Труднице и дојиље, морате знати ове ствари о живи!

Ако сте мајка која очекује бебу или доји, вероватно ових дана двапут размишљате о томе шта једете, зар не? То је сасвим нормално. Јер неке од ствари које једемо могу имати одређене ефекте на бебу у материци или бебу која доји. Дакле, нешто о чему би требало да будемо посебно опрезни, али о чему се можда не говори много, јесте „жива“. Једноставно речено, то је тешки метал. Хајде да данас мало детаљније разговарамо о томе.

Како ова жива улази у наша тела?

Можда се питате: „Како да једем живу?“ Жива је заправо нешто што је природно присутно у животној средини. Додаје се у животну средину путем вулканских ерупција, из земље, из фабрика и сагоревањем фосилних горива. Замислите, жива која се на овај начин додаје у животну средину завршава у рекама, потоцима и океанима. Затим, када мале рибе тамо једу ове биљке које садрже живу, жива се таложи у телима тих риба. Затим, када велика риба поједе ове мале рибе, сва жива која је била у телу те мале рибе таложи се у телу велике рибе. На овај начин, како се пењемо ланцем исхране, количина живе која се таложи у телу рибе такође се повећава. Ако једемо велике рибе које су акумулирале много живе овако, та жива завршава у нашим телима. Најопаснија врста живе која на овај начин улази у наша тела путем хране је метилжива . Није само риба у питању, постоје и други начини.

• Креме за посветљивање коже: Неке креме за посветљивање коже лошег квалитета могу садржати живу . Када се нанесе на кожу, жива може да се апсорбује кроз кожу и чак оштети бубреге .
• Стари уређаји: Неке старе лампе, сатови и батерије могу садржати живу.

Да ли је жива заиста опасна током трудноће?

Да, трудноћа и жива нису добра комбинација. Свет је то научио из трагичног инцидента педесетих година прошлог века у близини залива Минамата у Јапану. Жива из фабрике у том подручју испуштена је у море, а деца рођена од мајки које су јеле рибу из тог мора патила су од тешких неуролошких проблема. Ево шта се дешава: Када трудна мајка једе храну која садржи живу, жива (посебно метилжива) улази у крвоток, прелази плаценту и улази у тело бебе у материци. Стање које се јавља код деце рођене услед излагања живи на овај начин назива се „конгенитална Минамата болест“.Каже се да дете тамо може имати разне проблеме. Понекад ови ефекти нису толико озбиљни, али могу бити суптилнији. На пример, дете може имати потешкоћа са концентрацијом, смањеним језичким вештинама и лошим памћењем.

Па како се онда заштитимо од ове живе?

Ово је најважнија ствар. Као што смо раније рекли, главни начин на који жива улази у наша тела јесте кроз конзумирање рибе. Али то не значи да треба да „потпуно престанете да једете рибу“. Риба је суперхрана која је пуна хранљивих материја попут омега-3 и омега-6 масних киселина, протеина, јода и гвожђа, које су неопходне за развој мозга ваше бебе. Кључ је у мудром избору рибе.

Остале мере безбедности

• Зубне пломбе : Неки материјали који се користе за пуњење зуба (амалгами) могу садржати живу. Ако ћете имати стоматолошки третман током трудноће , замолите свог стоматолога да користи пломбу без живе.
• Ломљење опреме: Ако вам се поквари стара лампа са живином паром или нека врста сијалице у кући, никада је не усисавајте. То ће проузроковати да жива доспе у ваздух у малим честицама, што ће је учинити још опаснијом. Ако нисте трудни, умотајте је у папир, ставите је у херметички затворену посуду и пажљиво је одложите.
• Радно место: Ако радите на месту где можете бити изложени живи, као што је лабораторија или стоматолошка ординација, затражите други посао који ће избећи ту изложеност током трудноће .

Утицаји живе током дојења

Мозак ваше бебе наставља да се развија након рођења. Ово је веома осетљив период. Ако дојите, жива из вашег тела може прећи на вашу бебу путем мајчиног млека. Стога је веома важно да се клоните рибе и других извора живе који имају висок садржај живе, како током трудноће, тако и током дојења.