Vas skrbi spanje vašega 8–12 mesecev starega dojenčka? Izvedite tukaj (Spanje dojenčka in preprečevanje SIDS-a)

Vaš malček, star od osem do dvanajst mesecev, ima veliko vprašanj o svojem spanju, kajne? Včasih lahko joka vso noč in ne spi. Ali pa se čez dan težko spi. To so pogoste izkušnje mnogih staršev dojenčkov te starosti. Zato se danes pogovorimo o spremembah, ki se lahko pojavijo v spanju dojenčkov v tem obdobju, o razlogih zanje in, kar je najpomembneje, o tem, kako varno uspavati svojega malčka .

Ali lahko imajo 8-12 mesecev stari dojenčki te težave med spanjem? (Ločitvena tesnoba)

Se vaš dojenček v teh mesecih, torej v drugi polovici leta, sredi noči nenadoma zbudi in začne jokati? Ko vi ali vaš oče vstopite v sobo, se po določenem času umiri in spet umiri? To je pogosto posledica stanja, imenovanega ločitvena tesnoba . Pomislite, to je normalna faza razvoja dojenčkov v tej starosti. Razumejo, da ko mama in oče nista z njimi, so jih zapustili. Zato se počutijo nekoliko prestrašene in zaskrbljene.

"Oh, kam so šli moji starši?" si verjetno mislijo, kajne? To je, poenostavljeno povedano, ločitvena tesnoba.

Če se torej vaš dojenček ponoči zbudi in joka, ali vas ne bi smelo skrbeti? Najprej dajte otroku nekaj časa, da spet zaspi. Bodite potrpežljivi. Včasih bo spet zaspal. Sicer pa lahko greste k otroku in ga, ne da bi ga vzeli iz posteljice , nežno pobožate po glavi in ​​mu rečete: "Mami/očka je tukaj, dragi, ne boj se." Ko bo začutil vašo prisotnost, bo počakal olajšanje. Ne nosite ga po sobi in se ne igrajte z njim. Tako bo mislil, da se lahko igra, ko se bo ponoči zbudil.

Koliko časa naj bi moj dojenček spal na dan?

V tej starosti, torej med 8. in 12. mesecem, naj bi dojenček spal med 12 in 16 ur na dan. To vključuje tako nočni kot dnevni spanec. V povprečju naj bi ponoči spal približno 9 do 12 ur naenkrat.

Ko gre za dnevni spanec , dojenčki v tej starosti običajno dremežijo približno dvakrat na dan. Nekateri dojenčki lahko spijo le 30 minut. Drugi lahko spijo do 2 uri naenkrat. To se razlikuje od dojenčka do dojenčka. Zato ne skrbite, če vaš dojenček spi malo več ali manj, dokler je zdrav in srečen. Če pa ima občutek, da mu nenehno primanjkuje spanca, je dobro poiskati zdravniško pomoč.

Kako naj dojenčki varno spijo? (Preprečevanje SIDS-a)

To je najpomembnejši del današnje zgodbe. Količina spanca, ki ga dojenčki dobijo, način spanja in okolje, v katerem spijo, so zelo pomembni. Ker to neposredno vpliva na njihovo varnost. Še posebej SIDS (sindrom nenadne smrti dojenčka), o katerem smo že slišali.Pomembno je, da za te stvari poskrbite, da otroka rešite pred to nevarno situacijo.

Deljenje sobe ali deljenje postelje - kaj je prav?

Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča souporabo sobe do otrokovega prvega rojstnega dne oziroma vsaj do 6 mesecev starosti. Vendar pa poudarjajo tudi, da souporaba postelje ni priporočljiva .

Deljenje sobe pomeni spanje v lastni spalnici, ob postelji, v otroški posteljici, prenosni otroški posteljici, igralnem dvorišču ali zibelki. To olajša hranjenje, tolažbo in preverjanje dojenčka ponoči. To je še posebej pomembno v prvih 6–12 mesecih, ko je tveganje za SIDS največje.

Vendar pa ni varno, če dojenček spi z vami v postelji (skupna postelja) . Če to storite, je tveganje za ' SIDS ' in druge nesreče, povezane s spanjem, veliko večje. Predstavljajte si, da lahko med spanjem ena od vaših rok ali nog pade na otrokovo telo ali pa se dojenček zaduši z odejo ali blazino, ki jo uporabljate. Zato bodite pri tem zelo previdni.

Za varno spanje vašega dojenčka si zapomnite te stvari!

Torej, tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, da zagotovite varno spanje vašega malčka. Če jih naredite pravilno, lahko močno zaščitite svojega dojenčka pred nevarnostmi, kot je SIDS.

• Dojenčka vedno dajajte spat na hrbet . Nikoli ga ne dajajte spat na trebuh ali bok. Število smrtnih žrtev zaradi sindroma nenadne smrti zaradi smrti otroka (SIDS) se je odkar je AAP leta 1992 izdala to priporočilo, močno zmanjšalo. Ko se vaš dojenček zna prevrniti (s trebuha na hrbet in s hrbta na trebuh), lahko spite v katerem koli položaju. Ko pa dojenčka dajate spat , ga obvezno položite na hrbet .

• Uporabite trdno, ravno površino za spanje . Vzmetnica, na kateri spi vaš dojenček, mora biti trda, ne premehka. Prav tako mora biti ravna. Posteljnino tesno in tesno potegnite čez vzmetnico. Ne sme biti zmečkana.

• V otroško posteljico ali spalni prostor ne odlagajte ničesar drugega. V otroško posteljico ali spalni prostor ne odlagajte mehkih igrač, blazin, odej (razgrnjenih), prešitih odej, odej, ovčjih kož ali odbijačev. To lahko povzroči zadušitev ali ujetost.

• Ne dovolite, da se otrok pregreje.Oblecite dojenčka glede na sobno temperaturo. Ne oblačite ga preveč in ga ne povijajte tesno. Med spanjem mu ne pokrivajte glave. Preverite, ali se poti ali mu je vroče. To so znaki pregrevanja. Pregrevanje poveča tudi tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka.

• Otroka hranite stran od kadilcev. » Pasivno kajenje« močno poveča tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka. Najbolje je, da ne kadite nikjer, kjer je vaš dojenček, še posebej ne v spalnici.

• Dajte dojenčku dudo pred spanjem. Vendar je ne silite. Če duda pade iz dojenčkovih ust, ko zaspi, je ni treba vstaviti nazaj. Če dojite, počakajte, da se dojenje dobro ustali, preden mu daste dudo. Ugotovljeno je bilo tudi, da uporaba dude pomaga zmanjšati tveganje za SIDS.

• Bodite pozorni na druge nevarnosti. Vrvice, trakove ali trakove, ki se lahko ovijo okoli otrokovega vratu, hranite stran, pa tudi vse, kar ima ostre robove ali vogale. Oglejte si okolico in preverite, kaj je v dosegu vašega otroka, medtem ko sedi ali stoji v posteljici. Viseče igrače (mobili), stenske tapete, slike, okenske dekoracije in vrvice žaluzij lahko predstavljajo nevarnost, če so v dosegu vašega otroka.

• Ne dovolite, da vaš dojenček spi v izdelkih, ki niso posebej zasnovani za spanje. Na primer, pripomočki, namenjeni sedenju (kot je avtosedež), blazine, ki se uporabljajo za pomoč pri dojenju (kot je blazina za hranjenje), in ležalniki (kot so Dock-a-Tot, Podster, Bummzie), niso primerni za spanje vašega dojenčka. Spanje v teh izdelkih lahko povzroči, da se otrokova glava nagne naprej, zaradi česar težko diha .

• Ne uporabljajte nobenega izdelka ali naprave, ki trdi, da zmanjšuje tveganje za SIDS. Položaji za spanje (bodisi klini bodisi nagibi) in monitorji, ki merijo srčni utrip in dihanje vašega dojenčka, dejansko ne zmanjšujejo tveganja za SIDS. Zanje ni smiselno zapravljati denarja.

• Na dojenčku ali okoli njega ne uporabljajte obtežnih odej, spalnih povijalnic ali plenic. Te niso varne za dojenčke te starosti.

• Prepričajte se, da vsaka spalna površina in izdelek, ki ga uporabljate za pomoč dojenčku pri spanju, izpolnjuje ustrezne varnostne standarde. Na primer, v Združenih državah Amerike mora izpolnjevati zvezne varnostne standarde, ki jih je odobrila ameriška Komisija za varnost potrošniških izdelkov (CPSC). Tudi na Šrilanki je pomembno, da se zavedate kakovosti otroških izdelkov.

Ne pozabite, vse to je za varnost vašega otroka. Že majhna stvar lahko pomaga preprečiti veliko nesrečo.

Skratka, zapomnimo si to (Sporočilo za domov)

No, danes smo se že veliko pogovarjali, kajne? O spanju vašega 8-12 mesecev starega dojenčka , težavah, ki se pri tem pojavijo, in še posebej o tem, kako ga varno uspavati. Tukaj je nekaj preprostih stvari, ki jih morate upoštevati:

• Za dojenčka je v tej starosti lahko normalno, da se ponoči zbudi in joka (ločitvena tesnoba). Ne skrbite, potolažite ga z ljubeznijo.
• Dojenčki potrebujejo 12–16 ur spanja na dan. 9–12 ur neprekinjeno ponoči in približno dva dremeža čez dan.
• Dojenčka vedno dajte spati na hrbet.
• V otrokovo spalno sobo (otroško posteljico) ne postavljajte ničesar nepotrebnega. (Brez blazin, igrač, velikih odej).
• Deljenje sob je dobro, deljenje postelje pa sploh ni dobro.
• Ne dovolite, da se otrok preveč pregreje, in ga hranite stran od dima.
• Uporabljajte samo varno in kakovostno opremo za spanje.

Če boste poskrbeli za te stvari, boste vi in ​​vaš dojenček lahko imeli zdrav in varen spanec. Vedno ne pozabite, če imate kakršna koli vprašanja ali dvome, se brez oklevanja posvetujte s pediatrom . On vam lahko najbolje pomaga.

Spanje, dojenček, spanje dojenčka, SIDS, varno spanje, ločitvena tesnoba, 8–12 mesecev