மார்பகப் புற்றுநோயுடன் போராடும் உங்களுக்குப் பலம் அளிக்கக்கூடிய இந்த வலைப்பதிவைப் படியுங்கள் (மார்பகப் புற்றுநோய் வலைப்பதிவுகள்)

ஒரு மருத்துவர் உங்களிடம், "உங்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் உள்ளது" என்று சொன்ன அந்த நாள், உங்கள் வாழ்க்கையை எந்த அளவிற்கு மாற்றியது? திடீர் பயம், அதிர்ச்சி, எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மை... இவை அனைத்திலும் நீங்கள் மிகவும் தனிமையாக உணர்ந்திருக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் உங்கள் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் உங்களுக்கு எவ்வளவுதான் உதவியிருந்தாலும், "இதை அனுபவித்த ஒருவரால் மட்டுமே இதை உண்மையாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும்" என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்ததுண்டா? உண்மையில், இந்தக் கடினமான பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவதை விடப் பெரிய பலம் வேறு எதுவும் இல்லை. அதனால்தான் இன்று நாம் பேசும் இந்த வலைப்பதிவுகள் உங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இவற்றை நீங்கள் படிக்கும்போது, ​​உங்களைப் போலவே உலகெங்கிலும் ஆயிரக்கணக்கானோர் இந்த அனுபவத்தை எதிர்கொண்டு, அதனுடன் போராடி, வாழ்க்கையைக் கொண்டாடுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

இந்த வலைப்பதிவுகளைப் படிப்பது உங்களுக்கு ஏன் முக்கியம்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவை உங்களைப் போலவே மார்பகப் புற்றுநோயுடன் வாழும், அதே போன்ற அனுபவங்கள் அனைத்தையும் கடந்து வந்தவர்களால் எழுதப்பட்டவை. எனவே, அவர்களின் வார்த்தைகள் உங்கள் இதயத்தை நேரடியாகத் தொடுகின்றன.

• தனிமை மறையும்: "என்னைப் போல் வேறு யாரும் இல்லையா?" என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒவ்வொரு முறையும், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை இந்தக் கதைகள் உங்களுக்கு நினைவூட்டும்.
• உங்களுக்கு நடைமுறை ஆலோசனைகள் கிடைக்கும்: சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவுகளை எப்படிச் சமாளிப்பது, முடி உதிர்தலை எப்படி எதிர்கொள்வது, என்ன சத்தான உணவுகளைச் சாப்பிடுவது என்பது போன்ற, உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க மறந்துவிடக்கூடிய சிறுசிறு விஷயங்களுக்கான யோசனைகளை நீங்கள் பெறலாம்.
• மன வலிமையைப் பெறுகிறது: மற்றவர்கள் இந்தச் சவாலை எவ்வாறு வென்றார்கள் என்பதைப் பற்றிப் படிக்கும்போது, ​​உங்களாலும் அதைச் செய்ய முடியும் என்ற நம்பிக்கை உங்களுக்குக் கிடைக்கும்.
• உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்ள ஓர் இடம்: சில சமயங்களில், நமக்கு நெருக்கமானவர்கள் மனம் புண்பட்டுவிடுவார்கள் என்ற பயத்தில், அவர்களிடம்கூட நமது அச்சங்களையும், சோகத்தையும், கோபத்தையும் நம்மால் சொல்ல முடிவதில்லை. ஆனால், இந்த வலைப்பதிவைப் படிக்கும்போது, ​​வேறொருவர் உங்கள் உணர்வுகளை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்தியிருப்பதைக் காண்பது பெரும் நிம்மதியைத் தருகிறது.

உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் சில சிறந்த வலைப்பதிவுகள்

உலகெங்கிலும் உள்ள புற்றுநோயாளிகள் மற்றும் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்டு, பலரின் வாழ்க்கையை ஒளிமயமாக்கிய சில வலைப்பதிவுகளைப் பார்ப்போம். இவை ஒவ்வொன்றும் வித்தியாசமானவை. உங்கள் மனதைக் கவரும் மற்றும் உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒன்றை உங்களால் கண்டறிய முடியும்.

1. மார்பகப் புற்றுநோயைத் தாண்டி வாழ்வது

இது வெறும் ஒரு வலைப்பதிவு மட்டுமல்ல. மருத்துவப் புற்றுநோயியல் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட இந்த இணையதளம், மார்பகப் புற்றுநோய்க்கென அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு இலாப நோக்கற்ற அமைப்பால் நடத்தப்படுகிறது. இதில் நோயாளிகளின் உண்மையான கதைகள், சிகிச்சைகள் பற்றிய தகவல்கள், மற்றும் பயம், பதட்டம் போன்ற உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த மதிப்புமிக்க கட்டுரைகள் இடம்பெற்றுள்ளன.நீங்கள் நம்பகமான மூலத்திலிருந்து தகவல்களைப் பெற விரும்பினால், இதுவே சிறந்த இடம்.

