Шта је тачно поремећај у исхрани?
Једноставно речено, поремећај у исхрани је ментално здравствено стање које утиче на начин на који особа размишља и осећа се у вези са храном и како једе. У овом случају, однос који имају према храни није здрав. Као резултат тога, упуштају се у необична, понекад опасна понашања у вези са храном. То може бити веома штетно по њихово физичко, као и по ментално здравље . Размислите о томе, сви волимо неку храну, а неку не. То је нормално. Али код поремећаја у исхрани, стално размишљамо о храни, телесној тежини и облику тела и претерано бринемо о томе, до те мере да заборављамо на све остало у животу. Ово је много дубљи проблем од самог „једења“.Који су главни поремећаји у исхрани који се јављају код деце и младих?
Постоји неколико врста поремећаја у исхрани. Хајде да разговарамо о неким од најчешћих међу децом и младима.1. Анорексија нервоза
У овом случају се дешава да се дете изузетно плаши своје телесне тежине. Пошто је осећај „дебео/дебело“ стално у његовој глави , оно ограничава своје прехрамбене навике. Понекад прескаче оброке, броји калорије и мисли да је дебело иако је веома мршаво. Прекомерно вежба да би смршало.- Замислите ово: Ваша ћерка је некада добро јела. Али сада броји калорије у сваком оброку, једе врло мало и стално говори: „Дебела сам, морам да смршам .“ Иако је веома мршава, чини се да је то не занима. Увек делује уморно, али вежба сатима. Ако има ове симптоме, могла би да пати од анорексије нервозе .
2. Булимија нервоза
У овом стању, дете једе велику количину хране одједном без контроле (то називамо „преједање“). Затим, из страха и кривице, „Јао, толико сам појео, сада ћу порасти“, раде разне ствари да би се решили хране. На пример, терају себе да повраћају, користе лаксативе или прекомерно вежбају.- На пример: Ваш син понекад кришом једе много хране и у том тренутку не може да престане да једе. Онда, после неког времена, оде у купатило, а ви се питате да ли ће повраћати. Након јела, делује веома тужно и постиђено. ОвоБулимија нервоза може бити симптом.
3. Поремећај преједања
У овом случају, као и код булимије, дете континуирано једе велике количине хране без контроле. Међутим, за разлику од булимије, оно не користи методе за елиминисање хране из тела. То може довести до повећања телесне тежине. Након јела, осећа много кривице, стида и разочарања у себе .- Замислите ово: Ваше дете једе много хране када је тужно, под стресом или му је једноставно досадно. Не може да престане да једе чак ни када је сите. Онда криви себе, питајући се: „Зашто сам толико појео/ла?“ То би могао бити знак поремећаја преједања .
4. Поремећај избегавајућег/рестриктивног уноса хране (ARFID)
Ово је мало другачије. У овом случају, дете не одбија храну због забринутости због тежине. Ограничава избор хране због ствари попут боје, мириса или текстуре хране, или зато што се плаши гушења или повраћања. То може довести до тога да не добија потребне хранљиве материје, што узрокује губитак тежине и утиче на његов раст.Важно: Не претпостављајте да ваше дете има поремећај у исхрани само зато што има један или два од ових симптома. Међутим, ако и даље примећујете ове симптоме или ако дође до значајне промене у понашању или прехрамбеним навикама вашег детета, најбоље је да потражите лекарски савет.
Како да знам да ли моје дете има поремећај у исхрани? – Симптоми
Ако дете има поремећај у исхрани, може бити тешко одмах га препознати јер покушава да га сакрије. Међутим, постоје неки знаци на које можете обратити пажњу.Промене у понашању:
- Стално причање о храни: Стално причање о калоријама, мастима и угљеним хидратима .
- Прескакање оброка или лагање типа „Већ сам јео/јела“.
- Посебне навике у исхрани : Сечење хране на веома мале комаде, одвајање хране и једење само једне врсте хране.
- Тајно једење или скривање хране.
- Чим завршим са јелом , трчим у купатило.
