உங்கள் குழந்தைக்குச் சாப்பிடுவது உண்மையிலேயே பிடிக்காதா? உணவை விழுங்கும்போது தொண்டை அடைத்துக்கொள்வதாக அவன் புகார் செய்கிறானா? அவனுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி ஏற்படுகிறதா? ஒரு பெற்றோராக, இதுபோன்ற விஷயங்களைக் காணும்போது நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுவது இயல்பானது. சில நேரங்களில் மருத்துவர் இதற்கு ஒரு புதிய பெயரைச் சொல்வார் - ஈசினோஃபிலிக் உணவுக்குழாய் அழற்சி (Eosinophilic Esophagitis ), அல்லது சுருக்கமாக (EoE). இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது பயப்பட வேண்டாம். இது சற்று சிக்கலானதாக இருந்தாலும், நாம் அதைச் சரியாகப் புரிந்துகொண்டால், நம் குழந்தைக்கு உதவ முடியும். இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஈசினோபிலிக் உணவுக்குழாய் அழற்சி (EoE) என்றால் என்ன?
துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது நமது உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் ஒரு ஒவ்வாமை போன்ற நிலையாகும் . நமது உடலில் ' ஈசினோஃபில்கள் ' எனப்படும் ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உள்ளன, அவை நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இந்த செல்கள் பொதுவாக நமக்கு உதவினாலும், 'ஈஓஈ' (EoE) பாதிப்புள்ள ஒரு குழந்தையின் உடல், சில உணவுகளைத் தவறாக ஒரு "எதிரி"யாகக் கருதுகிறது. பின்னர், அதிக எண்ணிக்கையிலான அந்த 'ஈசினோஃபில்' செல்கள் உணவுக்குழாயில் வந்து கூடி, அங்கு வீக்கத்தையும் அழற்சியையும் ஏற்படுத்துகின்றன.
இதனால்தான் குழந்தைகளுக்கு இதுபோன்ற விஷயங்கள் நடக்கின்றன:
- உணவை விழுங்குவதில் சிரமம்.
- சாப்பிடும்போது தொண்டை அடைப்பது போன்ற உணர்வு.
- நெஞ்சு வலி இருக்கிறது.
- வாந்தி .
- வயிற்று வலி .
- பசியின்மை மற்றும் உடல் எடை குறைதல் .
இந்த உடல்ரீதியான அசௌகரியங்கள் வேதனையைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் மனதிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு விருந்திலோ அல்லது பள்ளியிலோ தங்கள் நண்பர்கள் சுவையான உணவை உண்பதைப் பார்த்து, அதை ஏன் தங்களால் மட்டுமே உண்ண முடியவில்லை என்று எண்ணும்போது, அந்தக் குழந்தை தனிமையாகவும், ஒதுக்கப்பட்டதாகவும், மிகவும் சோகமாகவும் உணரக்கூடும்.
ஒரு பெற்றோராக உங்கள் முதல் படி: முதலில், உங்களைப் பயிற்றுவித்துக் கொள்ளுங்கள்.
இதை உங்கள் குழந்தைக்கு விளக்குவதற்கு முன், நீங்கள் சூழ்நிலையை முழுமையாக அறிந்திருப்பது அவசியம். இதை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொண்டால், உங்கள் குழந்தையின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு, அவனது கேள்விகளுக்கு எளிமையாகப் பதிலளிக்க முடியும்.
| நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் | அது ஏன் முக்கியம்? |
|---|---|
| அவரைப் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். | உங்கள் மனதில் உள்ள கேள்விகளை நேரடியாகக் கேட்கவும், சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்ளவும் இது உங்களுக்கு உதவும். |
| உங்கள் குழந்தைக்கு என்னென்ன மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். | மருந்து எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அதற்குப் பக்க விளைவுகள் உண்டா, மற்றும் அதை எவ்வாறு கொடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். |
| இந்த நிலைமை குறித்த சமீபத்திய தகவல்களைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். | மருத்துவ அறிவியல் முன்னேறும்போது, புதிய சிகிச்சை முறைகள் தோன்றக்கூடும். அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம். ஆனால், நம்பகமான ஆதாரங்களை மட்டுமே கலந்தாலோசிக்கவும். |
நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் குழந்தையுடன் இதைப் பற்றிப் பேச வேண்டும்.
இது ஒரேயடியாகக் கையாளக்கூடிய ஒரு தலைப்பு அல்ல. உங்கள் குழந்தையிடம் நீங்கள் பேசும் விதம், அவர்களின் வயது மற்றும் புரிதலுக்கு ஏற்ப மாற வேண்டும். உங்கள் குழந்தை கேட்கும் கேள்விகளைப் பொறுமையாகவும் அன்பாகவும் கேட்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.
இதை ஒரு சிறு குழந்தைக்கு எப்படி விளக்குவது?
பல சிறு குழந்தைகள், தாங்கள் செய்த ஏதோ ஒரு தவறின் காரணமாகவே தங்களுக்கு நோய் வருவதாக நினைக்கிறார்கள். அது உண்மையல்ல என்பதை நீங்கள் அவர்களுக்கு விளக்க வேண்டும்.
"அம்மா, இப்படி உணர்வதற்கு நான் ஏதாவது தவறு செய்துவிட்டேனா?" உங்கள் குழந்தையும் இதையேதான் நினைத்துக் கொண்டிருக்கலாம். எனவே, முதலில் இது அவனது தவறல்ல என்பதை அவனுக்குப் புரிய வையுங்கள்.
நான் உங்களுக்கு ஒரு எளிய உதாரணம் தருகிறேன்:
மகனே/மகளே, உங்கள் உடல் சில உணவுகளைப் பார்க்கும்போது, 'ஓ, இது ஆபத்தானது' என்று நினைக்கிறது. பிறகு உங்கள் உடலிலுள்ள 'போர்வீரர்கள்' அந்த உணவுகளுடன் போராடத் தொடங்குகிறார்கள். அப்போதுதான் உங்கள் தொண்டையும் வயிற்றும் வலிக்கின்றன. எனவே, உங்கள் உடல் போராடும் அந்த 'சிவப்பு எச்சரிக்கை' உணவுகள் எவை என்பதை நாம் கண்டறிய வேண்டும். பிறகு நாம் அவற்றைத் தவிர்க்கலாம், சரிதானே?
10-12 வயது குழந்தையிடம் இதை எப்படிச் சொல்வது?
இந்த வயதிலுள்ள குழந்தைகள், அறிவியல் சார்ந்த விஷயங்கள் சிறிதளவு இருந்தாலும் அவற்றைப் புரிந்துகொள்வார்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு ஈசினோபில்கள் பற்றி எளிமையான முறையில் கற்பிக்கலாம்.
நம் உடலில் 'ஈசினோபில்ஸ்' எனப்படும் ஒரு வகை 'போர்வீரர்' செல்கள் உள்ளன. பொதுவாக, இவை நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும். ஆனால் உங்கள் உடலில், சில உணவுகளைப் பார்க்கும்போது, இந்தப் போர்வீரர்கள் கிளர்ச்சியடைந்து உணவுக்குழாய்க்கு வந்து ஒரு பயனற்ற சண்டையைத் தொடங்குகிறார்கள். அதனால்தான் உணவுக்குழாய் வீங்கி வலிக்கிறது. எனவே, எந்த உணவு இந்தப் போர்வீரர்களை இவ்வளவு கிளர்ச்சியடையச் செய்கிறது என்பதை மருத்துவர் கண்டறிய முயன்று வருகிறார்.
சிறு குழந்தைக்குப் பொறுப்பை எப்படி வழங்குவது
குழந்தை வளர வளர, அதன் சொந்த சூழ்நிலையை நிர்வகிக்கும் பொறுப்பு அதனிடம் ஒப்படைக்கப்பட வேண்டும்.
- வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது இதைப் பற்றிப் பேசுங்கள்: இது, உங்கள் பிள்ளைக்கு இதைப் பற்றி எந்த அளவிற்குப் புரிதல் இருக்கிறது என்பதையும், அவர்களிடம் என்னென்ன தவறான எண்ணங்கள் உள்ளன என்பதையும் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும்.
- அவன் உண்ணும் உணவு குறித்து முடிவெடுக்க அவனுக்கு உதவுங்கள்: "இதைச் சாப்பிட்டால் எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகுமா?" என்று சிந்திக்க அவனுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.
- மருத்துவரிடம் நேரடியாகப் பேச அவரை ஊக்குவியுங்கள்: உங்கள் உதவியுடன், தனது அறிகுறிகள் மற்றும் கேள்விகளை மருத்துவரிடம் கேட்க அவரைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். இது அவரது தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கும்.
ஒரு குழந்தை தனிமையாக உணர்வதை எப்படித் தடுப்பது?
இது ஒருவேளை மிகவும் கடினமான விஷயம். குழந்தையை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கவும், சமூகத்திலிருந்து ஒதுக்கப்படாமல் இருக்கவும் நாம் நம்மால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், EoE என்பது உணவைக் கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்ல. அது குழந்தையின் உணர்ச்சிகள் சம்பந்தப்பட்டதும் கூட.
| வாய்ப்பு / சிக்கல் | நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் |
|---|---|
| விருந்துகள் மற்றும் கொண்டாட்டங்கள் | நீங்கள் செல்வதற்கு முன் ஏற்பாட்டாளர்களிடம் பேசி, உங்கள் குழந்தை சாப்பிடக்கூடிய ஏதாவது ஒன்றை அவர்களால் தயார் செய்ய முடியுமா என்று கேளுங்கள். அல்லது, உங்கள் குழந்தைக்குப் பிடித்தமான, 'பாதுகாப்பான' உணவை வீட்டிலிருந்து கொண்டு வாருங்கள். உணவை விட, அங்குள்ள விளையாட்டுகள் மற்றும் வேடிக்கைகளில் உங்கள் குழந்தையின் கவனம் சிதறாமல் இருக்க உதவுங்கள். |
| பள்ளி | வகுப்பு ஆசிரியரிடமும் குழந்தையின் நெருங்கிய நண்பர்களிடமும் இந்தச் சூழ்நிலையைப் பற்றி எளிமையாகச் சொல்லுங்கள். "அவனுக்கு சில உணவுகளால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது" என்பது போன்ற ஒரு எளிய விஷயத்தைச் சொல்லுங்கள். அப்போது அவர்களாலும் புரிந்துகொண்டு குழந்தைக்கு உதவ முடியும். |
| வீட்டில் | குடும்பத்தினர் அனைவரும் உண்ணும் உணவை, குழந்தையும் உண்ணும் வகையில் சமைக்க முயலுங்கள். அவனுக்கெனத் தனியாக உணவு தயாரிப்பதற்குப் பதிலாக, அனைவரும் உண்ணக்கூடிய சுவையான, 'பாதுகாப்பான' உணவுகளைக் கண்டறியுங்கள். இதில் குழந்தையையும் ஈடுபடுத்துங்கள். அப்போது, இதற்கும் அவன் பொறுப்புணர்வை உணர்வான். |
இந்தப் பயணம் எளிதானது அல்ல. ஆனால், உங்கள் அன்பு, புரிதல் மற்றும் பொறுமையுடன், உங்கள் குழந்தை இந்த EoE பாதிப்புடன் வெற்றிகரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ முடியும். நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்களுக்கு உதவ உங்கள் மருத்துவர் எப்போதும் இருக்கிறார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஈசினோபிலிக் உணவுக்குழாய் அழற்சி (EoE) என்பது குழந்தையின் தவறினால் ஏற்படும் நோய் அல்ல. இது உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் ஒரு ஒவ்வாமை பாதிப்பு ஆகும்.
- ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுவதற்கு முன், இது குறித்து நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். மருத்துவரிடம் கேள்விகள் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
- இதை உங்கள் பிள்ளையின் வயதுக்கும் புரிதலுக்கும் ஏற்ற எளிய, அன்பான முறையில் விளக்குங்கள்.
- உங்கள் குழந்தை தனிமையாகவோ அல்லது ஒதுக்கப்பட்டதாகவோ உணர விடாதீர்கள். தயவுசெய்து இதுபற்றி பள்ளி, நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும்.
- உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது சந்தேகங்களோ இருந்தால், இணையத்தில் உள்ள தகவல்களை மட்டும் நம்பாமல், உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.