Ste v zelo posebnem obdobju svojega življenja. V vas raste novo življenje. V tem času se morda bojite vzeti celo tableto za manjše bolezni in težave. "Ali bo to vplivalo na otroka?" Vprašanje se vam poraja v mislih, kajne? Zato je povsem normalno, da si želite najti "naravno" rešitev za slabost, bruhanje, bolečine v hrbtu, nespečnost itd. Takrat začnemo govoriti o teh " alternativnih zdravljenjih ".
Katere so te alternativne terapije?
Preprosto povedano, to so metode, ki se uporabljajo za lajšanje pogostih težav med nosečnostjo , namesto tradicionalnih zdravil, ki jih običajno dobimo od zdravnika.
Predstavljajte si to takole. Namesto da bi jemali zdravila za jutranjo slabost, si lahko privoščite masažo , pomirjujočo meditacijo ali uporabite naravni izdelek. To so stvari, ki spadajo v kategorijo alternativnih zdravljenj.
Mnoge matere mislijo, da so te "naravne" stvari varnejše od zdravil, ki jih lahko kupite v lekarni. Najpomembneje pa si je zapomniti, da ni vse, kar je "naravno", tudi "varno" med nosečnostjo . Nekatere stvari lahko celo škodujejo otroku. Preden torej uporabite kaj takega, se je vsekakor dobro posvetovati z zdravnikom.
Katere stvari se torej lahko varno uporabljajo?
V redu, pogovorimo se z zdravnikom in poglejmo, katere metode na splošno veljajo za varne in vam lahko pomagajo med nosečnostjo in porodom .
Najpomembneje: Preden sploh poskusite te stvari, ne pozabite vprašati svojega zdravnika: "Ali je to primerno zame? Ali je v redu, da to storim?" Vsaka nosečnost je drugačna.
| Varna metoda zdravljenja | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Tehnike sproščanja | Stvari, kot so globoko dihanje, poslušanje pomirjujoče glasbe ter zapiranje oči in sprostitev uma, lahko močno zmanjšajo stres. |
| Vzorčno dihanje | Primeri vključujejo stvari, kot je Lamazejeva metoda. Vadba teh dihalnih vzorcev je zelo koristna pri obvladovanju bolečin pri porodu. |
| Čustvena podpora | Delitev čustev, strahov in veselja z možem, družino ali bližnjim prijateljem je prav tako terapevtska. Prinesla vam bo veliko olajšanje. |
| Akupunktura/akupresura | To naj počne le nekdo, ki je na tem področju usposobljen in ima izkušnje . To lahko olajša težave, kot je jutranja slabost. |
| Masaža | To ni navadna masaža. To bi morala biti predporodna masaža, posebej namenjena nosečnicam . In izvajati jo mora nekdo, ki je za to usposobljen. To odlično lajša bolečine v hrbtu in otekle noge. |
| Aromaterapija | Vdihavanje eteričnega olja, ki je bilo priporočeno kot varno, lahko pomaga umiriti um. Vendar pa obstajajo nekatera olja, ki niso varna za nosečnice . Zato se pred tem posvetujte z zdravnikom. |
Stvari, ki se jim je vsekakor treba izogniti!
Ta razdelek je zelo pomemben. Jemanje spodaj naštetih zelišč in eteričnih olj v njihovi koncentrirani obliki (npr. prehranska dopolnila , olja) lahko škoduje nerojenemu otroku, povzroči prirojene okvare ali prezgodnji porod.
Pomembno:Ne gre za majhne količine, ki se uporabljajo kot aroma pri kuhanju. Gre za to, da jih zaužijemo več, torej kot prehransko dopolnilo.
Izogibajte se tem peroralnim dodatkom
| Drevo življenja | Sladki koren |
| Beth koren | Travniški žafran |
| Črni kohoš | Pennyroyal |
| Modri kohoš | Korenina |
| Kaskara | Rue |
| Jagoda čistega drevesa | Žajbelj |
| Kitajska angelika (dong quai) | Šentjanževka |
| Kinino | Sena (list sene) |
| Lubje bombažne korenine | Vratič |
| Vročica | Bela potonika |
| Ginseng | Pelin |
| Zlati pečat | Rman |
| Brina | Rumeni dok |
| Kava kava |
Prav tako lahko preveliko uživanje vitamina A povzroči prirojene okvare. Prenatalni vitamini, ki jih jemljete, vsebujejo potrebno količino. Poleg tega ne jemljite dodatkov vitamina A.
Izogibajte se tem aromaterapevtskim oljem
- Kalamus
- Pelin
- Pennyroyal
- Žajbelj
- Zimzelena
- Bazilika
- Izop
- Mira
- Majaron
- Timijan
Kaj pa, če se ena od teh stvari uporabi po pomoti?
Ne bojte se. Če se kaj takega zgodi, so možnosti, da se otroku ne bo kaj zgodilo, veliko večje od možnosti, da se mu bo kaj zgodilo. Če pa imate najmanjši dvom ali strah glede nečesa, kar ste odrezali ali uporabili , se brez oklevanja čim prej posvetujte s svojim zdravnikom. Vedno vam je pripravljen odgovoriti na vaša vprašanja.
Sporočilo za domov
- Preden med nosečnostjo uporabite katero koli alternativno zdravilo, prehransko dopolnilo, zeliščno olje ali eterično olje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Ni vse, kar je "naravno", tudi "varno" med nosečnostjo. Nekatere stvari so lahko zelo škodljive za otroka.
- Tehnike sproščanja, masaže posebej za nosečnice in akupunktura , ki jo izvaja izkušen zdravnik, so na splošno varne, vendar se o njih posvetujte s svojim zdravnikom.
- Bodite pozorni na seznam nevarnih zelišč in eteričnih olj, ki smo jih omenili zgoraj, in se izogibajte njihovemu uživanju v koncentrirani obliki.
- Če pomotoma uporabite nekaj nevarnega, ne paničarite in takoj pokličite zdravnika.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar