Да ли имате бол у рамену? (Бол у рамену) Хајде да сазнамо о узроцима и лечењу

Да ли сте икада осетили оштар бол у рамену када се пробудите ујутру? Или осећате оштар бол у рамену када подижете нешто тешко или руку? Овај бол у рамену је чест проблем за многе људе у нашој земљи. Али није добро само га игнорисати као физичку тегобу. Јер је наше раме веома сложен и веома важан зглоб. Зато, хајде да данас мало детаљније разговарамо о овоме.

Каква је врста зглоба раме?

Једноставно речено, наше раме је најпокретљивији зглоб у телу. То је оно што називамо „кугластим зглобом“. То јест, кугласти део надлактичне кости (хумерус) лежи на делу лопатице ( скапула ) и слободно се ротира. Кључна кост је причвршћена за овај зглоб.

Читав овај систем држи на окупу, помажући у подизању, ротацији и повлачењу руке уназад скуп од четири мишића и тетива названих ротаторна манжетна . Поред тога, постоје лигаменти који повезују кости и кесица испуњена течношћу названа бурса која делује као јастук за зглоб. Са толико делова који раде заједно, раме је подложније повредама.

Који су главни узроци болова у рамену?

Бол у рамену може се јавити изненада или се може развијати постепено. Постоји много разлога за то. Хајде да их поделимо у неколико категорија.

1. Повреде од прекомерне употребе

Када више пута изводимо исти покрет, мека ткива у рамену могу се оштетити. На пример, фарбање зидова куће, окопавање баште или бављење спортовима попут пливања, тениса или крикета.

• Бурзитис: Кесица испуњена течношћу (бурса) о којој смо раније говорили постаје отечена и упаљена. Бол се највише осећа када се раме помера.
• Рупљење ротаторне манжетне: Рупљење једне или више тетива око рамена. Оне се могу истрошити како старите. Симптоми могу укључивати бол који се погоршава ноћу када спавате, потешкоће при подизању и пуцкетање при померању рамена .
• Импингмент: Стање у којем тетива ротаторне манжетне постаје заробљена између костију рамена. Ово је уобичајено код људи који имају послове који захтевају да подижу руке изнад главе.
• Тендинитис: Упала тетиве.

2. Траума или падови

Саобраћајна несрећа или пад могу проузроковати озбиљно оштећење рамена.

• Ишчашење: Кост у надлактици излази из своје чауре, где би требало да буде. Ово је веома болно. Може изазвати слабост, оток и утрнулост у рамену.
• Раздвајање зглоба: Ово утиче на акромиоклавикуларни (АК) зглоб, где се спајају кључна кост и лопатица. Када се лигаменти који држе овај зглоб заједно покидају, као што је случај при паду, кључна кост може да се истакне и изгледа као квржица на рамену .
• Прелом : Најчешће се може сломити кључна кост или надлактица (хумерус).

3. Друга медицинска стања

• Артритис:
• Остеоартритис : Стање узроковано хабањем зглобова. Меко ткиво звано хрскавица се троши и изазива бол док се кости трљају једна о другу.
• Реуматоидни артритис: Проблем са имунолошким системом тела изазива оток и бол у зглобовима.
• Замрзнуто раме: Ово се назива и „ заглављено раме “. Абнормално ткиво (адхезије) се формира унутар зглоба, ограничавајући покретљивост рамена. Ово се може десити када се раме не користи због бола или након операције.
• Коштани израсли: Мали, нови израсли на кости названи остеофити могу изазвати бол у тетивама.
• Рефлексни бол: Ово је веома важно. Понекад бол у рамену може бити узрокован проблемом негде другде у телу, а не проблемом у рамену. На пример, болест жучне кесе или јетре.

Како одлучујете да ли да посетите лекара?

Неки мањи болови могу се ублажити код куће уз неколико дана одмора и леда. Међутим, будите свесни следећих симптома.

Како лекар дијагностикује болест?

Када посетите лекара, он ће прво прегледати ваше раме и померати руку у различитим правцима. Ово ће вам дати представу о опсегу покрета и снази вашег рамена. Затим, ако је потребно, може затражити тестове попут ових како би додатно потврдио узрок:

• Рендгенски снимци: Проверите да ли постоје преломи костију, дислокације или додатни коштани израсли.
• МРИ скенирање:Добијте веома јасну слику меких ткива у рамену, као што су тетиве, мишићи и хрскавица.
• ЦТ скенирање: Јасније види стање костију него рендгенски снимак.
• Артроскопија: Ово је мања операција. Мала камера се убацује у зглоб и приказује на екрану. Ово може да дијагностикује болести, а понекад и да лечи ствари попут малих пукотина.

Третмани и ствари које можете да урадите код куће

Метод лечења зависи од узрока бола у рамену.

• Одмор и једноставни третмани: Већину времена, лекар ће прво саветовати одмарање рамена, наношење леда и узимање лекова против болова како би се смањио оток и бол.
• Ношење појаса: У случајевима као што је ишчашење или прелом рамена, након што се зглоб врати у правилан положај, може се користити појас да би се држао мирним док се не зацели.
• Физиотерапија: Ово је веома важан део лечења. Вежбе физикалне терапије су неопходне за јачање мишића око рамена, враћање опсега покрета у зглобу и спречавање поновне повреде. Радите вежбе тачно онако како вам каже ваш лекар или физиотерапеут.
• Стероидне ињекције: Ако су бол и оток јаки , лекар може одлучити да да стероидну ињекцију у зглоб.
• Хирургија: Хируршка интервенција може бити потребна за тешке повреде ротаторне манжетне, стања смрзнутог рамена или тешке преломе који не зарастају једноставним третманима.