Lider ditt barn av värmeslag? Låt oss prata om värmesjuka!

Visste du att våra kroppar producerar värme inifrån? Normalt sett styrs vår kroppstemperatur genom svettning och värmen frigörs från vår hud. Men ibland, särskilt vid extrem värme eller när luftfuktigheten är hög, fungerar inte denna naturliga kylmekanism som den ska. Då kan kroppstemperaturen stiga farligt, och olika sjukdomar, som vi kallar värmesjuka , kan uppstå. Dessa inkluderar värmekramper, värmeutmattning och till och med livshotande värmeslag.

Vilka är de största problemen som orsakas av denna extrema värme? `(Typer av värmesjukdomar)`

Extrem värme kan ha olika effekter på våra kroppar. Låt oss titta på några av de vanligaste tillstånden.

Låt oss först titta på värmekramper.

Tänk dig att ditt barn precis har kommit tillbaka från att ha lekt i solen, eller att du själv har tränat hårt i värmen. Plötsligt börjar dina muskler i benen, armarna eller magen krampa . Åh, det är vad värmekramper är. Det är en mycket smärtsam upplevelse.

Den främsta orsaken till dessa "(värmekramper)" är att när vi svettas i extrem värme frigörs inte bara vatten utan även salter från kroppen. När saltnivån i kroppen minskar spänns och rycker musklerna plötsligt. Särskilt unga människor, det vill säga barn, drabbas lätt av detta tillstånd om de inte dricker tillräckligt med vatten . De glömmer att dricka vatten i spänningen över att leka.

Även om detta är lite smärtsamt, blir det vanligtvis bättre med ett glas vatten och lite vila. Denna muskelryckning kan dock ibland vara ett tidigt tecken på ett allvarligare tillstånd . Därför är det inte en bra idé att bara ignorera det. Det är mycket viktigt att få behandling snabbt.

Vad gör man om man får värmekramper?

Det finns några enkla saker att göra:

• Ta först barnet till en sval plats . Antingen inomhus eller någonstans med bra skugga.
• Låt dem vila ordentligt . Säg åt dem att sluta springa runt ett tag.
• Ge honom mycket vatten att dricka. Det är bäst att ge honom vätska som innehåller lite salt och socker, till exempel "sportdrycker" som ibland ges, samt vanligt vatten. Även en dryck som Jeevani går bra.
• Du kan också försiktigt sträcka och massera området där muskeln är vriden.
• Detta bör vanligtvis lindra smärtan inom en timme. Även om smärtan avtar, undvik ansträngande aktiviteter som löpning eller träning i några timmar.
• Viktig:Om muskelryckningarna inte avtar inom en timme, eller om personen som upplever ryckningarna har en historia av hjärtsjukdom eller följer en natriumfattig kost , bör du definitivt söka läkarvård . Skjut inte upp det.

Nästa, vad är värmeutmattning?

Okej, nu ska vi prata om "(Värmeutmattning)". Detta är ett tillstånd som behöver beaktas lite mer än de "(Värmekramper)" som nämndes tidigare, och det kan vara allvarligt. Detta tillstånd uppstår när man befinner sig i en mycket varm miljö och inte dricker tillräckligt med vatten . Tänk dig att ett barn har lekt i solen sedan morgonen och inte har druckit tillräckligt med vatten. Då kan dessa symtom uppstå:

• Vattentörsten ökar kraftigt.
• Jag känner mig svag och väldigt trött.
• Yrsel uppstår, och ibland kan svimning förekomma.
• Muskelkramper (liknande "värmekramper" som nämnts tidigare).
• Illamående och kräkningar kan förekomma .
• Väldigt irriterad , blir arg över småsaker, känner sig orolig.
• Huvudvärk kan förekomma.
• Överdriven svettning (rik svettning). Kläderna kan bli väldigt blöta.
• Huden känns sval och klam vid beröring .
• Kroppstemperaturen kan vara något förhöjd, men är vanligtvis lägre än 40 °C.

Vad gör vi om det händer? Vad händer om vi ser symtom på "(värmeutmattning)"?

