Është normale që të kesh pak frikë në mendje për një gjë apo një tjetër, ndërsa mezi pret të bëhesh nënë . “A është në rregull ta hash atë ushqim?”, “A do të ndikojë marrja e këtij ilaçi tek foshnja?”, “A duhet të jem e kujdesshme nëse spërkas shtëpinë time me insekticid?” Me siguri ke pyetje të tilla në mendje. Kur dëgjon histori nga kudo, është e vështirë të dish se çfarë është e vërtetë dhe çfarë është gënjeshtër. Pra, le të flasim për këtë në detaje sot, për të larguar frikën dhe dyshimet e tua.
Shumicën e kohës, nuk ka asgjë për t'u frikësuar nga ajo që dëgjojmë. Megjithatë, ka disa gjëra për të cilat duhet të jemi vërtet të kujdesshme gjatë shtatzënisë. Le të shohim se cilat janë këto gjëra dhe si mund ta mbrojmë veten.
Cilat janë gjërat që mund ta dëmtojnë foshnjën (teratogjenët)?
Thënë thjesht, në mjekësi, substancat ose infeksionet që mund të shkaktojnë defekte të lindjes tek një foshnjë në mitër i quajmë 'teratogjene'. Por ekspozimi ndaj diçkaje të tillë nuk do të thotë domosdoshmërisht se foshnja do të dëmtohet. Ka disa faktorë që ndikojnë në këtë. Për shembull, sa kohë, sa ekspozim ka pasur dhe në cilën fazë të shtatzënisë është ekspozuar janë të rëndësishme.
Në dy tabelat më poshtë, le të shohim se cilat ilaçe, kimikate dhe infeksione janë vërtetuar shkencërisht se shkaktojnë defekte të lindjes tek një fëmijë.
| Ilaçe dhe kimikate që mund të jenë të rrezikshme gjatë shtatzënisë | |
|---|---|
| Materiali | Pika të rëndësishme |
| Alkooli | Mund të dëmtojë rëndë zhvillimin dhe trurin e një fëmije. |
| Disa ilaçe për tensionin e lartë të gjakut | P.sh.: Frenuesit e ACE-së (Enalapril), derivatet e kumarinës (Warfarin). |
| Disa ilaçe për epilepsi | Për shembull: Karbamazepinë, acid valproik, fenitoinë. |
| Doza të larta të vitaminës A dhe përbërësve të saj | Medikamente si Isotretinoina (Accutane) për aknet janë shumë të rrezikshme . |
| Disa antibiotikë | Për shembull: Tetraciklinë, Streptomicinë. |
| Droga | Droga si kokaina. |
| Plumb, Merkur | Metalet e rënda që mund të absorbohen nga mjedisi. |
| Infeksione që mund të jenë të rrezikshme gjatë shtatzënisë | |
|---|---|
| Citomegalovirus | Një virus i zakonshëm që shpesh nuk shfaq simptoma. |
| Rubeola | I njohur edhe si fruthi gjerman, kjo mund të parandalohet me vaksinën MMR. |
| Sifilisi | Një infeksion seksualisht i transmetueshëm. |
| Toksoplazmoza | Mund të transmetohet përmes mishit të pagatuar mirë dhe jashtëqitjes së maceve. |
| Lija e dhenve (Variçela) | Rreziku është më i lartë nëse ndodh në fillim të shtatzënisë. |
Një paralajmërim i veçantë në lidhje me një ilaç për aknet
Mund të keni dëgjuar për ilaçin `Thalidomide`. Ai u është dhënë nënave shtatzëna dekada më parë dhe shkaktoi defekte të rënda të lindjes tek fëmijët e tyre. Por një ilaç edhe më i rrezikshëm dhe i rrezikshëm është ` Isotretinoina` , një ilaç që përdoret për të trajtuar aknet e rënda cistike. Është më i njohur me emrin e markës `Accutane`.
Nëse ky ilaç merret gjatë shtatzënisë, ekziston një rrezik shumë i lartë prej 30% - 35% i defekteve të rënda të lindjes tek foshnja. Kjo mund të shkaktojë dëmtime serioze, madje edhe kërcënuese për jetën, në organet kryesore të foshnjës, siç janë zemra, veshët dhe truri.
Prandaj, nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të mbeteni shtatzënë, mos e përdorni këtë ilaç për asnjë arsye. Nëse jeni duke e përdorur këtë ilaç, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë.
Gjëra për t'u marrë në konsideratë në lidhje me dietën
Duhet të jemi pak më të kujdesshëm në lidhje me ushqimin që hamë gjatë shtatzënisë . Në veçanti, shmangia e disa gjërave është shumë e rëndësishme për sigurinë e foshnjës.
Mbani mend këto gjëra kur hani peshk
Disa peshq të mëdhenj detarë mund të përmbajnë nivele të larta të merkurit, një metal i rëndë. Kjo mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e trurit të një fëmije. Prandaj,
- Peshq që nuk janë të mirë për t’u ngrënë: Shmangni ngrënien e peshqve të mëdhenj si peshkaqeni, peshku shpatë dhe skumbri mbretëror.