- Много вежбам и не престајем чак ни када сам болестан или повређен .
- Стално бринем о облику свог тела и тежини и проводим пуно времена испред огледала.
- Ношење широке, широке одеће како бисте сакрили облик тела.
- Повлаче се из друштвених интеракција , одбијају да излазе са пријатељима и одбијају да једу.
Физичке промене:
- Нагли губитак или добијање на тежини, или честе промене тежине.
- Увек уморан и поспан.
- Вртоглавица (вертиго), несвестица.
- Осећај хладноће, чак и када други имају нормалну температуру.
- Коса опада, кожа постаје сува, нокти се ломе.
- Проблеми са зубима (каријес, промена боје зуба, посебно ако дође до повраћања).
- Нередовне или одсутне месечне менструације (код девојчица).
- Ствари попут стомачних тегоба и затвора .
Менталне и бихевиоралне промене:
- Превише размишљам о својој тежини и облику тела и стално сам забринута због тога.
- Они негативно размишљају о свом телу, мислећи да су дебели (иако су заправо мршави).
- Раздражљивост, промене расположења.
- Симптоми стања као што су анксиозност и депресија .
- Трудећи се да све урадим савршено, без икаквих мана (перфекционизам) .
Зашто деца развијају овакве поремећаје у исхрани? – Који су узроци?
Не постоји један узрок за поремећај у исхрани. То је сложено стање које може бити узроковано комбинацијом генетских, психолошких, социјалних и фактора животне средине .- Генетски утицај: Ако је неко у породици имао поремећај у исхрани или проблем менталног здравља, дете може бити у извесном ризику да такође развије то стање.
- Психолошки фактори:
- Ниско самопоштовање: Када имате ниско мишљење о себи.
- Трудећи се да све урадим савршено (перфекционизам).
- Друга ментална здравствена стања као што су анксиозност, депресија и опсесивно-компулзивни поремећај ( ОКП) .
- Незнање како контролисати емоције и носити се са осећањима попут туге и беса.
- Друштвени и културни утицаји:
- Медији приказују нереалне стандарде тела као „мршаво, лепо“. Гледање ових стандарда може навести децу да имају негативне мисли о сопственом телу.
- Притисак вршњака, малтретирање због тежине и облика тела.
- Значај који се придаје витком телу у неким спортовима (нпр. гимнастика, балет) или професијама (манекенства).
- Породично окружење:
- Ако чланови породице стално покушавају да смршају (дијетама), ако стално причају о храни и облику тела.
- Ако је дете често критиковано због свог изгледа. (То не значи да се те ствари дешавају кривицом родитеља, али такве ствари могу имати утицај).
- Проблеми у комуникацији у породици, прекомерни притисак.
- Трауматична искуства: Ствари попут сексуалног напада, физичког злостављања, тешког малтретирања.
Запамтите: Поремећај у исхрани није нешто што неко намерно ствара. То је болест. Стога, окривљавање или грђење детета неће решити проблем.
Који су ефекти поремећаја у исхрани на дете?
Поремећај у исхрани није нешто што треба схватити олако. Може имати озбиљне, понекад доживотне, последице по физичко здравље, ментално здравље и свакодневни живот детета.Физички ефекти:
- Неухрањеност: Проблеми узроковани недостатком хранљивих материја.
- Болести срца: неправилан рад срца, ослабљен срчани мишић, низак крвни притисак.
- Отказивање бубрега.
- Остеопороза: Кости постају танке и лако се ломе.
- Хормонски дисбаланс: Ово може изазвати неправилне менструалне циклусе, успоравање раста и неплодност.
- Каријес, болести десни (посебно приликом повраћања).
- Проблеми са дигестивним системом: надимање, затвор, дијареја.
- Низак ниво шећера у крви (хипогликемија).
- Дехидрација.
- У тешким случајевима, може доћи чак и до смрти .
Ментални и емоционални ефекти:
- Повећана анксиозност и депресија.
- Ниско самопоштовање, мржња према себи.
