ADHD மற்றும் PTSD: இவை இரண்டும் உங்களைப் பாதிக்கின்றனவா? இந்த ஆழமான தொடர்பு பற்றிப் பேசுவோம் (வயது வந்தோருக்கான ADHD மற்றும் PTSD)

சில சமயங்களில் ஒரே வேலையில் கவனம் செலுத்துவது உங்களுக்குக் கடினமாக இருக்கிறதா? உங்கள் மனம் தொடர்ந்து அலைபாய்வது போலவும், சற்று அமைதியற்றதாகவும் உணர்கிறீர்களா? ஒரு பழைய அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வை நினைத்து கவலைப்படுகிறீர்களா? மிகச் சிறிய சத்தத்திற்குக் கூட திடுக்கிடுகிறீர்களா? இந்த இரண்டு பிரச்சனைகளும் உங்களைப் பாதித்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இன்று நாம், பெரியவர்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படும் ADHD மற்றும் PTSD ஆகிய இரண்டு நிலைகளைப் பற்றியும், இவ்விரண்டிற்கும் இடையே உள்ள மிகவும் ஆழமான தொடர்பு குறித்தும் பேசப் போகிறோம்.

இந்த உறவை இன்னும் சற்று ஆழமாக ஆராய்வோமா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ADHD மற்றும் PTSD ஆகிய இரண்டு நிலைகளும் உங்கள் மனநலம் மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியவை. நாம் முன்பு நினைத்ததை விட இந்த இரண்டு நிலைகளுக்கும் இடையே ஒரு பெரிய தொடர்பு இருப்பதாக புதிய ஆய்வுகள் இப்போது கண்டறிந்துள்ளன. உங்களுக்கு இந்த நிலைகளில் ஒன்று இருந்தால், மற்றொன்று உருவாகும் அபாயம் கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது.

இது ஒரு இருவழி உறவு போன்றது, அதாவது ஒரு சூழ்நிலை மற்றொன்றைப் பாதிக்கக்கூடும்.

• சில ஆய்வுகளின்படி, உங்களுக்கு ADHD (கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) இருந்தால் , உங்களுக்கு PTSD (மன அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு) ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து சுமார் நான்கு மடங்கு அதிகமாக உள்ளது.
• மேலும், உங்களுக்கு PTSD இருந்தால், ADHD இருப்பதற்கான வாய்ப்பு சுமார் இரண்டு மடங்கு அதிகம் .

ஏனெனில், இவ்விரு நிலைகளின் அறிகுறிகளும் சில சமயங்களில் ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றக்கூடும், மேலும் இரண்டிலும் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம். இதன் காரணமாகவே, ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்தத் தொடர்பையும், இவ்விரு நிலைகளுக்கும் உதவக்கூடிய பொதுவான சிகிச்சைகள் ஏதேனும் உள்ளனவா என்பதையும் மேலும் ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

அப்படியானால், ADHD மற்றும் PTSD என்றால் என்ன?

PTSD (மன அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு) என்பது, உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கு நேர்ந்த, நீங்கள் அனுபவித்த, நேரில் கண்ட, அல்லது கேள்விப்பட்ட ஒரு மிக அதிர்ச்சிகரமான அல்லது பயங்கரமான நிகழ்விற்குப் பிறகு ஏற்படும் ஒரு மனநிலையாகும். கடுமையான விபத்துகள், பாலியல் வன்கொடுமை, போர், இயற்கை பேரழிவுகள் மற்றும் குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்பட்ட துஷ்பிரயோகம் ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும்.

ADHD (கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) என்பது, கவனம் செலுத்துவதிலும், ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட மனநிலையில் இருப்பதிலும், மற்றும் உங்கள் மனக்கிளர்ச்சி சார்ந்த நடத்தைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும் உங்களுக்குச் சிரமம் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். இதன் அறிகுறிகள் பொதுவாகக் குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்குகின்றன, ஆனால் வயது வந்த பிறகும் நீடிக்கலாம்.

