உடற்பயிற்சி செய்த பிறகும் குறையாத பகுதிகளில் உள்ள கொழுப்பை உறைய வைக்க வேண்டுமா? (கிரையோலிபோலிசிஸ்)

நீங்கள் நன்றாக உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் , எவ்வளவு முயன்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள சில பகுதிகளை உங்களால் அகற்ற முடிவதில்லை அல்லவா? உதாரணமாக, உங்கள் வயிறு, இடுப்பு (லவ் ஹேண்டில்ஸ்), மேல் கைகள் மற்றும் தாடைக்குக் கீழே உள்ள கொழுப்புப் படிவுகள். இன்று, அகற்றுவதற்குக் கடினமான இந்தப் பகுதிகளில் உள்ள கொழுப்பைக் குறிவைத்து, அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் அதை அகற்றக்கூடிய ஒரு முறையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது கிரையோலிபோலிசிஸ் அல்லது கொழுப்பை உறையவைத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கிரையோலிபோலிசிஸ் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கிரையோலிபோலிசிஸ் என்பது அறுவை சிகிச்சை அல்லாத ஒரு கொழுப்பு குறைப்பு சிகிச்சையாகும். இது உடலின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதிகளில் உள்ள கொழுப்புப் படிவுகளைக் குறைக்க, மிகக் குளிர்ந்த வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்துகிறது. இது உடல் பருமனுக்கான சிகிச்சை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுக்கட்டுப்பாட்டிற்குப் பலனளிக்காத, குறிப்பிட்ட இடங்களில் உள்ள கொழுப்புப் படிவுகளை அகற்றுவதற்காக இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தத் தொழில்நுட்பம் கூல்ஸ்கல்ப்டிங்™ (CoolSculpting™) என்ற பெயரில் காப்புரிமை பெற்றுள்ளது.

இந்த சிகிச்சை எவ்வாறு அளிக்கப்படுகிறது?

இது மருத்துவர் அலுவலகத்திலோ அல்லது வெளிநோயாளர் பிரிவிலோ செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய செயல்முறையாகும். உங்களுக்கு மயக்க மருந்தோ அல்லது உணர்விழப்பு மருந்தோ கொடுக்கத் தேவையில்லை. நீங்கள் முழு உணர்வுடன் இருக்கும்போதே இது செய்யப்படுகிறது.

1. தயாரிப்பு: முதலில், சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய பகுதியில் உள்ள கொழுப்புப் படலத்தின் அளவும் வடிவமும் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன. பின்னர், தோலில் அடையாளமிடும் பென்சிலைக் கொண்டு அந்தப் பகுதியில் குறி இடப்படுகிறது.

2. கருவியைப் பொருத்துதல்: அடுத்து, உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க அந்தப் பகுதியில் ஒரு ஜெல் பேட் வைக்கப்படுகிறது. பின்னர், அப்ளிகேட்டர் எனப்படும் கையடக்கக் கருவியைப் பயன்படுத்தி, சருமத்திற்குக் கீழே உள்ள கொழுப்பு செல்களின் ('அடிபோசைட்டுகள்') அடுக்கு உறைய வைக்கப்படுகிறது. இந்தக் கருவி, ஒரு வெற்றிட உறிஞ்சியைப் போல உங்கள் கொழுப்பு அடுக்கை உள்ளிழுக்கிறது.

3. உணர்வுகள்: கருவியால் கொழுப்பு உறிஞ்சப்படும்போது, ​​இழுப்பது போன்ற ஒரு உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். இதனுடன், முதல் 5-10 நிமிடங்களுக்கு அதீத குளிர், மரத்துப்போதல், கூச்ச உணர்வு மற்றும் வலி ஆகியவற்றையும் நீங்கள் உணரலாம். இருப்பினும், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அந்தப் பகுதி குளிரை உணராமல் மரத்துப்போவதால், இந்த உணர்வுகள் மறைந்துவிடும்.

4. சிகிச்சை நேரம்: இந்த முறையில், கொழுப்புப் படலம் படிப்படியாக விரும்பிய வெப்பநிலைக்கு (-1°C முதல் 4°C வரை) குளிர்விக்கப்படுகிறது. ஒரு பகுதிக்கு சிகிச்சை அளிக்க சுமார் ஒரு மணி நேரம் ஆகும்.

5. சிகிச்சைக்குப் பிறகு: சிகிச்சை முடிந்ததும், கருவியை அகற்றிவிட்டு, அந்தப் பகுதியை 2-3 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.மசாஜ் செய்யவும் . இது கொழுப்பு செல்களை உடைக்க உதவுகிறது.

கொழுப்பு செல்கள் எவ்வாறு அழிக்கப்படுகின்றன?

இந்தத் தொழில்நுட்பம் ஒரு மிகவும் சுவாரஸ்யமான அறிவியல் கண்டுபிடிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது: அதாவது, நமது தோல் செல்கள் போன்ற மற்ற செல்களைக் காட்டிலும் கொழுப்பு செல்கள் குளிருக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவை மற்றும் எளிதில் சேதமடையக்கூடியவை என்பதே அந்தக் கண்டுபிடிப்பு.

இந்த நேரத்தில், நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்களான 'மேக்ரோபேஜ்கள்' எனப்படும் செல்கள், குப்பை லாரிகளைப் போல, பாதிப்பு ஏற்பட்ட இடத்திற்கு வந்து, இறந்த கொழுப்பு செல்களையும் மற்ற கழிவுகளையும் உடலில் இருந்து அகற்றுகின்றன.

முடிவுகள் எப்படி இருக்கின்றன? இதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

உங்கள் முதல் சிகிச்சைக்குப் பிறகு 4 மாதங்களுக்குள் சராசரியாக 15% முதல் 28% வரை கொழுப்பு இழப்பை எதிர்பார்க்கலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், 3 வாரங்களுக்குள்ளேயே நீங்கள் பலன்களைக் காணத் தொடங்கலாம். முழுமையான பலன்களைக் காண சுமார் 2 மாதங்கள் ஆகலாம்.

யாருக்கு இந்த சிகிச்சை அளிக்கப்படக்கூடாது?

இது மிகவும் முக்கியமானது. கிரையோலிபோலிசிஸ் அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. நீங்கள் இந்த சிகிச்சையை பரிசீலிக்கிறீர்கள் என்றால், கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நிலைகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு உள்ளதா என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேச வேண்டும்.

இந்த சிகிச்சை பின்வரும் நபர்களுக்குப் பொருத்தமானதல்ல:

• உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு.
• சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய பகுதியில் தோல் வெட்டப்பட்டிருந்தாலோ, காயமடைந்திருந்தாலோ , அல்லது கடுமையான சுருள் சிரைகள் இருந்தாலோ .
• கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு.
• குளிரைத் தாங்க முடியாதவர்கள் அல்லது குளிரைத் தாங்கிக்கொள்ள இயலாதவர்களுக்கு (குளிர் சகிப்பின்மை) .

குறிப்பாகக் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நிலைமைகள்:

உங்களுக்குப் பின்வரும் மருத்துவ நிலைகள் இருந்தால், இந்தச் சிகிச்சை மிகவும் ஆபத்தானது:

• `ரேனாட் நிகழ்வு`: குளிருக்கு ஆட்படும்போது விரல்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் ஒரு நிலை.
• கிரையோகுளோபுலினீமியா: இது, இரத்தத்தில் உள்ள அசாதாரண புரதங்கள் குளிர் வெப்பநிலையில் கெட்டியாகி, இரத்த நாளங்களை அடைத்துவிடும் ஒரு நிலையாகும்.
• திடீர் குளிர் ஹீமோகுளோபினூரியா: இது ஒரு அரிதான தன்னுடல் தாக்குநோயாகும், இதில் குளிருக்கு ஆட்படும்போது இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் அழிக்கப்படுகின்றன.
• குளிர் ஒவ்வாமை: இது, குளிருக்கு ஆட்படும்போது தோலில் சிவப்பு நிற, அரிப்புள்ள தடிப்புகள் (கொப்புளங்கள்) தோன்றும் ஒரு நிலையாகும்.
• குளிர் ஒட்டு நோய்:உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், தனக்குத் தேவையான சிவப்பு இரத்த அணுக்களைத் தானே அழித்துவிடும் ஒரு நிலை.
• நீரிழிவு தொடர்பான நரம்பியல் பாதிப்பு போன்ற நரம்பியல் நோய்கள்.
• எக்ஸிமா அல்லது சொரியாசிஸ் போன்ற தோல் நோய்கள்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள்

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சிகிச்சை அளிக்கப்பட்ட பகுதியில் தற்காலிகமாகப் பின்வருவனவற்றை எதிர்பார்க்கலாம்:

• வலி அல்லது வலிகள்
• தோலில் மரத்துப்போதல் அல்லது கூச்ச உணர்வு
• தோல் சிவத்தல்
• வீக்கம்
• தோல் நிறமாற்றம் அல்லது சிராய்ப்பு
• தோல் மரத்துப்போதல் அல்லது உணர்திறன் குறைதல்

இந்தப் பக்க விளைவுகள் சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம். உங்களுக்கு வலி இருந்தால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மேலும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

• சிகிச்சைகளின் எண்ணிக்கை: உங்களுக்கு ஒரே ஒரு பிரச்சனை உள்ள பகுதி இருந்தால், அதை ஒரே சிகிச்சை அமர்விலேயே சரிசெய்துவிடலாம். இருப்பினும், உங்களுக்குப் பல பகுதிகளில் பிரச்சனை இருந்தாலோ அல்லது ஒரே பகுதிக்கு அதிக சிகிச்சைகள் தேவைப்பட்டாலோ, நீங்கள் பல அமர்வுகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்பட வேண்டும்.
• செலவு: இது ஒரு அழகு சிகிச்சை என்பதால், பொதுவாக காப்பீட்டு வசதி கிடைப்பதில்லை. உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்படும் பகுதிகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து செலவுகள் மாறுபடும்.
• தொழில்முறைத் தகுதி: இது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த சிகிச்சையை பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், அழகு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற தோல் மருத்துவர் மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.