மார்பகப் புற்றுநோய் என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, நம் அனைவருக்கும் சற்று பயம் ஏற்படுகிறது, அல்லவா? அது இயல்பானதுதான். ஆனால், நம்மைப் போன்ற ஆசியப் பெண்களுக்கு, குறிப்பாக தெற்காசியப் பெண்களுக்கு, இந்த நோய் உருவாகும் விதம், அதன் அபாயங்கள் மற்றும் அதை நாம் கையாளும் முறை ஆகியவை மேற்கத்திய நாடுகளில் உள்ள பெண்களை விட சற்றே வித்தியாசமானவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த வேறுபாடுகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம். எனவே, இன்று இதைப் பற்றி எளிமையாகவும் கண்ணியமாகவும் பேசுவோம்.
நீங்கள் ஏன் குறிப்பாக ஆசியப் பெண்களைப் பற்றிப் பேசுகிறீர்கள்?
உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களிடையே மார்பகப் புற்றுநோய் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், இனம் மற்றும் பிராந்தியத்தைப் பொறுத்து இதன் ஆபத்து மாறுபடுவதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. பொதுவாக, மேற்கத்திய நாடுகளில் உள்ள வெள்ளைப் பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ஆசியப் பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் சற்றுக் குறைவாக உள்ளது.
ஆனால், இங்கே ஒரு முக்கியமான விஷயம் உள்ளது: சமீபகாலமாக, ஆசியப் பெண்களிடையே மார்பகப் புற்றுநோய் சீராக அதிகரித்து வருகிறது . இதன் பொருள், முன்னெப்போதையும் விட இப்போது நாம் இது குறித்து அதிக அக்கறை கொள்ள வேண்டும். பிலிப்பைன்ஸ், தெற்காசியா (நம்மையும் உள்ளடக்கியது), சீனா மற்றும் கொரியா போன்ற நாடுகளில் உள்ள பெண்களிடையே இந்த அதிகரிப்பு குறிப்பாகத் தெளிவாகத் தெரிகிறது.
நமது வாழ்க்கை முறையும் நாம் வாழும் இடமும் இதை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன
இது ஒரு விசித்திரமான விஷயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நாம் எங்கு பிறக்கிறோம், எப்படி வாழ்கிறோம் என்பது மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நம் நாட்டில் பிறந்து, நமது பாரம்பரிய உணவு மற்றும் பானங்களுடன் வாழும் ஒரு பெண்ணை விட, நம் நாட்டிலிருந்து அமெரிக்கா அல்லது ஐரோப்பா போன்ற மேற்கத்திய நாடுகளுக்குக் குடிபெயரும் ஒரு பெண்ணுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், "மேற்கத்திய வாழ்க்கை முறையை" பின்பற்றுவதால் இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
அது ஏன் நடக்கிறது?
- உணவுமுறை: மேற்கத்திய உணவுமுறையில் எண்ணெய், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அதிகமாக உள்ளன. காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த நமது பாரம்பரிய உணவுமுறையிலிருந்து மாறுவது, உடலில் பாதகமான விளைவுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- உடற்பயிற்சியின்மை: பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில், உடலுக்குப் போதுமான உடற்பயிற்சி கிடைப்பதில்லை. வாகனங்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் அலுவலகத்தில் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பது போன்ற செயல்கள் உடலின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கின்றன.
- குழந்தைப்பேற்றைத் தாமதப்படுத்துதல்: மேற்கத்திய நாடுகளில் உள்ளது போலவே, தற்போது பல பெண்கள் கல்வி, வேலை போன்ற காரணங்களால் திருமணத்தையும் குழந்தைப்பேற்றையும் தாமதப்படுத்துகின்றனர். குழந்தைப்பேறின்றி இருப்பது, தாமதமாகப் பெற்றுக்கொள்வது, மற்றும் குழந்தைகளுக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்காமல் இருப்பது போன்றவை மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தைச் சிறிதளவு அதிகரிக்கும் காரணிகளாகும்.
- சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: நாம் வாழும் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள புதிய இரசாயனங்கள் மற்றும் மாசுபாடு போன்றவையும் இதனைப் பாதிக்கலாம்.
அதிகபட்ச ஆபத்து உள்ள வயது எது? இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்!
நீங்கள் கண்டிப்பாக நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் இது: மேற்கத்திய நாடுகளில், வெள்ளையினப் பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் 75 முதல் 79 வயதுக்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் உச்சத்தில் உள்ளது.
ஆனால் ஆசியப் பெண்களுக்கு, அதாவது எங்களுக்கு, இந்த ஆபத்து 40 முதல் 49 வயதுக்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் உச்சத்தை அடைகிறது.
இது மிகவும் முக்கியமானது என்பதால், மேற்கத்திய நாடுகளில் மார்பகப் புற்றுநோய் பரிசோதனை, அதாவது மேமோகிராம், பொதுவாக 50 வயதுக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால், நமது பெண்களுக்கு அதற்கு முன்பே ஆபத்து அதிகரிப்பதால், 40 வயதுக்குப் பிறகு உங்களுக்கான ஆபத்து குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதும், தேவைப்பட்டால், பரிசோதனையை முன்கூட்டியே தொடங்குவதும் மிகவும் முக்கியம்.
