அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பராமரித்து வரும் உங்களுக்கானது இது.

உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கு அல்சைமர் நோய் இருந்தால், அவர்களைப் பராமரிப்பது எவ்வளவு பெரிய பொறுப்பும், அன்பான தியாகமும் கொண்டது என்பது எனக்குத் தெரியும். அது ஒரு கயிற்றின் மீது நடப்பதைப் போன்றது. ஒருபுறம், உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பாதுகாக்கிறீர்கள், அவர்களுக்குத் தேவையான வசதிகளை வழங்குகிறீர்கள், சரியான நேரத்தில் மருந்துகளைக் கொடுக்கிறீர்கள், மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்கிறீர்கள், மேலும் எல்லையற்ற அன்பையும் ஆதரவையும் அளிக்கிறீர்கள். மறுபுறம், உங்கள் வாழ்க்கை இருக்கிறது... உங்கள் வேலை, உங்கள் குடும்பப் பொறுப்புகள், உங்கள் சமூகத் தொடர்புகள். எனவே, இவை அனைத்தையும் சமநிலைப்படுத்துவது ஒரு பெரிய சவாலாகும்.

நீங்கள் இதுபோன்று உங்கள் அன்புக்குரிய ஒருவரைப் பராமரித்து வந்தால், இந்த நோயைப் பற்றி முடிந்தவரை தகவல்களைத் தெரிந்துகொண்டு, தயாராக இருப்பது அவசியம். மேலும், உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும்போது, ​​அதைக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.

முதலில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்று தெரிந்து கொள்வோமா?

அல்சைமர் நோய் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வது உதவியாக இருக்கும். என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிந்திருந்தால், காலப்போக்கில் உங்கள் பொறுப்புகளும் கடமைகளும் எவ்வாறு மாறும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

உண்மையில், அல்சைமர் நோய் ஒவ்வொரு நோயாளியையும் ஒரே மாதிரியாகப் பாதிப்பதில்லை. இது ஆளுக்கு ஆள் பெரிதும் மாறுபடும். நோயாளியின் நிலை நாளுக்கு நாள் கூட வியத்தகு முறையில் மாறக்கூடும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், சில நாட்களில் உங்கள் அன்புக்குரியவர் மிகவும் இயல்பாக, அன்றாடப் பணிகளைத் தாங்களாகவே செய்து கொண்டிருப்பார். ஆனால் மற்றொரு நாளில், அவர்கள் உங்களை முழுமையாகச் சார்ந்திருக்க நேரிடலாம். அவர்களுக்குக் கொடுக்கப்படும் மருந்துகளுக்கு அவர்கள் பதிலளிக்கும் விதமும் அவ்வப்போது மாறக்கூடும்.

இந்த மாற்றங்களால், சில சமயங்களில் அவர்கள் நியாயமற்ற முறையில் நடந்துகொள்வதாகவோ அல்லது உங்களை ஏமாற்ற முயற்சிப்பதாகவோ நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் உண்மையில் அது அவர்களின் தவறல்ல. அது அந்த நோயின் ஒரு இயல்பான பகுதி. காலப்போக்கில், ஆண்டுகள் செல்லச் செல்ல, அறிகுறிகள் மோசமாகின்றன. மருந்துகளால், நிலைமை மோசமடையும் வேகத்தைக் குறைக்க மட்டுமே முடியும். அதை முழுமையாக நிறுத்திவிட முடியாது.

மிக முக்கியமாக, மனச்சோர்வு அல்சைமர் நோயின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை மோசமாக்கி, அன்றாடப் பணிகளைச் செய்யும் திறனைக் குறைக்கக்கூடும். எனவே, அவர்களுக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் கவனமாக இருங்கள். அவற்றில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

அவ்வளவுதான்... நீங்களும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்!

உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பராமரிக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் உயிருக்கும் மனநலத்திற்கும் பாதுகாப்பு அளிக்க இந்தக் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்.

உங்களுக்கும் கொஞ்சம் ஓய்வு தேவை.

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்களுக்காகச் சிறிது நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். உங்கள் உடன்பிறந்தவர், நண்பர் அல்லது வேறு யாரிடமாவது நிதி உதவி கேளுங்கள், அல்லது சில மணிநேரங்களுக்குப் பொறுப்புகளைப் பகிர்ந்தளியுங்கள். பிறகு, சிறிது நேரம் வெளியே செல்லுங்கள். உங்கள் வேலையைச் செய்யுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், அல்லது சிறிது நேரம் சும்மா இருங்கள். நம் நாட்டில் இப்போது "முதியோருக்கான பகல்நேரப் பராமரிப்புத் திட்டங்கள்" (adult day care programs) உள்ளன. நீங்களும் அதுபோன்ற இடங்களைப் பற்றி விசாரிக்கலாம். ஓய்வு எடுப்பதில் குற்றவுணர்ச்சி கொள்ளாதீர்கள்.

எல்லாவற்றையும் நீங்களே செய்யாதீர்கள்.

அல்சைமர் நோயாளிகளால் முன்பு செய்த எல்லாவற்றையும் இப்போது செய்ய முடியாது. ஆனால், ஒரு சிறிய உதவியுடன், அவர்களால் இப்போதும் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இருக்கின்றன. யோசித்துப் பாருங்கள், அவர்களால் இப்போதும் சில துணிகளை மடிக்கவோ, அல்லது ஒரு காய்கறியின் தோலை உரிக்கவோ முடியும். அவர்களை அதைச் செய்ய விடுங்கள். அவர்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். அவர்கள் சிரமப்படும் இடங்களில் மட்டும் உதவுங்கள். அவர்களுக்குச் சிறிய இலக்குகளைக் கொடுங்கள், அவர்கள் அவற்றைச் செய்யும்போது அவர்களைப் பாராட்டுங்கள். "ஆஹா... இது மிகவும் அருமை," என்று சொல்வது அவர்களின் தன்னம்பிக்கைக்குப் பெரிதும் உதவும்.

சட்ட மற்றும் தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுங்கள்

இது ஒரு உணர்வுப்பூர்வமான விஷயம், ஆனால் மிகவும் முக்கியமானது. நோய் தொடங்கிய உடனேயே, உங்கள் அன்புக்குரியவரின் இறுதி விருப்பங்களைப் பற்றி அவர்களுடன் கலந்துரையாடுங்கள். உதாரணமாக, அவர்களின் சொத்துத் திட்டமிடல், நீடித்த அதிகாரப் பத்திரம், உயில், மற்றும் உயிர்ப்பிக்க வேண்டாம் என்ற உத்தரவு (DNR) போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி விவாதித்து, அவற்றைச் சட்டப்பூர்வமாக ஆவணப்படுத்துவதன் மூலம், எதிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பல சிக்கல்களைக் குறைக்கலாம். இந்த விஷயங்களில் பரிச்சயம் உள்ள ஒரு வழக்கறிஞரிடம் பேசி ஆலோசனை பெறுங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையை நிறுத்தாதீர்கள்.

இது ஒரு பெரிய பொறுப்பு. ஆனால் அதற்காக உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் நிறுத்தி வைக்காதீர்கள். உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள், அவர்களைச் சந்தியுங்கள். உங்களுக்குப் பிடித்தமான விஷயங்களைத் (பொழுதுபோக்குகளை) தொடர்ந்து செய்யுங்கள். முடிந்தவரை உங்கள் இயல்பான அன்றாடப் பணிகளைப் பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அப்போதுதான் இந்தப் பொறுப்பை உங்களால் மனதளவில், குறைந்த மன உளைச்சலுடன் நிறைவேற்ற முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் வலிமையாகவும் இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் அன்புக்குரியவரை உங்களால் நன்றாகக் கவனித்துக் கொள்ள முடியும்.

உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேச ஒருவரைக் கண்டறியுங்கள்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் சொல்வதைக் கேட்கவும், அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும், உங்கள் மன அழுத்தம், சோகம் மற்றும் விரக்தியை வெளிப்படுத்தவும் உங்களுக்கு ஒருவர் தேவை. அவர் ஒரு நெருங்கிய நண்பராகவோ அல்லது குடும்ப உறுப்பினராகவோ இருக்கலாம். அவர்களிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுங்கள். அல்சைமர் நோயாளிகளின் மற்ற பராமரிப்பாளர்கள் ஒன்றுகூடும் ஆதரவுக் குழுக்களில் இணைவதும் உதவியாக இருக்கும். இந்தச் சவாலில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உணர இது உங்களுக்கு உதவும். மற்றவர்களும் உங்களைப் போலவே உணர்கிறார்கள் என்பதை அறிவது ஒரு பெரிய ஆறுதலாக இருக்கும்.

✨ கேட்டல் ஆரோக்கியம் Verified Partner

மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்

காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.

மேலும் அறிக →