கை மூலம் கைக்கும், காற்று மூலமாகவும் பரவும் நோய்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோமா? (நேரடித் தொடர்பு மற்றும் காற்றில் பரவும் நோய்கள்)

நாம் அனைவரும் கிருமிகளால் சூழப்பட்டுள்ளோம். காற்று, நீர், மண் ஆகியவற்றில் மட்டுமல்ல, நம் உடலிலும் கூட. இந்தக் கிருமிகளில் பெரும்பாலானவை பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், சில கிருமிகள் நம் உடலுக்குள் நுழைந்து நம்மை நோய்வாய்ப்படுத்தக்கூடும். எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு நோய் உருவாகுவதற்கு மூன்று முக்கிய விஷயங்கள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும். ஒன்று, கிருமிகள் வாழும் ஓர் இடம் . அது கதவின் கைப்பிடி அல்லது மேசை போன்ற ஓர் இடமாக இருக்கலாம். இரண்டாவது, நோய் தாக்கத்திற்கு உள்ளாகக்கூடிய நபர் . அதாவது, தேவையான தடுப்பூசிகளைப் பெறாத மற்றும் குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட ஒரு நபர். மூன்றாவது, கிருமிகள் அந்த நபருக்குப் பரவும் விதம் (பரவல்) . இன்று நாம் பரவலின் அந்த இரண்டு முக்கிய வழிகளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

நேரடித் தொடர்பு நோய் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நோய்கள் பரவுவதற்கான மிகவும் பொதுவான வழி இதுதான். அதாவது, நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரின் உடலுக்கும் ஆரோக்கியமான ஒருவரின் உடலுக்கும் இடையே ஏற்படும் நேரடித் தொடர்பு மூலம் கிருமிகள் பரவுகின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் கை குலுக்குவதையோ அல்லது ஒருவரைக் கட்டிப்பிடிப்பதையோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

தோல் நோய்கள், வாய் மற்றும் கண் தொற்றுகள், வயிற்றுக் கோளாறுகள் (செரிமான மண்டல நோய்கள்) மற்றும் இரத்தத்தின் மூலம் பரவும் தொற்றுகள் ஆகியவை இவ்வழியாகத் தொடர்பு மூலம் பரவக்கூடும்.

சில நேரங்களில் இது மறைமுகமாகவும் (மறைமுக ECT தொடர்பு) ஏற்படலாம். அதாவது, நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் பயன்படுத்திய பொருட்கள் வழியாக. உதாரணமாக, பேருந்தில் உள்ள ஒரு கம்பி, கழிப்பறையில் உள்ள கதவுக் கைப்பிடி, அல்லது மற்றவர் பயன்படுத்திய கோப்பை அல்லது சீப்பு கூட ஒரு நோயைப் பரப்பக்கூடும்.

தொடர்பு மூலம் பரவும் சில பொதுவான நோய்கள்

• சிரங்கு: இது நம் நாட்டில் மிகவும் பரவலாகக் காணப்படும் ஒரு நோயாகும்.
• தலைப் பேன்கள்: பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன, குறிப்பாகப் பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளிடையே.
• படர்தாமரை : தோலில் ஏற்படும் ஒரு பூஞ்சைத் தொற்று.
• இம்பெட்டிகோ: தோலில் ஏற்படும் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று.
• நோரோவைரஸ்: வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியை உண்டாக்கும் ஒரு வைரஸ்.

தொடுதல் மூலம் பரவும் நோய்களிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்?

இவை மிகவும் எளிமையான, ஆனாலும் மிக முக்கியமான பழக்கங்கள். இவற்றை நாம் பின்பற்றினால், பல நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.

• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, பயணத்திலிருந்து வீட்டிற்குத் திரும்பும்போது, ​​மற்றும் விலங்குகளைத் தொட்ட பிறகு என, உங்கள் கைகளை எப்போதும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு நன்கு கழுவுங்கள். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால், ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் கைகளால் முகத்தைத் தொடுவதை நிறுத்துங்கள்: நாம் அடிக்கடி அறியாமலேயே நமது கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயை கைகளால் தொடுகிறோம். இது உடலுக்குள் கிருமிகளை எளிதில் கொண்டு செல்லக்கூடும். எனவே, இந்தப் பழக்கத்தைக் கைவிட முயற்சி செய்யுங்கள்.
• தனிப்பட்ட பொருட்களை மற்றவர்களுடன் பகிராதீர்கள்: சவரக்கத்தி, பல் துலக்கும் தூரிகை, சீப்பு, ஒப்பனைப் பொருட்கள் அல்லது துண்டுகள் போன்ற பொருட்களை ஒருபோதும் மற்றவர்களுடன் பகிராதீர்கள்.
• சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: கதவுக் கைப்பிடிகள், மின்விளக்கு சுவிட்சுகள் மற்றும் தொலைபேசிகள் போன்ற அடிக்கடி தொடப்படும் மேற்பரப்புகளைக் கிருமிநாசினி கொண்டு சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பின்பற்றுங்கள்: எப்போதும் ஆணுறைகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள். இதுகுறித்த கூடுதல் தகவல்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் தடுப்பூசிகள் மற்றும் பூஸ்டர் டோஸ்கள் அனைத்தையும் சரியான நேரத்தில் போட்டுக்கொள்வதே, தொற்று நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

காற்றில் பரவும் நோய் என்றால் என்ன?

நோய்த்தொற்றுள்ள ஒருவர் மூச்சை வெளிவிடும்போது, ​​பேசும்போது, ​​இருமும்போது அல்லது தும்மும்போது காற்றில் வெளியிடப்படும் கிருமிகளின் மிகச்சிறிய துகள்களைச் சுவாசிப்பதன் மூலம் பரவக்கூடிய நோய்களை இது குறிக்கிறது. நீங்கள் நோய்த்தொற்றுள்ள நபருக்கு மிக அருகில் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சில கிருமிகள் பல மணிநேரம் காற்றில் தங்கி, நீண்ட தூரம் பயணிக்கக் கூடியவை.

காற்றில் பரவும் துகள்கள் மற்றும் நீர்த்துளிகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

இரண்டும் காற்றில் பரவக்கூடியவை என்றாலும், அவற்றுக்கிடையே தெளிவான வேறுபாடுகள் உள்ளன. இதை அறிந்துகொள்வது, அந்த நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது.

சில பொதுவான காற்றில் பரவும் நோய்கள்

• சாதாரண சளி
• கோவிட்-19 (COVID-19)
• இன்ஃப்ளூயன்ஸா/ஃப்ளூ
• கக்குவான் இருமல்/பெர்டூசிஸ்
• தட்டம்மை
• சின்னம்மை

காற்றில் பரவும் நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?

• விலகி இருங்கள்: உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றாலோ, அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாத ஒருவர் இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றாலோ, மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.
• உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடிக்கொள்ளுங்கள்: இருமல் அல்லது தும்மல் வரும்போது, ​​உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு திசுத்தாள் அல்லது மடக்கிய முழங்கையால் மூடிக்கொள்ளுங்கள். பிறகு அந்த திசுத்தாளைக் குப்பைத்தொட்டியில் எறிந்துவிட்டு, உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்.
• நல்ல காற்றோட்டத்தைப் பராமரிக்கவும்: வீட்டிலும் அலுவலகத்திலும் நல்ல காற்றுச் சுழற்சி ஏற்படுவதற்காக ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் திறந்து வைக்கவும். இது, வீட்டினுள் சேரும் கிருமிகளின் அளவைக் குறைக்கும்.
• தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இந்த நோய்கள் பலவற்றுக்கு எதிராக மிகவும் செயல்திறன் மிக்க தடுப்பூசிகள் உள்ளன. இந்தத் தடுப்பூசிகளைச் சரியான வயதில், சரியான நேரத்தில் போட்டுக்கொள்வது, உங்களையும் சமூகத்தையும் உங்களிடமிருந்து பாதுகாக்கும்.

இது தொடர்பாக உங்களுக்கு எழக்கூடிய சில பொதுவான கேள்விகள்

ஒரே நோய் தொடுதல் மற்றும் காற்று ஆகிய இரண்டின் மூலமும் பரவ முடியுமா?

ஆம், உங்களால் முடியும். உதாரணமாக, இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் தட்டம்மை நோய்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். நோய்த்தொற்றுள்ள ஒருவர் இருமும்போதோ அல்லது பேசும்போதோ, அந்த வைரஸைக் காற்றில் சுவாசித்து பின்னர் அதை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் பரவக்கூடும். வைரஸால் அசுத்தமான ஒரு மேற்பரப்பைத் தொட்டுவிட்டு, அதே கையால் உங்கள் மூக்கையோ அல்லது வாயையோ தொடுவதன் மூலமும் இது பரவக்கூடும்.

தடுப்பூசிகள் இந்த நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியுமா?

நிச்சயமாக ஆம். ஒரு தடுப்பூசி, ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கிருமியை எதிர்த்துப் போராட நம் உடலுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. நாம் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளும்போது, ​​நம் உடல் அந்த நோய்க்கிருமியை அடையாளம் கண்டு, அதற்கு எதிரான ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது. பின்னர், அந்த நோய்க்கிருமி உடலுக்குள் நுழைந்தால், இந்த ஆன்டிபாடிகள் அதைத் தாக்கி, நாம் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்கின்றன.

காற்று மாசுபாட்டால் ஏற்படும் நோய்களும், காற்றில் பரவும் நோய்கள் என்ற வகையின் கீழ் வருகின்றனவா?

இல்லை. காற்றில் பரவும் நோய்கள் என்பவை பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் போன்ற கிருமிகளால் ஏற்படுபவை. காற்று மாசுபாடு, புகை மற்றும் தூசியால் ஏற்படும் ஆஸ்துமா போன்ற நோய்கள் இந்த வகையின் கீழ் வராது. அவை தொற்றக்கூடிய நோய்கள் அல்ல.