வெறுமனே காத்திருக்காதீர்கள், 'எனக்கு இன்னும் வயதாகவில்லை' என்று நினைக்காதீர்கள். 40 வயதிற்குப் பிறகு, கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து இதுபற்றிப் பேசுங்கள்.
உருவாகும் புற்றுநோய்களின் வகைகள் வெவ்வேறானவையா?
ஆம், இனத்தின் அடிப்படையில் உருவாகும் மார்பகப் புற்றுநோயின் வகைகளில் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. இவை சற்று தொழில்நுட்பச் சொற்கள்தான், ஆனாலும் நாம் இதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.
1. ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி-நேர்மறை (ER+): இந்த வகையில், ஈஸ்ட்ரோஜன் எனும் பெண் ஹார்மோன் புற்றுநோய் செல்கள் வளர உதவுகிறது. இது ஒரு செடிக்கு உரம் இடுவதைப் போன்றது. இந்த வகை இளம் ஆசியப் பெண்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது. ஹார்மோன் சிகிச்சை மூலம் இதை வெற்றிகரமாகக் குணப்படுத்த முடியும்.
2. மும்மை எதிர்மறை மார்பகப் புற்றுநோய்: இந்த வகை மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்கு மிகவும் கடினமானது, ஏனெனில் புற்றுநோய் செல்கள் வளர்வதற்கு மேலே குறிப்பிடப்பட்ட ஹார்மோன்களைச் சார்ந்திருப்பதில்லை. இந்த வகை, மேற்கத்தியப் பெண்களை விட வயதான ஆசியப் பெண்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
3. ஹெர்2-பாசிட்டிவ் புற்றுநோய்: இதுவும் சற்றே வேகமாக வளரும் ஒரு வகையாகும். தற்போது இதற்கும் பிரத்யேக சிகிச்சைகள் உள்ளன.
மரபணுக் காரணிகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுகாதார சேவைகளுக்கான அணுகல் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் இந்த வேறுபாடுகள் ஏற்படுகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள்.
மேலும் ஒரு நற்செய்தியும் உண்டு: ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதன் சக்தி!
இதையெல்லாம் கண்டு பீதியடைய வேண்டாம். ஒரு நற்செய்தி உள்ளது. மார்பகப் புற்றுநோயால் ஏற்படும் இறப்பு விகிதத்தைப் பொறுத்தவரை, ஆசியப் பெண்களிடையேதான் மிகக் குறைவாக உள்ளது.
இதற்கான முக்கிய காரணம் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதுதான் . நமது பெண்கள், அறிகுறிகள் தென்பட்டவுடனேயே மருத்துவ ஆலோசனையை நாட அதிக வாய்ப்புள்ளது. மேலும், இந்த நோய் முதல் நிலையிலேயே கண்டறியப்படுவதற்கான வாய்ப்பும் அதிகம்.
| ஒப்பீட்டுப் புள்ளி | ஆசியப் பெண்கள் (அமெரிக்கா) | மேற்கத்திய (வெள்ளை) பெண்கள் |
|---|---|---|
| அதிக ஆபத்துள்ள வயது | 40 - 49 வயது | 75 - 79 வயது |
| ஆரம்பகால கண்டறிதல் | ஒரு உயர் போக்கு உள்ளது | ஒப்பீட்டளவில் குறைவான |
| புற்றுநோயால் ஏற்படும் மரணங்கள் | அனைத்து நாடுகளிலும் மிகக் குறைவானது | ஒப்பீட்டளவில் அதிக மதிப்பு |
ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் உள்ள மிகப்பெரிய நன்மை, அதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதுதான். ஏனெனில், அப்போது சிகிச்சை மிகவும் வெற்றிகரமாக அமைவதோடு, முழுமையாகக் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகளும் அதிகமாக இருக்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஒரு ஆசியப் பெண்ணாக, மார்பகப் புற்றுநோய் உங்களைப் பாதிக்கும் விதம் ஒரு மேற்கத்தியப் பெண்ணை விட வித்தியாசமானது.
- நமக்கு அதிக ஆபத்துள்ள வயது 40 முதல் 49 வயதுக்கு இடைப்பட்டதாகும். எனவே, 40 வயதுக்குப் பிறகு மார்பகப் பரிசோதனை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள். சமச்சீரான உணவை உண்பது, தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிப்பது, மது மற்றும் புகைப்பிடித்தலைத் தவிர்ப்பது ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
- உங்கள் மார்பகங்களில் ஏதேனும் மாற்றங்கள், கட்டிகள், தோல் மாற்றங்கள் அல்லது அசாதாரணமான எதையும் நீங்கள் கவனித்தால் , தாமதிக்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதே சிறந்த பாதுகாப்பு.
- இந்தத் தகவலுக்குப் பயப்படாதீர்கள். விழிப்புடன் இருப்பதுதான் மிக முக்கியம். விழிப்புணர்வு உங்களை வலிமையாக்கும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்