Ali obstaja zdravilo za vašo bolezen s hrano? Spoznajmo medicinsko prehransko terapijo!

Ko greste k zdravniku, ste verjetno že slišali, da je "bolje malo nadzorovati, kaj jeste in pijete", kajne? Pravzaprav prehrana, ki jo jemo, neposredno vpliva na številne naše bolezni. Kaj pa točno pomeni ta "nadzorna dieta"? Nekateri mislijo, da gre le za zmanjšanje uživanja riža in prenehanje uživanja olja. Danes pa bomo govorili o globlji, bolj znanstveni metodi. Imenuje se medicinska prehranska terapija (MNT) . Preprosto povedano, to je poseben načrt prehrane, ki ga pripravi usposobljen strokovnjak in je prilagojen vašemu zdravstvenemu stanju, telesu in življenjskemu slogu.

Kdo naj bi prejemal to medicinsko prehransko terapijo (MNT)?

Ta metoda zdravljenja je še posebej pomembna za tiste z dolgotrajnimi ali kroničnimi zdravstvenimi težavami. Preden začnete s to metodo zdravljenja, se posvetujte s svojim zdravnikom in upoštevajte njegova priporočila. To ni le dieta, temveč del zdravljenja. Tako kot za nekatere bolezni jemljemo tablete, je tudi pri tej metodi naše "zdravilo" hrana, ki jo jemo. V spodnji tabeli si oglejte glavna zdravstvena stanja, pri katerih lahko koristi MNT.

Sladkorna bolezen in izguba teže

Med njimi si podrobneje oglejmo dva primera.

• Sladkorna bolezen: Če imate sladkorno bolezen, je MNT vaša najboljša možnost. Skupaj z zdravili, ki vam jih predpiše zdravnik, vam lahko upoštevanje prilagojenega prehranskega načrta pomaga nadzorovati raven glukoze v krvi. To lahko pomaga zmanjšati številne simptome sladkorne bolezni, kot sta pogosto uriniranje in povečanje telesne teže.

• Izguba teže : Mnogi ljudje poskušajo shujšati na različne načine. Vendar pa lahko početje stvari brez znanstvene podlage škoduje telesu. MNT je najboljši način za zdravo in sistematično hujšanje. Če ste debeli, vas lahko zdravnik napoti na MNT. Izguba teže vas namreč lahko reši pred številnimi drugimi boleznimi, kot so visok krvni tlak , bolezni srca, bolezni jeter in neplodnost .

Kako deluje to zdravljenje z MNT?

Postopek je zelo preprost. Pomembno pa je, da ga natančno upoštevate. 1. Obiščite svojega zdravnika: Najprej obiščite svojega osebnega zdravnika in se z njim pogovorite o svojem zdravstvenem stanju. Če se odloči, da je MNT prava za vas, vas bo napotil k usposobljenemu dietetiku ali nutricionistu . 2. Prvi sestanek s nutricionistom: To je najpomembnejši korak. Med tem sestankom, ki običajno traja približno eno uro, vam bo nutricionist zastavil nekaj vprašanj.

• Kakšno hrano trenutno jeste? (Koliko riža pojeste na dan, koliko sladkorja dodate v čaj, vrste sadja, ki ga jeste itd.)
• Kakšen je vaš življenjski slog? (Kakšno delo opravljate, ali telovadite, kdaj spite?)
• Vaše zdravstvene kartoteke in zdravstvena anamneza.
• Kakšna so vaša pričakovanja glede tega zdravljenja? (Izguba teže? Nadzor sladkorja?)

3. Prilagojen načrt: Na podlagi vseh teh informacij bo nutricionist ustvaril prehranski načrt, ki bo prilagojen vam, ne le vam ali meni. Upošteval bo tudi vaše kulturne preference (na primer, če ste vegetarijanec, bo prilagojen vašim potrebam). Pogosto boste morali voditi »dnevnik prehrane«. To pomeni, da boste zapisovali vse, kar pojeste in popijete čez dan. To bo tako vam kot nutricionistu pomagalo bolje razumeti vaše prehranjevalne navade. 4. Nadaljnji pregledi: Po prvem pregledu boste morali prihajati v rednih presledkih . Takrat bodo pregledali vaš napredek in po potrebi uvedli morebitne spremembe načrta. Pregledali bodo tudi vaše nove laboratorijske rezultate, da se zagotovi, da prejemate potrebna hranila.

Kakšne so resnične koristi tega?

Prednosti MNT niso omejene le na izgubo teže. To je naložba za celo življenje.

• Nadzor bolezni: Glavna prednost je, da lahko bolje nadzorujete svojo kronično bolezen. To vam lahko pomaga preprečiti nevarne zaplete, kot sta diabetična nevropatija ali srčne bolezni, ki se lahko razvijejo v prihodnosti.

• Povečana energija in vitalnost: Ko ste pravilno prehranjeni, občutek utrujenosti in zaspanosti izgine, vi pa lahko ves dan delate z energijo. Predstavljajte si, da ste se prej težko vzpenjali po stopnicah, s tem tretmajem pa to zmorete z lahkoto.

• Oblikovanje zdravih navad: S tem procesom boste razvili tudi dobre navade, ne da bi se tega sploh zavedali.
• V skušnjavi sem, da bi telovadil/a.
• Ko kupujemo hrano v trgovini, si ustvarimo navado, da izbiramo tako, da preberemo etiketo in preverimo, koliko sladkorja, soli in olja vsebuje.
• Zmanjšajte vnos ocvrte ali predelane hrane.
• Namesto sladkih pijač se navadite piti potrebno količino vode na dan.

Te navade ne bodo zaščitile le vašega trenutnega zdravja, temveč tudi vaše zdravje v prihodnosti. Medicinska nutricionistična terapija, medicinska nutricionistična terapija, prehrana, sladkorna bolezen, hujšanje, zdrava prehrana, dietetik