நீங்களும் உடல் பருமனால் அவதிப்படுகிறீர்களா? சில நேரங்களில், உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை எவ்வளவுதான் கட்டுப்படுத்தினாலும், உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது ஒரு கனவாகவே தோன்றும். இதுபோன்ற சமயங்களில், மற்ற முறைகள் தோல்வியடையும்போது, மருத்துவர்கள் இன்று பரிந்துரைக்கும் ஒரு சிறப்புத் தீர்வைக் குறித்து நாம் பேசப் போகிறோம். அதுதான் உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை, அல்லது மருத்துவ ரீதியாக பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை.
இந்த உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை (பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை) என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கடுமையான உடல் பருமன் கொண்டவர்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஒரு வகை அறுவை சிகிச்சை இது. நீங்கள் மற்ற எடை குறைப்பு முறைகளை முயற்சி செய்தும், அறுவை சிகிச்சையை விட உங்கள் உடல் பருமன் அதிக உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தினால் மட்டுமே உங்கள் மருத்துவர் இந்த வகை அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
இந்த அறுவை சிகிச்சைகள் உங்கள் செரிமான அமைப்பில் மாற்றங்களைச் செய்கின்றன. பெரும்பாலும், இவை வயிற்றையும், சில சமயங்களில் சிறுகுடலையும் உள்ளடக்கியவை. இது இரண்டு முக்கியப் பணிகளைச் செய்கிறது:
1. ஒரே நேரத்தில் நீங்கள் உண்ணக்கூடிய உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. உடல் உறிஞ்சும் கலோரிகளின் அளவைக் குறைக்கிறது.
மேலும், இந்த அறுவை சிகிச்சையானது, உங்களுக்குப் பசிக்கிறது என்று உங்கள் மூளைக்கு உணர்த்தும் பசி சமிக்ஞைகளைக் கூட கட்டுப்படுத்த முடியும். ஆனால் இது ஒரு "மாயாஜால" உடனடித் தீர்வு அல்ல. இந்த அறுவை சிகிச்சை வெற்றிபெற, அதற்கு முன்பாக நல்ல தயாரிப்பும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வாழ்நாள் முழுவதும் பின்பற்ற வேண்டிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களும் தேவைப்படுகின்றன .
உங்களுக்கு இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சை ஏன் தேவைப்படுகிறது?
மிக உயர்ந்த அளவிலான உடல் பருமன் (மூன்றாம் நிலை உடல் பருமன்) உள்ள ஒருவருக்கு, நீண்ட கால, வெற்றிகரமான எடை இழப்பை அடைவதற்கு இந்த அறுவை சிகிச்சையே சிறந்த வழியாகும். இந்த நிலையில் உள்ள ஒருவர், உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் மட்டுமே உடல் எடையைக் குறைத்து, அதனைத் தக்கவைத்துக் கொள்வது மிகவும் கடினம் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். உங்கள் உடல், உங்களின் அதிகப்படியான எடையை 'இயல்பானது' என்று அங்கீகரித்தவுடன், அந்த எடைக்குத் திரும்ப முயற்சிக்கிறது. பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை, நீங்கள் உண்ணும் உணவை உங்கள் உடல் செயலாக்கும் விதத்தை மாற்றுகிறது. அதன் பிறகு, உங்களின் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கமும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் உண்மையாகவே பலனளிக்கும், மேலும் உங்களால் உடல் எடையைக் குறைத்து ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க முடியும்.
உடல் பருமனால் ஏற்படும் என்னென்ன நோய்களை இந்த அறுவை சிகிச்சை மூலம் குணப்படுத்த முடியும்?
உடல் பருமன் என்பது உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கான ஒரு அபாயக் காரணியாகும். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த நோய்களில் பலவற்றை வியத்தகு முறையில் மேம்படுத்த முடியும். உங்களுக்கு இந்த அறுவை சிகிச்சை தேவை என்று உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்தால், உங்களுக்கு ஏற்கனவே பின்வரும் நோய்கள் இருக்கலாம், அல்லது அவை உருவாகும் அபாயம் உங்களுக்கு அதிகமாக இருக்கலாம்.
| மருத்துவ நிலை | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| அதிக கொலஸ்ட்ரால் | இரத்தத்தில் கொழுப்புகள் (லிப்பிடுகள்) அதிகரிப்பது. இவை இரத்த நாளங்களில் படிந்து, அவற்றை அடைக்கக்கூடும். இது பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பை ஏற்படுத்தலாம். |
| உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்) | இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தம் பாயும் வேகம் மிக அதிகமாக உள்ளது. இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களைச் சேதப்படுத்துவதோடு, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. |
| உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் | உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இது நீரிழிவு நோய்க்கான ஆரம்ப படியாகும். இதற்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால், அது நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும். |
| இதய நோய் | உடல் பருமன் இதயத்தின் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்தி, தமனிகளில் கொழுப்புப் படிவுகளை ஏற்படுத்தி, மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். |
| சிறுநீரக நோய் | உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற உடல் பருமன் தொடர்பான நோய்கள், நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்க்கான முக்கிய காரணங்களாக அமைகின்றன. |
| தடை தூக்க மூச்சுத்திணறல் | தூக்கத்தின் போது, மேல் சுவாசப் பாதை அடைபடுவதால், சுவாசம் அடிக்கடி நின்றுவிடுகிறது. இதனால், உடலின் முக்கிய உறுப்புகளுக்குச் செல்லும் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைகிறது. |
| கீல்வாதம் | அதிகப்படியான எடை, முழங்கால்கள் போன்ற மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது மூட்டுத் தேய்வு நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. |
| ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) | உடல் கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பைச் சேமிக்கத் தொடங்குகிறது, இது கல்லீரலுக்கு நீண்டகால பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு யார் தகுதியானவர்?
இந்த அறுவை சிகிச்சை அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. இதற்கு நீங்கள் சில தகுதிகளைப் பெற்றிருக்க வேண்டும். இதில் முக்கியமாகக் கவனிக்கப்படுவது உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது உங்கள் உயரத்திற்கேற்ற எடையை அளவிடும் ஒரு குறியீடாகும்.
- உங்கள் பிஎம்ஐ (BMI) 40 அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் இலட்சிய எடையை விட நீங்கள் சுமார் 100 பவுண்டுகள் (சுமார் 45 கிலோகிராம்) அதிக எடையுடன் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.
- உங்கள் பிஎம்ஐ 35 அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருந்து , உங்களுக்கு உடல் பருமன் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினை (உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம்) இருந்தால்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த முடிவை உங்கள் மருத்துவர்தான் எடுக்க வேண்டும். அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, இந்த அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்கத் தேவையான சோதனைகளை மேற்கொள்வார்.
மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சைகளின் வகைகள் யாவை?
பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சையில் பல வகைகள் உள்ளன. இவற்றில் பெரும்பாலானவை லேப்ராஸ்கோபிக் முறையில் செய்யப்படுகின்றன. அதாவது, ஒரு பெரிய கீறலை ஏற்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, பல சிறிய கீறல்கள் வழியாக ஒரு கேமராவும் கருவிகளும் உள்ளே செலுத்தப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, விரைவான குணமடைதல், குறைந்த வலி மற்றும் குறைவான தழும்புகள் ஏற்படுகின்றன. இவை மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சை வகைகளில் சிலவாகும்.
| அறுவை சிகிச்சையின் பெயர் | சுருக்கமாக என்ன நடக்கிறது |
|---|---|
| கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் | இது மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சையாகும். இந்த முறையில், வயிற்றின் சுமார் 80% பகுதி அகற்றப்பட்டு, ஒரு சிறிய, வாழைப்பழ வடிவக் குழாய் மட்டும் விடப்படுகிறது. இது, சிறிதளவு உணவை உண்டவுடனேயே வயிறு நிறைந்த உணர்வைத் தருவதோடு, பசியைத் தூண்டும் ஹார்மோன்களையும் குறைக்கிறது. |
| இரைப்பை மாற்று அறுவை சிகிச்சை | இந்த செயல்முறையில், வயிற்றின் மேற்பகுதியிலிருந்து ஒரு சிறிய பை உருவாக்கப்பட்டு, சிறுகுடலின் கீழ்ப்பகுதியுடன் இணைக்கப்படுகிறது. உணவு, வயிற்றின் பெரும்பகுதி மற்றும் குடலின் முதல் பகுதியைத் தவிர்த்துச் செல்கிறது. இதனால், உண்ணப்படும் உணவின் அளவும், உறிஞ்சப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவும் குறைகிறது. |
| டியோடினல் ஸ்விட்ச் (BPD-DS) | இது ஓரளவு சிக்கலான அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இதில் இரைப்பை சுருக்க அறுவை சிகிச்சை மற்றும் குடல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஆகிய இரண்டும் அடங்கும். உடல் எடையைக் குறைப்பதிலும், நீரிழிவு போன்ற நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இருப்பினும், உடல் குறைவான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதால், இது வைட்டமின் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்? ஏதேனும் அபாயங்கள் உள்ளனவா?
எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையைப் போலவே, இதிலும் அபாயங்களும் பக்க விளைவுகளும் உள்ளன, ஆனால் இவை பெரும்பாலும் உடல் பருமனுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களை விடக் குறைவானவையே.
அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள்
- இரத்தப்போக்கு
- தொற்று
- இரத்தக் கட்டிகள்
- குடல் அடைப்பு
- அனஸ்டோமோடிக் கசிவுகள்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள்
- டம்பிங் சிண்ட்ரோம்: உணவு குடல் வழியாக மிக வேகமாகச் செல்லும்போது குமட்டல், வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாகக் காலப்போக்கில் தணிந்துவிடும்.
- ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு: ஊட்டச்சத்துக்கள் சரியாக உறிஞ்சப்படாததால், வைட்டமின் மற்றும் தாதுச்சத்துக் குறைபாடுகள் ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சத்து மாத்திரைகளை, அவர் குறிப்பிட்டபடியே சரியாக எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
- பித்தப்பைக் கற்கள்: விரைவான எடை இழப்பு பித்தப்பைக் கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் இவை அனைத்தையும் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுவார்கள். எனவே, கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொடர் பரிசோதனை சந்திப்புகளுக்குச் செல்வது அவசியம்.
அப்படியானால், இந்த அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகள் என்னென்ன?
அபாயங்கள் இருந்தபோதிலும், இந்த அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகள் மிக அதிகம்.
- குறிப்பிடத்தக்க, நிரந்தர எடை இழப்பு: நீண்ட கால, வெற்றிகரமான பலன்களை வழங்கும் ஒரே முறை இதுதான். சுமார் 90% மக்கள் தங்கள் அதிகப்படியான எடையில் 50%-ஐக் குறைத்து, அதனைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறார்கள்.
- நீரிழிவு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்பாடு: பலரால் நீரிழிவு நோயிலிருந்து முழுமையாகக் குணமடைவதோடு, மருந்து உட்கொள்வதையும் நிறுத்த முடிகிறது.
- நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுள்: இது உடல் பருமனால் ஏற்படும் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், எந்தக் காரணத்தினாலும் ஏற்படும் இறப்பு அபாயத்தையும் சுமார் 40% குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
- மேம்பட்ட வாழ்க்கைத்தரம்: உடல் எடை குறையும்போது, நீங்கள் அதிக மகிழ்ச்சியாக உணர்வீர்கள், உங்கள் மனம் தெளிவடையும்.தன்னம்பிக்கையும் செயல்பாடும் அதிகரிக்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை என்பது கடுமையான உடல் பருமனுக்கான ஒரு தீவிரமான மருத்துவ செயல்முறையாகும். இது ஒரு அழகுபடுத்தும் செயல்முறையோ அல்லது 'எளிதான தீர்வோ' அல்ல.
- இந்த அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றி, வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் கடைப்பிடிக்கும் உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களுக்கான உங்கள் அர்ப்பணிப்பைப் பொறுத்தது.
- இந்த அறுவை சிகிச்சையால் சிறந்த உடல்நல நன்மைகள் இருந்தாலும், இதில் சில அபாயங்களும் பக்க விளைவுகளும் உள்ளன.
- உங்கள் மருத்துவருடன் ஆழமாகக் கலந்தாலோசித்த பிறகு, இது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்ய வேண்டும்.
- நீங்களும் உடல் பருமன் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இதுபற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளவும், உங்களுக்கான தீர்வுகள் குறித்து விவாதிக்கவும் உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் சந்திக்கவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்