சில சமயங்களில் உங்கள் இதயம் கட்டுப்பாடில்லாமல் துடிப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? அது ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனாக (AFib) இருக்குமோ? வாருங்கள், பேசலாம்!

உங்கள் இதயம் துடிக்கும் விதத்தில் திடீரென ஒரு விசித்திரமான மாற்றத்தை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்கள் இதயம் கட்டுப்பாடில்லாமல் துடிக்கலாம், அல்லது அது நின்றுவிட்டு மீண்டும் துடிக்கத் தொடங்குவது போல உணரலாம். நாம் இந்த விஷயங்களைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்காவிட்டாலும், சில சமயங்களில் இவை ஒரு உடல்நலக் கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இன்று நாம், இதயத்தின் தாளத்துடன் தொடர்புடைய அத்தகைய ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன், அல்லது சுருக்கமாக AFib.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) என்பது உங்கள் இதயத்தின் மேல் அறைகளில் (ஏட்ரியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) தொடங்கும் ஒரு ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு முறையாகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொன்னால், AFib உள்ள ஒரு நபரின் மின் அமைப்பு சரியாகச் செயல்படுவதில்லை. அது சாதாரணமாகச் செய்ய வேண்டியது போல, மின் சமிக்ஞைகளை ஒரு ஒழுங்கான முறையில் அனுப்புவதற்குப் பதிலாக, ஒரே நேரத்தில் பல வேறுபட்ட சமிக்ஞைகளை அனுப்பத் தொடங்குகிறது. ஒரு பெரிய இசைக்குழுவைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆனால் இசைக்குழுவை வழிநடத்த ஒரு தலைமை நடத்துனர் இருப்பதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் பல நபர்கள் ஒரே நேரத்தில் கட்டளைகளை வழங்குகிறார்கள். அப்போது இசைக்கலைஞர்களுக்கு யாருடைய பேச்சைக் கேட்பது, எதை வாசிப்பது என்று தெரியாது. ஒட்டுமொத்த இசையும் குழப்பமாகவும் சுருதி விலகியதாகவும் இருக்கும், அல்லவா? AFib இருக்கும்போது நமது இதயத்தின் மேல் அறைகளுக்கு இதுதான் நடக்கிறது. இதன் விளைவாக, இதயத்தின் மேல் அறைகள் (ஏட்ரியா) வேகமான, ஒழுங்கற்ற தாளத்தில் துடிக்கத் தொடங்குகின்றன. இதன் காரணமாக, இந்த மேல் அறைகளால் சரியாகச் சுருங்க முடியாது மற்றும் கீழ் அறைகளுக்கு (வென்ட்ரிக்கிள்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை) இரத்தத்தை அனுப்ப முடியாது. மேல் அறைகளிலிருந்து வரும் சமிக்ஞைகளின்படி செயல்படும் கீழ் அறைகளும் ஒழுங்கற்ற முறையில் சுருங்கத் தொடங்குகின்றன. இதனால்தான் உங்கள் இதயம் வேகமாகவும் ஒழுங்கற்ற முறையிலும் துடிப்பது போல் உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் உணரும் இந்த இதயத் துடிப்பு, உண்மையில் இதயத்தின் கீழ் அறைகளான வென்ட்ரிக்கிள்களின் சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் , பக்கவாதம் அல்லது இதய செயலிழப்பு போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான், அதன் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வதும், உங்களுக்கான தனிப்பட்ட ஆபத்துக் காரணிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதும் முக்கியம்.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனின் (AFib) அறிகுறிகள் என்னென்ன? உங்களுக்கும் இவை இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) உள்ள அனைவருக்கும் அறிகுறிகள் இருக்காது. இருப்பினும், சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன:

• நெஞ்சில் ஒரு வண்ணத்துப்பூச்சி பறப்பது போலவோ, அல்லது ஒரு மீன் தத்தளிப்பது போலவோ ஒரு விசித்திரமான உணர்வு. சில நேரங்களில் உங்கள் இதயம் வேகமாகத் துடிக்கலாம், அது உங்கள் நெஞ்சில் படபடப்பது போல இருக்கும் (இதைத்தான் நாம் 'இதயத் துடிப்பு' என்று அழைக்கிறோம்).
• மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன். எதுவும் செய்ய முடியாத அளவுக்குக் களைப்பாக இருக்கிறது.
• தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி.
• சுயநினைவு இழப்பு (சின்கோப்).
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் (டிஸ்ப்னியா). மூச்சுத் திணறுவது போன்ற உணர்வு ஏற்படும்.
• நெஞ்சு வலி (`மார்பு வலி

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) எந்தளவு தீவிரமானது?

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) என்பது தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டிய ஒரு கடுமையான பாதிப்பாகும். இதன் பொருள், உங்கள் இதயத் துடிப்பு சீரற்றதாக இருக்கிறது என்பதாகும். உங்கள் இதயம் சாதாரணமாகத் துடிக்காதபோது, ​​உங்கள் இதயத்திற்குள் அபாயகரமான இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இந்தக் கட்டிகள் உங்கள் மூளை போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்குச் சென்று அவற்றைத் தடுத்தால், அவை பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மற்ற சிக்கல்களும் ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்?

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம். அவற்றுள் அடங்குபவை:

• உங்களுக்குக் கடுமையான நெஞ்சு வலி இருந்தால்...
• சுவாசிப்பது மிகவும் கடினமாகிவிட்டால் ...
• நீங்கள் சுயநினைவை இழந்தால் அல்லது சுயநினைவை இழப்பது போல் உணர்ந்தால்.

இதுபோன்ற நேரங்களில், வீட்டில் இருக்காதீர்கள், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) எதனால் ஏற்படலாம்?

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் என்பது முதன்மையாக உங்கள் இதயத்தின் திசுக்கள் மற்றும் மின் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் உண்டாகிறது. இந்த மாற்றங்களுக்குப் பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன:

• மற்ற இருதய நோய்கள். உதாரணமாக, கரோனரி தமனி நோய் , வால்வு நோய் மற்றும் இதய செயலிழப்பு .
• மற்ற மருத்துவ நிலைகள். உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், தைராய்டு சுரப்பு மிகைப்பு, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் மற்றும் தூக்கத்தில் ஏற்படும் சுவாசத் தடை போன்றவை .
• மரபணு மாறுபாடுகள். சமீபத்திய ஆய்வில், சில மரபணு மாறுபாடுகள் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுடன் (AFib) தொடர்புடையவை என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதனால்தான் சில இளைஞர்களுக்கும் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் ஏற்படலாம்.
• இதய அறுவை சிகிச்சை. நீங்கள் வேறு ஏதேனும் காரணத்திற்காக இதய அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், அந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) ஏற்படலாம். இதயம் சம்பந்தமில்லாத மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளிலிருந்து குணமடையும்போதும் AFib ஏற்படலாம்.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஆபத்துக் காரணிகள்

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட மருத்துவ நிலைகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. மேலும் பல அபாயக் காரணிகளும் உள்ளன:

• வயது அதிகரித்தல். உங்களுக்கு வயதாக ஆக, குறிப்பாக 65 வயதிற்குப் பிறகு, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) உருவாகும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
• அளவுக்கு அதிகமான மது அருந்துதல்.பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக மது அருந்துவது, குறிப்பாக ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவில் குடிப்பது – இதை நாம் 'அளவுக்கு மீறி மது அருந்துதல்' (binge drinking) என்று அழைக்கிறோம் – ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
• உயிருக்கு ஆபத்தான நோய். மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய அளவுக்குக் கடுமையான நோய்கள் (செப்சிஸ் அல்லது கடுமையான கோவிட்-19 போன்றவை) ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
• உடல் செயல்பாடின்மை. பகல் நேரத்தில் போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பதும் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கு (AFib) ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.
• தீவிர உடற்பயிற்சிப் பயிற்சி. உடல் செயல்பாடு இதயத்திற்கு நல்லது, ஆனால் எந்தவொரு செயலும் அளவுக்கு மீறினால் நல்லதல்ல. பல ஆண்டுகளாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) உருவாகும் அபாயமும் அதிகமாக உள்ளது.

மருத்துவர்கள் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனை (AFib) எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்கள்?

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனைக் (AFib) கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கியப் பரிசோதனை எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் ஆகும். இது உங்கள் இதயம் வழியாகப் பயணிக்கும் மின் சமிக்ஞைகளின் வரைபடத்தை உருவாக்குகிறது. உங்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) அல்லது பிற ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகள் (அரித்மியாக்கள்) உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும். மேலும், உங்கள் மருத்துவர் வேறு சில விஷயங்களையும் செய்வார்:

• உங்களுக்கு உடல் பரிசோதனை செய்யப்பட்டு, உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்து விசாரிக்கப்படும்.
• மற்ற நிலைகளைக் கண்டறிய, குறிப்பாக ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய நிலைகளைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• உங்கள் இதயத்தின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க, எக்கோ கார்டியோகிராம் (எக்கோ) பரிசோதனை செய்துகொள்ளுமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம்.
• நீங்கள் உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும்போது, ​​உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பதிவுசெய்யும் ஒரு கண்காணிப்புக் கருவியை ('ஹோல்டர் மானிட்டர்' அல்லது 'கார்டியாக் ஈவென்ட் மானிட்டர்') 24 மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் மேலாக அணியுமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம்.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனில் (AFib) வெவ்வேறு நிலைகள் உள்ளனவா?

ஆம், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) என்பது 'தொடர்ந்து மோசமடையும் ஒரு நிலை'. அதாவது, இது பல்வேறு கட்டங்களைக் கடந்து, காலப்போக்கில் மேலும் மோசமடையக்கூடும். ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனைக் கண்டறிவதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் மருத்துவர்கள் இந்தக் கட்டங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:

• சூழ்நிலை 1: ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) ஏற்படும் அபாயத்தில் உள்ளவர்கள் (`At risk for AFib`)
• நிலை 2: ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கு முந்தைய நிலை (`Pre-AFib`)
• நிலை 3: ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib)
• நிலை 4: நிரந்தர ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்

இந்த ஒவ்வொரு நிகழ்வையும் இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.

நிலை 1: ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது

இதன் பொருள், உங்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடிய சில ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளன என்பதாகும். உதாரணமாக:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• உடல் பருமன்
• நீரிழிவு நோய்
• தூக்க மூச்சுத்திணறல்
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்
• இதய இரத்த நாள அமைப்பின் மோசமான செயல்பாடு
• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) உருவாகும் அபாயம் உள்ளது என்று கூறலாம்.

நிலை 2: ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கு முந்தைய நிலை

இந்த நிலையில், உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டிலோ அல்லது அமைப்பிலோ சில மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். இவை உங்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. இந்த நிலையில் மருத்துவர்கள் கவனிக்கும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஏட்ரியல் டாக்கிகார்டியா (வேகமான இதயத்துடிப்பு)
• ஏட்ரியல் ஃப்ளட்டர்
• பெரிதாக்கப்பட்ட இடது மற்றும்/அல்லது வலது ஏட்ரியம்
• அடிக்கடி ஏற்படும் அசாதாரண இதயத் துடிப்புகள்

மேலும், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) உருவாகும் அதிக அபாயத்துடன் தொடர்புடைய சில மருத்துவ நிலைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்களும் இந்த இரண்டாவது கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள். உதாரணங்கள்:

• கரோனரி தமனி நோய்
• இதய செயலிழப்பு
• இதய வால்வு நோய்
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
• ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி (இதயத் தசை கடினமாதல்)
• நரம்புத்தசை கோளாறுகள்

நிலை 3: ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்

ஒரு ஈசிஜி பரிசோதனை உங்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் இருப்பதை உறுதிசெய்தால், நீங்கள் இந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள். ஆனால் இந்த நிலைக்கு வெவ்வேறு துணை நிலைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தானாகவே வந்து போகலாம். அல்லது சிகிச்சைக்குப் பிறகும் உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் இருக்கலாம். சிகிச்சைக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் மறைந்தாலும், அவை பின்னர் மீண்டும் வரலாம். இதனால்தான் மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை நான்கு துணை நிலைகளாகப் பிரிக்கிறார்கள்:

• இடைப்பட்ட ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் ('பராக்ஸிமல் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்'): அறிகுறிகள் வந்து போகும். ஒவ்வொரு பாதிப்பும் ஒரு வாரத்திற்கும் குறைவாக நீடிக்கும், மேலும் பெரும்பாலும் சிகிச்சை இல்லாமலேயே தானாகவே சரியாகிவிடும். இந்தக் குறுகிய காலகட்டத்தில் நீங்கள் அசௌகரியமாக உணரலாம். ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும், உங்களுக்குப் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
• நீடித்த ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib): இதன் அறிகுறிகள் மீண்டும் மீண்டும் வந்துகொண்டே இருக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் இது ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும். இந்த நிலையைத் தடுக்க சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
• நீண்டகாலமாகத் தொடரும் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்: இதன் அறிகுறிகள் ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கும்.
• வெற்றிகரமான ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் நீக்கத்திற்குப் பிறகு: அறுவை சிகிச்சை அல்லது வடிகுழாய் அடிப்படையிலான செயல்முறைக்குப் பிறகு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் நின்றுவிட்டது.

உங்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) இருப்பது கண்டறியப்பட்டவுடன், நீங்கள் இந்தத் துணை வகைகளுக்கு இடையில் மாறக்கூடும். உதாரணமாக, வெற்றிகரமான அபிலேஷன் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் 'தொடர்ச்சியான ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்' (Persistent AFib) பாதிப்புக்கு மீண்டும் ஆளாகலாம்.

நிலை 4: நிரந்தர ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்

இதன் பொருள், உங்கள் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனைக் (AFib) கட்டுப்படுத்துவதற்கான சிகிச்சைகளை நீங்கள் இனி முயற்சிக்க மாட்டீர்கள் என்பதும், நீங்கள் எப்போதும் AFib நிலையிலேயே இருப்பீர்கள் என்பதும்தான். இந்த முடிவு, உங்கள் சூழ்நிலையின் அடிப்படையில், நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் இணைந்து எடுக்கப்படுகிறது.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கான (AFib) சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் சிகிச்சைகளில் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை அடங்கலாம்:

• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• மருந்துகள்
• அபிலேஷன் சிகிச்சை
• பிற சிகிச்சைகள்

இவற்றைப் பார்ப்போம்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) மோசமடைவதைத் தடுக்க, நீங்கள் தினமும் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இவை. உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாதபோதும் கூட, AFib பாதிப்பின் எந்த நேரத்திலும் இந்த வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் முக்கியமானவை. இந்த விஷயங்களில் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்:

• உங்கள் உடல் எடையை ஆரோக்கியமாகப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மது அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், தூக்கத்தில் ஏற்படும் சுவாசத் தடை மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) அபாயத்தை அதிகரிக்கும் நிலைமைகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

மருந்து

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும்/அல்லது இதயத் தாளத்தைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் உங்கள் இதயத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்கவும், உங்களுக்கு அசௌகரியத்தையோ அல்லது பதட்டத்தையோ ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரத்தக் கட்டிகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகளையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனை (AFib) நிர்வகிக்க உங்களுக்குத் தேவைப்படும் மருந்துகள் காலப்போக்கில் மாறக்கூடும். பொதுவாக, உங்களுக்குப் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை (ஆன்டிகோகுலண்டுகள்) எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் வாய்வழி ஆன்டிகோகுலண்டுகளை (DOACs) பரிந்துரைக்கின்றனர். உதாரணங்கள்:

• அபிக்ஸபன்
• ரிவரோக்ஸபன்
• டாபிகட்ரான்
• எடோக்ஸாபன்

சில சமயங்களில், DOAC-களுக்குப் பதிலாக வார்ஃபரின் எனப்படும் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கார்வெடிலோல்
• டிஜாக்சின்
• டில்டியாசெம்
• மெட்டோப்ரோலோல்
• வேராபமில்

உங்கள் இதயம் இயல்பான (சைனஸ்) தாளத்தில் துடிக்க உதவும் மருந்துகள் இவை:

• அமியோடரோன்
• டோஃபெட்டிலைடு
• ட்ரோனெடரோன்
• ஃபிளெகைனைடு
• புரோபாஃபெனோன்

இந்த மருந்துகள் அனைத்தையும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

அபிலேஷன் சிகிச்சை (ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கான அபிலேஷன்)

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கான (AFib) அபிலேஷன் என்பது உங்கள் இதயத்தில் தழும்புத் திசுக்களை உருவாக்கும் ஒரு குழு சிகிச்சைகளுக்கான பொதுவான சொல்லாகும். நாம் பொதுவாக தழும்புத் திசுக்களைத் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்றாக நினைத்தாலும், இந்த விஷயத்தில், இந்தத் தழும்புத் திசுக்கள் உங்கள் இதயத்தின் மின் மண்டலம் சரியாகச் செயல்பட உதவுகின்றன. இந்தத் தழும்புத் திசுக்கள் அசாதாரண மின் சமிக்ஞைகளைத் தடுத்து, உங்கள் இதயம் இயல்பான தாளத்தில் துடிக்க உதவுகின்றன. ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்காக (AFib) உங்கள் இதயநோய் நிபுணர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• கேத்தடர் அப்லேஷன்: இது ஒரு குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் சிகிச்சை முறையாகும். அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் இரத்த நாளங்கள் வழியாக மெல்லிய குழாய்களை (கேத்தடர்களை) உங்கள் இதயத்திற்குள் செலுத்துவார்.நுரையீரல் சிரை தனிமைப்படுத்தல் (PVI) அபிலேஷன் என்பது ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கு (AFib) மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை கேத்தடர் அபிலேஷன் ஆகும்.
• மேஸ் செயல்முறை: அறுவை சிகிச்சை மூலம் திசுக்களை அகற்றுதல் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்தச் செயல்முறையில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அசாதாரண சமிக்ஞைகளைத் தடுக்கும் வகையில், ஒரு சிக்கலான பாதை போன்ற தழும்புத் திசுக்களை உருவாக்குகிறார். இந்த அறுவை சிகிச்சை மூலம் திசுக்களை அகற்றுதல், பொதுவாக வேறு ஏதேனும் காரணத்திற்காக செய்யப்படும் இதய அறுவை சிகிச்சையுடன் (CABG அல்லது வால்வு அறுவை சிகிச்சை போன்றவை) ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படுகிறது.

பிற சிகிச்சைகள்

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கு (AFib) சிகிச்சையளிக்க வேறு பல வழிகள் உள்ளன:

• கார்டியோவெர்ஷன்: மருத்துவர் ஒரு கருவியையோ (டிஃபிப்ரிலேட்டர்) அல்லது மருந்தையோ பயன்படுத்தி உங்கள் இதயத் துடிப்பை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வருகிறார்.
• இடது ஏட்ரியல் அபெண்டேஜ் (LAA) அடைப்பு: இரத்தம் மெலிதாக்கும் மருந்துகளை உங்களால் தாங்கிக்கொள்ள முடியாவிட்டால், பக்கவாத அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக இடது ஏட்ரியல் அபெண்டேஜ் அடைப்புச் சாதனத்தைப் பொருத்திக்கொள்ள நீங்கள் தகுதி பெறலாம். இந்தச் செயல்முறையானது, இதயத்தில் இரத்தக் கட்டிகள் எளிதில் உருவாகக்கூடிய ஒரு சிறிய பையை மூடிவிடுகிறது.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்குப் பிறகு இதயம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புமா? இதற்கு முழுமையான தீர்வு உள்ளதா?

