Är du alltid trött? Är du blek? Det kan vara folsyrabristanemi!

Känner du dig alltid trött och livlös? Känner du dig trött även efter lite arbete? Kanske är din hud blek? Även om vi ofta tänker på detta som normalt kan det bero på blodbrist, det vill säga anemi . Det kan finnas många orsaker till anemi . Idag ska vi prata om en specifik orsak som drabbar många människor, nämligen folsyrabrist .

Enkelt uttryckt, vad är anemi och folsyra?

Enkelt uttryckt behöver varje cell i vår kropp syre för att överleva. Detta syre transporteras genom kroppen av röda blodkroppar. Proteinet i röda blodkroppar som kallas hemoglobin är det som håller detta syre. Så om du inte har tillräckligt med friska röda blodkroppar för att transportera syre kallar vi det tillståndet anemi, eller lågt blodvärde.

Folsyra är ett vitamin som är viktigt för att våra kroppar ska kunna bilda friska röda blodkroppar. Det är även känt som vitamin B9. När vi får det naturligt från mat kallas det folat. Så om kroppen inte får tillräckligt med folsyra kan den inte producera friska röda blodkroppar och anemi uppstår.

Varför får vi denna folsyrabrist?

Okej, nu ska vi se vad som kan orsaka den här situationen. Det kan finnas flera orsaker till detta.

• Att inte äta tillräckligt med näringsrik mat: Detta är den vanligaste orsaken. Detta tillstånd kan uppstå om du inte har tillräckligt med folsyrarika livsmedel i din kost. Folsyra finns särskilt rikligt i mörkgröna bladgrönsaker, baljväxter som bönor och ärtor, citrusfrukter som apelsiner och mandariner och spannmål som brunt ris .
• Alkoholkonsumtion : Om du dricker alkohol ofta och i överdrivet hög grad kommer dina tarmars förmåga att absorbera folsyra att minska med tiden.
• Sjukdomar i matsmältningssystemet: Om tunntarmen inte fungerar som den ska kan det vara svårt för kroppen att absorbera den mängd folsyra den behöver. Till exempel är denna risk högre hos personer med sjukdomar som celiaki eller cancer.
• Graviditet :Det växande barnet i livmodern behöver en stor mängd folsyra. Detta behov tillgodoses av moderns kropp. Därför är det mer sannolikt att en gravid mamma utvecklar folsyrabrist.
• Vissa läkemedel: Vissa läkemedel du tar kan också hindra din kropp från att absorbera folsyra. Till exempel kan läkemedel som metotrexat , fenytoin och sulfasalazin påverka detta.
• Ärftliga orsaker: Mycket sällan kan problem med folsyraupptaget gå i arv från generation till generation. Det är viktigt att behandla ett barn med detta medfödda problem omedelbart för att förhindra långsiktiga problem.

Vilka är symtomen på detta tillstånd?

Vid folsyrabrist kan man se både vanliga symtom för anemi och specifika symtom för detta tillstånd. Låt oss dela upp dem på detta sätt för enklare förståelse.

Hur hittar du detta, doktor?

När du berättar för din läkare om dessa symtom kommer hen att undersöka dig. För att bekräfta detta kommer hen att beställa blodprover. I synnerhet kan ett fullständigt blodstatus (CBC) ge en god uppfattning om antalet och utseendet på dina röda blodkroppar.

Vad gör du som behandling?

Det bästa sättet att förebygga och behandla detta tillstånd är att äta en näringsrik kost . Som tidigare nämnts, inkludera livsmedel rika på folsyra (bladgrönsaker, nötter, frukt) i din kost.

Din läkare kommer ofta också att ordinera ett folsyratillskott som du ska ta dagligen. Du kan eventuellt sluta ta detta tillskott när dina folsyranivåer återgår till det normala. Vissa personer kan dock behöva ta det resten av livet. Detta är ett beslut som bara din läkare kan fatta.

Kan detta orsaka komplikationer?

I de flesta fall är detta tillstånd lättbehandlat, så allvarliga konsekvenser är sällsynta. Om folsyrabrist lämnas obehandlad under en längre tid kan det dock öka risken för vissa typer av cancer och hjärtsjukdomar. Det kan också påverka fertiliteten. Tillståndet återgår dock vanligtvis till det normala efter behandling.

Särskilda risker under graviditeten

Folsyra är oerhört viktigt under graviditeten. Att inte få i sig tillräckligt kan leda till allvarliga komplikationer för både mor och barn.

• Risk för modern:Det finns risk för moderkakaavlossning, vilket kan orsaka kraftig blödning och smärta, och kan till och med vara livshotande för barnet i livmodern.
• Risker för barnet: Barnet kan födas med låg födelsevikt, för tidig födsel etc. Viktigast av allt är att barnet löper ökad risk att utveckla en neurologisk sjukdom som kallas spina bifida . Detta kan orsaka permanenta skador på barnets ryggrad och nerver.

När ska jag träffa en läkare?

Om du märker något av dessa symtom är det viktigt att du söker läkarhjälp så snart som möjligt . Om de lämnas obehandlade kan vissa symtom förvärras och anemi kan orsaka permanenta skador på din kropp. Därför är det klokt att kontakta din läkare så snart som möjligt, snarare än att avfärda dessa förändringar som "bara en slump".