போதைப்பொருள் பயன்பாடு மற்றும் கர்ப்பம்: உங்கள் குழந்தையின் எதிர்காலம் குறித்த சிந்தனை

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது விரைவில் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளத் திட்டமிட்டிருந்தாலோ, இந்த உலகிற்கு ஒரு ஆரோக்கியமான, அழகான குழந்தையைக் கொண்டு வருவதே உங்கள் மனதில் உள்ள மிகப்பெரிய கனவாக இருக்கும். ஆனால் சில சமயங்களில், நாம் அறியாமலேயே செய்யும் சிறு தவறுகள் அந்தக் கனவைச் சிதைத்துவிடும். குறிப்பாகக் கர்ப்ப காலத்தில், போதைப்பொருட்களையும் மதுவையும் பயன்படுத்துவது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள சிசுவின் மீது மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் போதைப்பொருள் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று ஏன் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் உண்ணும் உணவு, பருகும் பானம் அல்லது உட்கொள்ளும் மருந்துகள் என நீங்கள் உள்ளிழுக்கும் எதிலும், சிறிதளவு தொப்புள்கொடி வழியாக உங்கள் குழந்தைக்குச் செல்கிறது. எனவே யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் மது அருந்தினாலோ, சிகரெட் பிடித்தாலோ, அல்லது வேறு ஏதேனும் போதைப்பொருளை உட்கொண்டாலோ, அவையும் இதே வழியில்தான் உங்கள் குழந்தையின் உடலுக்குள் நுழைகின்றன.

ஒரு போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்களுக்குப் பெரிய, நீண்டகாலப் பிரச்சனைகள் எதுவும் ஏற்படாமல் இருக்கலாம். ஆனால், கருவில் இருக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு நிலைமை முற்றிலும் வேறுபட்டது. போதைப்பொருள் பயன்படுத்தும் தாய்மார்களுக்குப் பிறக்கும் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பல்வேறு வளர்ச்சிப் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்தக் குழந்தைகளை நாம் 'போதைப்பொருள் குழந்தைகள்' என்றும் அழைக்கிறோம்.

வெவ்வேறு மருந்துகள் குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

கர்ப்ப காலத்தில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் எந்தவொரு மருந்தும் குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், சில மருந்துகளால் ஏற்படும் பாதிப்பு மிகவும் கடுமையானது. அவற்றின் முக்கிய விளைவுகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

காஃபினும் ஒரு போதைப்பொருள்தானா?

நீங்கள் தினமும் அருந்தும் தேநீர், காபி, சில குளிர்பானங்கள் மற்றும் சாக்லேட் ஆகியவற்றில் காஃபின் காணப்படுகிறது. இது சட்டப்பூர்வமானதாக இருந்தாலும், மருத்துவர்கள் இதை ஒரு வகை போதைப்பொருளாகவே கருதுகின்றனர். கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது, குழந்தை பிறந்த பிறகு குறைந்த எடையுடனும் அமைதியின்றியும் பிறக்க வழிவகுக்கும். எனவே, உங்கள் காபி அருந்தும் அளவை ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கோப்பைகளாகக் கட்டுப்படுத்துவது சிறந்தது.

மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்து மற்றும் மருந்தகத்தில் வாங்கிய மருந்து பற்றி என்ன?

இது மிகவும் முக்கியமான கேள்வி. சில சமயங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் ஆஸ்துமா, உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், வலிப்பு நோய் போன்ற மருத்துவ நிலைகளுக்காக நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி எந்தவொரு மருந்தையோ, வலி ​​நிவாரணிகளையோ அல்லது வைட்டமின்களையோ ஒருபோதும் உட்கொள்ளக் கூடாது .

• வலி நிவாரணிகள்: ஆஸ்பிரின் மற்றும் இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகளை, குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் கடைசி 3 மாதங்களில், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி உட்கொண்டால், குழந்தைக்கும் பிரசவத்திற்கும் கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• இயற்கை அல்லது ஆயுர்வேதப் பொருட்கள்: ஒரு பொருள் 'இயற்கையானது' என்பதாலேயே அது பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் ஏதேனும் ஆயுர்வேத அல்லது பாரம்பரிய மூலிகை மருந்துகளை உட்கொண்டால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
• வைட்டமின்கள்: மருந்தகங்களில் நீங்கள் வாங்கும் வழக்கமான வைட்டமின்களின் அளவு, கர்ப்பிணித் தாய்க்கு மிகவும் அதிகமாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, கர்ப்பிணித் தாய் மற்றும் குழந்தைக்கென பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிட்டிருந்தாலோ, உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்காகக் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

1. நேர்மையாக இருங்கள்: நீங்கள் மது, புகையிலை அல்லது வேறு ஏதேனும் போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்தினால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்களைக் குறை கூற மாட்டார்கள், மாறாக உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உதவுவார்கள்.

2. உதவி கேளுங்கள்: போதைப்பொருள் பழக்கத்தைக் கைவிட உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், அதற்கென சிறப்பு ஆலோசனை சேவைகளும் மறுவாழ்வுத் திட்டங்களும் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் உங்களைச் சரியான இடத்திற்குப் பரிந்துரைப்பார்.

3. உங்கள் மருந்துகளின் விஷயத்தில் கவனமாக இருங்கள்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், வைட்டமின்கள் அல்லது சத்து மாத்திரைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். அவர்களின் அனுமதியின்றி எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

4. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை: சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள், மிதமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், மற்றும் போதுமான ஓய்வு எடுங்கள். இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கும் மிகவும் முக்கியமானவை.

உங்களுக்குள் வளரும் உயிர் விலைமதிப்பற்றது. அந்தச் சின்னஞ்சிறு உயிருக்கு இந்த உலகில் மிகச் சிறந்த, ஆரோக்கியமான தொடக்கத்தை அளிக்கும் பொறுப்பு உங்களுக்கு உள்ளது. சரியான முடிவுகளை எடுப்பது உங்களைப் பொறுத்தது.