ஆம், சில சமயங்களில் உங்கள் இதயம் தானாகவே இயல்பான துடிப்புக்குத் திரும்பக்கூடும். 'திடீர் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்' (Paroxysmal AFib) உள்ளவர்களுக்கு இதுதான் நிகழ்கிறது. உங்களுக்கு 'தொடர்ச்சியான' (Persistent) அல்லது 'நீண்டகால ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்' (Long-standing AFib) இருந்தால், அந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படும்.

ஆனால் , ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கு (AFib) முழுமையான சிகிச்சை இல்லை என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒருமுறை இது வந்துவிட்டால், வாழ்நாள் முழுவதும் இது உங்களுடன் இருக்கும்.

இந்த நிலையைச் சமாளிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். சிகிச்சையானது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைத்து, உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தையும் தணிக்கும்.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுடன் (AFib) எவ்வளவு காலம் வாழ முடியும்?

2024-ல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) உள்ளவர்களுக்கு, அது இல்லாதவர்களை விட ஆயுட்காலம் குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அவர்களின் ஆயுட்காலத்தில் இழக்கப்படும் ஆண்டுகளின் எண்ணிக்கை, நோய் கண்டறியப்படும்போது அவர்களின் வயதைப் பொறுத்தது. நோய் கண்டறியப்படும்போது அவர்களின் வயது குறைவாக இருந்தால், அவர்களின் ஆயுட்காலம் குறைவாக இருக்கும், மேலும் AFib இல்லாதவர்களை விட அவர்கள் அதிக ஆண்டுகளை இழப்பார்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், புள்ளிவிவரங்கள் கதையின் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே கூறுகின்றன. உங்கள் மருத்துவக் குழுவுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றி, AFib மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைகளை நிர்வகிப்பதன் மூலம், நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ்வதற்கான சிறந்த வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள்.

நான் என்னை எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்ள வேண்டும்?

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் அதே பழக்கவழக்கங்கள், உங்களுக்கு AFib பாதிப்பு இருக்கும்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்.

• சத்தான உணவுகளை உண்பதும் , வாரத்தில் ஐந்து நாட்கள் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதும் உங்கள் இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதை எளிதாக்க, அதை 10 நிமிடத் துண்டுகளாகப் பிரித்துச் செய்யலாம்.
• புகையிலைப் பொருட்களையும் மதுவையும் கைவிடுவது இதயத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.

இவற்றை முறையாகப் பின்பற்றுவது, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) இருந்தாலும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழப் பெரிதும் உதவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

இதற்கென ஒரு குறிப்பிட்ட கால அட்டவணை இல்லை. இது முற்றிலும் உங்கள் அறிகுறிகள், சிகிச்சைத் திட்டம் மற்றும் சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொடர் ஆலோசனைகள் தேவையா என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, இணைந்து ஒரு திட்டத்தை வகுப்பது முக்கியம்.

• திட்டமிடப்பட்ட அனைத்து சந்திப்புகளுக்கும் தவறாமல் கலந்துகொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் பட்டியலைத் தயார் செய்து, ஒவ்வொரு மருத்துவ சந்திப்பின்போதும் அதைக் கொண்டு செல்லுங்கள். அந்தப் பட்டியலை உங்கள் கைப்பையில் வைத்திருப்பதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும், ஏனெனில் அது அவசர காலங்களில் கைக்கு உதவும்.
• ஒவ்வொரு சந்திப்பின்போதும், உங்களுக்கு ஏற்படும் புதிய அறிகுறிகள் அல்லது பிரச்சனைகள் (உதாரணமாக, மருந்துகளால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்) குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் (OTC), உதாரணமாக, சளி மற்றும் காய்ச்சல் மருந்துகள், மற்றும் ஊட்டச்சத்து துணைப் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஏனெனில், இந்தப் பொருட்கள் சில சமயங்களில் உங்கள் இதயத் துடிப்பைப் பாதிக்கலாம் அல்லது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் வினைபுரியலாம்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள் இதோ:

• எனது ஆபத்துக் காரணிகளை நான் எவ்வாறு குறைக்கலாம்?
• உணவியல் நிபுணரைத் தொடர்புகொள்ள எனக்கு உதவ முடியுமா?
• இந்தப் பகுதியில் ஏதேனும் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டங்களைப் பரிந்துரைக்க முடியுமா?
• எனக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) எந்த நிலையில் உள்ளது?
• எனக்கு எந்த சிகிச்சைகள் சிறந்தவை?
• சிகிச்சையின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

உங்கள் சூழ்நிலையை நன்கு புரிந்துகொள்ள இதுபோன்ற கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

வீட்டிலேயே ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனை (AFib) பரிசோதிக்க முடியுமா?

உங்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிப்பது அவசியம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நாடித்துடிப்பைச் சரிபார்க்கச் சொல்லலாம். அது சீரற்றதாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ இருந்தால், அது உங்களுக்கு AFib இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆனால் சில சமயங்களில், குறிப்பாக உங்கள் AFib கடுமையாக இல்லாதபோது, ​​உங்கள் நாடித்துடிப்பில் எந்த மாற்றத்தையும் நீங்கள் கவனிக்காமல் போகலாம். அதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது மூச்சுத் திணறலாகவோ உணரலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் AFib காரணமாகவா அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணத்தினாலா ஏற்படுகின்றன என்பதை உங்களால் கண்டறிய முடியாமல் போகலாம். அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். உங்களுக்கு AFib இருப்பதாக ஒருபோதும் நீங்களே கண்டறிய முடியாது.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) எவ்வளவு பொதுவானது?

உலகம் முழுவதும் 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட 33 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அமெரிக்காவில் மட்டும், 2030-ஆம் ஆண்டுக்குள் 12 மில்லியன் மக்கள் AFib நோயால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் AFib காரணமாக கிட்டத்தட்ட ஐந்து மில்லியன் பேர் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் இதனால் ஏற்படும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகரித்து வருகிறது. உங்களுக்கு AFib இருப்பது தெரியவருவது பயமாகவோ, குழப்பமாகவோ அல்லது பெரும் மன அழுத்தமாகவோ இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்ந்துகொண்டே, AFib-ஐ நிர்வகிப்பதற்கான புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளும் மில்லியன் கணக்கான மக்களில் நீங்களும் ஒருவர். சிகிச்சை முறைகள், ஆதாரங்கள் மற்றும் ஆதரவு சமூகங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மேலும் விளக்கமளிப்பார்.

சுருக்கமாக (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை பேசிய ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு தெளிவான புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) என்பது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு ஆகும். இது தீவிரமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் முறையாகக் கையாண்டால், நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

• அறிகுறிகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு அடிக்கடி நெஞ்சு வலி, அதீத சோர்வு அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.
• ஆபத்துக் காரணிகளைக் குறையுங்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள்.
• மருத்துவர் கூறும் சிகிச்சை முறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் மருந்துகளைச் சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் திட்டமிடப்பட்ட பரிசோதனைகளுக்குச் செல்லுங்கள்.
• நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்த நிலைமையுடன் வாழும் பலர் உள்ளனர். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் உதவி கேளுங்கள்.

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இதயத்தைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம், எனவே இந்தத் தகவலைத் தெரிந்து வைத்திருப்பது நல்லது!

---

இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல், சீரற்ற இதயத் துடிப்பு, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib), இதய நோய், பக்கவாத அபாயம், மாரடைப்பு, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் அறிகுறிகள், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் சிகிச்சை, இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல்