සීතල වතුර ටිකක් බොද්දි, අයිස් ක්‍රීම් කෑල්ලක් කද්දි ඔයාගෙ දත් හිරිවැටෙනවා වගේ දැනෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් දත් දිරායාම ගැන ඔයාට බයක් තියෙනවද? මේ වගේ දේවල් වලට උදව්වක් විදියට දොස්තර මහත්වරු නිර්දේශ කරන විශේෂ බෙහෙතක් තමයි ස්ටැනස් ෆ්ලෝරයිඩ් (Stannous Fluoride) කියන්නේ. මේක සාමාන්‍යයෙන් කට හෝදන දියරයක් (mouth rinse) විදියට තමයි එන්නේ. අද අපි මේ ගැන සවිස්තරව, හරිම සරලව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ ස්ටැනස් ෆ්ලෝරයිඩ් (Stannous Fluoride) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක ඔයාගේ දත් ආරක්ෂා කරන පලිහක් වගේ දෙයක්. ස්ටැනස් ෆ්ලෝරයිඩ් කියන්නේ ෆ්ලෝරයිඩ් (Fluoride) කියන ඛනිජ ලවණයේම (mineral) එක වර්ගයක්. අපේ දත් සහ අස්ථි වල නිරෝගී පැවැත්මට මේ ෆ්ලෝරයිඩ් කියන දේ ගොඩක් වැදගත්.
මේ බෙහෙතෙන් ප්‍රධාන වශයෙන් වැඩ දෙකක් සිද්ධ වෙනවා:
1. දත් දිරායාම වැළැක්වීම: මේකෙන් ඔයාගේ දත් ශක්තිමත් කරනවා. ඒ කියන්නේ දතේ පිටින්ම තියෙන ස්ථරය, අපි එනැමලය (Enamel) කියලා කියන කොටස, ශක්තිමත් කරලා, බැක්ටීරියා වලින් වෙන හානිය අඩු කරනවා.
2. දත් හිරිවැටීම අඩු කිරීම: සමහර අයගේ දත් අධිකව සංවේදීයි. ඒ කියන්නේ සීතල, උණුසුම් දේවල් කනකොට බොනකොට දත් හිරිවැටෙනවා. මේ බෙහෙතෙන් ඒ සංවේදීතාවයත් අඩු කරන්න උදව් කරනවා.
පාවිච්චියට කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන දේවල්
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා මේ බෙහෙත ඔයාට දෙන්න කලින්, ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ අවබෝධයක් එයාට තියෙන්න ඕන. ඒ නිසා, ඔයාට පහළ තියෙන තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, ඒ බව අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- ඔයා දත් වලට පෝසිලේන් (porcelain) හරි සෙරමික් (ceramic) වගේ කෘත්‍රිම දේවල් කරලා තියෙනවනම්.
- මේ ස්ටැනස් ෆ්ලෝරයිඩ් වලට හරි, වෙනත් ඕනෑම බෙහෙතකට, කෑම වර්ගයකට, කෑම වලට දාන වර්ණකයකට (dyes) හරි ඔයාට ආසාත්මිකතා (allergic reaction) තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගැබිනියක් නම්, ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් කිරි දෙන මවක් නම්.
මේ දේවල් කලින්ම කිව්වම, ඔයාට මේ බෙහෙත සුදුසුද, නැද්ද, එහෙම නැත්නම් වෙනත් විකල්පයකට යන්න ඕනෙද කියලා තීරණය කරන්න දොස්තර මහත්තයාට ලේසියි.
මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන කොහොමද?
මේක පාවිච්චි කරන විදිහ හරිම වැදගත්. උපරිම ප්‍රතිඵල ගන්න නම්, මේ උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න.
වැදගත්ම දේ: මේ බෙහෙත තියෙන්නේ කට හෝදන්න විතරයි. කිසිම හේතුවක් නිසා ගිලින්න එපා (DO NOT SWALLOW).
1. උපදෙස් පිළිපදින්න: දොස්තර මහත්තයා කියපු විදිහටම, එහෙම නැත්නම් බෙහෙත් බෝතලයේ ලේබලයේ තියෙන උපදෙස් අනුවම පාවිච්චි කරන්න.
2. විනාඩි 30ක නීතිය: හොඳම ප්‍රතිඵල ගන්න නම්, මේ බෙහෙත් දියරයෙන් කට හේදුවට පස්සේ අඩුම තරමේ විනාඩි 30ක් යනකල් මුකුත් කන්න, බොන්න, හෝ ආයෙමත් වතුරෙන් කට හෝදන්න යන්න එපා. මේ කාලය තුළ බෙහෙතට දත් වලට හොඳින් උරාගන්න අවස්ථාව ලැබෙනවා.