Dessa saker måste göras snabbt, eftersom det här kan bli allvarligt:

• Ta ditt barn till en sval plats . Hitta ett rum med luftkonditionering, en bil eller åtminstone en plats med bra skugga.
• Ta av dig eventuella extra kläder eller tjocka kläder du har på dig. Lättna på dig så att luften kan blåsa genom din kropp.
• Ge dem vatten eller kalla vätskor med lite salt och socker (som sportdrycker ). Uppmuntra dem att dricka små mängder åt gången, snarare än stora mängder åt gången.
• Torka av kroppen med en trasa fuktad med kallt vatten, eller stänk lite kallt vatten på kroppen, särskilt på områden som pannan, halsen och armhålorna.
• Ring en läkare och få råd. Det är bäst att rådfråga en läkare vid det här laget.
• Till barnetOm du är för trött för att dricka vatten, kräks eller inte har känt någon lindring efter att ha gjort dessa saker i ungefär en timme, kan du behöva få intravenös vätska (IV). Det betyder att du måste föras till sjukhus utan dröjsmål.

Detta är mycket viktigt: Om värmeutmattning inte behandlas ordentligt kan det utvecklas till ett allvarligare tillstånd som kallas värmeslag. Så ta det inte lättvindigt, agera snabbt.

Nu ska vi titta på det farligaste tillståndet: Värmeslag.

Vi ska nu prata om den farligaste och mest livshotande medicinska nödsituationen som orsakas av denna extrema värme. Det är värmeslag. Det som händer är att kroppen inte kan kontrollera sin egen temperatur. Det är som om "termostaten" i vår kropp är trasig. Tänk dig, kroppstemperaturen kan gå upp till 41,1 °C, och ibland ännu högre. Om den inte behandlas snabbt, inte ens en minut för sent, kan hjärnskador eller till och med dödsfall inträffa. Därför är detta en medicinsk nödsituation som kräver akut läkarvård.

Små barn löper större risk att utveckla värmeslag, särskilt om de bär tjocka, vindtäta kläder på en varm dag, eller om de leker på ett sätt som orsakar överdriven trötthet utan att dricka tillräckligt med vatten.

En annan mycket farlig sak, men en som vissa av oss inte inser, är när ett litet barn lämnas ensamt eller fast i en bil parkerad i solen. Tänk dig, när utetemperaturen är cirka 33,9 °C kan temperaturen inuti en parkerad bil nå 51,7 °C, vilket är som en ugn, på så lite som 20 minuter. Detta kan snabbt höja kroppstemperaturen till farliga nivåer. Så lämna aldrig, av någon anledning, ett barn ensamt i ett parkerat fordon.

Vad ska man göra om man misstänker att ett barn har symtom på värmeslag? Detta är en nödsituation!

Om ditt barn har hög feber och ett eller flera av följande symtom, ring omedelbart akutsjukvård (till exempel 1990 Suwaseriya Ambulance Service) eller ta barnet omedelbart till närmaste sjukhus:

• Svår huvudvärk.
• Svaghet, yrsel.
• Förvirring - Du kan bli förvirrad även när du talar, och du kan glömma var du är.
• Illamående och kräkningar.
• Snabb andning och hjärtslag.
• Medvetslöshet.
• Kramper kan förekomma.
• Viktigast av allt: du kan sluta svettas!Medan svettningar förekommer vid andra tillstånd ("värmekramper", "värmeutmattning") kan svettningen upphöra helt vid "värmeslag".
• Huden blir rodnadsfull, varm och torr. Det känns som att den bränner vid beröring.
• Kroppstemperaturen stiger till 40 °C eller högre.

Vad kan man göra tills medicinsk hjälp anländer?

