Време је да ваше дете почне да једе чврсту храну , зар не? Као родитељ, то је лепо и узбудљиво искуство. Док уводите свако воће и поврће, можда ћете помислити и на боровнице. Иако смо чули да је ово веома здраво воће, постоје нека питања и страхови о томе да ли га можете давати својој беби, када треба да почнете да га стављате и како га давати, зар не? О томе ћемо данас разговарати на веома једноставан начин, на начин који можете разумети.
Како знате да ли је ваша беба спремна за чврсту храну?
Мајчино млеко је генерално најбоља и најкомплетнија храна за бебу током првих 6 месеци. Међутим, око 6 месеци, бебама почиње да требају исхрана из хране која није мајчино млеко. Иако ће мајчино млеко или формула бити главни извор исхране за бебу до њене прве године, ово је најбоље време за почетак чврсте хране.
Али нису све бебе спремне за чврсту храну тачно са 6 месеци. Да бисте видели да ли је ваша беба спремна, обратите пажњу на ове знаке:
- Способност држања главе усправно: Ако беба може да држи главу усправно без икакве помоћи, то је један знак.
- Интересовање за јело: Када једете, да ли ваша беба то гледа са интересовањем? Да ли отвара уста? Да ли покушава да једе?
- Удвостручена тежина при рођењу: Тежина бебе треба да буде најмање двоструко већа од њене тежине при рођењу.
- Способност гутања хране : Беба би требало да буде у стању да узме храну дату кашичицом у уста и прогута је низ грло, без избацивања језиком.
Ако ваша беба има ове знаке, то значи да је спремна да проба чврсту храну. Ако имате додатних питања, разговарајте са својим лекаром.
Нутритивне користи боровница за бебе
Боровнице нису само укусно воће, већ су и нутритивно богата суперхрана. Ове мале бобице садрже многе есенцијалне хранљиве материје за раст ваше бебе.
| Тип фида | Користи за бебу |
|---|---|
| Витамин К | Помаже у згрушавању крви и здравом скелетном систему. |
| Витамин Ц | Јача имуни систем и штити од болести. |
| Манган | Неопходан за раст костију и функцију мозга. |
| Влакна | Олакшава варење и спречава затвор. |
Поред тога, боровнице су богате посебним биљним хранљивим материјама које се називају фитонутријенти . Конкретно, једињење звано антоцијанин, које боровницама даје њихову дубоко плаву боју, има веома висока антиоксидативна својства. Истраживања су показала да ова својства помажу у спречавању оштећења ћелија и пружају заштиту од ствари попут рака и срчаних болести у будућности.
Како припремити боровнице за бебу?
У реду, сада знамо да су боровнице веома здраве. Али како их дати својој беби? Ево како да их припремите.
За бебе које тек почињу
За бебу која тек почиње са чврстом храном, добро изгњечите боровнице и направите пире . Ставите мало добро опраних боровница у блендер, додајте мало воде и добро изблендирајте. Не додајте шећер, со или друге заслађиваче ни из ког разлога.
За мало искусну бебу
За бебу која је мало искуснија са једењем веће, чврсте хране , можете је изгњечити кашиком уместо да је пасирате.
Веома важно: Никада не дајте беби целу боровницу . Постоји опасност од гушења. Зато увек запамтите да је добро згњечите.
Мешање са другом храном
Боровнице се могу давати саме или помешане са другом храном након што се уверите да ваша беба није алергична на њих. Ово ће помоћи вашој беби да се навикне на различите укусе.
- Јогурт
- Овсена каша
- Пасирана банана
- Манго
- Сос од јабука
- Добро кувана, исецкана пилетина
Будите посебно пажљиви у вези са безбедности!
Безбедност је на првом месту када храните бебу. Обавезно узмите у обзир ове факторе када јој дајете боровнице.
| Ствари које треба размотрити | |
|---|---|
| Болести које се преносе храном | Сирово воће може да садржи клице попут (салмонеле), (ешерихије коли) и (листерије) . Због тога, воће темељно оперите под млазом воде. Не користите сапун или избељивач. Темељно оперите руке и прибор пре припреме хране. |
| Бол у грлу | Као што смо већ рекли, немојте давати цело воће . Чак и након што је ваша беба довољно стара да једе грицкалице, исеците га на мале комадиће, као што сечете боровницу на четвртине. |
| Алергије | Алергије на боровнице су веома ретке. То су добре вести. Али, као и са сваком новом храном, немојте уводити никакву нову храну док не прође 3 до 5 дана након прве дозе. Ако приметите било какве необичне симптоме, као што су осип на кожи, повраћање или дијареја, одмах престаните да дајете боровнице и обратите се лекару . |
Опште правило за увођење нове хране
Важно је пратити „правило 3-5 дана“ приликом увођења било које нове хране, не само боровница. Тако, ако ваша беба има реакцију на нешто, лако можемо утврдити о којој се храни ради. Не постоји научни консензус да поврће треба уводити пре воћа, или воће пре поврћа. Уводите нове укусе својој беби редоследом који вама одговара, један по један и полако. Најважније је да време оброка учините забавним и пријатним искуством. Дајте својој беби слободу да додирује, мирише и проба храну.
Порука за понети кући
- Боровнице су веома хранљиво воће које се може давати бебама када почну да једу чврсту храну око 6 месеци старости.
- Када се први пут даје, добро га самељите и дајте као пире или добро изгњечите.
- Никада немојте давати беби целу боровницу ни из ког разлога. Може се задавити.
- Након што први пут дате боровнице, немојте уводити никакву нову храну 3-5 дана како бисте проверили да ли постоје алергије.
- Алергије на боровнице су веома ретке, али ако приметите било какве необичне симптоме, одмах потражите лекарски савет.
- Учините оброке пријатним искуством за вашу бебу. Немојте је хранити на силу.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар