Je, unafahamu kuhusu unyanyasaji mtandaoni? Hebu tuzungumzie!

Siku hizi, karibu kila mtu anatumia intaneti. Hatuwezi kufanya mambo mengi bila intaneti, kama vile kuzungumza na marafiki, kujifunza mambo mapya, na kufurahi. Lakini kupitia mtandao huu, tunaweza pia kupata matatizo kwa njia zisizotarajiwa. Unyanyasaji wa mtandaoni ni jambo hatari na linalosumbua sana. Hebu tuzungumzie hili kwa undani leo.

Unyanyasaji wa mtandaoni ni nini?

Kwa ufupi, unyanyasaji mtandaoni ni matumizi ya teknolojia kumnyanyasa, kumtisha, kumtia aibu, au kumlenga mtu. Hii inajumuisha vitisho mtandaoni, ujumbe mfupi wa matusi, ujumbe wa Twitter, machapisho ya Facebook, au ujumbe wa WhatsApp. Pia inajumuisha kuchapisha taarifa binafsi, picha, au video mtandaoni kwa nia ya kumuumiza au kumfedhehesha mtu.

Hebu fikiria, kama mtu angehariri picha yako bila ruhusa yako na kuichapisha kwenye mitandao ya kijamii kama mzaha, au kama angebuni uongo kukuhusu na kuusambaza miongoni mwa marafiki zake, itakuwa vigumu kiasi gani kwako? Hilo ndilo linaloangukia katika kundi hili. Sio hivyo tu, bali kama mtu angechapisha picha yako au ujumbe unaokufanya usiwe na raha mtandaoni na hauondoi hata baada ya kumwomba aiondoe, hilo pia ni uonevu mtandaoni. Kwa kifupi, chochote unachochapisha mtandaoni ambacho kinakusudiwa kumuumiza, kumkasirisha, au kumkasirisha mtu mwingine kinaangukia katika kundi hili.

Ubaguzi pia ni sehemu ya hili!

Kuna jambo lingine, kulenga jinsia ya mtu, dini, mwelekeo wa kijinsia, rangi, au tofauti za kimwili ili kuwatisha au kuwazungumzia vibaya kunachukuliwa kuwa ubaguzi. Hili ni kosa linalostahili adhabu katika baadhi ya nchi. Hii ina maana kwamba polisi wanaweza pia kuingilia kati katika hili, na wale wanaowanyanyasa wanaweza kukabiliwa na adhabu kali.

Kwa nini unyanyasaji wa mtandaoni ni mbaya sana?

Sasa, kwa nini unyanyasaji huu mtandaoni ni mkali na wa kuhuzunisha sana?

• Ni rahisi kuficha: Mara nyingi ni vigumu kujua ni nani anayefanya mambo haya, kumaanisha yanaweza kufanywa bila kujulikana . Kuweza kufanya mambo haya huku ukijificha mtandaoni humpa mnyanyasaji hisia ya kuwezeshwa. Wakati mwingine hata hutengeneza 'akaunti bandia' za kufanya mambo haya.
• Vigumu kudhibiti: Hili pia ni gumu sana kudhibiti. Mtu anayenyanyaswa hajui hata ni watu wangapi, labda mamia, maelfu ya watu, wameona ujumbe huo au chapisho hilo. Linaweza kuenea haraka sana.
• Haizuii:Huenda ukalazimika kuteseka na maumivu haya kila unapoangalia simu au kompyuta yako. Ni kama maumivu ya saa 24 kwa siku, siku 7 kwa siku, siku 7 kwa siku, siku 7 kwa siku. Unaweza kupoteza uhuru wako hata ukiwa nyumbani.
• Ni rahisi kufanya: Unyanyasaji mtandaoni ni rahisi kufanya kuliko aina nyingine za uonevu kwa sababu mnyanyasaji halazimiki kukutana ana kwa ana na mtu mwingine. Wanaweza kufanya hivyo bila hofu au mashaka yoyote.

Je, ni matokeo gani ya unyanyasaji wa mtandaoni?

Huu si mchezo. Unyanyasaji wa mtandaoni unaweza kusababisha matatizo yanayohatarisha maisha.

Nini kitatokea kwa mtu anayenyanyaswa?

Wakati mwingine, kama aina nyingine za uonevu, uonevu mtandaoni unaweza kusababisha matatizo makubwa na ya muda mrefu . Hii inaweza kusababisha wasiwasi na hofu ya kila mara:

• Hisia zako zinaweza kubadilika. Unaweza kuhisi huzuni au hasira wakati wote.
• Kiwango cha nishati ya mwili kinaweza kupungua. Unaweza kupoteza hamu ya kitu chochote.
• Matatizo ya usingizi yanaweza kutokea. Huenda usiweze kulala, au unaweza kuwa na ndoto mbaya .
• Hamu ya kula inaweza kubadilika. Unaweza kuhisi njaa au kushawishika kula zaidi ya unavyotaka.

Pia inaweza kumfanya mtu ahisi kuzidiwa na nguvu, wasiwasi, au upweke na asiyejiweza. Ikiwa mtu tayari ana huzuni au wasiwasi , uonevu wa mtandaoni unaweza kufanya hisia hizo kuwa mbaya zaidi. Watoto wanaonyanyaswa wanaweza kuwa na ugumu wa kuzingatia kazi za shule, jambo ambalo linaweza kuathiri ujifunzaji wao na alama zao za mtihani. Baadhi wanaweza hata kukataa kwenda shule.

Kuna matokeo kwa mnyanyasaji pia!

Sio tu mtu anayenyanyaswa anayeumia. Adhabu za unyanyasaji mtandaoni zinaweza kuwa kali. Shule nyingi sasa zinatekeleza mifumo ya kushughulikia unyanyasaji mtandaoni, kama vile programu za baada ya shule. Shule zinaweza kuwaondoa wanyanyasaji kutoka kwa timu za michezo au kuwasimamisha shuleni. Baadhi ya aina za unyanyasaji mtandaoni zinaweza kuwa ukiukaji wa sheria za shule, sheria za kupinga ubaguzi , au sheria za unyanyasaji wa kijinsia . Kwa hivyo, mnyanyasaji anaweza kukabiliwa na matatizo makubwa ya kisheria. Hii inaweza kuwa sehemu nyeusi katika siku zijazo.

Kwa nini watu hufanya hivi?

Kwa nini mtu anaweza kujihusisha na unyanyasaji mtandaoni? Kwa kweli, kunaweza kuwa na sababu nyingi kama vile watu wanavyonyanyasa.

• Ujinga: Wakati mwingine, kinachoonekana kama unyanyasaji mtandaoni kinaweza kutokea bila wewe hata kutambua. Hali isiyo ya kibinafsi ya mawasiliano mtandaoni, kama vile ujumbe mfupi na machapisho, inaweza kufanya iwe vigumu kujua kama mtu anatania au la. Maneno yanaweza kutafsiriwa vibaya.
• Onyesha nguvu zako: Baadhi ya watu hufanya mambo haya ili kuonyesha nguvu zao mbele ya marafiki zao na kuonyesha nguvu zao.
• Wivu na hasira: Baadhi ya watu hufanya mambo kama haya ili kulipiza kisasi kwa wivu au hasira na mtu mwingine.
• Kufikiri ni kwa ajili ya kujifurahisha: Baadhi ya watu hufikiri ni kwa ajili ya kujifurahisha tu. Lakini hawafikirii ni maumivu kiasi gani yanayomsababishia mtu mwingine.

Lakini, watu wengi wanajua kama wananyanyaswa au la. Kwa sababu uonevu ni matusi au vitisho vinavyorudiwa . Hata wanyanyasaji wanajua wamevuka mipaka. Huu si mzaha wa mara moja au hadithi mbaya inayosimuliwa kwa hasira - huu ni unyanyasaji na vitisho vinavyoendelea vinavyozidi utani wa kawaida.

Unaweza kufanya nini ikiwa unanyanyaswa mtandaoni?

Wakati mwingine watu huogopa, au hata hawana uhakika kama wananyanyaswa au la. Kwa hivyo hawafanyi chochote kuhusu hilo. Ikiwa mtu anakunyanyasa, anakunyanyasa, au anafanya utani wenye kuumiza - au ikiwa unamjua mtu anayemjua - huna haja ya kuteseka kimya kimya. Kwa kweli, unapaswa kuripoti ujumbe wowote, ujumbe, chapisho, au barua pepe inayokufanya uhisi vibaya.

1. Mwambie mtu

Wataalamu wengi wanasema kwamba jambo la kwanza kufanya ni kumwambia mtu mzima unayemwamini. Hili si rahisi kama linavyosikika. Watu wanaonyanyaswa mtandaoni wanaweza kuhisi aibu au kusita kumwambia mnyanyasaji wao. Baadhi ya watu wanaweza kusita kuzungumza kwa sababu hawajui hasa ni nani anayewanyanyasa. Lakini uonevu unaweza kuwa mbaya zaidi, kwa hivyo endelea kuzungumza hadi upate msaada. Wakati mwingine polisi wanaweza kumtafuta mnyanyasaji asiyejulikana mtandaoni. Kwa hivyo inafaa kuripoti.

Wazazi wengi wanataka kuwalinda watoto wao, kwa hivyo wakati mwingine hujaribu kuacha uonevu. Ukinyanyaswa na una wasiwasi kwamba utapoteza simu au kompyuta yako, waambie wazazi wako kuhusu hofu zako. Waeleweshe jinsi ilivyo muhimu kwako kuendelea kuwasiliana na wengine. Fanya kazi nao ili kutafuta njia ya kutatua tatizo hili bila kuhisi kama unaadhibiwa. Huenda ukahitaji kuzungumza nao na kufikia makubaliano kuhusu matumizi salama ya simu na kompyuta. Jambo muhimu zaidi ni kudhibiti uonevu kwanza.

Unaweza kuzungumza na mshauri wa shule yako, mwalimu unayemwamini, au mwanafamilia. Ikiwa uonevu unakusababishia msongo wa mawazo (kwa mfano, unaathiri usingizi wako au umakini), tiba inaweza kuwa na manufaa. Hata kama hujajiandaa, ni muhimu kupata usaidizi wa mtu mzima unayemwamini.

2. Toka nje.

Huenda umesikia kuhusu kuachana na mnyanyasaji katika maisha halisi. Mkakati huo huo unafanya kazi pia katika ulimwengu wa mtandaoni . Kuwapuuza wanyanyasaji ndiyo njia bora ya kuwavunja nguvu. Lakini kufanya hivi mtandaoni, kama ilivyo katika maisha halisi, si rahisi kila wakati.

Ukiona kitu kinachokusumbua, ondoka kwenye kompyuta kwa muda, au zima simu yako. Usijibu, na usiwahi kusambaza ujumbe kwa mtu mwingine yeyote. Tafuta kitu cha kukukengeusha kutokana na kinachoendelea. Fanya kitu unachofurahia kinachokuondoa akilini mwa kinachoendelea - kama vile kupiga gitaa, kukimbia, au kupotea kwenye kitabu au filamu. Au zungumza na mzazi, ndugu, au mnyama kipenzi.

3. Dhibiti hamu yako ya kulipiza kisasi.

Unaponyanyaswa mtandaoni, kuchukua mapumziko hukupa nafasi na kukufanya usiwe na uwezekano mkubwa wa kujibu au kujihusisha na mnyanyasaji. Kujibu ukiwa na hasira kunaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. (Kumkabili mnyanyasaji wakati mwingine kunaweza kufanya kazi, lakini mara nyingi humfanya mnyanyasaji awe na hasira zaidi na kuzidisha hali hiyo.) Kuchukua mapumziko kunarudisha nguvu mikononi mwako!

