Kudya zvakanyanya idambudziko kwauri here? Ngatikurukurei nezve (Binge Eating Disorder) iyi!

Kune vazhinji vedu, chikafu chinonyaradza. Uye, pazviitiko zvakakosha, tese tinowanzo dya zvishoma kupfuura zvataizodya nguva dzose. Zvisinei, mamiriro ezvinhu atichataura nezvawo nhasi, anonzi "Binge Eating Disorder ", akasiyana zvikuru. Chinoitika ndechekuti hatina nzira yekudzora huwandu hwechikafu chatinodya. Pasinei nekuti taguta zvakadii kana kuti tinonzwa kusagadzikana zvakadii, hatigoni kurega kudya.

Chii chaizvo chinonzi "Binge Eating Disorder"?

Zvichitaurwa zviri nyore, `(Binge Eating Disorder)` idambudziko repfungwa nemaitiro rine chekuita nechikafu. Munhu ane chirwere ichi anonzwa sekuti haana simba rekutonga zvaanodya. Vanodya chikafu chakawanda zvisingafungidzike panguva imwe chete. Kana izvi zvikaitika kanenge kamwe chete pasvondo kwemwedzi yakati wandei , zvinogona kunge zviri `(Binge Eating Disorder)`.

Kana vanhu vakadya zvakanyanya, vanogona kunzwa kugadzikana uye kusununguka kubva pakudya kwechinguva. Vanogona kunge vachishandisawo chikafu kuderedza kushushikana kana kuzvidya mwoyo. Zvisinei, mushure mekudya, zvakapesana zvinoitika. Vanonzwa kuzvidya mwoyo kwakanyanya, mhosva, uye kuzvidemba . Vanhu vazhinji vane dambudziko rekudya zvakanyanya vanogona kuwedzera uremu. Zvisinei, zvakakosha kuyeuka kuti chirwere ichi chinogonawo kuitika kune vanhu vane huremu hwakajairika.

Ndezvipi zviratidzo zvechirwere ichi? Unozviziva sei?

Vanhu vane dambudziko rekudya zvakanyanya vanowanzo fara nehuremu hwemuviri wavo. Vazhinji vavo vanogonawo kutambura nekuora mwoyo .

Uchaonawo zvinhu izvi:

• Kudya chikafu chakawanda panguva imwe chete, nekukurumidza . Sekunge mumwe munhu ari kuuya kuzochitora.
• Mushure mekudya, kuviga zvinhu zvakaita semabhokisi ezvekudya nemapepa ekuputira mumba nekuti havadi kuti vamwe vazvione.
• Huremu hwemuviri hunochinja-chinja kamwe kamwe. Zvinoita sekunge unowedzera huremu wobva wadzikira huremu zvakare .
• Kusadya zvekudya zvikuru, kudya panguva dzisina kujairika (semuenzaniso, pakati pehusiku), uye kujaira kudya uri wega uye uri wega .
• Kuva nenhoroondo yekudya kana uchinzwa kushushikana, zvakaita sekusawirirana mumhuri, kurambwa neshamwari, kana matambudziko kuchikoro kana kubasa.

Vanhu vane dambudziko rekudya zvakapfurikidza vanogona kunzwa manzwiro akajairika kune vanhu vane mamwe matambudziko ekudya, akadai sekuora mwoyo, kuzvidya mwoyo, kunzwa mhosva, uye kunyara . Vanogona kudzivisa kuita zvinhu zvekushamwaridzana zvakaita sechikoro, kubasa, neshamwari nekuti vanonyara netsika dzavo dzekudya zvakapfurikidza kana kuti havasi kufara nechimiro chemuviri wavo nehuremu.

Fungidzira, kana mwana mudiki kana mwana mudiki akadya nenzira iyi, vabereki vanogona kutanga vaona dambudziko kana chikafu chakawanda mukicheni kana mufiriji chikangoerekana chanyangarika.

"Binge Eating Disorder" uye "Bulimia" zvinhu zvakasiyana here?