- Mund ta hani rreth dy herë në javë: Është mirë të hani peshq të vegjël si karkaleca deti, salmon, skumbri, harengë dhe sprat. Këto përmbajnë lëndë ushqyese si ` omega -3` që i nevojiten foshnjës.
- Peshk i konservuar: Tuna e lehtë është një zgjedhje e mirë.
Më shumë fakte rreth sigurisë ushqimore
Kushtojini vëmendje edhe pikave në tabelën më poshtë. Këto do t'ju ndihmojnë t'ju mbroni ju dhe fëmijën tuaj nga infeksionet bakteriale.
| Fakt | Çfarë duhet bërë |
|---|---|
| Gjëra për t’u ngrënë të gjalla | Shmangni filizat e papërpunuar, qumështin e papasterizuar, djathin dhe lëngjet e frutave. |
| Mish, peshk, vezë | Mos hani asgjë të pagatuar ose të gjallë. Hani vezë të ziera mirë ose të gatuara. |
| Mish i përgatitur | Mos hani mishra të gatshme si salçiçe, qofte dhe proshutë, përveç nëse janë ngrohur plotësisht. |
| Pastërtia | Lani duart mirë para dhe pas përgatitjes së ushqimit. Lani perimet dhe frutat mirë. Mos e ruani mishin e gjallë dhe ushqimin e gatuar së bashku. |
'Zona gri' ku rreziku është i paqartë
Ka disa gjëra për të cilat nuk mund të themi me siguri se do ta dëmtojnë një nënë shtatzënë ose foshnjën e saj. Arsyeja për këtë është se është joetike të kryhen kërkime mbi gratë shtatzëna. Prandaj, ka informacion të kufizuar rreth këtyre gjërave.
Aspirina dhe qetësues kundër dhimbjeve, aspirinë dhe qetësues kundër dhimbjeve.
Qetësuesit e dhimbjeve si aspirina dhe NSAID-të (p.sh. ibuprofeni) nuk rekomandohen gjatë shtatzënisë. Ato mund të rrisin rrezikun e gjakderdhjes. Nëse keni nevojë të merrni ilaçe për temperaturën ose dhimbjen e kokës, pyesni mjekun tuaj dhe merrni paracetamol.
Kafeina
Shumë njerëz janë të shqetësuar për kafeinën në çaj dhe kafe, por studimet tregojnë se pirja e një sasie të moderuar çaji ose kafeje, si një ose dy filxhanë në ditë, nuk përbën ndonjë rrezik të konsiderueshëm.
Kimikate shtëpiake
Përdorimi i rregullt i gjërave si manikyri, zbardhuesi dhe shënuesit permanentë nuk ka gjasa të shkaktojë ndonjë dëm. Gjithashtu, kur spërkatni pesticide në shtëpinë tuaj, mjafton të qëndroni larg zonës dhe të siguroni ventilim të mirë. Megjithatë, nëse punoni në bujqësi ose në një fabrikë dhe jeni të ekspozuar ndaj kimikateve, është e rëndësishme të informoni mjekun tuaj për këtë.
Gjëja më e rëndësishme është që, nëse keni ndonjë dyshim ose frikë për ndonjë gjë, mos kini kurrë frikë ta pyesni mjekun tuaj për këtë. Kjo është shumë më e vlefshme sesa të besoni atë që thonë njerëzit.
Merrni vaksinën kundër gripit
Gratë shtatzëna janë në rrezik më të lartë për ndërlikime nga gripi. Prandaj, është shumë e sigurt dhe rekomandohet të merrni vaksinën kundër gripit në çdo kohë gjatë shtatzënisë. Kjo ju mbron ju dhe foshnjën tuaj të palindur. Është gjithashtu e rëndësishme të siguroheni që të jeni të azhurnuar me vaksinat e tjera (p.sh. MMR për rubeolën) para se të mbeteni shtatzënë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Kini kujdes të veçantë me çdo ilaç ose kimikat gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e parë .
- Informoni mjekun tuaj për të gjitha ilaçet që merrni (me recetë, pa recetë, vitamina, ilaçe ayurvedike ose lokale).
- Nëse planifikoni të mbeteni shtatzënë, është mirë që të vizitoni një mjek paraprakisht dhe të bisedoni me të për ilaçet dhe stilin e jetës tuaj.
- Mos ndërprisni kurrë marrjen e asnjë ilaçi të përshkruar nga një mjek pa u konsultuar me të. Sidomos ilaçet për gjendje të tilla si diabeti, tensioni i lartë i gjakut dhe sëmundjet mendore.
- Nëse keni dyshime për një substancë ose ushqim, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Nëse është e nevojshme, mund të kontaktoni edhe Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos për këshilla.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd