தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது உங்கள் மார்பகங்களிலும் வலிமிகுந்த கட்டிகள் ஏற்படுகின்றனவா? வாருங்கள், பால் குழாய் அடைப்பு பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

நீங்கள் ஒரு தாயாகும்போது, ​​குறிப்பாக உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​பல பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கிறீர்கள், அல்லவா? சில சமயங்களில், வலியுடன் உங்கள் மார்பகத்தில் ஒரு சிறிய கட்டியை நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் மார்பகம் வீங்கி சிவந்துவிட்டது போலவும் உணரலாம். இந்த நிலையைப் பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம், அதாவது 'அடைபட்ட பால் குழாய்' (Clocked Milk Duct). கவலைப்பட வேண்டாம், இது பல தாய்மார்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனைதான், மேலும் இதை வீட்டிலேயே குணப்படுத்த வழிகள் உள்ளன.

பால் குழாய் அடைப்பு என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பால் குழாய்கள் (மார்பகக் குழாய்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் அடைபடும்போது, ​​பால் ஓட்டம் தடைபடுகிறது. தண்ணீர்க் குழாய் அடைபடும்போது அதில் தண்ணீர் தேங்குவதைப் போலவே, பாலும் அந்தக் குழாயில் ஓரிடத்தில் தேங்கிவிடுகிறது. இந்தக் குழாய்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அழற்சியே இதற்கு முக்கியக் காரணமாகும்.

இந்த பால் குழாய்களின் வலைப்பின்னல், உங்கள் மார்பகங்களுக்குள் பால் சுரக்கும் பகுதிகளில் இருந்து உங்கள் முலைக்காம்புகளுக்கு பாலைக் கொண்டு செல்ல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, இந்தக் குழாய்களில் ஒன்று அடைபடும்போது, ​​பால் சரியாக வெளியே வராமல், வலிமிகுந்த கட்டி போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதற்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது சில சமயங்களில் நோய்த்தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம்.

பால் குழாய் அடைப்பின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பால் குழாய் அடைப்பின் முக்கிய அறிகுறி, மார்பகத்தின் ஒரு பகுதியில் ஏற்படும் கடினமான, வலிமிகுந்த கட்டி ஆகும். அந்தப் பகுதி தொட்டால் மென்மையாக இருக்கலாம் மற்றும் சிவப்பாகவும் இருக்கலாம். அந்தக் கட்டி கண்ணாடியில் தெரியும் அளவுக்குப் பெரியதாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு எப்போதாவது மார்பக வீக்கம் ஏற்பட்டிருந்தால், இந்தக் கட்டியும் அதே போன்ற உணர்வைத் தரும்.

இதோ மேலும் சில அம்சங்கள்:

• பால் சுரக்கும்போது வலி ஏற்படுவது (இதை நாம் 'லெட் டவுன்' என்று அழைக்கிறோம்).
• கட்டி இருக்கும் இடத்தில் மட்டும் வலி அல்லது வீக்கம் (முழு மார்பகத்திலும் அல்ல).
• குழந்தைக்குப் பாலூட்டிய பிறகோ அல்லது பம்ப் செய்த பிறகோ, கட்டி சிறியதாக ஆவது போலவோ அல்லது நகர்வது போலவோ உணர்தல்.
• தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு அல்லது பம்ப் செய்த பிறகு வலி சற்று குறைகிறது.

இந்த நிலையால் சிலருக்கு முலைக்காம்பில் ஒரு சிறிய வெள்ளைக் கொப்புளம் (பால் கொப்புளம்) உருவாகலாம். அழற்சியின் காரணமாக பால் குழாய்களுக்குள் திரவம் தேங்குவதால் இது ஏற்படுவதாகக் கருதப்படுகிறது.

பால் குழாய்கள் ஏன் இப்படி அடைபடுகின்றன?

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, பால் குழாய்கள் அடைபடுவதற்கான முக்கிய காரணம், பால் குழாய்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அழற்சியே ஆகும். இது பல காரணிகளால் ஏற்படலாம்:

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அமர்வுகளைத் தவிர்த்தல்: நீங்கள் ஒரு முறை தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தவிர்த்தாலோ, பாலைப் பம்ப் செய்வதைத் தாமதப்படுத்தினாலோ, அல்லது இரண்டு முறை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு இடையே அதிக இடைவெளி விட்டாலோ, பால் தேங்கி பால் குழாய்களை அடைத்துவிடக்கூடும்.
• குழந்தையின் தாய்ப்பால் குடிக்கும் முறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: உதாரணமாக, குழந்தை திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்கும்போதோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பது படிப்படியாகக் குறைக்கப்படும்போதோ (பால் மறக்கடித்தல்) இது நிகழலாம்.
• தவறான இணைப்பு: குழந்தை முலைக்காம்பு மற்றும் முலைக்காம்புச் சுற்றியுள்ள பகுதியைச் சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளவில்லை என்றால், மார்பகத்திலிருந்து பால் முழுமையாக வெளியேறாது. நீங்கள் தாய்ப்பால் ஆலோசகரான 'பாலூட்டல் ஆலோசகரிடம்' உதவி பெறலாம்.
• இறுக்கமான உள்ளாடை அணிவது அல்லது மார்பகத்தில் அழுத்தம் ஏற்படுவது: சில சமயங்களில், இறுக்கமான ஆடைகள் அணிவதாலோ அல்லது குழந்தை தூங்கும்போது கையால் மார்பகத்தை அழுத்துவது போன்ற காரணங்களாலோ இது நிகழலாம்.
• மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு: இவையும் சில சமயங்களில் உங்களைப் பாதிக்கலாம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்காத ஒருவருக்கு பால் குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

ஆம், அரிதாக இருந்தாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்காத தாய்மார்களுக்கும் பால் குழாய் அடைப்பு ஏற்படலாம். இதற்கு ஒரு காரணம் 'மார்பகக் குழாய் விரிவு' (mammary duct ectasia) எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். இதில், மார்பகத்தில் உள்ள பால் குழாய் பெரிதாகி, அதன் சுவர்கள் தடிமனாகின்றன. இதனால், அந்தக் குழாயில் அடைப்பு ஏற்பட்டு, திரவம் தேங்கக்கூடும். இருப்பினும், இது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

இதை நான் எப்படி கண்டறிவது? நான் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டுமா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், இதை வீட்டிலேயே குணப்படுத்தலாம். இதைக் கண்டறிய நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கத் தேவையில்லை. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராகவோ அல்லது பால் கறப்பவராகவோ இருந்து, மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள் (மார்பகக் கட்டிகள், வலி) உங்களுக்கு இருந்தால், உங்களுக்குப் பால் குழாயில் அடைப்பு ஏற்பட்டிருக்க வாய்ப்புள்ளது.

இருப்பினும், இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தாலோ, அல்லது காய்ச்சல், உடல் வலி, அல்லது கடுமையான வலி போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். ஏனெனில் அது 'மாஸ்டிடிஸ்' எனப்படும் ஒரு வகை தொற்றாக இருக்கலாம். மருத்துவர் அந்தக் கட்டியைப் பரிசோதித்து, அது என்ன நிலை என்பதை உங்களுக்குத் துல்லியமாகக் கூறுவார்.

பால் குழாய் அடைப்பை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

பெரும்பாலானோர் ஓரிரு நாட்களில் வீட்டிலேயே இதிலிருந்து மீண்டு விடலாம். உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவைப்படும் அளவுக்குத் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது பாலைப் பம்ப் செய்வதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். இருப்பினும், வழக்கத்தை விட அதிகமாகப் பாலைப் பம்ப் செய்யவோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கவோ கூடாது. அவ்வாறு செய்வது பால் குழாய்களில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, அழற்சியை அதிகரிக்கக்கூடும்.

பால் குழாயில் ஏற்பட்ட அடைப்பை நீக்க பல சிறந்த வழிகள் உள்ளன. இவற்றை BAIT என்ற சுருக்கப்பெயரைக் கொண்டு நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம்:

• B - மார்பக ஓய்வு: கட்டியை மிகவும் அழுத்தி மசாஜ் செய்யாதீர்கள். அளவுக்கு அதிகமாகப் பாலூட்டவோ அல்லது பம்ப் செய்யவோ வேண்டாம். உங்களுக்கு அதிகப்படியான பால் சுரப்பு இருந்தால், அதைச் சற்றுக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.
• அ - அட்வில்: வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, இரண்டு நாட்களுக்கு (48 மணிநேரம்) ஒவ்வொரு எட்டு மணி நேரத்திற்கும் 800 மில்லிகிராம் (mg) அட்வில்லை எடுத்துக் கொள்ளலாம். (இது இபுப்ரோஃபென் எனப்படும் மருந்து வகையைச் சேர்ந்தது).
• I - பனிக்கட்டி: ஒருக்களித்துப் படுத்து, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்களுக்குப் பனிக்கட்டியை வைக்கவும். இதை ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் செய்யவும். இது வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்கும்.
• டி - டைலெனால்:வலியைக் குறைக்க, இரண்டு நாட்களுக்கு (48 மணிநேரம்) ஒவ்வொரு எட்டு மணி நேரத்திற்கும் 1000 மில்லிகிராம் (mg) டைலெனால் எடுத்துக் கொள்ளலாம். (இது பாராசிட்டமால் எனப்படும் மருந்து வகையைச் சேர்ந்தது).

முக்கியம்: இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், குறிப்பாக நீங்கள் வேறு ஏதேனும் நோய்க்காக மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளுநரிடம் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

மேலும், உங்கள் மார்பகங்களை மென்மையாகத் தடவலாம் (ஒரு பூனையைத் தடவுவது போல). இதை உங்கள் கழுத்தெலும்புக்கு மேலே உள்ள நிணநீர் கணுக்களை நோக்கியும், அக்குள் பகுதியை நோக்கியும் செய்யுங்கள். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நிணநீர் மண்டலம் கழிவுப் பொருட்களை வெளியேற்றவும் உதவும்.

பால் குழாய் சரியாக இயங்குகிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?

கட்டி பிசுபிசுப்பாக இல்லாமல் இருப்பதே சிறந்த அறிகுறியாகும். நீங்கள் பம்ப் செய்தாலும் சரி, கையால் பால் கறந்தாலும் சரி, வழக்கத்தை விட தடிமனாகவும் எண்ணெய்ப் பசையுடனும் சிறிதளவு பால் வெளியே வருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அநேகமாக, அதுதான் சிக்கியிருந்த பகுதியாக இருக்கும். கட்டி மறைந்து, வலியும் குறையும்போது நீங்கள் நிம்மதி அடைவீர்கள்.

பால் குழாய்கள் அடைபடுவதை எவ்வாறு தடுப்பது?

பால் குழாய்கள் அடைபடுவதைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு முறை பாலூட்டும்போதும் இரண்டு மார்பகங்களும் சரியாகக் காலியாகின்றன என்பதை உறுதி செய்வதே மிக முக்கியம். உங்கள் மார்பகங்கள் காலியாகி வருவதற்கான பல அறிகுறிகள் உள்ளன:

• குழந்தை பால் குடிக்கும் சத்தம் இனி கேட்கவில்லை.
• உங்கள் மார்பகங்கள் இலகுவாகவும் வெறுமையாகவும் இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள்.
• பம்ப் செய்த பிறகும், மேலும் பால் வரவில்லை.

மற்றவர்களை விட சிலருக்கு பால் குழாய் அடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்களுக்கு அதிகப்படியான பால் சுரப்பு (அதாவது, உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையானதை விட அதிக பால் உற்பத்தி ஆவது) இருந்தாலோ அல்லது நீங்கள் முழு நேரமும் பாலை பம்ப் செய்து பயன்படுத்துபவராக இருந்தாலோ இது குறிப்பாக உண்மையாகும். உங்கள் மார்பகங்களை நன்றாகக் காலி செய்வதோடு, நீங்கள் செய்யக்கூடிய வேறு சில விஷயங்களும் உள்ளன:

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரங்களைத் தவிர்க்காதீர்கள்.
• நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை விட்டுப் பிரிந்திருந்தால், அந்த நேரத்தில் பாலைப் பம்ப் செய்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• முடிந்தால், பம்ப் செய்வதற்குப் பதிலாக உங்கள் குழந்தைக்கு நேரடியாகப் பாலூட்டுங்கள். உங்கள் குழந்தை உறிஞ்சும்போது, ​​மார்பகங்கள் நன்றாகக் காலியாகும்.
• இறுக்கமான உள்ளாடைகளையோ அல்லது இறுக்கமான ஆடைகளையோ அணியாதீர்கள். உங்கள் மார்பகங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் நிலையில் நிற்காதீர்கள்.
• உங்கள் குழந்தைக்குப் பல்வேறு நிலைகளில் பாலூட்டுங்கள். இது மார்பகத்தின் அனைத்துப் பகுதிகளிலிருந்தும் பாலை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

சிலர் பாலின் பாகுத்தன்மையைக் குறைக்க 'லெசித்தின்' போன்ற துணை உணவுகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். வேறு சிலர், குடலில் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களை அதிகரிக்கவும் அழற்சியைக் குறைக்கவும் 'புரோபயாடிக்குகளை' எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்தத் துணை உணவுகளில் எதையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் உங்கள் குழந்தையின் பால் சுரப்பை படிப்படியாகக் குறைத்தாலோ, அல்லது உங்கள் குழந்தையின் உணவுப் பழக்கம் மாறினாலோ, அல்லது உங்கள் மார்பகங்கள் வீங்கி வலியுடன் இருந்தாலோ, உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் அளவுக்கு பாலை பம்ப் செய்யுங்கள் அல்லது பிழிந்து எடுங்கள். இதன் மூலம், உங்கள் உடல் நீங்கள் உற்பத்தி செய்யும் பாலின் அளவைக் குறைக்க படிப்படியாகக் கற்றுக்கொள்ளும். இது மார்பக வீக்கம் மற்றும் பால் குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.

பால் குழாய் அடைப்பு மீண்டும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

ஆம், பால் குழாய் அடைப்பு மீண்டும் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், கட்டி சுருங்கி மறைந்துவிட்டது போல் தோன்றலாம், ஆனால் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அது மீண்டும் தோன்றக்கூடும். மற்றவர்களை விட சிலருக்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, இது மீண்டும் ஏற்பட்டால், வீட்டிலேயே இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது என்பதைத் தெரிந்து வைத்திருப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

பால் குழாய் அடைப்புக்கு சிகிச்சை அளிக்காவிட்டால் என்ன நடக்கும்? (சிக்கல்கள்)

பால் குழாயில் ஏற்படும் அடைப்புக்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது மாஸ்டிடிஸ் எனப்படும் மார்பகத் தொற்றாக மாறக்கூடும். மாஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகள் பொதுவாக விரைவாகத் தோன்றும். அவற்றுள் சில:

• காய்ச்சல் .
• குளிராக உணர்ந்து நடுங்குதல், உடல் வலி.
• மார்பகம் முழுவதும் சிவந்து, வீங்கி, மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்தும் .
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதோ அல்லது பம்ப் செய்யும்போதோ மிகக் கடுமையான வலியை உணர்தல்.

உங்களுக்கு மார்பக அழற்சியின் (Mastitis) அறிகுறிகள் இருப்பதாக உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகவும். இதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (Antibiotics) மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

என் பால் குழாய் அடைபட்டிருந்தாலும் என் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

ஆம், நிச்சயமாக. உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவைப்படும் அளவுக்குத் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுங்கள் (அதிகமாகவும் வேண்டாம், குறைவாகவும் வேண்டாம்). இது பால் நன்றாகச் சுரக்கவும், மார்பக வீக்கம் விரைவாகக் குணமாகவும் உதவும். தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவது இந்த நிலையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.

பால் குழாய் அடைப்பு குறித்து எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

சில நாட்கள் வீட்டு சிகிச்சை செய்த பிறகும் கட்டி குறையவில்லை என்றால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், மார்பக அழற்சியின் (Mastitis) இந்த அறிகுறிகளையும் கவனத்தில் கொள்ளவும்:

• குளிராக உணர்ந்து நடுங்குகிறேன்.
• காய்ச்சல்.
• கட்டி இருக்கும் இடம் வீங்கி சிவந்துள்ளது.
• முலைக்காம்பிலிருந்து சீழ் போன்ற திரவம் வெளியேறுதல்.
• உடல் வலி மற்றும் சோர்வு போன்ற சளி காய்ச்சல் அறிகுறிகள், காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து காணப்படும்.
• மிகவும் கடுமையான வலியும் அசௌகரியமும்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தில் பால் குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்படுவது பொதுவானது. அவை அசௌகரியம், வலி ​​ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துவதோடு, நோய்த்தொற்றுக்கும் வழிவகுக்கலாம். எனவே, கட்டியை உணர்ந்தவுடன் அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இதை நீங்கள் பெரும்பாலும் வீட்டிலேயே சரிசெய்யலாம். உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான அளவு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை அல்லது பாலைப் பம்ப் செய்வதைத் தொடருங்கள். இது உங்கள் பால் சுரப்பு சீராக இருக்க உதவும். எதிர்காலத்தில் இது நிகழாமல் தடுக்க, பால் கொடுப்பதை ஒருபோதும் தவிர்க்காதீர்கள், மேலும் நீங்கள் குழந்தையை விட்டு விலகி இருக்கும்போது பாலைப் பம்ப் செய்து வெளியே எடுத்துவிடுவதை உறுதி செய்யுங்கள்.

கவலைப்படாதீர்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுவதும், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதும் அவசியம். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வாழ்த்துகிறேன்!

`பால் குழாய் அடைப்பு, தாய்ப்பால் ஊட்டுதல், மார்பக வலி, மார்பகக் கட்டி, மார்பக அழற்சி, பாலூட்டும் தாய், மார்பக வீக்கம்