Ingawa ni vyema kutojibu mtu anayekunyanyasa, ni wazo zuri kuweka ushahidi wa unyanyasaji ikiwezekana. Inaweza kukusaidia kuthibitisha kesi yako ikihitajika. Huna haja ya kuweka barua pepe, ujumbe mfupi, na mawasiliano mengine ya matusi ambapo utaziona kila wakati - unaweza kuzipiga picha , kumpa mzazi, au kuziweka kwenye kiendeshi cha flash .

4. Ripoti na uzuie unyanyasaji

Tovuti za mitandao ya kijamii (kama vile Facebook na Instagram) huchukulia jambo hilo kwa uzito mkubwa mtu anapochapisha mambo mabaya na yenye kuumiza, au anapounda akaunti bandia. Ikiwa watumiaji wanaripoti matumizi mabaya, msimamizi wa tovuti anaweza kumzuia mnyanyasaji kutumia tovuti hiyo katika siku zijazo. Ikiwa mtu anakutumia ujumbe mfupi au barua pepe za matusi, ripoti kwa mtoa huduma wako wa simu au mtoa huduma wa barua pepe (kama vile Google au Dialog, kwa mfano).

Vifaa vingi vina mipangilio inayokuruhusu kumzuia kielektroniki mnyanyasaji kukutumia ujumbe. Ikiwa hujui jinsi ya kufanya hivi, muulize rafiki au mtu mzima anayejua jinsi ya kufanya hivyo.

5. Kuwa salama mtandaoni

Linda simu yako mahiri na akaunti zako za mtandaoni kwa kutumia manenosiri, na uyabadilishe mara kwa mara. Shiriki manenosiri yako na wazazi au walezi wako pekee. Pia ni busara kufikiria mara mbili kabla ya kushiriki taarifa binafsi au picha/video ambazo hutaki ulimwengu uzione. Ukishachapisha picha au ujumbe, inaweza kuwa vigumu, au haiwezekani, kuufuta. Kwa hivyo jikumbushe kuwa mwangalifu unapochapisha picha au kujibu jumbe zinazoumiza hisia za mtu. Pia, zingatia mipangilio yako ya faragha.

Vipi ikiwa mmoja wa marafiki zako ni mnyanyasaji?

Ukijua kwamba rafiki yako ananyanyasa watu mtandaoni, mchukue kando na mzungumzie. Simamia kanuni zako bila kumdhalilisha rafiki yako: Mjulishe mnyanyasaji kwamba si sawa.

Mweleze rafiki yako kwamba uonevu unaweza kuwa na madhara makubwa: kwa mnyanyasaji, kwa wale wanaonyanyaswa, na kwa watu wanaomtazama kama wewe na marafiki zako.

Unaweza kusoma zaidi kuhusu kukomesha uonevu kwenye tovuti ya Stopbullying.gov.

Hatimaye, kumbuka...

Kwa hivyo, unyanyasaji mtandaoni ni jambo zito sana. Linaweza kuwa na athari kubwa kwenye akili yako, afya yako ya kimwili, na hata shughuli zako za kila siku. Lakini kumbuka, hauko peke yako. Kuna watu wengi ambao wanaweza kukusaidia na kukusaidia katika kushinda hali hii.

Jambo muhimu zaidi ni kutonyamaza na kumwambia mtu unayemwamini ikiwa jambo kama hili litatokea. Pia ni muhimu kukaa salama mtandaoni na kuwa wema kwa wengine. Sote tusimame pamoja dhidi ya unyanyasaji huu wa mtandaoni na kuunda mazingira salama na rafiki mtandaoni kwa kila mtu. Usiogope, fanya jambo sahihi.

Unyanyasaji mtandaoni, Unyanyasaji mtandaoni, Usalama wa Intaneti, Afya ya akili, Vijana, Acha Unyanyasaji