புத்தகம் படித்த பிறகோ, கணினியில் வேலை செய்த பிறகோ, அல்லது சும்மா உட்கார்ந்திருந்தாலோ, உங்களுக்கு சில சமயங்களில் கண் சோர்வு, வலி அல்லது தலைவலி ஏற்படுகிறதா? சில சமயங்களில் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பொருட்களைப் பார்ப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? அதற்கான காரணம் உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்கள் கண்களின் சீரமைப்பில் உள்ள ஒரு மிகச் சிறிய வித்தியாசமாக இருக்கலாம். இன்று நாம் அத்தகைய ஒரு நிலையான எக்ஸோஃபோரியா (Exophoria) பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், எக்ஸோஃபோரியா என்றால் என்ன?
எக்ஸோஃபோரியா என்பது, நீங்கள் உங்கள் கையால் ஒரு கண்ணை மூடும்போது, மூடிய கண் மூக்கிலிருந்து விலகி வெளிப்புறமாக நகர்வதாகும். இது கண்களின் சீரமைப்பில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய மாற்றமாகும்.
யோசித்துப் பாருங்கள், பொதுவாக நம் இரு கண்களும் இணைந்து ஒரே பிம்பத்தை நமக்குக் காட்டுகின்றன. ஆனால் ஒரு கண் மூடப்பட்டிருக்கும்போது, அந்தக் கண்ணால் மற்ற கண் குவியும் அதே இடத்தில் குவிய முடியாது. இதனால், அந்தக் கண் ஒரு பக்கமாகச் சற்றே விலகுகிறது. உண்மையில், இது போன்ற ஒரு சிறிய விலகல் (ஃபோரியா) இருப்பது இயல்பானதுதான். நம் அனைவருக்கும் இந்த நிலை ஓரளவிற்கு உள்ளது.
இருப்பினும், இந்த சீரற்ற நிலை மிகவும் பெரிதாகும்போது எக்ஸோஃபோரியா ஒரு பிரச்சனையாகிறது. அதை நமது கண்களாலும் மூளையாலும் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாகிறது. இது நமது பார்வையில் குறுக்கிடக்கூடும்.
கண் சீரமைப்பு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?
நமது பார்வை, கண்கள் கச்சிதமாக நேர்க்கோட்டில் அமைந்திருப்பதை முழுமையாகச் சார்ந்துள்ளது. கண்கள் கச்சிதமாக நேர்க்கோட்டில் இருக்கும்போது, நமது மூளையானது இரு கண்களிலிருந்தும் வரும் பிம்பங்களை ஒன்றிணைத்து, உலகின் தெளிவான முப்பரிமாண (3D) காட்சியை உருவாக்குகிறது. இது இருகண் பார்வை (ஸ்டீரியோப்சிஸ்) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
எக்ஸோஃபோரியாவின் கடுமையான பாதிப்பு உள்ள ஒருவருக்கு, இந்த இரண்டு பிம்பங்களையும் தன் மூளையில் ஒருங்கிணைப்பதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது, அப்போதுதான் மற்ற தொந்தரவான அறிகுறிகள் வெளிப்படுகின்றன.
- இரட்டைப் பார்வை அல்லது டிப்ளோபியா: ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பொருட்களைக் காண்பது.
- கண் வலி மற்றும் சோர்வு: சிறிது நேரம் படித்தாலோ அல்லது கணினியைப் பார்த்தாலோ கூட கண்கள் வலிக்கலாம்.
- தலைவலி: அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படுதல், குறிப்பாகக் கண்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய வேலைகளைச் செய்யும்போது.
- தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்: சில நேரங்களில் நீங்கள் சுற்றுவது போல் உணரலாம்.
எக்ஸோஃபோரியாவின் காரணங்கள் யாவை?
நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, நீங்கள் இரு கண்களையும் பயன்படுத்தும்போது, உங்கள் மூளை நீங்கள் இரு கண்களாலும் பார்ப்பவற்றை ஒருமுகப்படுத்தி கவனம் செலுத்துகிறது. அந்தச் சமநிலை இழக்கப்படுவதால், ஒரு கண்ணை மூடுவது லேசான தசைத்துடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், எக்ஸோஃபோரியாவின் தீவிரத்திற்குப் பங்களிக்கக்கூடிய வேறு பல காரணிகளும் உள்ளன.
| காரணம் | விளக்கம் |
|---|---|
| உடற்கூறியல் | இது பிறக்கும்போதே இருக்கக்கூடிய ஒன்றாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில் இது குழந்தைப் பருவத்திலும் உருவாகலாம். கண்களை இயக்கும் தசைகளின் பலவீனத்தாலும் இது ஏற்படலாம். |
| கண் பார்வைகள் | கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்களுக்கு எக்ஸோஃபோரியா எனப்படும் கண் கோளாறு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். |
| உங்கள் கண்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது | வேலை அல்லது பொழுதுபோக்கிற்காகத் தொடர்ந்து ஒரு கண்ணை மட்டும் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு (உதாரணமாக, நுண்ணோக்கி, இருகண்நோக்கி அல்லது இரத்தினக்கற்களைப் பார்க்கும் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள்) இந்த நிலை ஏற்படலாம். |
| பிற மருத்துவ நிலைமைகள் | தலையில் ஏற்படும் காயங்கள், குறிப்பாக மூளையதிர்ச்சி மற்றும் அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் மூளைக் காயங்கள் (TBIs) ஆகியவற்றால் எக்ஸோஃபோரியா ஏற்படலாம். பக்கவாதம் போன்ற நிலைகளாலும் இது அரிதாக ஏற்படலாம். |
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
பெரும்பாலான நேரங்களில், எக்ஸோஃபோரியா வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாத வரையில் சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலை தீவிரமடைந்தால், அது எக்ஸோட்ரோபியாவாக மாறக்கூடும்; இது கண்ணை மூடாமல் வெளிப்புறமாகத் திரும்பும் ஒரு நிலையாகும்.
பல முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன:
கண்ணாடிகள்
சில சமயங்களில், உங்கள் பார்வைக் குறைபாட்டிற்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்யப்பட்ட கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எக்ஸோஃபோரியாவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
பார்வை சிகிச்சை
இது ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை. உங்கள் கை மற்றும் கால் தசைகளை வலுப்படுத்த உடற்பயிற்சிகள் செய்வதைப் போலவே, இது உங்கள் கண் தசைகளை வலுப்படுத்த சிறப்புப் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. இது உங்கள் கண்களை நேர்க்கோட்டில் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
பிரிசம் லென்ஸ்கள்
இவை ஒரு சிறப்பு வகை வில்லைகள். இவற்றை மூக்குக் கண்ணாடிகளுடன் இணைக்கலாம் அல்லது தனியாகவும் அணியலாம். இந்த வில்லைகள், ஒளி கண்ணுக்குள் நுழையும் விதத்தை மாற்றுகின்றன. இதனால், உங்கள் கண்கள் தங்களைச் சீரமைத்துக் கொள்ள வேண்டிய முயற்சி குறைகிறது.
போடாக்ஸ்® ஊசிகள்
ஓனாபோட்டுலினம்டாக்ஸின்ஏ, அல்லது நாம் அனைவரும் அறிந்த போடோக்ஸ்® தடுப்பூசி, தசைகளுக்குச் செல்லும் நரம்பு சமிக்ஞைகளைத் தடுத்து, அவற்றை பலவீனப்படுத்துகிறது. கண்ணை வெளிப்புறமாக இழுக்கும் தசைகளில் இது செலுத்தப்படும்போது, அத்தசைகள் சற்றே பலவீனமடைந்து, கண் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
அறுவை சிகிச்சை
மற்ற எல்லா சிகிச்சைகளும் தோல்வியுற்றால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படுகிறது. இதில், கண்ணை வெளிப்புறமாக இழுக்கும் தசைகள் நிரந்தரமாக பலவீனப்படுத்தப்படும். இது மீள முடியாதது என்பதால், இதுவே கடைசி முயற்சியாகக் கருதப்படுகிறது. இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால் என்னென்ன அபாயங்கள் ஏற்படும்?