- Социјална изолација, дистанцирање од пријатеља и породице.
- Прекид образовних активности, немогућност задржавања посла.
- Суицидалне мисли или покушаји.
Шта можете учинити као родитељ? – Како можете помоћи?
Када сазнате да ваше дете има поремећај у исхрани, нормално је да се осећате шокирано, уплашено и тужно. Међутим, ваша снага, љубав и разумевање су непроцењиви за ваше дете у овом тренутку.- Препознајте знаке: Обратите пажњу на знаке о којима смо раније говорили.
- Разговарајте са својим дететом: Разговарајте са својим дететом на љубазан и пун љубави начин, без окривљавања или осуђивања. Могли бисте рећи нешто попут: „Видим да си мало забринут због хране. Можемо ли да разговарамо о томе?“
- Слушајте: Пажљиво слушајте шта ваше дете говори. Покушајте да разумете његова осећања.
- Избегавајте разговор о тежини и облику: Избегавајте критиковање тежине и облика вашег детета или поређење са другима. Немојте негативно говорити ни о свом телу.
- Фокус на здравље: Пошаљите поруку да није битно „мршавити“, већ „остати здрав“.
- Одмах потражите стручну помоћ: посетите лекара опште праксе, педијатра, психијатра, психолога или нутриционисту/дијететичара. Они могу помоћи вама и вашем детету.
- Будите стрпљиви и пружајте подршку: Пут до опоравка може бити дуг. Успут може бити неуспеха. Будите уз своје дете све време.
- Створите позитивну атмосферу код куће: Учините оброке пријатним. Једите заједно као породица. Припремајте разноврсну хранљиву храну.
- Будите узор: Покажите свом детету ствари попут здравих прехрамбених навика и позитивног става према свом телу.
- Водите рачуна о себи: Ово може бити стресно и за вас. Размислите о свом менталном здрављу и потражите помоћ ако је потребно.
Који су третмани за ово стање?
Поремећаји у исхрани се обично лече мултидисциплинарним приступом . То значи да лечење планирају стручњаци из различитих области, као што су лекари, психијатри и нутриционисти.- Медицинска нега: Праћење физичког здравља детета, лечење стања као што је неухрањеност и хоспитализација ако је потребно.
- Саветовање о исхрани: Нутрициониста пружа увид у здраве прехрамбене навике и уравнотежену исхрану.
- Психотерапија/Саветовање:
- Индивидуална терапија: Помаже детету да управља својим негативним обрасцима размишљања и емоцијама. Уобичајено се користе методе попут когнитивно-бихејвиоралне терапије (КБТ).
- Породични третман (ПБТ): Ово је посебно ефикасно за малу децу са анорексијом. Активно укључује родитеље и помаже детету да поново почне здраво да се храни.
- Лекови: Понекад се лекови могу прописати за лечење истовремених стања као што су анксиозност и депресија. Међутим, сами лекови нису решење за поремећај у исхрани.
Најважније је започети лечење што је пре могуће. Што дуже чекате са почетком лечења, то ће дуже трајати опоравак и већи је ризик од компликација. Међутим, запамтите да уз правилан третман можете постићи потпуни опоравак од поремећаја у исхрани.
На крају, неколико ствари које треба имати на уму (порука за понети)
Ако ваше дете има поремећај у исхрани, то може бити изазован период и за вас и за ваше дете. Али не губите наду.- Поремећаји у исхрани су озбиљне, али лечиве менталне болести.
- Веома је важно дијагностиковати и започети лечење у раној фази.
- Ваша љубав, подршка и стрпљење су неопходни за пут исцељења вашег детета.
- Никада не оклевајте да потражите стручну помоћ. Не морате се сами суочити са овим.
- Опоравак је путовање и захтева време. Али, уз праву помоћ, ваше дете може поново живети здравим и срећним животом.
Поремећаји у исхрани , прехрамбене навике деце, анорексија, булимија, преједање, ментално здравље, подршка родитељима
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар