சில சமயங்களில் சிறுநீர் கழிக்கும்போது சிரமத்தை உணர்கிறீர்களா, அல்லது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாகக் காலியாகவில்லை என்பது போல் உணர்கிறீர்களா? சில மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் மீதமுள்ள சிறுநீரை வெளியேற்றுவதற்கு "சுய-சிறுநீர்க்குழாய் செருகல்" (self-catheterization) ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இந்த வார்த்தையைக் கேட்கும்போது ஆரம்பத்தில் சற்று அச்சமூட்டுவதாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், முறையான பயிற்சி மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், இது உண்மையில் நீங்களே எளிதாகச் செய்யக்கூடிய மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் நேரடியான ஒரு செயல்முறையாகும்.
சுய சிறுநீர்க்குழாய் செருகல் என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையைக் காலி செய்வதற்காக நீங்களே செய்துகொள்ளும் ஒரு செயல்முறையாகும். இது சுத்தமான இடைப்பட்ட சிறுநீர்க்குழாய் செருகல் (Clean Intermittent Catheterization - CIC ) அல்லது இடைப்பட்ட சுய-சிறுநீர்க்குழாய் செருகல் (Intermittent self-catheterization - ISC) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
இது செயல்படும் விதம் இதோ: கேத்தட்டர் எனப்படும் மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாயை உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்குள் கவனமாகச் செருக வேண்டும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் தேங்கியுள்ள சிறுநீர், இந்தக் குழாய் வழியாக வெளியேறி, நேரடியாகக் கழிப்பறையிலோ அல்லது சேகரிப்புக் கலனிலோ வடிந்துவிடும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாகக் காலியானதும், அந்தக் குழாயை மெதுவாக வெளியே எடுக்க வேண்டும். இந்தச் செயல்முறையை வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு பல முறை, அதாவது ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை செய்ய வேண்டும்.
கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்களுக்கு வழிகாட்டி, இதைச் சரியாக எப்படிச் செய்வது என்பதைத் துல்லியமாகக் காண்பிப்பார்கள். வடிகுழாய்கள் பல்வேறு வகைகள் மற்றும் அளவுகளில் வருகின்றன, மேலும் உங்கள் சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பார். இந்தச் செயல்முறையை எளிதாக்க, நீரில் கரையக்கூடிய மசகுப் பொருட்கள் மற்றும் கிருமி நாசினித் துடைப்பான்கள் போன்ற பொருட்களும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன்பு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி, கிருமி நீக்கம் செய்வது முற்றிலும் அவசியமாகும்.
இது ஏன் அவசியம்?
சில உடல்நலக் கோளாறுகள் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாகக் காலியாவதைத் தடுக்கக்கூடும். சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர் தேங்கி நிற்பது , சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs), சிறுநீர்ப்பை பாதிப்பு, மற்றும் காலப்போக்கில் சரிசெய்ய முடியாத சிறுநீரகப் பாதிப்பு போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
கீழேயுள்ள அட்டவணை, நீங்களே சிறுநீர்க்குழாய் செருகிக்கொள்ள வேண்டியிருக்கக்கூடிய சில பொதுவான நிலைமைகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது.
| மருத்துவ நிலை அல்லது காரணம் | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம் (BPH) அல்லது புரோஸ்டேடிஸ் | ஆண்களுக்கு ஏற்படும் இந்த பொதுவான நிலை, சிறுநீர்க்குழாயைச் சுருக்கி, இயல்பான சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. |
| நரம்பியல் கோளாறுகள் | மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS), பார்கின்சன் நோய், ஸ்பைனா பிஃபிடா அல்லது செரிப்ரல் பால்சி போன்ற நிலைகள், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளைப் பாதிக்கலாம் (இந்த நிலை நியூரோஜெனிக் பிளாடர் என்று அழைக்கப்படுகிறது). |
| தண்டுவட காயங்கள் | காயத்தால் தண்டுவடத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பு, உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டைச் சீர்குலைக்கக்கூடும். |
| சிறுநீர்ப்பை அல்லது இடுப்பு அறுவை சிகிச்சைகள் | சில அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, தற்காலிகமாகவோ அல்லது நிரந்தரமாகவோ சிறுநீர் கழிப்பதில் உங்களுக்குச் சிரமம் ஏற்படலாம். |
| சிறுநீர் தேக்கம் அல்லது சிறுநீர் அடங்காமை | சுய வடிகுழாய் செருகல் இந்த நிலைமைகளுக்கு ஒரு சிறந்த மேலாண்மை தீர்வாக அமையலாம். |
இதில் மிக முக்கியமான அம்சம், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையைத் தவறாமல் மற்றும் முழுமையாகக் காலி செய்வதாகும். அவ்வாறு செய்வது உங்கள் சிறுநீரகங்களைச் செயல்திறனுடன் பாதுகாப்பதோடு, வலிமிகுந்த, மீண்டும் மீண்டும் வரும் தொற்றுகளிலிருந்தும் உங்களைக் காக்கிறது.
சுய சிறுநீர்க்குழாய் செருகலை எவ்வாறு சரியாகத் தயாரித்துச் செய்வது?
ஆரம்பத்தில் இது சற்று வித்தியாசமாகவோ அல்லது அச்சமூட்டுவதாகவோ தோன்றலாம், ஆனால் ஒருமுறை பழகிவிட்டால், இந்த செயல்முறை மிகவும் எளிமையானதாகவும் கையாளக்கூடியதாகவும் இருக்கும். இந்த வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றவும்.
படி 1: சுகாதாரத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்!
- கை கழுவுதல் : எப்போதும் உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் சுத்தமான நீரால் நன்கு கழுவுவதில் இருந்து தொடங்கவும்.
- சுத்தம் செய்தல்: அடுத்து, தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளை அகற்ற, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, மென்மையான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தியோ அல்லது கிருமி நாசினித் துடைப்பான்/துடைப்பானைப் பயன்படுத்தியோ உங்கள் பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைக் கவனமாகச் சுத்தம் செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
படி 2: வடிகுழாயைத் தயார் செய்தல்
- கேத்தடரை அதன் கிருமியழிக்கப்பட்ட உறையிலிருந்து அகற்றவும். அது முற்றிலும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்; உங்கள் கைகளைக் கழுவியவுடன், கேத்தடரைக் கையாளுவதற்கு முன்பு வேறு எதையும் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- கேத்தடரின் நுனியிலும் அதன் முதல் இரண்டு அங்குலப் பகுதியிலும், நீரில் கரையக்கூடிய மசகுப் பொருளை (KY Jelly® போன்றது) தாராளமாகப் பூசவும். உங்கள் வசதிக்காக, சில கேத்தடர்கள் முன்பே மசகுப் பொருளுடன் வருகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளவும்.
படி 3: வடிகுழாயைச் செருகுதல்
1. வசதியான ஒரு நிலையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். நீங்கள் கழிப்பறையில் அமரலாம், நிற்கலாம் அல்லது கழிப்பறைக்கு மேல் சற்றே குந்தலாம். பெண்களுக்கு , ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு சிறிய கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துவது, உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் திறப்பைத் தெளிவாகக் கண்டறிய மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
2. மசகு தடவப்பட்ட வடிகுழாயின் நுனியை உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயினுள் மென்மையாகவும் ஆனால் உறுதியாகவும் செருகவும். அதன் மறுமுனை கழிவறைக்கோ அல்லது சிறுநீர் சேகரிக்கும் கொள்கலனுக்கோ நேராகச் செலுத்தப்படுவதை உறுதிசெய்யவும்.
3. சிறுநீர்க் குழாய் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை அடைந்து, சிறுநீர் வெளியேறத் தொடங்கும் வரை அதை மெதுவாக உள்நோக்கிச் செலுத்தவும்.
4. சிறுநீர் வெளியேறத் தொடங்கியதும், அது சரியான நிலையில் உள்ளதா என்பதை உறுதிசெய்ய, வடிகுழாயை மேலும் சுமார் ஓரிரு அங்குலம் மெதுவாக உள்ளே தள்ளவும்.
5. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாகக் காலியாகும் வரை சிறுநீர்க் குழாயை அவ்விடத்திலேயே வைத்திருக்கவும். மீதமுள்ள சிறுநீரை வெளியேற்ற, உங்கள் அடிவயிற்றை மெதுவாக அழுத்தலாம் அல்லது சற்றே முன்னோக்கிச் சாயலாம்.
6. சிறுநீர் வெளியேறுவது முற்றிலும் நின்றவுடன், வடிகுழாயை மெதுவாகவும் கவனமாகவும் வெளியே எடுக்கவும்.
7. இறுதியாக, உங்கள் கைகளை மீண்டும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு நன்கு கழுவவும்.
இந்த வடிகுழாய்கள் கண்டிப்பாக ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். பயன்படுத்திய வடிகுழாயை, உபயோகத்திற்குப் பிறகு உடனடியாகக் குப்பையில் பாதுகாப்பாக அப்புறப்படுத்தவும்.
உங்கள் மருத்துவரை எப்போது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்
சுய-சிறுநீர்க்குழாய் செருகல் பொதுவாக மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் வழக்கமான செயல்முறையாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். பின்வரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அல்லது நிரோகி லங்காவில் உள்ள எங்கள் பராமரிப்புக் குழுவைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
| வடிகுழாயைச் செருகுவதில் சிரமம் | அசாதாரணமான எதிர்ப்பை உணர்ந்தாலோ அல்லது வடிகுழாயைச் செருகுவது முற்றிலும் சாத்தியமற்றதாக இருந்தாலோ. |
| உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா) | உங்கள் சிறுநீர் இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது அடர் பழுப்பு நிறத்தில் தோன்றினால். |
| சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் வலி (டிஸ்யூரியா) | சிறுநீர்க் குழாய் இல்லாமல் இயல்பாக சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் உணர்வோ வலியோ ஏற்பட்டால். |
| சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் (UTI) அறிகுறிகள் | காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம், அடிவயிற்று வலி, அல்லது திடீரென ஏற்படும் சிறுநீர் அடக்க இயலாமை. |
| தோல் எரிச்சல் அல்லது சிதைவு | ஊசி செருகப்பட்ட இடத்தைச் சுற்றி தடிப்பு, புண்கள், வீக்கம் அல்லது சிவத்தல் தென்பட்டால். |
ஆரம்பத்தில், இந்தச் செயல்முறையைச் செய்வது மிகுந்த மனச்சுமையையோ அல்லது பதற்றத்தையோ ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பையையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பதில் இது ஒரு முக்கியப் படி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவ நிலையைப் பொறுத்து, சிலருக்கு இதைத் தற்காலிகமாகச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம், அதேசமயம் மற்றவர்களுக்கு இது நீண்ட காலத்திற்குத் தேவைப்படலாம். உங்கள் பயணம் எப்படி இருந்தாலும், நிரோகி லங்காவில் உள்ள உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் உங்கள் அச்சங்களையும் கேள்விகளையும் வெளிப்படையாகப் பேசத் தயங்காதீர்கள்.
முக்கியக் குறிப்புகள் (எடுத்துச்செல்ல வேண்டிய செய்தி)
- சுய-சிறுநீர்க்குழாய் செருகல் என்பது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாகக் காலி செய்வதற்கான ஒரு பாதுகாப்பான, மிகவும் பயனுள்ள மருத்துவ முறையாகும், இது உங்கள் சிறுநீரகச் செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பதற்கு இன்றியமையாதது.
- நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க, சுகாதாரம் உங்கள் முதன்மையான முன்னுரிமையாகும் . செயல்முறைக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் கைகளை எப்போதும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் நன்கு கழுவவும்.
- ஆரம்பத்தில் இது சவாலாகத் தோன்றினாலும், பயிற்சியின் மூலம், இது விரைவில் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு எளிய, மன அழுத்தமில்லாத பகுதியாக மாறிவிடும். உங்கள் மீது பொறுமையாக இருங்கள்.
- உங்களுக்கு வலி, இரத்தப்போக்கு அல்லது தொற்றுக்கான ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், தாமதிக்காமல் உடனடியாக நிரோகி லங்காவில் உள்ள உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
- இந்த செயல்முறை உங்களைப் பாதுகாப்பதற்காகவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காக அல்ல. உண்மையில், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் கட்டுக்குள் கொண்டு வருவதன் மூலம், சுதந்திரமான, சுறுசுறுப்பான மற்றும் கவலையற்ற வாழ்க்கையை வாழ்வது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