இந்த இரண்டு நோய்களிலும் பொதுவாகக் காணப்படும் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ADHD மற்றும் PTSD ஆகியவற்றுக்கு பல பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன. இந்த ஒற்றுமைகள் சில சமயங்களில் இவ்விரு நிலைகளுக்கும் இடையே வேறுபடுத்துவதைக் கடினமாக்கக்கூடும்.

இந்த இரண்டு நிலைகளும் நமது மூளையின் முன்மண்டலப் புறணியைப் பாதிக்கின்றன என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். நமது கவனம், திட்டமிடல் மற்றும் மன உந்துதல் கட்டுப்பாடு போன்றவற்றுக்குப் பொறுப்பான மூளையின் பகுதி இதுவாகும். மேலும், இந்த இரண்டு நிலைகளிலும், நமது உடலின் 'போராடு அல்லது தப்பி ஓடு' என்ற எதிர்வினையைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் இயல்புக்கு மாறாகச் செயல்படக்கூடும். இந்த இரண்டு நிலைகளுக்கும் இடையே ஒரு மரபணுத் தொடர்பு இருக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் கூடக் குறிப்பிடுகின்றன.

ADHD மற்றும் PTSD-ஐ துல்லியமாகக் கண்டறிவது எப்படி?

அறிகுறிகள் மிகவும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்போது, ​​தெளிவான நோயறிதலைப் பெறுவது கடினமாக இருக்கலாம். எனவே, இந்த நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம்.

உங்களைப் பரிசோதிக்கும் மருத்துவர் அல்லது மனநல ஆலோசகர், உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய வேறு மருத்துவ நிலைகள் உள்ளதா என்பதை முதலில் சரிபார்ப்பார்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் இந்த விஷயங்களைப் பற்றிக் கேட்பார்:

• உங்கள் முழுமையான மருத்துவ வரலாறு: தற்போதைய மற்றும் கடந்தகால நோய்கள்.
• மன அதிர்ச்சி தரும் அனுபவங்கள்: அதைப் பற்றிப் பேசுவது உங்களுக்குக் கடினமாக இருந்தாலும், நீங்கள் அனுபவித்த மன அதிர்ச்சி தரும் நிகழ்வுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாக இருப்பது அவசியம் . அவர்கள் உங்களுக்கு உதவவே இருக்கிறார்கள், உங்களைக் குறை கூற அல்ல.
• உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி: பள்ளி, வேலை, குடும்ப வாழ்க்கை, சமூக உறவுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் அல்லது மதுப் பழக்கம் போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி உங்களிடம் கேட்கப்படும். இந்தத் தகவல் ADHD-யின் பொதுவான வடிவங்களைக் கண்டறிய உதவும். உங்களுக்கு PTSD பரிசோதனை செய்யப்பட்டால், உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டிய அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வைப் பற்றி உங்களிடம் கேட்கப்பட வாய்ப்புள்ளது.

இந்த நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

PTSD-க்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக உளவியல் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் அறிகுறிகளைச் சமாளிக்கக் கற்றுக்கொள்ள உதவும். மேலும், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற பிற தொடர்புடைய பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை பெறவும் இது உதவும். சில சமயங்களில், PTSD அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் மனச்சோர்வு நீக்கிகள் அல்லது பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

ADHD-க்கு சிகிச்சை அளிப்பது, PTSD-ஐ ஓரளவிற்கு நிர்வகிக்கவும் உதவுமா என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தற்போது ஆராய்ந்து வருகின்றனர். ADHD-க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மெத்தில்ஃபெனிடேட் போன்ற ஊக்கமருந்துகள், சில சிறிய ஆய்வுகளில், சிலருக்கு PTSD அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுவதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இருப்பினும், இதை உறுதிப்படுத்த இன்னும் போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை. எனவே, இது குறித்து மேலும் ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன. உங்களுக்கு இந்த இரண்டு நிலைகளும் இருந்தால், உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சைத் திட்டம் சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுவது நல்லது.