Pociťujete bolesť na oboch stranách čeľuste pri jedle, rozprávaní alebo dokonca len pri otváraní úst? Počujete niekedy „cvakanie“ alebo „pukanie“? Alebo máte ťažkosti s otváraním a zatváraním úst a máte pocit, akoby ste zasekli čeľusť na jednom mieste? Aj keď si možno myslíte, že sú to len normálne veci, môže to byť stav, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Dnes sa budeme venovať tomuto problému s čeľustným kĺbom, ktorý má veľa ľudí, ale o ktorom sa veľa nehovorí.
Čo je temporomandibulárny kĺb (TMK)?
Jednoducho povedané, kĺb, kde sa vaša dolná čeľusť spája s lebkou, sa nazýva temporomandibulárny kĺb alebo
TMS . Tento kĺb je ako pánt dverí. Nachádza sa pred každým z vašich uší. Tento malý kĺb vám pomáha rozprávať, jesť a otvárať ústa, keď máte ťažkosti. Ale keď sa vyskytne problém s týmto kĺbom alebo svalmi okolo neho, nazývame to temporomandibulárna porucha (TMD). Niekedy to váš lekár môže nazvať aj poruchou TMS. Hoci veľa ľudí tento stav nazýva jednoducho „TMS“, je to v skutočnosti len názov kĺbu.
Prečo k tejto situácii dochádza?
Neexistuje jediná špecifická príčina tohto stavu, ale lekári sa domnievajú, že je spôsobený problémami so svalmi alebo kĺbmi v členku. Existuje niekoľko hlavných príčin.
- Zranenia krku: Predstavte si, že vás niekto náhle udrie, spadnete alebo dostanete silný úder do krku (poranenie krčnej chrbtice), napríklad pri autonehode, čo môže poškodiť tento kĺb.
- Škrípanie alebo zatínanie zubov: Niektorí ľudia majú vo zvyku nevedome si škrípať zubami, a to ako počas spánku, tak aj cez deň. To vyvíja nadmerný tlak na čeľustný kĺb.
- Posunutie disku: Vo vnútri bedrového kĺbu sa nachádza mäkká, vankúšikovitá časť („disk“). Ak sa pohne z miesta, môže to spôsobiť bolesť.
- Artritída : Rovnako ako iné kĺby v tele, aj tento bedrový kĺb môže trpieť artritídou .
- Stres : Keď ste v strese alebo úzkosti, môžete nevedome napínať svaly tváre a čeľuste a zatínať zuby. Toto je tiež hlavná príčina temporomandibulárnej poruchy (TMD).
Niektorí ľudia si myslia, že tento stav je spôsobený nesprávne zarovnaným zubom alebo strojčekom, ale výskum zistil, že tieto veci ho priamo nespôsobujú.
Ženy majú tiež dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku temporomandibulárnej poruchy (TMD) ako muži. Príčina tohto javu je stále predmetom výskumu.
Aké sú príznaky tohto ochorenia?
Bolesť a nepohodlie spôsobené temporomandibulárnou poruchou (TMD) môžu niekedy zmiznúť v priebehu niekoľkých dní alebo môžu pretrvávať roky. Môže postihnúť jednu alebo obe strany tváre. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí vo veku 20 až 40 rokov. Pozrite si tabuľku nižšie a zistite, či máte niektorý z týchto príznakov.
| Príznak | Popis |
|---|
| Bolesť v čeľusti | Bolesť v tvári, okolo čeľustného kĺbu, krku a ramien alebo v uchu alebo okolo neho (najmä pri jedle alebo rozprávaní). |
| Ťažkosti s otváraním úst | Pocit ťažkostí alebo bolesti pri pokuse o doširoka otvorenie úst. |
| Uzamykanie hákom | Pocit, akoby čeľusť pri otváraní alebo zatváraní úst uviazla na jednom mieste. |
| Praskanie v kĺboch | Klikanie, praskanie alebo škrípanie pri otváraní alebo zatváraní úst (môže byť s bolesťou alebo bez nej). |
| Únava tváre | Pocit únavy a vyčerpania v tvárových svaloch. |
| Ťažkosti s jedením | Ťažkosti s žuvaním jedla alebo pocit nepohodlia, akoby horné a dolné zuby k sebe správne nezapadali. |
| Ďalšie funkcie | Opuch na jednej strane tváre, bolesť zubov, bolesť ucha, zvonenie v ušiach (tinnitus), bolesť hlavy (možno migréna), závraty, znecitlivenie končekov prstov. |
Potrebujete navštíviť lekára?
Tieto príznaky môžu byť spôsobené aj inými ochoreniami, ako sú problémy so zubami, problémy so dutinami alebo ochorenie ďasien. Preto je dôležité navštíviť zubára, aby zistil presnú príčinu. Lekár sa vás opýta na vašu zdravotnú anamnézu a vykoná fyzické vyšetrenie. Skontroluje váš čeľustný kĺb, či vás nebolí, a vypočuje si zvuky, ktoré vydávate pri otváraní úst. Taktiež skontroluje, či vám zubná protéza správne sedí. Niekedy vás môžu požiadať o röntgenové vyšetrenie, magnetickú rezonanciu alebo CT vyšetrenie celej tváre. Tieto vyšetrenia môžu pomôcť jasne vidieť veci, ako je stav kostí v kĺbe a poloha disku vo vnútri.
Liečba, ktorú je možné vykonávať doma
Vo väčšine prípadov sa mierne stavy temporomandibulárnej poruchy dajú zvládnuť jednoduchými vecami, ktoré môžete robiť doma.
- Užívanie liekov proti bolesti : Lieky ako ibuprofén ( NSAID ) môžu pomôcť zmierniť bolesť a opuch svalov. Pred užitím akýchkoľvek liekov sa však poraďte so svojím lekárom .
- Teplé alebo studené obklady: Priložte ľadový obklad na bolestivé miesto na tvári asi na 10 minút. Potom priložte na miesto teplú handričku asi na 5 minút. Robte to niekoľkokrát denne.
- Jedzte mäkké jedlá: Zaraďte do svojho jedálnička potraviny ako jogurt, zemiaková kaša, polievka, vajcia , ryby, dobre tepelne upravenú zeleninu a ovocie. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré vyžadujú žuvanie, ako sú tvrdé cukríky, mrkva, karamel a žuvačky.
- Zastavte veci, ktoré vyvíjajú tlak na vašu čeľusť: Vyhýbajte sa veciam, ako je otváranie úst doširoka, hlasné kričanie a žuvanie žuvačky. Nedržte si bradu rukami.
- Udržujte si správne držanie tela: Sadnite si a stojte s rovným chrbtom. To môže zmierniť bolesť krku a tváre .
- Udržujte zuby mierne od seba: Vždy, keď je to možné, sa snažte počas dňa udržiavať medzi hornými a dolnými zubami malú medzeru. Zníži sa tým tlak na vašu čeľusť.
Aké lekárske ošetrenia sú k dispozícii?
Ak domáca liečba nepomôže, lekár vám môže navrhnúť takéto liečby.
Lieky a pomôcky
- Druhy liekov:Ak sú bolesť a opuch silné, lekár vám môže predpísať silnejšie lieky proti bolesti, svalové relaxanciá alebo lieky proti úzkosti.
- Dlaha alebo nočný chránič: Ide o plastové zariadenia, ktoré sa umiestňujú na zuby, aby pomohli znížiť poškodenie spôsobené škrípaním zubov a aby pomohli udržať čeľusť v správnej polohe.
Iné liečebné postupy
Ide zvyčajne o liečbu vykonávanú špecializovanými lekármi.
- Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS): Používa nízkoúrovňové elektrické prúdy na uvoľnenie bedrového kĺbu a svalov, čím sa znižuje bolesť.
- Ultrazvuková terapia: Používa hlboké teplo na zníženie bolesti a zlepšenie pohyblivosti kĺbov.
- Injekcia: Vstreknutie liekov proti bolesti alebo anestetík do bolestivých svalov.
- Laserová terapia („nízkoúrovňová laserová terapia“): Znižuje bolesť a opuch, čím uľahčuje pohyb krku a čeľuste.
Chirurgia
A čo je najdôležitejšie: Chirurgický zákrok je poslednou možnosťou. Zvážte ho iba v prípade, že žiadna iná liečba nezabrala. Pred operáciou sa určite poraďte s jedným alebo dvoma ďalšími špecialistami.
Existujú tri hlavné typy chirurgických zákrokov: 1.
Artrocentéza: Menší chirurgický zákrok vykonávaný pri zablokovaní kĺbu. Ihla sa používa na vstreknutie tekutiny do kĺbu na jeho vyčistenie. 2.
Artroskopia: Operácia vykonávaná zavedením malej kamery (artroskopu) do kĺbu, ktorá sa pozrie na jeho vnútro. Ide o relatívne jednoduchý chirurgický zákrok, ktorý sa rýchlo hojí. 3.
Operácia otvoreného kĺbu: Veľký chirurgický zákrok vykonávaný pri opotrebovaní kĺbu alebo vzniku nádoru. Hojenie v tomto prípade trvá dlhšie.
Posolstvo na odnesenie domov
- Nepredpokladajte, že bolesť čeľuste a zvuky pri otváraní úst alebo jedení sú normálne. Môže to byť príznak poruchy temporomandibulárneho kĺbu.
- Škrípanie zubami, stres a trauma čeľuste sú hlavnými faktormi, ktoré k tomu prispievajú. Môžete to kontrolovať malými zmenami vo svojom životnom štýle.
- Najprv vyskúšajte jednoduché domáce prostriedky (mäkké jedlá, teplé/studené obklady). Tie často prinášajú úľavu.
- Ak bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje, určite navštívte zubára alebo všeobecného lekára.
- Chirurgický zákrok je pri tomto ochorení len poslednou možnosťou, takže sa ho nebojte.
Bolesť čeľuste, temporomandibulárne kĺby (TMD), temporomandibulárna porucha, ochorenie čeľustného kĺbu, škrípanie zubami, bolesť čeľuste v sinhálčine, bolesť pri otváraní úst
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár