உங்கள் காதின் பின்புறத்தில் ஒரு சிறிய விதையை வைப்பதன் மூலம் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இது கேட்பதற்குச் சற்று விசித்திரமாக இருக்கலாம், இல்லையா? இது 'காது விதைகள்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்திலிருந்து வந்த ஒரு விஷயமாகும். எனவே இன்று நாம் இதைப் பற்றி மிகவும் எளிமையாகப் பேசுவோம்; அது என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது, அது உண்மையிலேயே பயனுள்ளதா, மற்றும் அதில் ஏதேனும் ஆபத்து உள்ளதா என்பனவற்றைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த 'காது விதைகள்' என்றால் என்ன?
காது விதைகள் என்பவை உங்கள் காதின் வெளிப்புறத்தில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் வைக்கப்படும் சிறிய மணிகள் ஆகும். அவை சிறிய அக்குபிரஷர் கருவிகளைப் போல செயல்படுகின்றன. இந்த சிகிச்சையானது, உங்கள் காதின் உட்புறத்தில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளைக் குறிவைக்கும் ஒரு பாரம்பரிய சீன சிகிச்சையான ஆரிகுலோதெரபி எனப்படும் ஒரு வகை சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும்.
இந்த சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம், உடலுக்கும் மனத்திற்கும் நிவாரணத்தையும் ஓய்வையும் அளிப்பதாகும். பலர் இதை பின்வரும் காரணங்களுக்காகப் பயன்படுத்துகின்றனர்:
- உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு வலிகளைக் குறைக்கிறது.
- தூக்கமின்மை பிரச்சனைகளுக்கு.
- போதைப்பொருள் பயன்பாட்டிலிருந்து விடுபட உதவும் ஒரு வழியாக.
- பதட்டம், கடுமையான சோகம் மற்றும் மன அதிர்ச்சி போன்ற மனப் பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறுங்கள்.
பாரம்பரியமாக, இந்த நோக்கத்திற்காக வக்காரியா செடியின் விதைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன. இருப்பினும், இப்போதெல்லாம், பீங்கான் அல்லது உலோகத்தால் செய்யப்பட்ட சிறிய பந்துகளும் இந்த நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை நீர்ப்புகா பிளாஸ்டர் மூலம் காதில் ஒட்டப்பட்டு, பொதுவாக சுமார் ஒரு வாரம் வரை காதில் வைத்திருக்கலாம்.
இந்த மாற்று சிகிச்சைகளில் எதையும் முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். சிலர் அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையின் போது இந்த 'காது விதைகளை' பயன்படுத்துகின்றனர்; அவை அக்குபஞ்சர் அமர்வுகளுக்கு இடையில் பலன்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவுவதாகக் கூறுகின்றனர்.
சரி, அப்படியென்றால் இது உண்மையில் எப்படி வேலை செய்கிறது?
இது மிகவும் எளிமையான செயல்முறை. நீங்கள் இந்த சிகிச்சையைப் பெறச் சென்றதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
1. சுத்தம் செய்தல்: முதலில், இந்த சிகிச்சையைச் செய்பவர், ஆல்கஹாலில் நனைத்த பஞ்சு உருண்டையைக் கொண்டு உங்கள் காதின் வெளிப்புறத்தை நன்கு சுத்தம் செய்வார்.
2. எலும்பு ஒட்டுதல்: பின்னர், பயிற்சி பெற்ற நபர் சிறிய எலும்புகளைக் காதில் பொருத்தமான இடங்களில் கவனமாக ஒட்டுவார். இது சிறிதும் வலிக்காது . இருப்பினும், அந்தப் பகுதிகளில் நீங்கள் லேசான சூட்டையோ அல்லது மென்மையையோ உணரலாம்.
3. மசாஜ்:எலும்புகள் பொருத்தப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் சிறிது வேலை செய்ய வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை எலும்புகளை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். அதாவது, உங்கள் விரலால் லேசான அழுத்தம் கொடுத்து, அவற்றை வட்ட இயக்கத்தில் சுழற்ற வேண்டும்.
இந்த காது சிகிச்சை முறையின் பின்னணியில் உள்ள அடிப்படைக் கோட்பாடு என்னவென்றால், காதில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளை இந்த வழியில் தூண்டுவது, நமது மூளையிலிருந்து எண்டோர்பின்கள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்கள் வெளியாவதை ஊக்குவிக்கிறது. 'எண்டோர்பின்கள்' என்பவை, எளிமையாகச் சொன்னால், நம்மை மகிழ்ச்சியாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர வைக்கும் "நல்ல உணர்வைத் தரும்" வேதிப்பொருட்கள் ஆகும்.
ஆனால் உண்மையைச் சொல்லப்போனால், காதில் செய்யப்படும் அக்குபஞ்சர் அல்லது அக்குபிரஷர் சில நோய்களுக்கு எவ்வாறு உதவும் என்பது 100% அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. ஆனாலும், அது அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும் என்று கூறும் சில ஆய்வுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு சிறிய ஆய்வில், காது விதைகளைப் பயன்படுத்தியவர்களுக்கு வலியைத் தாங்கிக்கொள்ளும் திறன் அதிகரித்திருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இந்தத் தலைப்பில் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், நாள்பட்ட வலியுடன் வாழும் மக்களுக்கு இது உதவியாக இருக்கலாம் என்று இந்த முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
'காது விதைகளின்' கூறப்படும் உடல்நல நன்மைகள் என்னென்ன?
முதலில் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், 'காது விதைகள்' நாள்பட்ட நோய்களுக்கோ அல்லது பிற உடல்நிலைகளுக்கோ ஒரு 'மாய' நிவாரணி அல்ல . இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் வழங்கும் முக்கிய மருத்துவ சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது குறித்து இன்னும் விரிவான ஆராய்ச்சி இல்லாதபோதிலும், பின்வரும் உடல்நிலைகளுக்கு அவை உதவக்கூடும் என்று நம்பப்படுகிறது:
| உதவியாகக் கருதப்படும் சூழ்நிலை | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| போதைப்பொருள் பழக்கத்திலிருந்து மீள்தல் | போதைப்பொருள் பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் விலகல் அறிகுறிகளைக் குறைத்து நிவாரணம் அளித்தல். |
| புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவுகள் | கீமோதெரபியால் ஏற்படும் வலி மற்றும் மரத்துப்போதலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. |
| கீழ் முதுகு வலி | நாள்பட்ட முதுகு வலியை குறைக்க உதவுகிறது. |
| தூக்கமின்மை | ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்காக மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. |
| உடல் எடையைக் குறைத்தல் | இது பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் எனக் கருதப்படுகிறது. |
| கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு | மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, மற்றும் மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஹார்மோன்களைத் தூண்ட உதவுகிறது. |
| அதிர்ச்சி மற்றும் துக்கம் | கடுமையான மன அதிர்ச்சி அனுபவங்கள் (மன உளைச்சல்) மற்றும் துக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து உளவியல் ரீதியான நிவாரணம் அளிக்கிறது. மேலும், மன அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறுக்கும் (PTSD) பயன்படுத்தப்படுகிறது. |
இதில் ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?
நல்ல செய்தி என்னவென்றால் , 'காது விதைகளால்' கடுமையான பக்க விளைவுகள் எதுவும் பதிவாகவில்லை . இருப்பினும், சிலருக்கு லேசான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இவை பொதுவாக தீவிரமானவை அல்ல, மேலும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.
| சிறு பக்க விளைவுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது | நீங்கள் செய்ய வேண்டியது |
|---|---|
| அசௌகரியம் அல்லது தோல் அரிப்பு | எலும்பு சிக்கியுள்ள இடத்தில் சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டால், அந்த எலும்பை அகற்றிவிடவும். அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். |
| லேசான இரத்தப்போக்கு | எலும்பு பொருத்தப்பட்டிருந்த அல்லது அகற்றப்பட்ட இடத்திலிருந்து மிகச் சிறிதளவு இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இது பொதுவாகத் தானாகவே நின்றுவிடும். |
| தலைச்சுற்றல் | சிலருக்கு சிகிச்சையின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு லேசான தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். சிறிது நேரம் உட்காருவதன் மூலமோ அல்லது படுப்பதன் மூலமோ இதைத் தணித்துக்கொள்ளலாம். |
| தொற்று | இது மிகவும் அரிதானது. பேட்ச் ஒட்டப்பட்ட இடம் சிவந்து, வீங்கி, வலி ஏற்பட்டாலோ அல்லது சீழ் தோன்றினாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் . |
| தூக்கக் கலக்கம் | சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் தளர்வின் காரணமாக சிலருக்குத் தூக்கக் கலக்கம் ஏற்படலாம். |
இன்னொரு முக்கியமான விஷயம்! உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், அதாவது ரப்பர் கையுறைகள் போன்ற பொருட்களால் உங்கள் சருமத்தில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், சிகிச்சைக்கு முன்பே அவர்களிடம் தெரிவிக்கவும் . அப்போது அவர்கள் லேடெக்ஸ் இல்லாத கட்டுத்துணியைப் பயன்படுத்த முடியும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- காது விதைகள் என்பது ஆரிகுலோதெரபி எனப்படும் ஒரு மாற்று சிகிச்சை முறையாகும், இது வலி, பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனைகளைத் தணிக்கப் பயன்படுகிறது.
- இது நோய்களுக்கான முழுமையான நிவாரணி அல்ல ; உங்கள் மருத்துவர் வழங்கும் சிகிச்சைக்குத் துணையாக மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- இது போன்ற எந்தவொரு மாற்று சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி ஆலோசனை பெறுவது எப்போதும் அவசியமாகும்.
- பக்க விளைவுகள் பொதுவாக லேசானவையாகவே இருக்கும் (தோல் எரிச்சல் போன்றவை). இருப்பினும், நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை (சிவத்தல், வீக்கம், வலி) நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- எந்தக் காரணத்திற்காகவும் உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகளுக்கு மாற்றாக இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்