Få inte panik just nu och gör följande:

• Ta barnet inomhus eller i skuggan så snart som möjligt.
• Ta av dig kläderna och slappna av.
• Tvätta kroppen med kallt vatten, eller häll vatten över kroppen. Det är också en bra idé att lägga kroppen i ett bassäng med vatten om möjligt. Använd inte iskallt vatten direkt. Vanligt kallt vatten fungerar bra.
• Viktigt: Ge bara ditt barn något att dricka om hen är medveten, pratar bra och beter sig normalt. Om hen är medvetslös, förvirrad eller har ett anfall, ge hen ingenting genom munnen. Detta kan orsaka fler problem.

Så hur skyddar vi våra barn från de problem som orsakas av denna värme? `(Förebyggande)`

Okej, nu vet vi vad dessa "(värmesjukdomar)" är och hur allvarliga de kan vara. Så det viktigaste är att skydda våra barn från dem. Ordspråket "förebyggande är bättre än botemedel" gäller även detta. Hur gör man det?

• Vatten, vatten, vatten! Det här är det viktigaste. Vi måste lära barn att dricka mycket vatten på varma dagar, när de leker i solen, före och under lek, även om de inte är törstiga . När barn leker glömmer de att dricka vatten. Så vi måste påminna dem ofta. Om ett barn ska till skolan, ge dem en flaska vatten och be dem att dricka upp den och komma tillbaka.
• Var försiktig med dina kläder. Bär ljusa, löst sittande kläder på varma dagar. Svetttransporterande tyger som bomull är bäst. Täta, åtsittande och tjocka kläder gör dig varmare. Att använda solskyddsmedel när du går ut är också bra för din hud, och att bära hatt är också bra.
• Välj dina lektider. På varma, fuktiga dagar, försök att göra utomhusaktiviteter tidigt på morgonen (som före klockan 10) eller sent på eftermiddagen (som efter klockan 16), när värmen är mindre intensiv. Det är bäst att begränsa utomhuslek och motion så mycket som möjligt under dagens varmaste timmar, som klockan 11 till 15.
• Lär dina barn att sluta leka och komma in, vila och dricka lite vatten så fort de känner sig varma, trötta eller yra . Få dem att förstå att de inte bara ska säga "Jag leker lite mer och kommer tillbaka".
• Lämna aldrig, av någon anledning, ett barn ensamt i ett parkerat fordon.Vi har sagt det förut, men vi måste påminna er igen om hur viktigt det är.

Kom ihåg att aldrig lämna ett litet barn ensamt i en bil, inte ens för en minut, särskilt inte på en varm dag. Insidan av en bil kan värmas upp som en ugn mycket snabbt, vilket kan vara dödligt för ett barn.

Slutligen, några saker att komma ihåg (Meddelande att ta med sig hem)

Okej, så jag tror att du definitivt kommer ihåg några viktiga saker från det vi har pratat om.

• Extrem värme är inget skämt. Det kan leda till allvarliga tillstånd som "värmekramper" och "värmeutmattning", såväl som livshotande "värmeslag".
• Uppmuntra barn att dricka vatten regelbundet, särskilt när de leker och motionerar utomhus på varma dagar. Håll deras vattenflaska fylld.
• Om ditt barn verkar må dåligt på grund av värmen, identifiera snabbt symtomen och agera därefter. Få inte panik, men dröj inte.
• Om du har symtom på "värmeutmattning" (såsom överdriven svettning, svaghet, illamående), svalka dig, ge vatten och sök läkarvård vid behov.
• Om du har symtom på värmeslag (särskilt medvetslöshet, kramper, bristande svettning, hög feber, förvirring) är det en nödsituation! Uppsök sjukhuset omedelbart eller ring 112. Tid är av yttersta vikt i en tid som denna.
• Förebyggande åtgärder är det bästa sättet att skydda dig mot värmen. Så gör det till en vana att följa metoderna vi har diskuterat för att skydda dig mot värmen.

Om inte bara ditt barn, utan hela familjen är medvetna om detta, kan du undvika en massa problem. För nuförtiden ökar värmen i vårt land dag för dag. Därför är det viktigaste att vara försiktig. Må ni alla hålla er friska!

` Värmesjukdom, värmeslag, värmeutmattning, värmekramper, värmeslag, barns hälsa, akutbehandling