எக்ஸோஃபோரியா பொதுவாக ஒரு தீவிரமான பிரச்சனை அல்ல. இருப்பினும், அது மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். இது "டீகம்பன்சேட்டட் எக்ஸோட்ரோபியா" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த உதாரணம் பல்பொருள் அங்காடியில் உள்ள தள்ளுவண்டி. கற்பனை செய்து பாருங்கள், அந்தத் தள்ளுவண்டியின் இரண்டு சக்கரங்களும் ஒரே நேர்க்கோட்டில் இல்லை என்றால், அதை நேராகத் தள்ளுவது எவ்வளவு கடினம்? அதைக் கட்டுப்படுத்த நாம் இன்னும் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும். அதேபோல, எக்ஸோஃபோரியா காரணமாகக் கண்களின் சீரமைப்பு சீர்குலையும்போது, அதைச் சரிசெய்வதற்காக நமது கண் தசைகளும் மூளையும் தொடர்ந்து கூடுதல் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. இதனால்தான் நமக்குக் கண் சோர்வு மற்றும் தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.
காலப்போக்கில், இந்த நிலை தீவிரமடைந்து, கண்ணை மூடாமல் வெளிப்புறமாகத் திருப்பும் எக்ஸோட்ரோபியாவுக்கு வழிவகுக்கும். இது அன்றாட வாழ்க்கையில் பெரும் இடையூறாக அமையலாம்.
எனவே, உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி, கண் சோர்வு அல்லது இரட்டைப் பார்வை இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் . கண் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்துகொள்வது சிறந்தது.
எக்ஸோஃபோரியா, ஈசோஃபோரியா மற்றும் எக்ஸோட்ரோபியா ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வேறுபாடு
இந்த மூன்று பெயர்களும் ஓரளவு ஒரே மாதிரி இருப்பதால், குழப்பம் ஏற்படலாம். வித்தியாசம் என்னவென்று பார்ப்போம்.
- எக்ஸோஃபோரியா: ஒரு கண் மூடப்பட்டிருக்கும்போது, அந்தக் கண் வெளிப்புறமாக (மூக்கிலிருந்து விலகி) நகரும்.
- ஈசோஃபோரியா: ஒரு கண் மூடப்பட்டிருக்கும்போது, அந்தக் கண் உள்நோக்கி (மூக்கை நோக்கி) இழுக்கப்படுகிறது.
- எக்ஸோட்ரோபியா: ஒரு கண் மூடப்படாமல் , தொடர்ந்து வெளிப்புறமாகத் திரும்பியிருத்தல். எக்ஸோஃபோரியா கடுமையாக இருக்கும்போது இது ஏற்படலாம்.
வாழ்க்கையில் எல்லாம் சரியாக அமையும்போது எவ்வளவு எளிதாக இருக்கிறது? நமது பார்வைக்கும் இதுவே பொருந்தும். உங்கள் கண்கள் சரியாக அமையவில்லை என்றால், அதனால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இடையூறு விளைவிக்கக்கூடும். எனவே, இதுபோன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். சில மில்லிமீட்டர்கள் அளவிலான ஒரு சிறிய சீரற்ற நிலை கூட உங்களுக்கு மிகுந்த அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு திறமையான மருத்துவரால் இந்த நிலையைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- எக்ஸோஃபோரியா என்பது கண்களின் சீரமைப்பில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய மாற்றமாகும், இதில் ஒரு கண் மூடப்பட்டிருக்கும் போது, அந்தக் கண் வெளிப்புறமாக இழுக்கப்படும்.
- பலருக்கு இந்த நிலை இருந்தாலும், பற்களின் சீரமைப்பில் உள்ள வேறுபாடு அதிகரிக்கும்போது மட்டுமே இது அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
- உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி, கண் சோர்வு மற்றும் இரட்டைப் பார்வை போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், அது எக்ஸோஃபோரியா காரணமாக இருக்கலாம்.
- இதை நீங்களே கண்டறியவோ சிகிச்சை அளிக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள். கண்டிப்பாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகவும்.
- இதற்கு மூக்குக் கண்ணாடி, பார்வை சிகிச்சை, சிறப்பு வில்லைகள் (பட்டை வில்லைகள்) மற்றும் அறுவை சிகிச்சை போன்ற பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்