3. ප්‍රමාණයට වඩා එපා: දොස්තර මහත්තයා කියපු වාර ගණනට වඩා වැඩියෙන් පාවිච්චි කරන්න එපා. එහෙම කළා කියලා වැඩි ප්‍රතිඵල ලැබෙන්නේ නෑ, ඒත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
4. ළමයින්ට දෙනවා නම්: වයස අවුරුදු 6ට වැඩි ළමයින්ට සමහර විශේෂ අවස්ථා වලදී දොස්තර මහත්වරු මේක නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒත්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක අනිවාර්යයෙන්ම කතා කරලා, එයාගේ උපදෙස් මතම විතරක් දරුවට දෙන්න.
5. වැරදීමකින් ගිලුණොත් (Overdosage): ඔයාට හිතෙනවා නම් ඕන ප්‍රමාණයට වඩා පාවිච්චි වුණා කියලා, එහෙම නැත්නම් වැරදීමකින් ගිලුණා කියලා, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) කතා කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
ඩෝස් එකක් මිස් වුනොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයාට බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න අමතක වුණොත්, මතක් වුණු ගමන්ම පාවිච්චි කරන්න. ඒත්, ඊළඟ ඩෝස් එකට වෙලාව කිට්ටු නම්, අමතක වුණු එක අතෑරලා, නියමිත වෙලාවට ඊළඟ ඩෝස් එක විතරක් පාවිච්චි කරන්න. කිසිම වෙලාවක ඩෝස් දෙකක් එකපාර පාවිච්චි කරන්න (double dose) එපා.
අතුරු ආබාධ සහ සැලකිලිමත් විය යුතු දේවල්
හැම බෙහෙතකම වගේ, මේකෙත් සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ වගේම පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු කීපයකුත් තියෙනවා.
| අතුරු ආබාධය | විස්තරය සහ කළ යුතු දේ |
|---|---|
| වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දිය යුතු දේවල් | |
| ආසාත්මිකතා (Allergic reactions) | සමේ පළු දැමීම, කැසීම, මූණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම වගේ ලක්ෂණයක් දැක්කොත්, වහාම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. |
| දත් වල පාට වෙනස් වීම | සමහර වෙලාවට දත් වල ලා පැල්ලම් වගේ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ දෙයක් දැක්කොත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. |
| සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නැති, ඒත් දිගටම පැවතුනොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන දේවල් | |
| කටේ හෝ උගුරේ අපහසුව | කටේ හෝ උගුරේ සුළු දැවිල්ලක්, රිදීමක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්‍යයෙන් ටික දවසකින් නැතිවෙලා යනවා. ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් හෝ කරදරකාරී නම්, දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. |
වෙනත් සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු
- වෙනත් බෙහෙත්: සාමාන්‍යයෙන් මේ බෙහෙත එක්ක වෙනත් බෙහෙත් වර්ග වල ලොකු ගැටුම් (interactions) වාර්තා වෙලා නෑ. ඒත්, ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින් වර්ග, පාරම්පරික බෙහෙත්, අතිරේක ආහාර ඇතුළුව) ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන එක තමයි ආරක්ෂිතම දේ.
- එනැමලයට වන බලපෑම: දිගු කාලයක්, දිනපතා මේක වැරදි විදිහට පාවිච්චි කළොත් දතේ එනැමලය (Enamel) කියන පිටත ආවරණයට හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දොස්තර මහත්තයා කියන කාලයට, කියන ප්‍රමාණයට විතරක් පාවිච්චි කරන්න.
- බෙහෙත තබා ගැනීම: මේ බෙහෙත ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නෙ නැති තැනක තියන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20-25 අතර) තියන එක තමයි හොඳ. පාවිච්චි කරලා ඉවර වුණාම මූඩිය හොඳට තද කරලා වහන්න. කල් ඉකුත් වුණු බෙහෙත් පාවිච්චි නොකර ඉවත් කරන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ස්ටැනස් ෆ්ලෝරයිඩ් (Stannous Fluoride) කියන්නේ දත් දිරායාම සහ දත් හිරිවැටීම පාලනයට උදව් කරන, දොස්තර මහත්මයෙකුගේ නිර්දේශය මත පාවිච්චි කළ යුතු බෙහෙතක්.
- මේක කට හෝදන්න විතරයි තියෙන්නේ. කිසිම වෙලාවක ගිලින්න එපා. වැරදීමකින් ගිලුණොත් වහාම ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට හෝ ETU එකකට යන්න.
- පාවිච්චි කරලා විනාඩි 30ක් යනකල් කෑමෙන්, බීමෙන් වළකින්න.
- ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ (සම පළු දැමීම, ඉදිමීම) හෝ දත් වල පාට වෙනස් වීමක් වගේ දෙයක් දැක්කොත් වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- ඔයාට තියෙන ඕනෑම ප්‍රශ්නයක්, ගැටලුවක් ගැන බය නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.