கோவிட் தொற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முகக்கவசத்தை (கோவிட் மாஸ்க்) எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? வாருங்கள், விரிவாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

கோவிட் பெருந்தொற்றின் ஆரம்ப நாட்கள் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? நமது வாழ்வில் புதிதாகச் சேர்ந்த விஷயங்களில் ஒன்று முகக்கவசம். தற்போது பெருந்தொற்று ஓரளவிற்குக் கட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தாலும், ஓமிக்ரான் போன்ற வேகமாகப் பரவும் கோவிட் வகைகள் இன்னும் இருப்பதால், சில சமயங்களில் முகக்கவசம் அணிவது அவசியமாகிறது. எனவே, இன்று நாம் என்னென்ன வகையான முகக்கவசங்கள் கிடைக்கின்றன, எவை அதிகபட்ச பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, மற்றும் எப்போது நாம் முகக்கவசம் அணிய வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த முகக்கவசத்தின் செயல்பாடு என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு முகக்கவசம் இரண்டு முக்கியப் பணிகளைச் செய்கிறது. ஒன்று, நீங்கள் இருமும்போதும், தும்மும்போதும், சுவாசிக்கும்போதும் வெளிப்படும் நீர்த்துளிகளிலிருந்து மற்றவர்களைப் பாதுகாப்பது. மற்றொன்று, கோவிட் போன்ற நோய் உள்ள ஒருவரிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பது.

கோவிட், சாதாரண சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற சுவாச நோய்கள் வெவ்வேறு விதங்களில் பரவுகின்றன. ஒருவருடன் நேரடித் தொடர்பு கொள்வதன் மூலமாகவோ, கிருமிகள் உள்ள கதவுக் கைப்பிடிகள் போன்ற பொருட்களைத் தொடுவதன் மூலமாகவோ, அல்லது ஒருவர் இருமும்போதோ தும்மும்போதோ காற்றில் வெளியாகும் மிகச்சிறிய நீர்த்துளிகளைச் சுவாசிப்பதன் மூலமாகவோ இவை பரவக்கூடும்.

கோவிட் தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்க சிறந்த முகக்கவச வகைகள் யாவை?

முகக்கவசங்களால் கோவிட் வைரஸை 100% தடுத்துவிட முடியாது என்றாலும், N95 போன்ற சில வகை முகக்கவசங்கள் மிக உயர்ந்த அளவிலான பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. சந்தையில் கிடைக்கும் பல்வேறு வகையான முகக்கவசங்களையும் அவற்றின் குணங்களையும் பார்ப்போம்.

கூடுதல் பாதுகாப்பிற்கான ஒரு சிறு குறிப்பு!

நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை முகக்கவசத்தைப் பயன்படுத்தினால், அதன் மேல் தளர்வான துணி முகக்கவசத்தை அணியலாம். இது “இரட்டை முகக்கவசம் அணிதல்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. மாற்றாக, பக்கங்களில் உள்ள இடைவெளிகளைக் குறைக்க, அறுவை சிகிச்சை முகக்கவசத்தின் காது வளையங்களை ஒன்றாகக் கட்டலாம்.

எப்போது முகக்கவசம் அணிய வேண்டும்?

உங்களுக்கு கோவிட் அறிகுறிகள் (தும்மல், இருமல், காய்ச்சல் ) இருந்தால், கோவிட் பாதிப்பு உள்ள ஒருவருடன் தொடர்பில் இருந்திருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு கோவிட் பாதிப்பு இருந்தால், உட்புறப் பொது இடங்களில் கட்டாயம் முகக்கவசம் அணியுங்கள் . நீங்கள் அனைத்து தடுப்பூசிகளையும் போட்டுக் கொண்டாலும் இது முக்கியமானதாகும்.

திறந்தவெளிகளில் வைரஸ் பரவும் அபாயம் குறைவாக இருப்பதால், பொதுவாக முகக்கவசம் அவசியமில்லை. இருப்பினும், உங்கள் பகுதியில் பல கோவிட் பாதிப்புகள் இருந்தால், மக்கள் கூடும் திறந்தவெளி இடங்களில் முகக்கவசம் அணிவது நல்லது.

யார் முகக்கவசம் அணியக்கூடாது?

பெரும்பாலான மக்கள் எந்தப் பிரச்சனையும் இன்றி முகக்கவசம் அணியலாம். இருப்பினும், சிலருக்கு முகக்கவசம் அணிவது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

• 2 வயதுக்குட்பட்ட சிறு குழந்தைகள்.
• சுவாசச் சிரமம் உள்ளவர்கள்.
• சுயநினைவற்ற ஒருவர்.
• உதவியின்றித் தன் முகக்கவசத்தைக் கழற்ற முடியாத ஒருவர்.

நம் குழந்தைகளைப் பற்றியும் முகக்கவசங்களின் பயன்பாடு குறித்தும் அறிந்துகொள்வோம்.

ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் பிள்ளைகள் முகக்கவசம் அணிவது குறித்து உங்களுக்குப் பல கேள்விகள் இருக்கலாம். வாருங்கள், அவற்றுக்குப் பதிலளிப்போம்.

பள்ளியில் குழந்தைகள் முகக்கவசம் அணிவதால் ஏதேனும் நன்மை உண்டா?

ஆம், நிச்சயமாக. குழந்தைகளுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும், அவர்களால் கோவிட் வைரஸை மற்றவர்களுக்கு (பெற்றோர், தாத்தா பாட்டி, ஆசிரியர்கள்) பரப்ப முடியும். அனைவரும் முகக்கவசத்தை முறையாக அணிந்தால், நோய்த்தொற்று விகிதத்தை 1%க்கும் குறைவாகக் குறைக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

முகக்கவசம் அணிவதால் குழந்தைகளுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுமா?

இல்லை. சில பெற்றோர்கள் அஞ்சக்கூடும் என்பதற்கு மாறாக, முகக்கவசம் அணிவது ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைப்பதில்லை. முகக்கவசம், காற்று நன்றாகச் சுழற்சி அடைய அனுமதிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அது ஒரு குழந்தையின் கவனத்தையோ அல்லது கற்றலையோ பாதிப்பதில்லை.

முகக்கவசம் அணிவதால் குழந்தைகளுக்கு உடல்நல அபாயங்கள் உண்டா?

இல்லை. குழந்தைகள் நாள் முழுவதும் முகக்கவசம் அணிவதால் அவர்களுக்கு எந்த உடல்நல அபாயமும் இல்லை. அதிகப்படியான கார்பன் டை ஆக்சைடை (CO2) சுவாசிப்பதால் நச்சு ('ஹைபர்கேப்னியா') ஏற்படும் என்ற கருத்து முற்றிலும் ஒரு கட்டுக்கதை. CO2 மூலக்கூறுகள் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால், அவை முகக்கவசத்தின் வழியே எளிதாக வெளியேறிவிடுகின்றன.

இது குழந்தைகளின் நுரையீரல் வளர்ச்சியைத் தடுக்குமா?

நிச்சயமாக இல்லை. முகக்கவசம் அணிவது குழந்தையின் நுரையீரல் வளர்ச்சியை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது. உண்மையில், அது கோவிட் வைரஸ் போன்ற நோய்க்கிருமிகளிலிருந்து குழந்தையின் நுரையீரலைப் பாதுகாக்கிறது.

முகக்கவசம் குழந்தையின் பேச்சுக்கு இடையூறு விளைவிக்குமா?

இதைப் பற்றியும் பயப்பட ஒன்றுமில்லை. குழந்தைகள் மற்றவர்களின் வாயைப் பார்த்து மட்டும் பேசக் கற்றுக்கொள்வதில்லை. முகக்கவசம் அணியும்போது, ​​குழந்தைகள் மற்றவர்களின் சைகைகள், குரல் மாற்றங்கள் மற்றும் கண்களில் தெரியும் உணர்ச்சிகளை இன்னும் அதிகமாகக் கவனிக்கக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். எனவே, மொழித் திறன்களின் வளர்ச்சிக்கு எந்தத் தடையும் ஏற்படுவதில்லை.

முகக்கவசத்தை முறையாக அணிவது மற்றும் கழற்றுவது எப்படி ?

இந்த வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றவும்.

• என்ன செய்ய வேண்டும்:
• முகக்கவசத்தைத் தொடுவதற்கு முன், உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு நன்கு கழுவவும்.
• முகக்கவசத்தில் ஏதேனும் ஓட்டைகள் அல்லது வேறு ஏதேனும் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும்.
• உங்கள் மூக்கு, வாய் மற்றும் தாடையை மூடியபடி, முகத்தில் இறுக்கமாகப் பொருந்தும் முகக்கவசத்தை அணியுங்கள். இருபுறமும் இடைவெளிகள் இருக்கக்கூடாது.
• மூக்கின் வடிவத்திற்கு ஏற்ப கம்பியை இறுக்குங்கள்.
• எளிதாக சுவாசிக்கக்கூடிய, வசதியான முகக்கவசத்தை அணியுங்கள்.

• செய்யக்கூடாதவை:
• முகக்கவசம் அணிந்திருக்கும்போது அதன் முன்பக்கத்தைத் தொடாதீர்கள் . அங்குதான் அதிக கிருமிகள் உள்ளன.
• ஈரமான அல்லது அழுக்கான முகக்கவசத்தை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• முகக்கவசத்தைக் கழட்டும்போது, ​​காதுகளில் மாட்டும் வளையங்களையோ அல்லது பின்புறத்தில் உள்ள பட்டைகளையோ பிடித்துக்கொள்ளுங்கள். முன்பக்கத்தைத் தொடாமல், அதை நேரடியாகக் குப்பைத் தொட்டியில் எறிந்துவிடுங்கள்.

முகக்கவச மறுபயன்பாடு மற்றும் சுத்தம் செய்தல்

• N95 முகக்கவசம்: பயன்படுத்திய பிறகு, சுமார் 5 நாட்களுக்குக் காற்றுப் புகாத காகிதப் பையில் சேமித்து வைக்கவும். இந்தக் காலகட்டத்தில், அதில் உள்ள வைரஸ்கள் இறந்துவிடும். ஒரே N95 முகக்கவசத்தை 5 முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம். அது அழுக்காகவோ அல்லது வடிவம் மாறியிருந்தாலோ அதைத் தூக்கி எறிந்துவிடவும்.
• அறுவை சிகிச்சை முகக்கவசங்கள்: இவை ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடியவை . பயன்படுத்தி முடித்ததும் அப்புறப்படுத்தி விடுங்கள்.
• துணி முகக்கவசங்கள்: ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும் வெந்நீர் மற்றும் சோப்பு கொண்டு நன்கு துவைக்கவும். மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நன்கு உலர்த்தவும்.

கோவிட், முகக்கவசம், கோவிட்-19, முகக் கவசம், என்95, அறுவை சிகிச்சை முகக்கவசம், குழந்தை நலம், தடுப்பு நலம், நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாப்பு