வாயுத் தொல்லை மற்றும் வயிறு உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகளா? ஹைட்ரஜன் சுவாசப் பரிசோதனை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்!

உங்களுக்கும் அடிக்கடி வயிற்றில் வாயுத் தொல்லை ஏற்படுகிறதா? உங்கள் வயிறு பலூன் போல நிரம்பி வீங்கி, விழுங்குவதற்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளதா? சில சமயங்களில், நீங்கள் சிறிதளவு பால் குடிக்கும்போதோ அல்லது சில பழங்களைச் சாப்பிடும்போதோ, உங்கள் வயிற்றில் மிகுந்த அசௌகரியத்தையும் வலியையும் உணர்கிறீர்களா? இதுபோன்ற பிரச்சனைகளால், உங்களால் உங்கள் அன்றாட வேலைகளைச் சரியாகச் செய்ய முடியாமல் போகலாம். இந்த வகையான செரிமான மண்டலப் பிரச்சனைகள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும். எனவே, இதுபோன்ற பல பிரச்சனைகளின் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும் மிகவும் எளிமையான மற்றும் வலியற்ற ஒரு பரிசோதனையைப் பற்றி இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

இந்த ஹைட்ரஜன் சுவாசப் பரிசோதனை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஹைட்ரஜன் சுவாசப் பரிசோதனை என்பது நீங்கள் மூச்சை வெளிவிடும்போது அதில் உள்ள ஹைட்ரஜன் வாயுவின் அளவை அளவிடும் ஒரு மருத்துவப் பரிசோதனையாகும். இது மிகவும் எளிமையானது. ஒரு சிறிய பை போன்ற கருவிக்குள் நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுத்தால் மட்டும் போதும். இந்தப் பரிசோதனையின் முடிவுகள், உங்கள் செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் சில பொதுவான பிரச்சனைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவருக்குப் பல முக்கியமான தகவல்களை அளிக்கக்கூடும்.

குறிப்பாக, இந்தச் சோதனை பின்வரும் நிலைகளைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது:

• சிறுகுடல் பாக்டீரியா மிகை வளர்ச்சி (SIBO): இது, நமது பெருங்குடலில் இருக்க வேண்டிய நன்மை தரும் பாக்டீரியாக்கள், இருக்கக்கூடாத இடமான சிறுகுடலில் அளவுக்கு அதிகமாக வளர்வதாகும்.
• கார்போஹைட்ரேட் செரிமானக் குறைபாடு: உதாரணமாக, பலருக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை குறைபாடு உள்ளது, அதாவது அவர்களால் பால் மற்றும் பால் பொருட்களை ஜீரணிக்க முடியாது. மேலும் சிலருக்கு, பழங்களில் காணப்படும் சர்க்கரையான ஃபிரக்டோஸ் போன்றவற்றை ஜீரணிப்பதில் சிரமம் உள்ளது.
• எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி (IBS): இந்தச் சோதனை, SIBO மற்றும் சர்க்கரை சகிப்புத்தன்மை ஆகிய இரண்டையும் கண்டறிவதன் மூலம் IBS-ஐக் கண்டறிய உதவுகிறது.

நமது சுவாசத்திலிருந்து வயிற்று நோயை எப்படி கண்டறிவது? இது உண்மையில் எப்படி செயல்படுகிறது?

வாயு வெளியேறும்போது, ​​வயிறு உப்புசமாகவும், வலியுடனும் இருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அந்த வாயு பெரும்பாலும் ஹைட்ரஜன் வாயுவால் ஆனது. நம் உடலில் ஹைட்ரஜன் உற்பத்தியாவதற்கு ஒரே ஒரு வழி மட்டுமே உள்ளது. அதாவது, நம் குடலில் வாழும் சில பாக்டீரியாக்கள், நாம் உண்ணும் சர்க்கரைகளையும் மாவுச்சத்துக்களையும் செரிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. இந்தச் செயல்முறையை நாம் நொதித்தல் என்று அழைக்கிறோம்.

இந்த பாக்டீரியாக்கள் பொதுவாக நமது பெருங்குடலில் வாழ வேண்டும், அங்கு அவை செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுகின்றன. ஆனால் ஒரு ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பில், நாம் உண்ணும் சர்க்கரைகளும் மாவுச்சத்துக்களும் பெருங்குடலை அடைவதற்கு முன்பே நன்கு செரிக்கப்படுகின்றன. அவை எப்படியாவது சரியாக செரிக்கப்படாமல் பெருங்குடலை அடைந்தால், அந்த பாக்டீரியாக்கள் அவற்றை உண்டு, நொதிக்க வைத்து, வாயுவாக மாற்றிவிடுகின்றன.

அடுத்து என்ன நடக்கும் என்பது இதோ:

1. குடல்களில் உருவாகும் இந்த ஹைட்ரஜன் வாயு, நமது இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

2. இந்த வாயு இரத்தத்தின் வழியாக நமது நுரையீரல்களுக்குச் செல்கிறது.

3. நாம் மூச்சை வெளிவிடும்போது, ​​இந்த ஹைட்ரஜன் வாயுவும் வெளியே வருகிறது.

வெளியேறும் ஹைட்ரஜனின் அளவு இதுதான், இது ஒரு சிறப்பு கருவி மூலம் அளவிடப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை சர்க்கரையை அருந்திய பிறகு, பல மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் மூச்சில் உள்ள ஹைட்ரஜனின் அளவு அளவிடப்படுகிறது. அதன் அளவும், அது எவ்வளவு விரைவாக உற்பத்தியாகிறது என்பதும் உங்கள் செரிமான செயல்முறையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவருக்கு ஒரு நல்ல புரிதலைத் தரும்.

இந்தச் சோதனையில் வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், இந்தப் பரிசோதனையின் போது உங்களுக்குக் குடிக்கக் கொடுக்கப்படும் சர்க்கரைக் கரைசலின் வகையைப் பொறுத்து, அதன் நோக்கம் மாறுபடும். சந்தேகிக்கப்படும் நோயின் அடிப்படையில் எந்த வகையான சர்க்கரையைக் கொடுப்பது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்வார்.

• லாக்டோஸ், ஃபிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ் சோதனைகள்: உங்கள் உடலால் சில வகை சர்க்கரைகளைச் செரிக்க முடியுமா என்பதைப் பார்க்க இவை செய்யப்படுகின்றன. உதாரணமாக, உங்களுக்கு லாக்டோஸ் கரைசல் கொடுக்கப்படும்போது உங்கள் உடலில் ஹைட்ரஜன் அளவு மிக அதிகமாக இருந்தால், உங்களுக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை குறைபாடு உள்ளது என்று அர்த்தம்.
• குளுக்கோஸ் சோதனை: இது முக்கியமாக SIBO , அதாவது சிறுகுடல் பாக்டீரியா மிகை வளர்ச்சியைச் சோதிக்கப் பயன்படுகிறது. இதற்குக் காரணம், குளுக்கோஸ் என்பது ஒரு வகை சர்க்கரையாகும், இது பொதுவாக நமது சிறுகுடலால் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் குளுக்கோஸைக் குடித்த பிறகு மிக விரைவாக ஹைட்ரஜன் வாயுவை வெளிவிட்டால், சிறுகுடல் அதை உறிஞ்சுவதற்கு நேரம் கிடைப்பதற்கு முன்பே, அங்குள்ள தேவையற்ற பாக்டீரியாக்கள் அதை நொதிக்க வைத்து வாயுவை உற்பத்தி செய்துவிட்டன என்று அர்த்தம். இது SIBO இருப்பதைக் உறுதிப்படுத்தக்கூடும்.

தேர்வுக்கு முன்பு நாம் எப்படித் தயாராக வேண்டும்?

இது பரிசோதனையின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும் . பரிசோதனை முடிவுகள் 100% துல்லியமாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளை நீங்கள் துல்லியமாகப் பின்பற்ற வேண்டும். சில உணவுகள், மருந்துகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் பரிசோதனை முடிவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, பின்வரும் விஷயங்களில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.

தேர்வின் போது என்ன நடக்கிறது?

இது மிகவும் எளிமையான செயல்முறை. உங்களுக்கு எந்த அசௌகரியமும் ஏற்படாது.

1. அடிப்படை சுவாச மாதிரி: முதலில், பலூன் போன்ற பையுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு குழாய் வழியாக மூச்சை வெளிவிடுமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படுவீர்கள். இது உங்கள் இயல்பான சுவாசத்தில் உள்ள ஹைட்ரஜனின் அடிப்படை அளவை அளவிடுகிறது.