2. Nalie.ca

24 வயதில் மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டால் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? கனடாவில் வசிக்கும் வலிமையான இளம் பெண்ணான நாலி அகஸ்டின், அந்த அனுபவத்தை எதிர்கொண்டவர். அவர் தனது வலைப்பதிவில் குணமடைவதைப் பற்றி மட்டும் பேசுவதில்லை. வாழ்க்கையில் ஊக்கத்தைச் சேர்ப்பது எப்படி, பயணம் செய்வது எப்படி, அழகாக இருப்பது எப்படி என்பது போன்ற பல விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுகிறார். வாழ்க்கையில் என்னென்ன பிரச்சனைகளைச் சந்தித்தாலும், மீண்டும் எழுந்து நிற்க முடியும் என்ற செய்தி அவருடைய ஒவ்வொரு பதிவிலும் வெளிப்படுகிறது. உங்களுக்கும் வாழ்க்கையில் நம்பிக்கையும் நேர்மறை ஆற்றலும் தேவைப்பட்டால், இந்த வலைப்பதிவு உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. முட்டாள்தனமான மார்பகப் புற்றுநோய்

இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று விசித்திரமாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த வலைப்பதிவின் ஆசிரியரான ஆன் மேரி கியானினோ, புற்றுநோயின் கடுமையான யதார்த்தங்களைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுகிறார். சோகம், மனச்சோர்வு , கோபம் போன்ற நமக்குள்ளே இருக்கும் உணர்வுகளைப் பற்றி அவர் வெளிப்படையாக எழுதுகிறார். "நேர்மறையாகச் சிந்தியுங்கள்" என்று சொல்லப்படுவதைக் கேட்டுச் சோர்வடைந்த ஒருவருக்கு, தங்கள் உண்மையான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த இந்த வலைப்பதிவு ஒரு சிறந்த இடமாக அமையும்.

4. நான்சியின் புள்ளி

புற்றுநோயுடன் வாழும் மக்களுக்கு இந்த வலைப்பதிவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், நான்சி ஸ்டோர்டாலின் வலைப்பதிவு தகவல்களால் நிரம்பியுள்ளது. அவர் குறிப்பாக, உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவும் மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்குத் தொடர்புடைய தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறார். உங்களுக்குப் புதிதாக நோய் கண்டறியப்பட்டிருந்தாலோ, அல்லது இந்த நோயைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினாலோ, 'நான்சிஸ் பாயிண்ட்' (Nancy's Point) கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய ஒன்றாகும்.

5. புற்றுநோய் ஃபேஷன் பிரியர்

புற்றுநோய் சிகிச்சையைத் தொடங்கும்போது, ​​சில சமயங்களில் நாம் நம்மையே இழப்பது போல் உணர்கிறோம். நமது முடி கொட்டுகிறது, தோல் மெலிந்து போகிறது, மேலும் தோலின் நிறமும் மாறுகிறது. இதுபோன்ற நேரங்களில் நமது தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது முக்கியம். 'புற்றுநோய் ஃபேஷனிஸ்டா' (Cancer Fashionista) என்ற வலைப்பதிவை எழுதும் மெலிசா பெர்ரி, ஃபேஷன் மற்றும் அழகு பற்றிப் பேசுவதன் மூலம் அதைச் செய்கிறார். சிகிச்சையின் போது உங்கள் தோற்றத்தையும் சுயமரியாதையையும் எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை அவர் பகிர்ந்து கொள்கிறார். அவர் பல்வேறு தயாரிப்புகள், முடி உதிர்வதற்கான தீர்வுகள் மற்றும் கீமோதெரபி சிகிச்சைகள் பற்றி எழுதுகிறார்.

6. எழுந்து ஆடுதல்

இந்த வலைப்பதிவு சற்று வித்தியாசமான கதையைக் கொண்டுள்ளது. இதை லாரா ஹஃப்மேன் எழுதுகிறார். 1987-ல் அவரது தாயாருக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. எனவே, அவர் இந்த வலைப்பதிவில் ஒரு நோயாளியின் கண்ணோட்டத்தில் மட்டுமல்லாமல், ஒரு புற்றுநோயாளியின் குழந்தையாகத் தனது சொந்த அனுபவங்களைப் பற்றியும் எழுதுகிறார். ஆகையால், இந்த வலைப்பதிவு நோயாளிகளுக்கும் அவர்களது குடும்பத்தினருக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. தங்களுக்குப் பிரியமான ஒருவர் இதுபோன்ற நோயால் அவதிப்படும்போது ஏற்படும் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கு இது ஒரு நல்ல இடமாகும்.

வலைப்பதிவைப் படிக்கும்போது இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த வலைப்பதிவு உங்களுக்கு எவ்வளவு பலம் அளித்தாலும், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் இருக்கிறது.

இந்த வலைப்பதிவுகளும் இணையதளங்களும் உங்கள் மன வலிமை, எண்ணங்கள் மற்றும் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கான ஓர் இடமாகும், ஆனால் அவை உங்கள் மருத்துவரின் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அமையாது.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசிய பின்னரே, உங்கள் சிகிச்சை முறைகள் , மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகள் குறித்து நீங்கள் முடிவெடுக்க வேண்டும். இந்த வலைப்பதிவைப் படித்த பிறகு உங்களுக்கு ஏதேனும் புதிய யோசனைகள் தோன்றினால், அவை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அதுவே மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியாகும்.