môžu do istej miery pomôcť. Najdôležitejšie je však jesť vyváženú stravu. Je normálne, že počas dojčenia cítite väčší hlad ako zvyčajne. Je to preto, že vaše telo tvrdo pracuje, aby nakŕmilo niekoho iného. Preto obmedzte nezdravé jedlo a jedzte viac ovocia, zeleniny, strukovín a potravín obsahujúcich dobré bielkoviny (ryby, vajcia a mlieko). Nezabudnite tiež piť veľa vody .

Ak vynecháte kŕmenie, odsávajte.

Ak vaše dieťa spí príliš dlho alebo z akéhokoľvek iného dôvodu vynecháva kŕmenie, odsajte si v tomto čase mlieko. Aj keď odsávanie nestačí na to, aby sa vaše dieťa napilo, pomáha vášmu telu vyslať signál, že mlieko potrebujete.

Získajte odbornú radu

Ak máte po tom všetkom stále pocit, že nemáte dostatok mlieka a neviete prísť na to prečo, nebojte sa vyhľadať odbornú pomoc. Existujú laktačné poradkyne, ktoré sú odborníkmi na dojčenie. Majú o tom veľa vedomostí. Najlepšie je nechať si poradiť od niekoho s medzinárodne uznávanou certifikáciou, ako je (IBLCE). Pozrú sa na to, ako kŕmite svoje dieťa, zmerajú, koľko mlieka vaše dieťa vypije, a dokonca zmerajú, koľko mlieka vaše dieťa vypije (vážené kŕmenie) a poskytnú vám potrebné rady.

Aj keď sa snažíte zvýšiť tvorbu mlieka, snažte sa čo najviac obmedziť kŕmenie z fľaše a umelého mlieka. Ak však vaše dieťa stále nemá dostatok mlieka aj napriek dodržiavaniu všetkých týchto tipov, stále máte možnosti. Môžete dojčiť svoje dieťa podľa potreby a po každom kŕmení mu podať trochu umelého mlieka navyše podľa pokynov lekára.