Mal váš palec na nohe takúto nehodu? Poďme sa porozprávať o „lyžiarskom palci“!

Predstavte si, že pri športovaní, jazde na bicykli alebo jednoducho pri páde sa vám palec na nohe náhle ohne dozadu alebo do strany. Máte odvtedy bolesť alebo opuch v oblasti koreňa palca na nohe, medzi ukazovákom a prostredníkom? Máte problém držať niečo ako pero alebo pohár, alebo máte pocit, že máte slabý úchop? Ak áno, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o bežné zranenie známe ako „lyžiarsky palec“.

Čo presne je „lyžiarsky palec“?

Jednoducho povedané, „lyžiarsky palec“ je poranenie väzu , mäkkého tkaniva, ktoré spája kosti nášho palca na nohe. Ide o silný, elastický pás, podobný gumičke. Tento väz poskytuje palcu na nohe stabilitu pri uchopení a držaní vecí. Pri nehode sa tento väz môže vyvrtnúť, natrhnúť alebo niekedy úplne natrhnúť.

Toto sa nazýva „lyžiarsky palec“, pretože toto zranenie je najčastejšie u lyžiarov, ktorí spadnú a ohnú si palec na nohe pri používaní športového náradia v rukách. Toto však nie je jedinečné len pre tých, ktorí tento šport vykonávajú. Tento stav sa v našej krajine môže vyskytnúť z rôznych dôvodov.

• Pri hraní: Z úderov alebo pádov z lopty v športoch ako volejbal, netbal, basketbal a ragby.
• Pády: Nesprávne ohnutie palca na nohe pri páde počas chôdze, behu alebo akejkoľvek inej činnosti s natiahnutou rukou.
• Dopravné nehody: Ak máte vo zvyku držať počas jazdy na volante iba palec, môže si to v prípade nehody poškodiť palec na nohe.
• Iné príčiny: Akákoľvek činnosť, ktorá ťahá palec na nohe dozadu alebo do strany, môže spôsobiť toto zranenie.

Máte „lyžiarsky palec“? Pozrite sa na tieto príznaky

Tieto príznaky sa môžu objaviť v priebehu niekoľkých minút až hodín po nehode. Niekedy sa bolesť môže začať ako mierna bolesť a potom sa postupne zosilňovať.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Môžete ísť na pohotovosť (ETU) najbližšej nemocnice. Alebo môžete navštíviť aj ortopedického chirurga . Je lepšie, ak môžete navštíviť špecialistu v ten istý deň nehody. Pretože čo najskoršie začatie správnej liečby pri takýchto nehodách je veľmi dôležité pre proces zotavenia.

Aké druhy vyšetrení lekár vykoná?

Keď navštívite lekára, najprv sa vás opýta na niekoľko otázok o tom, ako k nehode došlo. Takže choďte tam s malou predstavou o týchto veciach:

• Kedy sa stala nehoda?
• V akom stave presne bola ruka a palec v čase nehody?
• Ako dlho predtým sa začala bolesť a opuch?
• Mali ste pocit, že váš palec na nohe je ohnutý viac ako zvyčajne?

Potom lekár vyšetrí vašu ruku.

• Zranený palec sa porovnáva s palcom zdravej ruky. To môže pomôcť určiť, či je väz uvoľnený.
• Testuje funkciu nervov v ruke.
• Nariadia röntgenové vyšetrenie , aby vylúčili zlomeninu.
• Kontrolujú, či nie sú poškodené iné časti ruky, ako je zápästie a lakeť.

Aké sú liečebné postupy?

Liečba závisí od rozsahu poškodenia väzu.

Prvá pomoc, ktorú je možné vykonať doma

Tieto veci môžete urobiť na zmiernenie bolesti a opuchu pred návštevou lekára.

• Priložte ľad: Zabaľte niekoľko kociek ľadu do látky a priložte ich na bolestivé a opuchnuté miesto na približne 20 – 30 minút. Robte to 3 – 4-krát denne. Nikdy neaplikujte ľad priamo na pokožku.
• Odpočinok: Palec na nohe držte čo najpokojnejšie. Používanie ortézy na zápästie, ktorú si môžete kúpiť v lekárni, vám môže pomôcť udržať palec nehybný.
• Lieky proti bolesti : Proti bolesti môžete užívať paracetamol . Na zníženie opuchu môžete užívať lieky ako ibuprofén . Ak však máte bolesti žalúdka alebo stavy ako gastritída, nikdy neužívajte tieto lieky bez konzultácie s lekárom.

Lekárske ošetrenie

Ak lekár na základe výsledkov vašich testov určí, že máte „lyžiarsky palec“, zvolí liečebnú metódu.

• Ak je väz poškodený len mierne (čiastočné natrhnutie): Operácia často nie je potrebná. Na udržanie nehybnosti palca sa nosí špeciálna sadra alebo ortéza približne 4 týždne.
• Úplné pretrhnutie väzu: V tomto prípade je zvyčajne potrebný chirurgický zákrok . Operácia zahŕňa opätovné pripevnenie natrhnutého väzu ku kosti a jeho opravu. Niekedy sa na to používajú špeciálne pomôcky, ako sú napríklad šijacie kotvy . Po operácii bude potrebné mať ruku niekoľko týždňov v sadre.

Po operácii, po odstránení sadry, sa obnoví pohyblivosť ruky a prsta.Lekár vám tiež odporúča podstúpiť fyzioterapiu .

Nedá sa tejto nehode zabrániť?

Hoci sa tomu nedá úplne zabrániť, riziko sa dá znížiť.

• Pri hre: Dávajte si pozor na ruku, najmä pri športoch typu „chytaj a choď“. Pri páde si nacvičujte gúľanie tela namiesto natiahnutia ruky a opretia sa o zem.
• Počas jazdy: Keď držíte volant, nacvičte si držanie palcami na vonkajšej strane ostatnými prstami. Je to malá zmena, ale výrazne ochráni váš palec v prípade nehody.