Ha ngaka e bolella uena kapa ngoana oa hau hore u na le ADHD ( Lefu la ho se Attention-Deficit/Hyperactivity ), hangata re tsepamisa maikutlo ho seo feela, na ha ho joalo? Empa na u ne u tseba hore ADHD hangata ha e iketsahalle feela? Batho ba baholo le bana ba nang le ADHD ba ka ba le mathata a mang a bophelo bo botle a tsamaeang le eona. Ka linako tse ling maemo ana a mang a ka ba thata ho a khetholla hobane matšoao a bona a tšoana haholo le matšoao a ADHD. Ka hona, haeba uena kapa ngoana oa hau le na le ADHD, ho bohlokoa ho bua ka bolokolohi le ngaka ea hau ka maikutlo kapa mekhoa efe kapa efe e u tšoenyang. Ke ka nako eo feela ngaka ea hau e ka etsang qeto ea hore na ena ke boemo bo hlokang phekolo e arohaneng.
Kamano pakeng tsa ADHD le khatello ea maikutlo
Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u hloname ebile u ferekane ka linako tse ling hobane u na le ADHD. Empa seo re buang ka sona mona ke khatello ea maikutlo ea kliniki, e leng boemo bo fapaneng, bo tebileng haholoanyane. E ka ba matla hoo e ka amang mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, joalo ka mosebetsi, mosebetsi oa sekolo, lelapa le likamano tsa sechaba.
Lipatlisiso li bontša hore hoo e ka bang 70% ea batho ba nang le ADHD ba tla batla phekolo ea khatello ea maikutlo ka nako e 'ngoe bophelong ba bona.
Mokhoa oa ho lemoha khatello ea maikutlo ho batho ba baholo le bana?
Boemo bona bo ka ama batho ba baholo le bana. Leha ho le jwalo, ho ka ba thata ho lemoha kgatello ya maikutlo ho bana hobane matshwao a yona a ka kenyeletsa ho phatloha kgafetsa ha kgalefo le ho hloka matla . Ana le ona ke matshwao a ADHD, kahoo ho bonolo ho ferekanya tse pedi.
Ela hloko matšoao a tafoleng e ka tlase. Haeba ana a tsoela pele ka nako e fetang libeke tse peli, u se ke ua nahana feela hore ke ADHD. Etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hau 'me u bue ka eona.
| Matšoao a tloaelehileng a khatello ea maikutlo | |
|---|---|
| Maikutlo | Ho ikutloa u hloname, u se na tšepo, kapa u se na letho boholo ba letsatsi. |
| Boikemisetso/Thabo | Taba ea hore ha ke ikutloe ke batla ho etsa letho ke ne ke e thabela hona joale. |
| Boima ba 'mele | Ho theola boima ba 'mele ka tšohanyetso kapa ho eketseha ha boima ba 'mele ntle le taolo ea lijo. |
| Boroko | Ho ikutloa o otsela ka linako tsohle motšehare le ho se khone ho robala bosiu. |
| Boitšoaro | Mesebetsi e sa reng letho e etsahalang khafetsa joalo ka ho tsamaea butle-butle le ho sotha matsoho. |
Haeba ngwana a na le kgatello ya maikutlo, boemo bona bo ka laolwa hantle ka kalafo ya boitshwaro le ka nako e nngwe meriana.
ADHD le mathata a boroko
Mathata a boroko a atile haholo har'a batho ba baholo ba nang le ADHD, hammoho le har'a bana. Ha e le hantle, bana ba nang le ADHD ba na le menyetla e habeli ho isa ho e meraro ea ho ba le mathata a boroko ho feta bana ba se nang ADHD. Ke hobane'ng ha ho le thata hakaale ho robala hantle bosiu ka ADHD? Bo-rasaense ha ba e-so fumane karabo e tobileng, empa ba fumane hore lintlha tse 'maloa li ka bapala karolo.
| Mabaka a amang boroko | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Lintho tse susumetsang | Kofi ke setlhasimolli, joalo ka meriana e meng ea ADHD. Tsena li ka u boloka u falimehile bosiu. |
| Ho Tepella Maikutlo le Matšoenyeho | Maemo ana ka bobeli a bophelo bo botle ba kelello a tloaelehile ho ADHD 'me a ka baka ho hloka boroko. |
| Lefu la Maoto a sa Khutseng | Ena ke boemo ba methapo ea kutlo. U ikutloa u sa phutholoha maotong ha u phomotse, 'me u ikutloa u hloka ho sisinya maoto a hao ho imolla ho se phutholohe. |
| Ho hema ho sa Laoleheng ha Boroko | Sena se kenyeletsa maemo a fapaneng, ho tloha ho korotla ho isa ho apnea ea boroko, e amang bana ba ka bang 30% ba nang le ADHD. |
| Mathata a Boroko a Circadian-Rhythm | Ka bokhutšoanyane, oache ea 'mele ea rona e felile. Seo se bolela hore 'mele o tloaela potoloho ea ho robala hamorao le ho tsoha morao ho feta tloaelo. |
Litsebi li re ho leka ho ntlafatsa boroko e lokela ho ba karolo ea moralo oa phekolo ea ADHD.
Lintho tsena li tla u thusa ho robala hantle:
- Hlaolela mekhoa e metle ea ho robala : Fokotsa tšebeliso ea lisebelisoa tse kang lifono le matlapa pele u robala. Itloaetse ho robala le ho tsoha ka nako e le 'ngoe. Fokotsa lintho tse kang kofi le tee.
