Ali ima vaš otrok ADHD? Spoznajmo prednosti družinske terapije.

Ali ima vaš otrok težave z ohranjanjem zbranosti? Ali se težko osredotoči? Ali se nenehno pritožuje nad šolo in poukom? To so lahko znaki stanja, ki ga imenujemo ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo). Kot starš je vaša prva misel na tej točki lahko zdravilo. Čeprav so zdravila odlično orodje, ne morejo storiti vsega. Nobena tableta vas ne more naučiti pravih starševskih strategij za nadzor otrokovega vedenja, povečanje njegove samozavesti in, kar je najpomembneje, za obvladovanje otrokove tesnobe. Vendar pa lahko družinska terapija pomaga celotni družini, da sodeluje in doseže trajne rezultate.

Kako lahko pomaga družinska terapija?

Ko imate doma otroka z ADHD, ste morda opazili, da "tradicionalne" metode, ki jih običajno uporabljamo za discipliniranje otrok, kot sta kaznovanje in nagrajevanje, ne delujejo vedno. Zaradi njihove pozornosti in impulzivnosti jih je težje nadzorovati kot druge otroke. Toda nenehno kaznovanje le poslabša njihovo vedenje in vpliva tudi na njihovo samopodobo.

Predstavljajte si, ko vašemu sinu pade igračka na tla, mu rečete, naj jo pospravi, vendar se zdi, da vas ne posluša. Ko mu to rečete, začne jokati. Ko se takšni dogodki v hiši pogosto dogajajo, postane vzdušje doma zelo kaotično.

To zdravljenje lahko vodijo starši ali pa vključuje otroka v seanse. Na splošno se pri katerem koli od teh pristopov zgodi naslednje:

• Vsa družina se nauči delovati skupaj kot ena enota .
• Krepi otrokov občutek nadzora nad lastnimi čustvi in ​​dejanji.
• Otrokovo vedenje se izboljša v šoli, doma, z drugimi in na javnih mestih.
• Naučimo vas, starše, najučinkovitejših načinov ravnanja z vašim otrokom.

Zdravljenje, ki ga usmerjajo starši

Če imate otroka z ADHD, mlajšega od 12 let, je najboljše zdravljenje morda vedenjska terapija. Starše usposabljamo za to.Vzgoja staršev, znana tudi kot vedenjska vzgoja staršev, temelji na konceptu, da ste otrokov najboljši učitelj. Strokovnjaki pravijo, da je ta metoda učinkovita, ker majhni otroci ne morejo sami obvladovati svojih dejanj brez podpore družine.

V tem času se boste s terapevtom srečali približno 8 do 16krat. V tem času se boste naučili novih načinov dela z otrokom, pa tudi, kako deluje otrokov um in kaj povzroča njegovo vedenje. Otrok se teh začetnih srečanj ne bo udeležil. Ko bo pripravljen, da se vam pridruži, kar je približno 8-10 let, temu pravimo integrirana obravnava staršev in otrok. Takrat ste na teh srečanjih morda samo vidva s partnerjem. Včasih so lahko na voljo skupinska srečanja z drugimi družinami, kot ste vi.

Med temi srečanji bi morali doma vaditi naučeno. Včasih se bo svetovalec srečal z vso družino, da bi videl, kako metode delujejo in kako napredujete.

Kaj se naučite iz teh zdravljenj?

Usposabljanje staršev zajema skoraj vse vidike vsakdanjega življenja. Preprosto povedano:

• Kako postaviti meje na način, ki ga vaš otrok razume? Kako postaviti jasna pravila in otroku povedati, kaj se od njega pričakuje, na način, ki ga razume.
• Kako organizirati domače okolje. Ustvarjanje doma, ki je točen in ima pravila.
• Kako ciljati na specifična vedenja. Izberete specifično neprimerno vedenje in se naučite, kako se nanj odzvati . To lahko pomeni nagrajevanje dobrega vedenja, začasno odvzemanje privilegijev za slabo vedenje ali uporabo stvari, kot so »time-outi«. Naučite se tudi , kdaj prezreti določeno neprimerno vedenje.
• Kako otrokove napake spremeniti v priložnosti za učenje. Otroci z ADHD težko sami razumejo povezavo med svojimi dejanji in njihovimi posledicami. To povezavo jim lahko pokažete.
• Kako obvestiti druge skrbnike (npr. babico, teto) o teh novih metodah in si pridobiti njihovo podporo.

Družinsko svetovanje in zdravila za ADHD

Za otroke, mlajše od 6 let, se pred dajanjem zdravil posvetujte s specialistom.Toplo priporočam, da vsekakor poskusite s starševsko vedenjsko terapijo. To ne pomeni, da sploh ne smete uporabljati zdravil. Vendar so rezultati svetovanja dolgotrajni in zdravila nimajo stranskih učinkov. Še več, tudi če je vašemu otroku napačno diagnosticirana ADHD, te vedenjske terapije ne bodo povzročile nobene škode.

Vendar so študije pokazale, da je dajanje zdravil skupaj z družinskim svetovanjem zmagovalna kombinacija za šoloobvezne otroke. Kljub temu FDA v ZDA pravi, da naj bi otroci, starejši od 5 let, prejemali zdravila le, če svetovanje ne izboljša vsaj enega vidika njihovega življenja.

Raziskave kažejo tudi, da lahko otroci, ki imajo med jemanjem zdravil koristi od družinskega svetovanja , zmanjšajo odmerek zdravil .

Celostna obravnava staršev in otrok

Čeprav se usposabljanje staršev običajno priporoča za majhne otroke, so študije pokazale, da lahko starši in otroci dosežejo boljše rezultate, če se skupaj srečajo s svetovalcem. Ta metoda je še posebej učinkovita, ko otrok vstopi v adolescenco in mlado odraslost. Čeprav se simptomi ADHD sčasoma lahko zmanjšajo, ima lahko otrok še vedno akademske in socialne težave. In konflikti v družini lahko ostanejo.

Tudi če je vaš otrok majhen, se lahko naučite dragocenih starševskih strategij. Vendar se bodo te razlikovale glede na otrokovo starost in osebnost. Na primer:

• Majhen otrok se udeležuje svetovalnih srečanj s starši.
• Otroku lahko pomagate tudi najti rešitve za njegovo slabo vedenje in se odločiti, katere kazni bo uporabil. Na primer, namesto »odmorov« mu lahko daste domačo nalogo.
• Če se dobro uči in dosega dobre rezultate na testih, si lahko za cilj postavi nagrado . To mu pomeni nekaj pomembnega, na primer, da sme iti ven s prijatelji.