Да ли постоји лек за вашу болест кроз храну? Хајде да сазнамо више о медицинској нутриционој терапији!

Када идете код лекара, сигурно сте чули да је „боље контролисати шта једете и мало пијете“, зар не? У ствари, исхрана коју једемо директно утиче на многе наше болести. Али шта тачно значи ова „контролишућа дијета“? Неки људи мисле да се ради само о смањењу уноса пиринча и престанку конзумирања уља. Али данас ћемо говорити о дубљој, научнијој методи. Она се зове медицинска нутритивна терапија (МНТ) . Једноставно речено, ово је посебан план исхране који је креирао квалификовани стручњак, а који је прилагођен вашем здравственом стању, телу и начину живота.

Ко треба да прими ову медицинску нутритивну терапију (МНТ)?

Ова метода лечења је посебно важна за особе са дуготрајним или хроничним здравственим стањима. Требало би да разговарате са својим лекаром и следите његове препоруке пре него што започнете ову методу лечења. Ово није само план исхране, већ део медицинског третмана. Баш као што узимамо пилуле за неке болести, код ове методе наш „лек“ је храна коју једемо. Погледајте табелу испод да бисте видели која су главна медицинска стања која могу имати користи од МНТ-а.

Дијабетес и губитак тежине

Међу њима, хајде да мало детаљније размотримо два примера.

• Дијабетес: Ако имате дијабетес, МНТ је ваш најбољи избор. Уз лекове које вам лекар пропише, праћење персонализованог плана исхране може вам помоћи да контролишете ниво глукозе у крви. Ово може помоћи у смањењу многих симптома дијабетеса, као што су често мокрење и повећање телесне тежине.

• Губитак тежине : Многи људи покушавају различите ствари да би смршали . Али радње без научне основе могу наштетити телу. МНТ је најбољи начин да смршате на здрав и систематски начин. Ако сте гојазни, ваш лекар вас може упутити на МНТ. Јер губитак тежине може вас спасити од многих других болести као што су висок крвни притисак , срчана обољења, болести јетре и неплодност .

Како функционише овај МНТ третман?

Процес је веома једноставан. Али је важно да га се тачно придржавате. 1. Посетите свог лекара: Прво, требало би да посетите свог лекара опште праксе и разговарате о свом здравственом стању. Ако он или она одлучи да је МНТ прави избор за вас, упутиће вас квалификованом дијететичару или нутриционисти . 2. Први састанак са нутриционистом: Ово је најважнији корак. Током овог састанка, који обично траје око сат времена, нутрициониста ће вам поставити неколико питања.

• Коју храну тренутно једете? (Количина пиринча коју једете дневно, количина шећера коју стављате у чај, врсте воћа које једете итд.)
• Какав је твој начин живота? (Који посао радиш, да ли вежбаш, у колико сати спаваш?)
• Ваши медицински картони и медицинска историја.
• Које су ваше наде за овај третман? (Смршављење? Контрола шећера?)

3. Персонализовани план: Користећи све ове информације, нутрициониста ће креирати план исхране који је прилагођен вама, не само вама или мени. Такође ће узети у обзир ваше културне преференције (на пример, ако сте вегетаријанац, биће прилагођен вашим потребама). Често ће вам бити затражено да водите „дневник исхране“. То значи да записујете све што једете и пијете током дана. Ово ће помоћи и вама и нутриционисти да боље разумете своје прехрамбене навике. 4. Контролни прегледи: Након првог прегледа, биће вам затражено да се враћате у редовним интервалима . Тада ће ваш напредак бити прегледан и по потреби ће бити направљене све измене плана. Ваши нови лабораторијски резултати ће такође бити прегледани како би се осигурало да добијате потребне хранљиве материје.

Које су стварне користи од овога?

Предности МНТ-а нису ограничене само на губитак тежине. То је инвестиција за цео ваш живот.

• Контрола болести: Главна предност је што можете боље контролисати своју хроничну болест. Ово вам може помоћи да избегнете опасне компликације попут дијабетичке неуропатије или срчаних обољења које се могу развити у будућности.

• Повећана енергија и виталност: Када се правилно храните, осећај умора и поспаности нестаје и можете радити са енергијом током целог дана. Замислите, раније вам је било тешко да се пењете уз степенице, али уз овај третман то можете учинити са лакоћом.

• Формирање здравих навика: Овим процесом ћете развити добре навике, а да тога нисте ни свесни.
• У искушењу сам да вежбам.
• Када купујемо храну у продавници, стичемо навику да је бирамо тако што читамо етикету и проверавамо колико шећера, соли и уља садржи.
• Смањите пржену или прерађену храну.
• Уместо заслађених напитака, навикните се да пијете потребну количину воде дневно.

Ове навике неће само заштитити ваше тренутно здравље, већ и ваше будуће здравље. Медицинска нутриционистичка терапија, исхрана, дијабетес, губитак тежине, здрава исхрана, дијететичар