2. சர்க்கரைக் கரைசலைக் குடித்தல்: அடுத்து, உங்கள் மருத்துவ நிலைக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சர்க்கரை (லாக்டோஸ், குளுக்கோஸ் போன்றவை) அடங்கிய ஒரு கரைசல் உங்களுக்கு வழங்கப்படும்.

3. சுவாச மாதிரி சேகரிப்பு: சர்க்கரைக் கரைசலைக் குடித்த பிறகு, சுமார் 2-3 மணி நேரத்திற்கு , ஒவ்வொரு 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கும் சுவாச மாதிரிகளை எடுக்குமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படுவீர்கள்.

4. அறிகுறிகளைப் பதிவு செய்தல்: இந்த நேரத்தில், வயிற்று வலி, வயிறு உப்புசம் அல்லது வாயுத்தொல்லை போன்ற நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்தவொரு அசௌகரியத்தையும் பதிவு செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படுவீர்கள்.

இந்த நேரத்தில், நீங்கள் புத்தகம் படிப்பது அல்லது தொலைக்காட்சி பார்ப்பது போன்றவற்றைச் செய்யலாம், ஆனால் நடப்பது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது போன்றவற்றைச் செய்யாதீர்கள்.

இதனால் ஏதேனும் ஆபத்துகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் உண்டா?

சுவாசப் பரிசோதனை உடலுக்கு எந்த வகையிலும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. அது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், உங்கள் உடல்நிலையின் காரணத்தைக் கண்டறிவதற்கும், அந்த நிலையை உண்டாக்கும் அதே வகையான சர்க்கரையை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கும் இது செய்யப்படுகிறது.

ஆனால் அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். இந்த அசௌகரியங்கள் தற்காலிகமானவை. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தப் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, உங்கள் நிலைக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, தேவையான சிகிச்சையைத் தொடங்க முடியும். அதன் பிறகு, இந்தத் தொந்தரவான அறிகுறிகளிலிருந்து உங்களால் முழுமையாக விடுபட முடியும்.

நீங்கள் முடிவுகளை எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறீர்கள்?

ஹைட்ரஜன் அளவுகள் பிபிஎம் (மில்லியனில் பகுதிகள்) என்ற அலகில் அளவிடப்படுகின்றன. உங்கள் பரிசோதனை முடிவுகளைப் பெறும்போது, ​​அறிக்கையில் உள்ள எண்களைக் கண்டு பீதியடைய வேண்டாம். அதை ஆய்வு செய்து உங்களுக்கு எளிய முறையில் விளக்குவது உங்கள் மருத்துவரின் பொறுப்பாகும்.

பொதுவாக, ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் அடிப்படை ஹைட்ரஜன் அளவு 16 ppm-க்கும் குறைவாக இருக்கும்.

• சர்க்கரை சகிப்புத்தன்மை இன்மைக்கு: சர்க்கரைக் கரைசலைக் குடித்த பிறகு, ஹைட்ரஜன் அளவு அடிப்படை அளவிலிருந்து 20 பிபிஎம் அல்லது அதற்கு மேல் அதிகரித்தால், அது ஒரு சாதகமான முடிவாகக் கருதப்படுகிறது.
• SIBO-வைப் பொறுத்தவரை: இங்கும், ஹைட்ரஜன் அளவு 20 ppm அளவுக்கு உயர வேண்டும். ஆனால் அந்த உயர்வு ஒன்றரை மணி நேரத்திற்குள் (90 நிமிடங்கள்) ஏற்பட வேண்டும். ஏனெனில், நொதித்தல் பெருங்குடலில் அல்ல, சிறுகுடலில்தான் நடைபெறுகிறது என்பதை அது குறிக்கிறது.

செரிமானப் பிரச்சனைகள் நமது அன்றாட வாழ்க்கைக்கு ஒரு பெரும் தடையாக அமையலாம். வாயுத்தொல்லை, வயிற்று வலி மற்றும் பிற பிரச்சனைகள், வாழ்க்கையில் நமக்கு இருக்கும் மகிழ்ச்சியைக் குறைத்துவிடும். மேலும், நமது உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகவும் அவை இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்தப் பிரச்சனைகளில் பலவற்றைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும். ஹைட்ரஜன் சுவாசப் பரிசோதனை என்பது அந்தப் பயணத்தில் ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள படியாகும்.