நீங்களே சிறுநீர்க் குழாயைச் செருக வேண்டுமா? (தூய்மையான இடைப்பட்ட சிறுநீர்க் குழாய் செருகல்) - இதைப்பற்றி எளிமையாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

சில சமயங்களில் சிறுநீர் கழிக்கும்போது உங்களுக்குச் சற்று சிரமமாக இருக்கிறதா, அல்லது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாகக் காலியாகாதது போல உணர்கிறீர்களா? சில மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள சிறுநீரை முழுமையாகக் காலி செய்யப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முறைக்கு 'கேத்தரைசேஷன்' என்று பெயர். இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது சற்று அச்சமூட்டலாம். ஆனால் உண்மையில், மருத்துவர்களின் ஆலோசனை மற்றும் முறையான பயிற்சியுடன் இதை மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் எளிதாகவும் செய்ய முடியும்.

சுய சிறுநீர்க்குழாய் செருகல் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை நீங்களே காலி செய்யும் ஒரு செயல்முறையாகும். இதற்கு 'தூய்மையான இடைப்பட்ட சிறுநீர்க்குழாய் செருகல்' (Clean Intermittent Catheterization - CIC ) அல்லது 'இடைப்பட்ட சுய-சிறுநீர்க்குழாய் செருகல்' (Intermittent self-catheterization - ISC) போன்ற பிற பெயர்களும் உண்டு.

நடப்பது இதுதான்: கேத்தட்டர் எனப்படும் மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய் ஒன்று, உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்குள் கவனமாகச் செருகப்படுகிறது. பின்னர், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள சிறுநீர் முழுவதும் அந்தக் குழாய் வழியாகக் கழிப்பறைக்கோ அல்லது சேகரிக்கும் கொள்கலனுக்கோ வெளியேறுகிறது. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாகக் காலியானதும், நீங்கள் அந்தக் குழாயைத் தவறாமல் அகற்றிவிட வேண்டும். இது ஒரு நாளைக்கு பலமுறை, பொதுவாக ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை செய்யப்படுகிறது.

கவலைப்பட வேண்டாம், இதை எப்படிச் சரியாகச் செய்வது என்று உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்கள். பல்வேறு வகைகள் மற்றும் அளவுகளில் வடிகுழாய்கள் (catheters) உள்ளன, மேலும் உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒன்றை உங்கள் மருத்துவர் தேர்ந்தெடுப்பார். இந்தச் செயல்முறையை எளிதாக்க, மசகுப் பொருட்கள் (lubricants) மற்றும் கிருமி நாசினித் துடைப்பான்கள் (antiseptic towelettes) போன்றவையும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க, எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் கைகளைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது அவசியம்.

நீங்கள் ஏன் இப்படிச் செய்ய வேண்டும்?

சில உடல்நலக் கோளாறுகள் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாகக் காலியாவதைத் தடுக்கக்கூடும். சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர் தேங்கிவிட்டால், அது பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs), சிறுநீர்ப்பை பாதிப்பு, மற்றும் இறுதியில் சிறுநீரகப் பாதிப்பு.

இந்த முறை தேவைப்படக்கூடிய சில சூழ்நிலைகளை கீழேயுள்ள அட்டவணை காட்டுகிறது.

மிக முக்கியமான விஷயம் சிறுநீர்ப்பைதான் .சீரான குடல் இயக்கம். இது உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாத்து, வலிமிகுந்த தொற்றுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

இதற்கு எப்படித் தயாராகி, அதைச் சரியாகச் செய்வது?

பழகும் வரை இதைச் செய்வது சற்று விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் வழிமுறைகளைச் சரியாகப் பின்பற்றினால் இது மிகவும் எளிதானது.

படி 1: தூய்மைக்கே முதலிடம்!

• கை கழுவுதல் : முதலில், உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவவும்.
• சுத்தம் செய்தல்: அடுத்து, உங்கள் பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை சோப்பு மற்றும் தண்ணீராலோ அல்லது உங்கள் மருத்துவர் வழங்கிய கிருமி நாசினி கரைசலில் நனைத்த திசுத்தாளைக் கொண்டோ நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். இது தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும்.

படி 2: வடிகுழாயைத் தயார் செய்தல்

• வடிகுழாயை அதன் உறையிலிருந்து வெளியே எடுக்கவும். அதை மிகவும் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும், எனவே உங்கள் கைகளைக் கழுவிய பிறகு, வடிகுழாயைத் தவிர வேறு எதையும் தொடாதீர்கள்.
• சிறுநீர்க்குழாயில் செருகப்பட வேண்டிய, சுமார் இரண்டு அங்குல நீளமுள்ள வடிகுழாயின் முனையில், KY Jelly® போன்ற நீர் சார்ந்த மசகுப்பொருளைத் தடவவும். சில வடிகுழாய்கள் இந்த மசகுப்பொருளுடன் முன்பே மசகு இடப்பட்டே வருகின்றன.

படி 3: வடிகுழாயைச் செருகுதல்

1. வசதியான நிலையில் அமருங்கள். நீங்கள் கழிப்பறையில் அமரலாம், நிற்கலாம் அல்லது அதன் மீது சற்றே சாய்ந்து கொள்ளலாம். பெண்கள் ஆரம்பத்திலேயே சிறுநீர்க்குழாயின் துவாரத்தைக் கண்டறிய ஒரு சிறிய கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும்.

2. இப்போது, ​​மசகு தடவிய வடிகுழாயின் முனையை மிகவும் மென்மையாகவும் ஆனால் உறுதியாகவும் சிறுநீர்க்குழாயினுள் செருகவும். அதன் மறுமுனையை, சிறுநீரைச் சேகரிப்பதற்காகக் கழிப்பறை மீதோ அல்லது ஒரு பாத்திரத்தின் மீதோ பிடித்துக்கொள்ளவும்.

3. சிறுநீர்ப்பையை அடைந்தவுடன், குழாயிலிருந்து சிறுநீர் வெளியே வரத் தொடங்கும் வரை வடிகுழாயை மெதுவாக உள்ளே தள்ளவும்.

4. சிறுநீர் வெளியே வர ஆரம்பித்தவுடன், அதை மேலும் ஓரிரு அங்குலம் உள்ளே செருகவும்.

5. சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாக காலியாகும் வரை சிறுநீர்க் குழாயை அகற்றாமல் அப்படியே வைத்திருக்கவும். மீதமுள்ள சிறுநீரை வெளியேற்ற, உங்கள் அடிவயிற்றை இறுக்கலாம் அல்லது சற்றே முன்னோக்கிச் சாயலாம்.

6. சிறுநீர் வெளியேற்றம் நின்றவுடன், மிகவும் கவனமாகவும் மென்மையாகவும் வடிகுழாயைக் கீழ்நோக்கி இழுத்து வெளியே எடுக்கவும்.

7. இறுதியாக, உங்கள் கைகளை மீண்டும் சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவவும்.

இந்த வடிகுழாய்கள் ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடியவை , எனவே பயன்படுத்தி முடித்ததும் அவற்றை குப்பைத்தொட்டியில் எறிந்துவிடவும்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டியிருக்கும் போது

இந்த செயல்முறை பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது என்றாலும், சில சமயங்களில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

ஆரம்பத்தில் இது சற்று கடினமாகத் தோன்றலாம். ஆனால், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காகச் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் இது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிலர் இதை ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டும் செய்தால் போதுமானதாக இருக்கலாம். மற்றவர்களோ தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இதைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். இது உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்தது. எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது கவலைகளோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.