- Lokisa kamore ea ho robala: Boloka kamore e pholile ebile e le lefifi.
- Boikoetliso: Ikoetlise hantle motšehare. Empa u se ke ua ikoetlisa pele ho feta lihora tse 3 pele u robala.
- Lijo : U se ke ua ja ho fihlela u se u le haufi le ho robala.
Habohlokoa le ho feta: Le ka mohla u se ke ua nka lipilisi tsa boroko kapa li-supplement ntle le ho bua le ngaka ea hao.
Mathata a Boitšoaro a Matla
Batho ba bang ba nang le ADHD, haholo-holo bana, le bona ba ka ba le mathata a mang a tebileng a boitšoaro. Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea tsena.
1. Lefu la ho se dumellane le maikutlo a fosahetseng (ODD): Hoo e ka bang halofo ya bana ba nang le ADHD le bona ba ka ba le ODD. Haeba matshwao ana a ntse a tswela pele ka nako e fetang dikgwedi tse 6, ke lebaka la ho tshwenyeha.
2. Bothata ba Boitšoaro (CD): Ka linako tse ling, haeba bo sa phekoloe, ODD e ka fetoha boemo bo tebileng ba CD. Sena se ka ama bana ba fihlang ho 25% ba nang le ADHD le 45% ea bana ba banyenyane.
Sheba tafole e ka tlase bakeng sa matšoao a maemo ana ka bobeli. Haeba u bona ntho e kang ena ho ngoana oa hao,Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ka hona kapele kamoo ho ka khonehang. Maemo ana a ka laoloa ke lintho tse kang ho koetlisa batsoali le ho fumana tšehetso sekolong.
| Matšoao a Oppositional Defiant Disorder (ODD) | Matšoao a Mathata a Boitšoaro (CD) |
|---|---|
| Ka tshohanyetso a halefa ntle ho lebaka. | Boitšoaro bo mabifi ho batho ba bang kapa liphoofolo. |
| Ho ngangisana le batho ba baholo kamehla. | Tšenyo ea thepa. |
| Ho se rate ho latela dikopo kapa melao ya batho ba baholo. | Bosholu. |
| Ho halefisa ba bang ka boomo. | Ho tlola sekolo. |
| Ho beha ba bang molato ka liphoso tsa bona. | (e matla ho feta ODD, boitšoaro bo sa lokelang batho) |
| Ho lula u halefile, u halefile, kapa u nahana ho iphetetsa. |
Mathata a mang a bophelo bo botle
Ntle le mathata ana a maholo, ho na le maemo a mang a 'maloa a ka amang batho ba nang le ADHD.
- Mathata a Maikutlo: Maikutlo a hao a ka fetoha kapele ho feta tlwaelo mme a ka fetoha kgafetsa pakeng tsa maemo a feteletseng (mohlala, thabo e feteletseng le ho hlonama ho feteletseng).
- Matšoenyeho: Ho tšoenyeha haholo ka mathata a bophelo. Sena se ka lebisa ho teneheng, tsitsipanong le mokhathala.
- Mathata a Botho:Ha ho etsahala ntho e sa lebelloang, ho ka ba thata ho e tloaela. U ka 'na ua itšoara ka litsela tseo ba bang ba li fumanang li makatsa kapa li utloisa bohloko, 'me ho ka ba thata ho haha likamano tse ntle.
- Ho tšaba ho ba har'a batho: Tšabo le matšoenyeho mabapi le ho ea libakeng tseo u tla ba haufi le batho ba bang ho tsona, joalo ka sekolo kapa mosebetsi.
- Ho Tšoenyeha ka Karohano: Ho ikutloa u tšoenyehile ha u le hole le ba lelapa kapa ha u nahana hore u tla be u le hole le bona.
- Mathata a ho Ithuta: Hoo e ka bang halofo ea bana ba nang le ADHD ba ka 'na ba e-ba le bothata ba ho ithuta. Sena se bolela hore ba ithuta le ho sebelisa tlhahisoleseling e ncha ka tsela e fapaneng. Mathata a ho bala (dyslexia) le mathata a lipalo (dyscalculia) a tloaelehile.
- Ho Lahloa ke Dysphoria e Utloisang Bohloko (RSD): Le hoja e sa tsejoe ka molao e le lefu la kelello, lena ke sehlopha sa matšoao a tloaelehileng. Likarabelo tse feteletseng tsa maikutlo mabapi le ho hloleha ho fihlela litebello tsa motho kapa tsa ba bang, kapa ho nyatsuoa.
Bua le ngaka ea hao ka tsena tsohle 'me u ithute ka matšoao a lemosang a maemo ana. Sena se tla u thusa ho khetholla mathata afe kapa afe a mang a ka 'nang a u ama kapa a ama lesea la hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ha se boemo bo atisang ho hlaha bo le bong. E ka boela ea baka mathata a mang, a kang khatello ea maikutlo, mathata a boroko le mathata a boitšoaro.
- Kamehla ela hloko liphetoho maikutlong a hao kapa a ngoana oa hao, mekhoa ea ho robala, kapa boitšoaro.
- U se ke ua e qhelela ka thoko feela joalokaha eka "tsena tsohle ke ADHD." E ka 'na ea e-ba boemo bo hlokang phekolo e arohaneng.
- Buisana ka bolokolohi le ka botšepehi le ngaka ea hao ka matšoao afe kapa afe a u tšoenyang, ho sa tsotellehe hore na a manyane hakae. Sena se bohlokoa bakeng sa tlhahlobo le kalafo e nepahetseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau