உங்கள் குழந்தைக்கு ADHD உள்ளதா? உங்களுக்கு ADHD பயிற்சியாளரின் உதவி தேவையா? (ADHD பயிற்சி)

உங்கள் குழந்தைக்கு ADHD ( கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) இருப்பது கண்டறியப்படும்போது, ​​பள்ளிப் பாடங்களிலும் வீட்டு வேலைகளிலும் கவனம் செலுத்த அவர்களுக்கு உதவ என்ன செய்யலாம் என்று நீங்கள் யோசிக்கக்கூடும். சில சமயங்களில், இந்த விஷயங்களில் உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் உதவியும் வழிகாட்டுதலும் தேவைப்படுவதாகவும் நீங்கள் உணரலாம் அல்லவா? அத்தகைய சூழலில்தான் ஒரு ADHD பயிற்சியாளர் அல்லது ADHD பயிற்றுவிப்பாளரின் ஆதரவு தேவைப்படுகிறது. வாருங்கள், அதன் விவரங்களைப் பார்ப்போம்.

இந்த ADHD பயிற்சியாளர்கள் யார்? அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ADHD பயிற்சியாளர் என்பவர், ADHD பாதிப்புள்ள குழந்தைகள் (மற்றும் பெரியவர்கள்) தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் எதிர்கொள்ளும் சவால்களைக் கடந்துவர உதவுபவர் ஆவார். ஒரு விளையாட்டுப் பயிற்சியாளரைப் போலவே, இந்தப் பயிற்சியாளரும் குழந்தைக்கு அன்றாடச் செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடவும், நேரத்தை நிர்வகிக்கவும், இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், கவனத்துடன் இருக்கவும் புதிய வழிகளையும் உத்திகளையும் கற்றுக்கொடுக்கிறார்.

உங்கள் குழந்தை தினமும் வீட்டுப்பாடம் செய்யத் தொடங்கி, ஒரு நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி மட்டும் சிந்தித்து, அதை முடிக்க மணிக்கணக்கில் முயற்சிப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு பயிற்சியாளர் உங்கள் நாளைத் திட்டமிட உதவலாம்; "சரி, முதலில் இந்தப் பாடத்தைச் செய்வோம், பிறகு 10 நிமிட இடைவேளை எடுத்துக்கொள்வோம்" என்பது போன்ற சிறிய இலக்குகளைக் கொடுத்து, அதை எளிதாக்கலாம்.

அதாவது, குழந்தையின் வாழ்க்கையில் குறுக்கிடும் மற்றும் அவ்வளவாகப் பயனற்ற ஒரு நடத்தையைக் கண்டறிந்து, அதற்குப் பதிலாக ஒரு நல்ல, ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள பழக்கத்தை நிரந்தரப் பழக்கமாக மாற்றுவதே இங்கு நடைபெறுகிறது.

இந்தப் பயிற்சியாளர்கள் குழந்தைக்குப் பொறுப்புடன் வேலை செய்யக் கற்றுக்கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் சுதந்திரத் திறன்களை வளர்ப்பதிலும் சிறந்த ஆதரவை வழங்குகிறார்கள். குழந்தையின் அருகில் வெறுமனே அமர்ந்து அவர்களை வேலை செய்ய வைப்பதை விட, அவர்கள் தங்கள் வேலையைத் தாங்களாகவே செய்வதற்குத் தேவையான திறன்களை வளர்ப்பதே இங்கு மிக முக்கியமானதாகும்.

ஒரு குழந்தைக்கு ADHD பயிற்சி எந்த வயதில் பொருத்தமானது?

இந்த முறை பொதுவாக 13 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மிகவும் வெற்றிகரமாக அமைகிறது. அந்த வயதில், அவர்களால், "இந்த வாரம் நான் இதைச் செய்வேன்" என்று கூறி, தமக்கென ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்துக்கொள்ளவும், அதற்கான அவசியமான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்ளவும் முடியும் என வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர்.

ஆனால், உங்கள் குழந்தை அதைவிடச் சிறியவராக இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். சில பயிற்சியாளர்கள் பெற்றோருடன், அதாவது உங்களுடன், நேரடியாகப் பணியாற்றுகிறார்கள். நல்ல பழக்கவழக்கங்கள், ஒரு சீரான அன்றாடப் பழக்கம் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கான வீட்டு நடைமுறை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்த அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். இது சிறு குழந்தைகளுக்கு விஷயங்களை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

ஒரு நல்ல ADHD பயிற்சியாளரை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது?

இது மிகவும் முக்கியமான கேள்வி. நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் , முதலில் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரான மனநல மருத்துவரிடம் கேட்பதுதான்.இதுபற்றி ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரிடம் கேளுங்கள். அவர்களால் இத்துறையில் அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் நம்பகமான நபர்களைப் பரிந்துரைக்க முடியும்.

மேலும், நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளரிடம் பேசும்போது, ​​அவரிடம் இந்தக் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

என் குழந்தை ADHD பயிற்சிக்கு உண்மையிலேயே தயாராக இருக்கிறதா?

இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி. நாம் அனைவரும் இதை நன்கு புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

ADHD பயிற்சி என்பது முதல் படியும் அல்ல, அது மட்டுமே ஒரே தீர்வும் அல்ல. குழந்தைக்கான மருந்தும் சிகிச்சையும்தான் எப்போதும் முதலிடம் பெற வேண்டும்.

பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்தக் குறிப்புகளைக் கவனத்தில் கொள்ளவும்:

• குழந்தையின் ஆர்வம்:இதற்கு குழந்தையின் ஆர்வமும் விருப்பமும் இன்றியமையாதவை. "நான் மாற விரும்புகிறேன், என் வேலையை முடித்துத் தர விரும்புகிறேன்" என்று சொல்வதற்கான உள்ளார்ந்த விருப்பம் குழந்தைக்கு இருக்க வேண்டும்.
• மற்ற மனநலப் பிரச்சினைகள் : ADHD உள்ள பல குழந்தைகளுக்கு , பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற இணை நோய்களும் இருக்கலாம். பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த நோய்களுக்கு ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரால் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டு, அவை நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• சிகிச்சைக்கான முன்னுரிமை: ஒரு குழந்தை தன் மீதே விரக்தியடைந்து, எந்த மாற்றத்தையும் விரும்பவில்லை என்றால், அதற்கு முதலில் சிகிச்சை தேவை, பயிற்சி அல்ல. அது மனதளவில் வலிமை பெற்ற பிறகுதான், பயிற்சியைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். குழந்தை உதவி கேட்கும் நிலையில் இருந்தால், அது பயிற்சிக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

சந்திப்பிற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? அதற்கான கட்டணம் என்ன?

பயிற்சியாளர்கள் பொதுவாக வாரத்திற்கு ஒருமுறை சந்திப்பார்கள். இந்தச் சந்திப்புகள் நேரில் அல்லது காணொளி அழைப்பு மூலமாக நடைபெறலாம்.

இதில் உள்ள முக்கிய சவால்களில் ஒன்று செலவு. இந்தச் சேவைகளின் செலவு பகுதிக்கு பகுதி மாறுபடும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம் நாட்டில் பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த வகையான பயிற்சிச் சேவைகளை காப்பீடு உள்ளடக்குவதில்லை. எனவே, இது சற்று விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம்.

அப்படியானால், செலவுகளைச் சமாளிப்பது கடினமாக இருந்தால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

1. பள்ளியிடம் உதவி கேளுங்கள்: முதலில், இதுபற்றி உங்கள் பிள்ளையின் பள்ளியிடம் பேசி, உங்கள் பிள்ளை பெறக்கூடிய கூடுதல் ஆதரவோ சேவைகளோ ஏதேனும் உள்ளதா எனத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

2. சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்: சில நேரங்களில், குழந்தைக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் சிகிச்சையாளர் இந்த வகையான இலக்கு சார்ந்த சேவைகளை வழங்கக்கூடும். அவை காப்பீட்டின் கீழும் அடங்கக்கூடும்.

பயிற்சி வெற்றிகரமாக அமைந்தால், உங்கள் குழந்தை மேலும் நேர்மறையாகவும் தன்னம்பிக்கையுடனும் இருக்கத் தொடங்கும். குழந்தை தனது இலக்குகளை அடைவது குறித்தும், தான் அடையும் வெற்றிகள் குறித்தும் பேசத் தொடங்கும். ஒரு பெற்றோராக, எல்லாவற்றையும் பின்பற்ற வேண்டும் என்ற அழுத்தம் உங்களுக்குக் குறையும், மேலும் உங்கள் குழந்தையுடனான உங்கள் உறவும் மேம்படும். அவ்வாறு இல்லையெனில், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திட்டத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.