Ehe, izvi zvirwere zviviri zvakasiyana. Muchirwere chinonzi `(Bulimia Nervosa)`, vanhu vanodyawo zvisina kudzoreka (kudya zvakanyanya). Zvisinei, vanoedza kubvisa chikafu chakawandisa, zvinoreva kuderedza uremu , kurutsa, kushandisa mishonga yekugezesa , kana kurovedza muviri zvakanyanya . Zvisinei, vanhu vane `(Binge Eating Disorder)` havawanzoiti maitiro akadaro e "kutsiva".

Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvikonzero?

Chikonzero chaicho cheBinge Eating Disorder hachisati chazivikanwa . Zvisinei, zvinofungidzirwa kuti zvinhu zvakasiyana-siyana zvinogona kukonzera dambudziko iri.

Izvi zvinogona kusanganisira:

• Majini : Kana mumwe munhu mumhuri akambova nezvirwere izvi, izvozvo zvinogonawo kukanganisa.
• Maitiro ekudya emhuri: Mashandisiro anoita dzimwe mhuri chikafu uye maonero adzinoita nezvekudya zvinogonawo kukonzera izvi.
• Manzwiro: Kana vasingakwanise kugadzirisa manzwiro akadai sekusuruvara, hasha, kusurukirwa , kana kushushikana, vamwe vanhu vanotendeukira kuchikafu senzira yekuzvinyaradza.
• Maitiro ekudya asina kunaka: Kusadya zvekudya zvikuru, kudya masikati uye kusadya husiku, nezvimwewo zvinogona kukonzera nzara yakawandisa uye muedzo wekudya zvisingadzoreki.

Vanhu vane dambudziko rekudya zvakanyanya vane mukana mukuru wekuva nemamwe matambudziko epfungwa . Semuenzaniso:

• Kuora mwoyo
• Kunetseka
• Dambudziko rePost-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
• Dambudziko reAttention Deficit Hyperactivity ( ADHD )

Zvakaoma kutaura kuti vangani vechidiki vanotambura nechirwere ichi, nekuti vanhu vazhinji vanonzwa vaine mhosva uye vachinyara nekudya kwavo kusina kunaka, uye havadi kutaura nezvazvo kana kukumbira rubatsiro.

Saka toita sei?

Kana uchifunga kuti une zviratidzo izvi, kana kuti uchifungidzira kuti mumwe munhu waunoziva ane dambudziko iri, chinhu chakakosha kutaura nezvazvo uye kukumbira rubatsiro.

Yeuka kuti, iyi haisi mhosva yako. Iri idambudziko rinogona kugadziriswa nekurapwa.

• Taura nemumwe munhu waunovimba naye: Vangave vabereki vako, munin'ina wako, shamwari yepedyo, mudzidzisi. Zvinogona kunakidza zvikuru kuudza mumwe munhu zviri mupfungwa dzako.
• Ona chiremba: Taura nachiremba wemhuri yako kana nyanzvi yehutano hwepfungwa nezvenyaya iyi. Vanogona kukuongorora zvakanaka vokutumira kunorapwa kana zvichidikanwa.
• Kupa Mazano neKurapa: Kurapa nekutaura kunogona kubatsira zvikuru mukugadzirisa dambudziko iri. Kurapa Nemaitiro Ekuziva (CBT) inzira inoshanda yekurapa inoshandiswa pakurapa uku.
• Mararamiro ane hutano: Zvinhu zvakaita sekudya zvine mwero, kurovedza muviri nguva dzose , uye kurara zvakakwana zvinogona kubatsira pahutano uye kubatsira kudzora dambudziko iri.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Dambudziko rekudya zvisina kunaka harisi rekunyara kana kuvanza. Idambudziko rehutano. Nekunzwisisa kwakakodzera, rutsigiro, uye kurapwa, iwewo unogona kurarama nedambudziko iri zvakanaka uye kurarama hupenyu hune hutano uye hunofadza.

Hausi wega. Usatya kukumbira rubatsiro. Kana ukakurumidza kuwana rubatsiro, ndipo paunokurumidza kupora.

Dambudziko reKudya Zvakanyanya, Kudya Zvakanyanya, Kudzora Kudya, Hutano hwepfungwa, Matambudziko ekudya, Sri Lanka, Zvinyorwa zvekurapa zveSinhala